Tag-arkiv: trailløb

Skovløberen

Bidstrup Skovene. 3. september 2017.

Resultat

  • Startnr.: 1007
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 17 af 55
  • Placering mænd: 15 af 46
  • Tid: 03:57:33
  • Tempo: 05:38 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 165 bpm

Løbsoversigt

Modstandsfolk på Gyldenløves Høj

Gyldenløves Høj er 125,5 meter over havoverflader og er Sjællands højeste punkt. På maratonruten til Skovløberen passeres højen 2 gange.

På toppen af højen anlagde Ulrik Gyldenløve i 1600-tallet en kunstig høj. Uden den er den naturlige høj kun 121,3 meter over havoverfladen.

Under besættelsen nedkastede allierede fly våben til modstandsbevægelsen ved Gyldenløves Høj. På toppen af højen er der rejst en mindesten for fire modstandsfolk der døde under besættelsen.

Teksten på mindestenen:
“ERIK BRIAND CLAUSEN / F. 24.1.1901 SKUDT AF TYSKERNE 29.3.1945 / POUL KRISTIANSEN / F. 20.1.1897 DØD I TYSK KONCENTRATIONSLEJR 29.3.1945 / GEORG BROCKHOFF QUISTGAARD / F. 19.2.1915 SKUDT AF TYSKERNE 20.5.1944 / HOLGER SØNDERUP / F. 4.3.1901 DØD I TYSK KONCENTRATIONSLEJR 27.1.1945 / DE GAV DERES LIV I KAMPEN FOR DANMARKS FRIHED”

Tekst på stenens bagside:
“MODTOG VAABEN NEDKASTET AF ALLIEREDE FLYVERE / VED GYLDENLØVESHØJ /// KAMMERATER REJSTE DETTE MINDE”

Frihedsmuseets modstandsdatabase: Erik Briand ClausenPoul KristensenGeorg Brockhoff QuistgaardHolger Sofus Thorstein Sønderup

Vandringsløse Tidende: Bidstrup Skovene – Gyldenløves Høj
Wikipedia [da]: Gyldenløves Høj


Skovløberen # 15

  • Arrangør: Hvalsø Løbeklub og Hvalsø Orienteringsklub
  • Land: Danmark
  • Start: Hvalsø Hallerne, Skolevej 5, Hvalsø
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton, 5 km
  • Underlag: asfalt, grus- og skovvej, jord og græs
  • Sko: Salomon S-lab Sense 4 Ultra SG
  • Deltagerantal: 421

Skovløberen

Ultraløbet Nordkysten

Nordsjælland. 12. august 2017.

Resultat

  • Startnr.: 110
  • Distance: 61 km
  • Placering: 65 af 222
  • Tid: 07:30:08
  • Tempo: 07:23 min/km
  • Hastighed: 8,1 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 151 bpm

Løbsoversigt

Seriøs strandtur

61.000 meter i løb langs Sjællands Nordkyst var dagens hovedret. Ingredienserne var sand, grus, strandsten og kampesten.

Jeg måtte tidligt op for at nå bussen i Helsingør der klokken 6 kørte deltagerne til Ultraløbet Nordkysten til start i Hundested. De fleste i bussen, inklusiv undertegnede, forsøgte at lukke øjnene og hvile lidt på køreturen.

Jeg fik ikke sovet i bussen, men vi kom fint frem omtrent en time før start. På havnen var der uddeling af startnumre. Jeg fik mit nummer og brugte noget af ventetiden på at stå i kø til toilettet.

Ti minutter i start orienterede Moses Løvstad om ruten og regler. Der var debut på løbet som Moses Løvstad og Ravn Hamberg har bruge et par år på at skabe. Moses præsenterede løbet som Ultracuppens hårdest hvorfor der var hele 12 timer til at gennemføre de 61 kilometer.

Strækninger markeret med rødt på kortet er der hvor vi løb med venstre fod i vandkanten. Kort: Moses Løvstad.

Klokken blev otte og løbet blev ringet i gang. Vi startede i sand – og det var der meget af undervejs. Men i første omgang løbe vi ikke langt før vi kom lidt op fra stranden og forbi Knud Rasmussens Mindevarde.

