Skodsborg. 16. januar 2015.
Resultat
—
Skodsborg Marathon # 163 – Basic
Publiceret på sh.newsun.dk 16.01. 2015
Besøgsstatistik for sh site
| I alt | Pr. dag | Visning pr. besøg | |||
| Besøg | Sider | Besøg | Sider | ||
| Januar | 2.669 | 4.619 | 86 | 149 | 1,5 |
| Februar | 2.428 | 4.042 | 78 | 144 | 1,5 |
| Marts | 2.644 | 4.991 | 85 | 161 | 2 |
| April | 2.351 | 3.510 | 78 | 117 | 1,5 |
| Maj | 2.671 | 4.329 | 86 | 140 | 1,5 |
| Juni | 1.926 | 2.912 | 64 | 97 | 1,5 |
| Juli | 2.166 | 3.924 | 70 | 127 | 2 |
| August | 2.252 | 3.865 | 73 | 125 | 1,5 |
| September | 2.703 | 4.339 | 90 | 145 | 1,5 |
| Oktober | 2.560 | 4.118 | 83 | 133 | 1,5 |
| November | 2.485 | 4.321 | 83 | 144 | 1,5 |
| December | 2.205 | 3.392 | 71 | 109 | 1,5 |
Mest besøgte sider: sh site
| # | side | visninger |
| 1 | Danske dagblade på nettet | 19.510 |
| 2 | Løbsoversigt | 2.669 |
| 3 | sh site [forside] | 1.945 |
| 4 | Danske Mestre siden 1913 | 1.553 |
| 5 | Løbelinks | 906 |
| 6 | Truppen 2005 | 518 |
| 7 | sh site – Sport | 467 |
| 8 | En tur i skoven | 415 |
| 9 | Assistens Kirkegård | 402 |
| 10 | Københavnske lokalaviser på nettet | 381 |
| 11 | Tyske mestre siden 1903 | 364 |
| 12 | Efterårsultra i Østjylland | 332 |
| 13 | Truppen 2004 | 311 |
| 14 | sh site – Billeder | 280 |
| 15 | sh site – Billeder – Arkiv | 275 |
| 16 | Tidslinje | 271 |
| 17 | Historisk oversigt på Danske Nazister | 265 |
| 18 | sh site – Historie | 195 |
| 19 | Pokalvindere siden 1955 | 187 |
| 20 | Brøndby-trænere siden 1964 | 179 |
| 21 | sh site – Kultur | 169 |
| 22 | Sjostakovitj & Sovjetstyret | 167 |
| 23 | 100 km del Sahara | 160 |
| 24 | Fodbold – Fokus på Brøndby IF & FC St. Pauli | 153 |
| 25 | Polsk øl på dåse | 153 |
| 26 | Nakskov 1931 | 147 |
| 27 | sh site – eKommentar – Arkiv | 136 |
| 28 | sh site – Andet | 133 |
| 29 | Ægyptentur | 133 |
| 30 | Sightseeing på Vestegnen | 132 |
| 31 | sh site – Fra Print – Arkiv | 130 |
| 32 | Den ægyptiske mytologi | 127 |
| 33 | Copenhagen Marathon | 122 |
| 34 | Stormsangen | 120 |
| 35 | Fotos fra løbet 100 km del Sahara | 118 |
| 36 | BIF i Europa | 107 |
| 37 | sh site – Fra Print | 104 |
| 38 | The BIF-File 2013-2014 | 102 |
| 39 | 9 gange rundt om Damhussøen | 101 |
| 40 | Tunesien | 98 |
| 41 | Dromedar-tur | 97 |
| 42 | En tour de metal med genreafstikkere | 95 |
| 43 | Nakskovsagen : Redegørelse for de faktiske omstændigheder ved begivenhederne i Nakskov d. 2. Februar og d. 1. og 2. Maj og den paafølgende retsag og dom | 94 |
| 44 | Barcelona | 93 |
| 45 | Rejser | 90 |
| 46 | Arbejderhistorie | 89 |
| 47 | Kronologisk oversigt | 89 |
| 48 | Maraton i Barcelona | 88 |
| 49 | Skarabæ | 88 |
| 50 | Dan Turèll | 86 |
Publiceret på sh.newsun.dk 06.01. 2015
Skodsborg. 23. december 2014.
