Sydkystløbet : På tur med Týr

Strandparken. 16. oktober 2016. Resultat Startnr.: 3091 Distance: maraton Placering samlet: 44 Placering mænd: 39 Tid: 03:44:37 Tempo: 05:19 min/km Hastighed: 11,3 km/t Løbsoversigt På en fugtig, blæsend gråvejrssøndag blev det tid til det lokale maraton: Sydkystløbet.  Strandparken lagde stier til maraton, halvmaraton, kvartmaraton – samt et børneløb på 3,9 km. Løbet startede i sydenden … Læs videre Sydkystløbet : På tur med Týr

Skovløberen : Regnvejrsdag i skoven

Bidstrup Skovene. 4. september 2016. Resultat Startnr.: 1041 Distance: maraton Placering samlet: 16 af 60 Placering mænd: 15 af 52 Tid: 03:46:05 Tempo: 05:21 min/km Hastighed: 11,2 km/t Løbsoversigt I skoven ved Hvalsø blev der søndag afviklet Skovløberen. I regnvejret løb jeg et skønt maraton på en rute der med to opstigninger af Gyldenløves Høj. … Læs videre Skovløberen : Regnvejrsdag i skoven

Gåsetårn maraton

Vordingborg. 5. november 2017. Resultat Distance: maraton Tid: 04:04:15 Tempo: 05:47 min/km Hastighed: 10,4 km/t Gennemsnitlig puls: 157 bpm Løbsoversigt Til løbet i dag havde jeg lagt de to Slægt-album “Beautiful and Damned” og “Domus Mysterium” på mp3afspilleren, så de sidste 10 kilometer blev løbet i selskab med Slægt. Men jeg må konstatere, at Slægt … Læs videre Gåsetårn maraton

Gåsetårn maraton : Forår i Vordingborg

Vordingborg. 24. marts 2016. Resultat Distance: maraton Tid: 03:49:26 Tempo: 05:26 min/km Hastighed: 11 km/t Løbsoversigt Skærtorsdag var der arrangeret Gåsetårn maraton i Vordingborg. Efter en togtur og en kort cykeltur fra Vordingborg Station til Sydhavnen var jeg klar til start. Solen skinnede fra pletvis skyet himmel. Det var ikke så koldt som jeg havde … Læs videre Gåsetårn maraton : Forår i Vordingborg

Garmin Trailman 50/50 : Hedeland ultra

Hedeland. 18. oktober 2015. Resultat Startnr.: 2 Distance: 50 mil Placering samlet: 9 af 33 Placering mænd: 9 af 30 Tid: 07:56:03 Tempo: 05:55 min/km Hastighed: 10,1 km/t Løbsoversigt Weekendens lange løbetur var flyttet til Hedeland og der var lagt et par ekstra mil på. Det blev en lang og naturskøn tur. Det var med … Læs videre Garmin Trailman 50/50 : Hedeland ultra

Copenhagen Marathon : Sub 03:30

København. 24. maj 2015. Resultat Startnr.: 2398 Distance: maraton Placering samlet: 1.257 af 9.752 Placering mænd: 1.174 af 7.316 Nettotid: 03:25:16 Bruttotid: 03:28:50 Tempo: 04:52 min/km Hastighed: 12,3 km/t Mellemtider 5 km [5 km]: 00:24:48 / 00:24:48 / 04:58 min/km 10 km [5 km]: 00:49:13 / 00:24:26 / 04:54 min/km 15 km [5 km]: 01:13:59 … Læs videre Copenhagen Marathon : Sub 03:30