Ruten var markeret med gul og sort stribede plastikstrimler, pinde sat i jorden malet gul og sort i enden og melpile på jorden. På ruten var der nogle lange strandstrækninger. Her var ingen markering. Når vi ramte stranden stod der en skilt med en kilometerangivelse af hvor lang vi skulle løbe med venstre fod i vandkanten.

Første gang vi kom på stranden for alvor, var det en strækning på godt syv kilometer. Her blev vi for alvor præsenteret for de to elementer der definerede løbet: kampesten og sand.

Der var relativt meget kystsikring på strækningen land Nordkysten. Kystsikring med kampesten. På stenene gik det ikke hurtige, især ikke for en teknisk amøbe som mig.
I sandet kunne der løbes. Var sandet lidt fast kunne der endda løbes lidt hurtigere end i strandgrus og på passagerne med større strandsten.

Men når jeg løbe i sandet, var det som om sandet trængte ind i skoen og videre ind i foden og op i læggen. For hver kilometer i sandet svandt lægmusklerne ind og blev erstattet af tung, våd sand.

Asfalt var en sjælden ting på turen. Men ved passagen af Gilleleje der et par korte stræk på asfalt. Det var så også stort set det. Kort efter Gilleleje var løbet andet depot. Der var depot ved 20 kilometer og 40 kilometer. I depotet var der vand, cola, appelsin, banan og slik.

Jeg var lidt langsom til at komme ud af det andet depot. Men af sted kom jeg. Strækket mellem 40 og 50 kilometer var det med mindste strandløb. Efter 4 km på en rimelig stenet strand var der en længere passage på grussti. En meget kærkommen pause fra udfordringerne med sand, strandgrus og kampesten.

De sidste otte kilometer ind til mål i Helsingør Havn var med venstre fod i vandkanten. Først en lang og langsom tur på kampesten. Herefter en skiftende terræn mellem kampesten og strandgrus og -sten. Efterhånden som jeg fik kæmpet mig frem ad, ramte jeg sandstranden og kunne løbe med lidt mere flow.

Bum. Hallo. Der var den. Havnen og mål!

Træningen hen over sommer har ikke været optimal. Det vidste jeg godt fra start og tog den med ro fra begyndelsen af løbet. Jeg tror jeg ramte det tempo der var det bedst mulige på dagen.
Jeg er i hvert tilfælde tilfreds med at have gennemført Ultraløbet Nordkysten.

Som nævnt overfor, blev løbet præsenteret som det hårderes af de tre løb i Ultracuppen. Jeg har aldrig løbet Ultraløbet Gendarmstien, så jeg kan ikke bekræfte om det var rigtigt.
Men det var hårdt – næsten ligeså hårdt som det var smukt. Og det var helt sikker mere udfordrende end Molsruten som løbet afløser – og det var også meget mindre asfalt end der var på Molsruten.
Fedt med et godt strandløb på Sjælland.

Dagens desserten var en pizza nr. 23 fra den lokale pizzaria med kebab, grøn peber, bacon og chili.


Ultraløbet Nordkysten

  • Arrangør: Moses Løvstad og Ravn Hamberg
  • Land: Danmark
  • Start: Amtsvejen 3, Hundested Havn
  • Distance: 61 km
  • Underlag: sand, grus, sten, jordsti
  • Sko: Adidas Raven Boost
  • Deltagerantal: 222

Ultracuppen

Skjoldunge maraton

Sjælland. 15. juli 2017.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 05:04:58
  • Tempo: 07:14 min/km
  • Hastighed: 8,3 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 153 bpm

Løbsoversigt

Det længste maraton, ever

I fugleflugtslinje er der 15 km mellem Roskilde og Hvalsø. Ad landevejen er godt 20 km. I dag løb vi den smukkeste vej, og så var der 42.195 km.

Løbets blev sat i gang ved Rektorhaven nær Roskilde Domkirke. Herfra løb vi ned til Vikingeskibsmuseet og videre ud langs Roskilde Fjord. Det var solskin og der var godt humør i feltet, der endnu var rimelig samlet.

Navnet til løbet er hentet i Danmarkshistorien, der hvor der bliver lidt uklart hvad der er sagn og hvad der er fakta. Skjoldungerne var konger som var efterkommer af kong Skjold. Kong Skjold var søn af Odin og Rind – så det var en ganske særlige slægt. Skjoldungerne var konger af Sjælland og var fra Lejre.
Undervej på ruten om vi forbi Gamle Lejre og de marker hvor kongsgården engang lå.