Resultat
I dag blev der løbet juleløb i Skodsborg. Årets længste nat ligger efterhånden et par døgn tilbage. Hjulet drejer og det bliver igen lysere. Jeg har fri fra arbejde. Det er jul.
Jeg startede min juleferie med ny-traditionen; julemaraton i Skodsborg. Her var mødet en hel del nisser frem som tøffede rundt mellem skoven træer. Nogle lidt hurtigere end andre.
Vejret var mildt. Skovbunden smattet. Der var mødt 139 løbere op, at dem løb 65 maraton.
Jeg havde en fin dag i løbeskoene og løb min hidtil bedste tid på den klassisk Skodsborg-skovrute: 03:54:19.
I øjeblikke løber jeg færre asfalt-kilometer og flere på skovveje og naturstier. Det er som forberedelse til mit tur til Algeriet i uge 9 hvor jeg skal løbe solidaritetløbet Sahara Marathon. Løbet har til formål at øge den internationale opmærksomhed om situationen for flygtningede fra Vestsahara.
Næsten fire årtier er gået uden at det internationale samfundet har kunnet løse konflikten. Flygtningene er udelukkede af deres eget land, lever i flygtningelejrene i Tindouf-provinsen, Algeriet.
Årets udgave af Sahara Marathon er den 15. udgave af løbet. Til start står der løbere fra mere end 20 lande. Frem til afrejsen har jeg gang i en indsamling til skoler i flygtningelejrene.
Jeg bliver super glad hvis du smider et par kroner.
—
Skodsborg Marathon # 161 – Juleløb
Publiceret på sh.newsun.dk 23.12. 2014
Skodsborg. 9. december 2014.
Resultat
—
Skodsborg Marathon # 159 – Basic
Publiceret på sh.newsun.dk 09.12. 2014
På dagen: 03.12. 2014 IK Skovbakken – Brøndby IF 1-2 (Pokalkamp)
Sikken en måde at fejre sin fødselsdag på. Det startede sådan set okay og efter 11 minutter bragte Christian Nørgaard – som forventet – Brøndby IF foran. Men herfra var det en lang rejse mod ged.
Brøndby IF spillede fantasiløst og uden gejst. Der skete ikke rigtig noget og århusianerne fra 2. division Øst havde ingen problemer med at følge med.
Det hjalp ikke med en pause og det var ikke sådan vildt overraskende da Henrik Brodersen reducerede i 62. minut. Et et stod der, helt frem til slutfløjt og dermed skulle kampen i forlænget spilletid.
2 gang 15 minutter på en alt for kold decemberaften. I 98. minut scorede Lebogang Phiri kampens sidste mål og Brøndby IF går videre i pokalturneringen med en lidt heldig sejr over IK Skovbakken.
Den officielle fest: 07.12. 2014 Brøndby IF – Silkeborg IF 1-0
Tillykke til Brøndbyernes Idrætsforening med de 50 år.
Godt 19.000 festglade fodboldfans havde fundet vej til Brøndby Stadion til denne 17. runde af Superligaen. En kamp om tre poing mod nedrykkerne fra Silkeborg IF.
Men det var ikke nogen almindelig Superligakamp. Det var den officiel jubilæumskamp i anledning af at det er 50 år siden Brøndbyøster IF og Brøndbyvester IF gik sammen om det der i dag er Brøndby IF.
Første halvleg var lidt småkedelig og endte uden mål. Men starten på tribunerne var flot. Kampe tifo på langsiden og Sydsiden. Der var fest udenfor banen.
Strømmen til lysanlægget røg så pausen blev forlænget med 20 minutter. Men anden halvleg kom dog i gang. I 50. minut rejse alle sig og kippede med blå og gule flag. Sydsiden gik amok i et lys og røg inferno og dommerne måtte stoppe spillet i flere minutter.
Spillet i anden halvleg var betydelig bedre end i første halvleg. I 75. minut scorede Ferhan Hasani kampens enlige mål.
Publiceret på sh.newsun.dk 08.12. 2014
Østersyssel. 30. november 2014.
Resultat
Holger Danske maraton er genopstået. Ruten er den samme for 30 år siden. Løbet er en tur fra Helsingør ad Nordre Strandvej til Gilleleje og tilbage igen. Ruten er flad og her engang i fordums tid være DM-rute.
Startskuddet lød 9:30. Med temperaturer lidt over frysepunktet er det koldt, men efter et par kilometer fik jeg varmen.
