Tag-arkiv: halvmaraton

Copenhagen Half Marathon

København. 19. september 2021.

Resultat

  • Startnr.: 5244
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 1.674 af 15.208
  • Placering mænd: 1.503 af 9.832
  • Placering mænd 50-54: 82 af 1.016
  • Tid: 01:30:55
  • Tempo: 04:19 min/km
  • Hastighed: 13,9 km/t

Løbsoversigt

Den store Københavnshalvmaraton der kommer rundt på Østerbro, Indre By, Nørrebro, Frederiksberg og Vesterbro. Mål og start er placeret mellem Blegdamsfælleden og Klosterfælleden.

3 løbere
Ved 15 km.


Copenhagen Half Marathon # 7 – #nolimitsedition

  • Arrangører: Dansk Atletik Forbund og Sparta
  • Land: Danmark
  • Start: Øster Allé, Østerbro
  • Distance: halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 15.208
  • Sko: Adidas Adizero Sub2

Copenhagen Half Marathon

Maraton PopUp

København. 11. april 2021.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:39:19
  • Tempo: 04:42 min/km
  • Hastighed: 12,8 km/t

Løbsoversigt

Løbesko.
Adidas Ultra Boost 20. Primeblue, made partly of recycled plastic.


Maraton PopUp # 50 – Københavns Havn

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen og BSS Functional Training
  • Land: Danmark
  • Start: Islands Brygge
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 16
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Maraton PopUp

Letting Run

Frederikssund. 31. december 2020.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:49:51
  • Tempo: 05:12 min/km
  • Hastighed: 11,5 km/t

Løbsoversigt

Sorte løbesko på en sten.
Brooks Glycerin 16 .

Årets sidste løb. Et halvmaraton i Frederikssund.

Med start klokken seks er det mørkt i provinsbyen og de grønne markeringsflag er lette at overse. På første runde har jeg Mads Letting Flacheberg lige bag mig og han korrigere de gange jeg er ved at løbe forkert.

På anden runde kommer jeg rundt uden problemer, men på sidste tur rundt misser jeg en markere og henter lidt ekstra til distancen på Vangedevej.

Ruten hedder HaveYouSeenTheJuleLights-ruten aka Vinterrute 2. Det er asfalt hele vejen.

Julelys på hus med teksten "Godt nytår"
Strandgårds Alle.

Ny vej fuldført på CityStrides: A. C. Hansens Vej


Letting Run # 70 – nytårsløb

Arrangører: Familien Letting
Land: Danmark
Start: Østersvej, Frederikssund
Distance: halvmaraton
Underlag: asfalt
Deltagerantal: 8
Sko: Brooks Glycerin 16

Letting Run

Gåsetårn maraton

Vordingborg. 20. september 2020.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:43:29
  • Tempo: 04:54 min/km
  • Hastighed: 12,2 km/t

Løbsoversigt

Adidas Adizero Sub2


Gåsetårn maraton # 73

Arrangører: Malene Jeppesen og Søren Jeppesen
Land: Danmark
Start: Vordingborg Sydhavn
Distance: maraton, halvmaraton, omgange á 5,3 km
Underlag: asfalt, grussti
Deltagerantal: 50
Sko: Adidas Adizero Sub2

Gåsetårn maraton

Letting Run : på tur med familien Letting

Frederikssund. 18. juli 2020.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:40:04
  • Tempo: 04:45 min/km
  • Hastighed: 12,6 km/t

Løbsoversigt

Familien Letting er en motionstosset familie. De løber og de arrangere løb kaldet Letting Run. Her er der halvmaraton på programmet.

Letting Run er “low key cannonball løb” hvor der løbes efter løbskriterierne fra Klub 100 Halvmarathon og Dansk Halvmarathon Klub. På løbets site kan det læse at “det også planen at marathon distancen skal på” programmet. Det ser jeg frem til.

Kig til Kronprinsesse Marys Bro fra start/mål-området.

Prisen er holdt nede og deltagerne har selv depot med. De 50,- kr som deltagelse koster dækker udgifter medaljer og diplom. Det er med modifikation, at vi skal skal have depot med selv. Der står en lille plastickasse til hver deltager med en ½ liter vand, kiks og salte chips.
En fin løsning på corona-problematikken med individuelle, genbrugelige plastickasser til depot og medaljefordeling.