Turen bød på godt 900 positive højdemeter. De meste interessante passager var de smalle spor i Boserupskoven og igen i Bidstrup skovene. De lå i hver sin ende af løbet og imellem var der masser af spor i markskel, mark- og grusveje, samt skovstier.

Undervejs passerede vi en fjord, syv skove og et overdrev og et par golfbaner. En flot rute der bød på masser af natur, plus en god del historie.

Afmærkningen var god og det var nærmest umulig at komme i tvivl om vejen frem. Alligevel havde jeg lidt svært ved at komme fremad. Efter knap 30 km var jeg helt færdig. Det i en sådan grad at dagens strabadser ikke retfærdiggør det. Men jeg var færdig. Jeg måtte gå en del for at gennemføre og når frem til mål ved Hvalsø Hallen.

Det var selvfølgelig en skuffelse. Tiden er så elendig, at den gider jeg ikke snakke om. Men jeg komme igennem og Skjoldunge maraton sommeren 2017, bliver sådan et løb jeg kan kigge tilbage på en anden dag og tænke: Jeg kom igennem dengang, så kan jeg også komme igennem nu.

Efter løbet skulle jeg hente min datter hos eks’en, så der var ikke tid til at hænge ud i målområdet. Der var eller chips, cola og masser af hygge.


Skjoldunge maraton trail # 2

  • Start: Kildehuset/Lille Maglekildestræde 8, Roskilde
  • Land: Danmark
  • Arrangører: Martin TrailGnu Koppä
  • Distance: maraton
  • Underlag: skovsti, jord, grus, græs, asfalt
  • Deltagerantal: 54
  • Sko: Brooks PureGrit 3

Skjoldunge maraton trail

Hammer Trail 2017 i fotos

Hammerknuden på Nordbornholm er udgangspunktet for Hammer Trail, landets hårdeste trailløb.

Hammer Trail
Twitter: #hammertrail

Se også:
Hammer Trail : Hammerknudeudfordringen
Træning til Hammer Trail 50 mil

Hammer Trail

Bornholm. 6. maj 2017.

Resultat

  • Startnr.: 60
  • Distance: 50 mil
  • Placering mænd: 21 af 35
  • Tid: 13:19:05
  • Tempo: 10,03 min/km
  • Hastighed: 6 km/t

Løbsoversigt

Hammerknudeudfordringen

Hvor langt er 80 km? I fugleflugt svarer det til afstanden mellem København og Slagelse (82 km), eller til køreafstanden i bil fra København til Jyderup. I løb er der stor forskel på at løbe 80 km lige ud af en flad landevej og på at løbe med masser af højdemeter og på et ujævnt underlag.

Hammerknuden på Nordbornholm er udgangspunktet for landets hårdeste trailløb. Start, mål og depot er ved Hammersø.

I år havde jeg havde tilmeldt mig 50 mil (80,4672 km) distancen med start midnat mellem fredag og lørdag. De 50 mil blev afviklet på en 26 km rundtur med en kort prolog rundt om Hammersø.

Jeg ankom i god tid. I mad og depotteltet sad en 100 mil løber og slappede af mellem to runder mens en anden var igen med aftensmaden.
Jeg hentede mit løbenummer, fandt min løbevest med vand og ordnede de sidste par småting. Og var det bare at vente mens de øvrige 50 mil-løbere indfandt sig.

Kvart i start var der løbsbrifing og udstyrskontrol. Det blev tjekket, om vi havde ekstra batterier, survival blanket og bandage med.
Der blev talt ned fra 10 og så var det afsted ud i mørket.

På prologen rundt løb vi tæt og de mange pandelamper lyste godt op omkring feltet. Efterhånden som vi kom ud på rute kom der afstand mellem os. Lyset blev reduceret til en cirkel på stien foran fødderne.

Det var en stor oplevelse at løbe i mørket. Jeg har  prøvet før, men ikke i så lang tid. Terrænet bød konstant på forhindring der kunne sabotere løbet, så det var nogle koncentrerede timer i mørket.

Jeg kom hele vejen rundt på prologen og den første reelle runde i mørket. Første runde var min hurtigste hvor jeg kom rundt på under fire timer. Sidste runde tog næsten fem timer.

