Ketteholm. 5. juni 2019.
Resultat
- Distance: maraton
- Tid: 03:48:26
- Tempo: 05:25 min/km
- Hastighed: 11,1 km/t
100 x sub 4: Af de 146 maraton jeg har løbet, løb jeg i dag mit maraton nummer 100 med en sluttid på under fire timer. Hvordan gik dagen tur så?
Jeg stod ud af sengen med megaømme BodyPump-ben. Benene var stadig ømme da løbet startede. Efter omtrent 20 minutters tid lettede ømheden. Herfra var det blot at holde et tempo til en sub 4 timer-maraton – og vente på at banen blev til ømme løbeben – hvilket indfinde sig efter 3 timer.
Fra start var temperaturen høj. Den sidste timer var særdeles hot. Varme og ømme ben var ingen undskyldning for at sætte tempoet ned. I mål tjekkede jeg temperaturen. Den sagde 26 grader.
—
Kanonkugle maraton # 168
- Arrangører: Rene Hjorth Olsen
- Start: Ketteholm, Hvidovre
- Land: Danmark
- Underlag: asfalt
- Distance: maraton, halvmaraton
- Deltagerantal: 28
- Sko: Brooks Glycerin 13