Under løbet holder jeg mig til mit medbragte depot – så bestemmer jeg selv hvordan mit sukker og salt-indtag skal smage.

Letting Run har to ruter som arrangørerne veksler mellem. I dag løbes Rute 1 med start Østersvej 4 i Frederikssund. Ruten er omtrent 7 km og skal gennemløbes 3 gange for et halvmaraton. For at få distancen til at passe, er der en lille ekstra runde på første omgang. Det er en kort tur ned mod stranden ved Marbæk Strand og er rutens smukkeste stykke. Lidt ærgerligt at det kun er med på første runde.

Næsten i mål.

Ruten er ukompliceret. Stort set kun asfalt og ikke nævneværdig højdemeter. Ruten går gennem lidt af det sydlige Frederikssund, videre ud på landbrugslandet med kornmarker og tilbage til byen langs Frederikssundsbanen.

Den rette vej er afmærket med hvide pile. Der er de pile der skal bruges for at finde rundt. Det lykkes godt nok et par løbere at løbe forkert, men det kan de ikke klandre rutemarkering for.

Efter løbet er der hygge ved depotet. Der er en udendørs bruser hvor den værste sved kan skylles af og der er offentlige toilettet.


Letting Run # 11

  • Arrangører: Familien Letting
  • Land: Danmark
  • Start: Østersvej, Frederikssund
  • Distance: halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 19
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Letting Run

Änglamark Nytårsløb 2019

København. 31. december 2019.

Resultat

  • Startnr.: 361
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 207 af 1061
  • Placering mænd: 182 af 727
  • Nettotid: 01:39:48
  • Bruttotid: 01:43:16
  • Tempo: 04:44 min/km
  • Hastighed: 12,7 km/t

Løbsoversigt

Forventningsfulde atleter på Gunnar Nu Hansens Plads.
Løbere på vej gennem Fællesparken.
Julemanden på vej i mål.
Efter løbet er der bobler til alle.

Team sh løb

  • Sune: 04:44 min/km (halvmaraton – 01:39:48)
  • Christian: 05:25 min/km (5 km – 00:27:04)
  • Andreas: 05:58 min/km (10 km – 00:59:35)
  • Tara: 06:43 min/km (5 km – 00:33:32)
  • Jacob: 6:43 min/km (5 km – 00:33:33)
  • Mette: 06:53 min/km (halvmaraton – 02:25:11)
  • Isabell: 07:22 min/km (5 km – 00:36:49)


Änglamark Nytårsløb – 201
9

Arrangør: Sparta
Land: Danmark
Start: Gunnar Nu Hansens Plads, Østerbro
Distance: halvmaraton, 10, 5 km
Underlag: asfalt, grus
Deltagerantal: 5877
Sko: Adidas Ultra Boost LTD

Cph Coast Half

Amager. 11. november 2019.

Resultat

  • Startnr.: 214
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 25
  • Placering mænd: 21
  • Tid: 01:40:45
  • Tempo: 04:48 min/km
  • Hastighed: 12,5 km/t

Løbsoversigt

De første 7 kilometer løbes i Pinseskoven – sådan frem og tilbage, uden at kommer ret langt væk fra start. Ved Søndre Pumpe rammer ruten Dæmningsvej. Herfra er det bare at følge stien til Islands Brygge.

Cph Coast Half # 3

  • Arrangører: Trailman
  • Start: Sydvestpynten, Dragør
  • Land: Danmark
  • Underlag: grusvej, skovvej, asfalt
  • Distance: halvmaraton
  • Deltagerantal: 226
  • Sko: Adidas Solar Boost

Wienerbrødsløbet : fra sol til hagl

Helsingør. 4. august 2019.

Resultat

  • Startnr.: 362
  • Distance: halmaraton
  • Placering: 34 af 145
  • Tid: 01:53:07
  • Tempo: 05:21 min/km
  • Hastighed: 11,2 km/t

Løbsoversigt

I Helsingør er der åbenbart nogle løbere der godt kan lige Wienerbrød. Så i august afholdes der det årlige Wienerbrødsløb. Det er ikke nogen dum kombinationen, for løbekroppen har jo brug for kulhydrater.