Jeg kom hurtigt gennem depotet og ude på anden runde. Efter få kilometer begyndte morgenen at gry. Langsom kom landskabet til syne. Og hvilket landskab! Her var skov dækkes med hvide blomster. Rå klippevægge. Vandfald. Højdepunkter med udsyn. Vildnis og blå anemoner.

Ind imellem kunne jeg godt tænke: Her havde jeg nok ikke givet den helt så meget gas i nat, hvis jeg havde set hvor tæt afgrunden var på.

Efterhånden satte de mange stigninger og nedløb sig i benene. Ikke nok med at der var over 1.100 højdemeter pr omgang. Så var det besværlige og krævende højdemeter. Ujævne med masser af klipper der truede med at fange en fod eller forårsage et vrid. Der var løst jord som forhindre et frit og ligetil nedløb i mellem træerne. Klippesten der er højere end en kæmpes trappetrin som skulle forceres. Et enkelt sted var ruten så stejle, at jeg nærmest måtte kravle. Terrænet hvor Hammer Trail blev afviklet, var et terræn der gjorde modstand.

Besøget i depotet mellem anden og tredje omgang kørte på rutinen. Jeg fyldte vandflaskerne i min løbevest, nye energigel og saltpiller blev puttet i lommerne. Drak lidt vand og spise en ostemad før jeg atter løb afsted.

Desværre var det ikke en af mine rutiner at huske løbestave. Mange gange på anden runde, havde jeg tænkt, at løbestavene skulle med ud på den sidste omgang, så belastningen på kroppen og særdeles benene kunne blive ændret lidt.
Efter at have løbet et par kilometer på den sidste runde, måtte jeg bitters erkende, at jeg havde glemt alt om løbestave da jeg var i depotet.

Der var ikke andet at gøre, end at fortsætte og nyde forårssolen og den nordbornholmske natur.

Tempoet fik yderliger et nyk nedad og da jeg nærmede mig finalen på Hammerknude var jeg virkelige træt. På Hammerknude var der samlet en god del af løbets mange højdemeter. Har var der få steder hvor det var muligt bare at løbe lige ud. Det gik enten op eller ned – og gerne med et udfordrende underlag.
Nær Sandvig var der en kort passage oppe på nogle flade klipper hvor jeg kunne løbe uden at fokuseres på meget på underlaget. Her kom der musik i ørerne til de sidste få kilometer.

I mål kom jeg. Træt og øm et utal af steder. Men hvilken fantastisk oplevede jeg havde få med mig!
Trailløb fået ikke smukkere indenfor landets grænser.

Epilog

Første udgave i Hammer Trail blev afviklet i 2010. Dengang var der 16 deltagere. Her i starten af maj 2017 deltog knap 500 løbere for 14 forskellige nationer i festlighederne på Nordbornholm.

Jeg løb nok lidt langt, men der var andre der løb rigtig langt. Der var en del der løb den dobbelte afstand af mig, altså 100 mil. Og så var der fem løbere der tog udfordringen op med imponerende 200 km! To kom i mål, men der er point blot for at kaste sig ud i sådan en udfordring.

Vinderen på 50 mil, Ture Dahl Børglun, løb på imponerende 09:40:44. Det er omtrent 3 timer og 40 minutter hurtigere end mig!

Tak til alle løberne jeg mødte på ruten og som var med til at gøre det til en fornøjelse og tak til tilskuere og lokale der kom med opmuntringer undervejs.

1 km tilbage. Foto: Jonas Jensen/Hammer Trail


Salomon Hammer Trail # 8 – Danmarks hårdeste trail løb

  • Arrangør: Tejn IF Løb
  • Land: Danmark
  • Start: Hammersø
  • Distance: 200 km, 100 mil, 50 mil, 50 km, 25 km, 17 km
  • Underlag: klipper, grus, jord
  • Sko: Brooks PureGrit 3
  • Deltagerantal: 446

Hammer Trail

Se også:
Hammer Trail 2017 i fotos
Træning til Hammer Trail 50 mil

Træning til Hammer Trail 50 mil

Når jeg tidligere har trænet frem mod et langt løb, har jeg lavet en detaljeret træningsplan med træningsmål uge for uge. Hver gang er der sket det, at virkeligheden – arbejde, en hverdag med børn og alt muligt andet – har saboteret planen.