I depoterne er engangskrusene med vand droppet. I stedet er i det første depot en foldekop til løberne. Den bruges resten af vejen når der skal tankes væske. I depoterne er der i øvrigt energidrik, cola, vand og frugt. Idéen med foldekop er god, men på udturen var spredningen af løbere ikke så stor, så der var lige lovlig mange løbere til vandkanderne i depoterne.
Termometeret viser plusgrader, men med chillfaktor fra en kølig og frisk vinde fra sydøst, føles det noget koldere. Det er fint nok på turen til Gilleleje, men tilbage med mod/sidevind er det koldt. Og kulde er ikke god for min motivation.
Tempoet går ned sammen med kropstemperaturen. Men på de sidste 10 km tager jeg mig sammen og kommer ind på en tid lige under de fire timer.
Lige for tiden er træningsfokus på Sahara Marathon solidaritetsløb til fordel for flygtningene fra Vestsahara. Løbet løbes i slutningen af februar. I forbindelse med at jeg skal til Algeriet og løbe solidaritetsløbet har jeg gang i en indsamling til skoler i flygtningelejrene.
Jeg bliver super glad hvis du smider et par kroner.
—
Holger Danske maraton # 1 – Strandvejsmaraton
Publiceret på sh.newsun.dk 30.11. 2014
Weekendens halvlange blev en tur til Oxbjerg. Og det var dagen hvor jeg testede mine nye løbesko.
Jeg har to måder at købe sko på. Jeg kan købe nogle jeg kender i forvejen. Det er dejlig nemt og hurtigt overstået. Men når jeg skal en ny sko (nyt mærke eller model), der ikke bare skal afløse en nedslidt sko, bliver det mere kompliceret.
Jeg har endnu ikke fundet en trailsko der helt er som jeg gerne vil have den. Så jeg måtte ud i det besværlige køb.
Efter at have læse nogle anmeldelser og omtaler var jeg sporet ind på en Salomon-sko. Jeg tog ud i Salomon-forretningen i Fields og prøvede skoen. Og her har vi problemet med T købe nye sko. Jeg kan prøve dem nok så meget i forretningen og høre på nok så lange salgstaler.
Det er først når skoene har været med en tur ud i den virkelige verden, at jeg ved om det er et fejlkøb eller ej.
Uden at føle mig helt overbevist, kom jeg hjem med at par Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG.
Efter morgenkaffen søndag, var det af sted i de nye sko ad sporerne på Vestvolden frem til lige inden Jyllingevej – over på den anden side af motorvejen, fire ture op og ned at Oxbjerg og hjem igen ad Vestvolden. En tur på godt 23 km.
Sense 3 Ultra SG er en let sko med det drop på kun 4 mm. Til trods for at Vestvolden var godt fedtet gav skoen god fodfæste. Jeg gled kun lidt på en enkelt nedløb.
De første kilometer skulle jeg lige vænne mig til skoen. Den føles ikke helt som nogle af de sko jeg tidligere har løbet i. Men det var jeg holdt op med at tænke på inden jeg nåede fOxbjerg.
Op- og nedløb af Oxbjerg gik fint. Oxbjerg er en kunstigt anlagt bakke nær Hvissingestenen, som ligger i den østlige ende af Vestskoven. Højeste punkt er 38 meter over havets overflade og ca. 15 meter højere end det omkringliggende terræn. Bakkens officielle navn er Oksebjerget, men det har jeg aldrig hørt bruge.
Bakken er en del af Hundeskoven, et yndet udflugtsmål for hundeejere, men i dag var der ikke mange hunde med deres mennesker på tur.
Tilbage til Vestvolden og retur mod Brøndby Strand. Inden jeg nåede hjem fik jeg testet snuden på skoen. Under efterårets nedfaldsbladene var der en del rødder. En af den ramte foden og jeg røg i jorden. Skoen tog af og træerne har det fint.
Skoen er godkendt.
Publiceret på sh.newsun.dk 16.11. 2014
Vestegnen. 12. november 2014.
Resultat
—
Vestvoldsmaraton # 11
Publiceret på sh.newsun.dk 12.11. 2014
Strandparken. 12. oktober 2014.
Resultat
—
Sydkystmaraton # efterår
Publiceret på sh.newsun.dk 12.10. 2014
Fotos fra en rejse i uge 31 2014.
Badeferie i Sousse
Bytur
Ørkentur
Publiceret på sh.newsun.dk 05.10. 2014