Som Malene Norup Stolpe skriver på Wienerbrødsløbet site: “Lad os nu bare tage fx en herlig chokoladebolle! Makronæringstoffernes fordeling i en chokoladebolle er 11,5 g fedt, 50,3 g kulhydrat, 7-10 g protein. Hvert gram fedt giver os 9 kcal, mens protein og kulhydrat hver giver 4 kcal/gram. Dvs at vi ved at spise en chokoladebolle på 100 g får ca 331 kcal. En chokoladebolle vejer hos Bagt i gennemsnit 75 g, så ved at indtage en chokoladebolle får vi noget der minder om 248kcal. Og vi får rigtig mange kulhydrater i de 248kcal! Ca. 150kcal kulhydrat og 75kcal fra fedt. Protein er ikke så interessant her, da vi ikke forbrænder det med mindre der slet ikke er andet tilgængeligt.”

I startområdet er der et infotelt og et kaffe & wienerbrødstelt. Der er officiel tale fra borgmesteren og anden snak fra en lille scene.

Efter alle ordene er bare med at sætte i gang med løberiet og kagespiseriet (der er wienerbrød i alle depoter). Vi når knap ud af startfeltet før det går opad. Vi er i gang.

Første del at ruten fører os rundt i Teglstrup Hegn og Hellebæk Skov.

Wienerbrødsløbet kalder sig selv “hard trail” men der er en del brede velpassede grusstier og skovveje på de først 10 km. Jo, der var da singlespor, men i små mængder.

Efter knap 12 kilometer krydser vi vort eget spor og ender snart på kysten hvor sand og store stenblokke venter. Vi startede i sol men nu begynder regnen og der kommer meget af det. Ved Kronborg suppleres regnen af hagl. Stenene på volden rundt om slottet er ganske glatte.

På den del af ruten der går gennem Helsingør er der naturlig nok en del asfalt/fortov, men inden vi rammer målet ved Højstrup Station få vi lidt fedtet skovsti.

I mål er der kaffe og rigelige mængder wienerbrød og romkuglere. Det fornøjer jeg mig med mens jeg venter på Mette der også napper et halvmaraton i dag.


Wienerbrødsløbet # 3

  • Arrangør: Running North IVS
  • Start: Højstrup Station
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton, 10, 5 km
  • Underlag: asfalt, grus, skovsti, sten, sand
  • Deltagerantal: 502
  • Sko: Salomon S/Lab Sense 7

Wienerbrødsløbet

Helvede i Nord : Tisvilde Hegn

Tisvildeleje. 22. april 2019.

Resultat

  • Startnr.: 1697
  • Distance: halvmaraton
  • Placering: 229 af 624
  • Tid: 01:57:05
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Billeder fra det traditionelle påskeløb Helvede i Nord.


Helvede i Nord # 18

  • Arrangør: Nordtrim / Tisvilde Hegn OK
  • Land: Danmark
  • Start: For enden af Hovedgaden, Tisvilde
  • Distance: halvmaraton, 10 km
  • Underlag: skovsti, skovvej, strand
  • Sko: Brooks PureGrit 5
  • Deltagerantal: 1.400

Helvede i Nord

Hedelands naturtrail : Trailbilleder

Hedeland. 14. april 2019.

Resultat

  • Startnr.: 2439
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 55 af 94
  • Placering mænd: 49 af 75
  • Tid: 02:06:06
  • Tempo: 06:00 min/km
  • Hastighed: 10 km/t

Løbsoversigt

Et halvt maraton rundt i den kunstige natur i Hedeland. En tur med bakker og fine spor.


Hedelands naturtrail

  • Arrangør: Tune IF Trim / FHI Fløng Kondi
  • Land: Danmark
  • Start: Hedeland Naturpark. Tunehøj 7, Tune
  • Distance: halvmaraton, 10, 4,1 km
  • Underlag: skovsti, jord, grus
  • Deltagerantal: 418
  • Sko: Salomon S-lab Sense 4 Ultra SG

Hedelands naturtrail