Denne gang gjorde jeg det slå lidt anderledes. Jeg lagde en plan for antal af kilometer jeg skulle løber hver måned fra januar og frem til maj. Jeg havde desuden en intention om at træne i treugerspas, hvor jeg øvede intensiteten/afstanden for hver uge.

Når tre ugen var gået og jeg skulle starte på en ny treugerspas gik jeg ned i intensitet/afstand i forhold til netop afsluttede uge tre, men ikke helt så langt ned, så jeg var i sidste uge en.
I marts hvor jeg løb længst afveg jeg fra treugernspasplanen…

Planen

  • Januar: 300 km
  • Februar: 350 km
  • Marts: 400 km
  • April: 250 km

En del af min løbetræning bestod i løbture hjem fra arbejde. Jeg bor på den københavnske vestegn, hvor der ikke ligefrem er ruttet med højdemeter – og jeg arbejde i København.
I forhold til hvad der ville være optimalt, løb jeg relativt mange kilometer på asfalt og med få højdemeter. Jeg løb dog en del ture på Vestvolden små sti hvor der er kan findes mindre stigning og nedløb. Jeg trænede lidt “bakkeløb” på affaldsjordbakkerne ved Brøndby Havn og deltog desuden i et kortere trailløb.

Fra start havde jeg et mål om at styrketræne mindst en gang om ugen. Jeg synes ikke styrketræning er sjovt og min motivation til styrketræning er at vide at det er med til at holde mig skadesfri og at en stærk core er en hjælp på de lange, krævende ture.
Jeg har for lang tid siden erfaret, at jeg ikke får styrketræningen, hvis jeg satser på solotræning i maskinerne i fitnesscentret.
Det hjælper hvis der er noget musik og andre at træne sammen med. Derfor består min styrketræning primært af BodyPump og TRX i FitnessDK.

Det tre første uger løb jeg efter planen. Fik godt nok løbet lidt for lidt i uge 1, men ikke mere end at det kunne indhentes i løbet af måneden. I uge 4 fangede jeg en virus og den var så vild med mig at vi hang ud i flere dage. I den uge blev det kun til BodyPump og BodyCombat i FitnessDK mandag og til en løbetur søndag.

I februar ramte jeg de 350 km som var målet. Måneden bød på en god blanding af asfaltløb i form at transportløb fra arbejde og hjem suppleret med min datters middagslure som giver et par timer med løbevogn og nogle kortere ture på stierne omkring Ishøj. Der ud over løb jeg nogle fornøjelige trail-træningsture på Vestvolden.

Marts måned bød på mange kilometer. Jeg nåede de 400 og lidt til. Det blev kun til 96 km km trailløb. I forhold til kvaliteten i træningen ville jeg gerne have løbet flere trailkilometer.
I en travl hverdag bliver det den træning der ligger lige for døren som bliver tilvalgt – og det er ikke trail.

Målet i april var 250 km. Det blev til godt 300 km. Det ser jo fint ud, men hvad tallene ikke viser, er at jeg i den sidste uge af april var ramt af en virus og ikke fik trænet ret meget.
Det var men en vis spænding at jeg pakkede tasken og rejse til Bornholm. Hvor meget betød sygdom og begrænset træning så tæt på løbet?

  • Januar
    Løb: 272,66 km, heraf trail 48,3 km
    Fitness: 1 x BodyAttack á 60 min. 5 x BodyCombat á 60 min. 5 x BodyPump á 60 min
  • Februar
    Løb: 353,47 km, heraf trail 93,38 km
    Fitness: 4 x BodyCombat á 60 min. 4 x BodyPump á 60 min. 1 x TRX á 60 min.
  • Marts
    Løb: 421,45 km km, heraf trail 96,28 km
    Fitness: 3 x BodyCombat á 60 min. 4 x BodyPump á 60 min.
  • April
    Løb: 302,80 km, heraf trail 80,83 km
    Fitness: 4 x BodyCombat á 60 min. 5 x BodyPump á 60 min. 1 x CXWorx á 30 min.

Løb gennemført som en del af træningen til Hammer Trail:
Taastrup løbet · Kanonkugle maraton · 3600 maraton · Vestvoldsmaraton · Sædder maraton · Midt i maraton · Sjælsø maraton · Gåsetårn maraton · Sydkystløbet · Succes maraton · Vikingesporet

Kaponier, Voldpunkt II på Vestvolden. En træningstur i januar.

