Ø maraton

Amager. 26. august 2013.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:03:13
  • Tempo: 05:45 min/km
  • Hastighed: 10,4 km/t

Løbsoversigt

Mandagsmaraton og sprængt and

Normalt afslutter jeg en mandag efter arbejde med BodyCombat og måske 30 minutters core-træning i FitnessDK. I går havde jeg skiftet fitnesscentret ud med Amager Strand og et hverdagsmaraton.

Klokken 17:00 gik starten til Ø maraton. Vi var ikke mange, men nogle gange er det godt med kvalitet frem for kvantitet. Stemning var fin og solen skinnede lystigt på Østamager.

Efter en langsom sommer og et meget langsom 12 timers løb i Viborg arbejder jeg med at komme lidt op i tempo igen. Jeg mødte derfor op med en forventning om at løbe dagens maraton på under 4 timer. Ikke meget under – bare et par minutter eller fem.

Sådan skulle det ikke gå. De første 20 km gik fint, men da jeg var halvvejs begyndte det venstre lår at brokke sig. I første omgang kunne jeg fortrænge smerten med lidt musik, men smerten blev ret insisterende på det sidste ti km og jeg kunne ikke holde tempoet. Til sidste føltes det som var låret en sprængt and. Ikke rart, men i mål kom jeg, sådan godt tre minutter på den gale side af fire timer.

I målet var der en medaljer og hyggelige mennesker, men det varme bad og sengen trak, så jeg blev ikke hængende så længe.

Ø maraton

Ø maraton

Ø maraton

Ø maraton

Ø maraton

Ø maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 27.08. 2013

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.