Se også:
Hammer Trail : Hammerknudeudfordringen
Hammer Trail 2017 i fotos

Vikingesporet

Roskilde. 23. april 2017.

Resultat

  • Startnr.: 228
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 53 af 321
  • Placering mænd: 49 af 231
  • Tid: 01:54:07
  • Tempo: 05:24 min/km
  • Hastighed: 11,1 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 167 bpm

Løbsoversigt

Boserup skov


Vikingesporet # 4 – Danmarks smukkeste halvmarathon

  • Arrangører: Trailman
  • Land: Danmark
  • Start: Vikingeskibsmuseet, Roskilde
  • Distance: halvmaraton, 10 km
  • Underlag: grus-, sand, og jordsti
  • Sko: Salomon S-lab Sense 4 Ultra SG
  • Deltagerantal: 501

Gem

Gem

Skovløberen

Bidstrup Skovene. 4. september 2016.

Resultat

  • Startnr.: 1041
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 16 af 60
  • Placering mænd: 15 af 52
  • Tid: 03:46:05
  • Tempo: 05:21 min/km
  • Hastighed: 11,2 km/t

Løbsoversigt

Regnvejrsdag i skoven

I skoven ved Hvalsø blev der søndag afviklet Skovløberen. I regnvejret løb jeg et skønt maraton på en rute der med to opstigninger af Gyldenløves Høj.

Både DMI og YR havde flere dage i forvejen varslet regn. Men mængde var noget usikker og forudsigelserne skiftede fra dag til dag. Men regn blev der lovet.
Da jeg tog hjemmefra småregnede det og det regnede da jeg ankom til Hvalsø. Utrolig nok stoppede regnen nærmest som løbet blev sat i gang.

De første 10 km blev løbet uden nævneværdig nedbør, men jorden var så rigelig fugtig. Efter den første times tid var der masser af nedbør, men ikke i de mængder jeg havde frygtet.

Ruten startede med og sluttede i Hvalsø og der er noget asfalt i byen som skal overstås. Efter at løberne ramte skoven bød turen på skovvej, grus, græs og jordsti – nogle steder med mudder og mange steder var det ret fedtet. De løbere der var komme afsted i deres asfaltsko skøjtede ind i mellem lidt rundt, men jeg så heldigvis ingen alvorlige fald.

Store dele af ruten løbes to gange og er den samme som halvmaratonløberne løb. Mit tempo var fra starten moderat, men der var også nogle højdemeter på ruten som skulle medregnes i sliddet.

Det var en fornøjelse at løbe gennem det smukke og kuperede terræn i Bidstrup Skovene. To gange skulle vi over Gyldenløves Høj, der med en højde på 125,5 m over havoverfladen er Sjællands højeste bakke. De sidste meter henter bakken fra den høj på toppen som Ulrik Gyldenløve anlagde i slutningen af 1600-tallet. Den naturlige højde er 121,3 meter og overgås af Kobanke ved Rønnede.

Første gang jeg ramte Gyldenløves Høj opdagede jeg det først da jeg nærmest stod på toppen. Herfra satte jeg tempoet lidt op. Godt hjulpet på de sidste 10 km af Finntroll holdt jeg tempoet til mål.

Skovløberen er et udfordrende skovløb. Jeg har valgt at kategorisere det som et trailløb. Det selv om der var asfalt og en del skov- og grusvej. Ruten byder nemlig også på flere passager med singlespor. Der er utvivlsom trial-fundamentalister som er uenige.

Magistratsskovene

Kilde: Salmonsens konversationsleksikon
Kilde: Salmonsens konversationsleksikon

I middelalderen ejede kirken store landområder på Sjælland og skovene hørte under den magtfulde biskop i Roskilde. Navnet Bistrup stammer herfor og var datidens betegnelse for biskoppens borg ved Roskilde.

Efter reformationen konfiskerede kongen kirkegodset. Efter Københavns belejring 1661 skænkede kong Frederik III Bistrup Skovene til byens borgere som tak for “Troeskab og tapper Modighed” under svenskens belejring.

I 1995 solgte Københavns Kommune skovene til staten, men den lange tilknytning til Hovedstaden, har givet skovområdet tilnavnet Magistratsskovene.

En del af skovene er privatejet og tilhøre Skjoldenæsholm.

Læs mere om området hvor Skovløberen blev afviklet hos min vandrende bibliotekarkollega Erik Høy der skriver på Vandringsløse Tidende.

shsite000121
Kilometerangivelser på ruten tæller ned i sted for op. Det giver en god effekt. I stedet for at vise hvor langt løberne har løbet, kommer fokus på hvor kort der er igen.

Skovløberen

Skovløberen
Spor i skoven.

Skovløberen


Skovløberen # 14

  • Arrangører: Hvalsø Løbeklub og Hvalsø Orienteringsklub
  • Land: Danmark
  • Start: Hvalsø Hallerne, Skolevej 5, Hvalsø
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton, 5 km
  • Underlag: asfalt, grus- og skovvej, jord og græs
  • Sko: Adidas Raven Boost
  • Deltagerantal: 455

Skovløberen

Endure Dynafit Trail

Odsherred. 6. august 2016.

Resultat

  • Startnr.: 23
  • Distance: 50 km
  • Placering: 14 af 40
  • Tid: 05:47:23
  • Tempo: 06:57 min/km
  • Hastighed: 8,64 km/t

Løbsoversigt

2 gange over Vejrhøj

Lørdag blev der løbet Endure Dynafit Trail, løbet der sidste år hed NDURE Trail. Løbet har også fået nye arrangører.
Endeligt er ruten også ændret. men der er stadig start ved stranden i Ordrup. Der startes stadig med løb langs stranden ud omkring Ordrup Næs. Der er stadig masser af højdemeter og ruten går stadig en tur hen over Vejrhøj.


Endure Dynafit Trail - logoEndure Dynafit Trail

  • Arrangører: Jacob Juul Hastrup og Jesper Noer
  • Land: Danmark
  • Start: Højbjergvej, Ordrup
  • Distance: 25, 50, 100 km
  • Underlag: sand, sten (rullesten), jord, grusvej, markvej, natursti
  • Sko: Adidas Raven Boost
  • Deltagerantal: 134

Endure Dynafit Trail

Gem

Vikingesporet

Roskilde. 17. april 2016.

Resultat

  • Startnr.: 164
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 42
  • Placering mænd: 42
  • Tid: 01:43:43
  • Tempo: 04:55 min/km
  • Hastighed: 12,2 km/t

Løbsoversigt

Skovtur i Roskilde

Sidste test inden Hammer Trail: Halvmaraton med masser af mountainbike-spor.

Allerede da jeg gik ud af entredøren i Ishøj, bemærkede jeg at det var en blæsende dag. Og det var ikke anderledes i Roskilde.

Blæsten kølede kroppene ned mens løberne ventede på at komme i gang ved Vikingeskibsmuseet. Endelig blev klokken ti. Afsted. De første tre kilometer langs Roskilde Fjord blev tilbagelagt i modvind, men så nåede vi Boserup Skov.

Da først vi kom ind i skoven var der læ – i hvert tilfælde de fleste steder. Inden afgang havde løbsledelsen opfordrede de langsomme løbere til ikke at trække for langt op i feltet. Så jeg havde holdt mig pænt tilbage.
Hele vejen til Boserup Skov og på de første kilometer i skoven måtte jeg overhale mange løbere. Jeg havde åbenbart overvurderet en del af de andre deltagere.

Størstedelen af løbet afvikles i Boserup Skov. Frem til de syv kilometer løbes nær Kattinge Vig.Inde imellem  kunne vi mærkes vinden på det stræk. Fra de godt syv kilometer løbes løbet længere inde i skoven.
Der er masser af singelspor i skoven. Særligt på sidste halvdel af ruten løbes der meget på mountainbikespor med masser af sving og småstigninger/nedløb. Festlig.
Det hele slutter som det startede. Langs Roskilde Fjord, blot i medvind denne gang.

Vikingesporet


Vikingesporet logoGarmin Virb Vikingesporet # 3 – Danmarks smukkeste halvmarathon

  • Arrangører: Thomas Dupont og Morten Schrøder
  • Land: Danmark
  • Start: Vikingeskibsmuseet, Roskilde
  • Distance: halvmaraton, 10 km
  • Underlag: grus-, sand, og jordsti
  • Sko: Brooks PureGrit 3
  • Deltagerantal: 485

Garmin Virb Vikingesporet