Tag-arkiv: løbsberetninger

Idræt

Maraton PopUp : fest for en fynbo

Skriv en kommentar

Rødovre. 2. juni 2024.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:03
  • Tempo: 05:34 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

I dag holdt Maraton PopUp løb i Rødovre. Vi var flere, der mødte op for at få hakket kommunen af på kommunebingopladen – og Søren Kuhlmann kom for at fuldføre sit projekt med et maraton i hver af landet kommuner.

Vi var ikke mange, men det var gode folk, der var kommet til Vestegnen. Efter et kort morgenmøde blev løbet sat i gang på parkeringspladsen ved Tømmer Jim Jessens Park.

Friske ben på den første kilometer.

Vi løb ud til Voldstien og løb mod nord langs Vestvolden. Vi krydsede voldgraven via Ejby Bro og fortsatte over den buede bro over Motorring 3. Nu havde vi forladt Rødovre kommune og fortsatte i Glostrup kommune.

Vi rundede hestefolden ved Hvissingestenen og fortsatte mod syd ad stien på støjvolden langs Motorring 3. Få 100 meter inden Roskildevej krydsede vi igen Motorring 3. Vi entrerede igen Rødovre kommune og løb lidt på stien langs Vestvoldens voldgrav. Ved Roskildevej drejede vi omkring og løb tilbage mod startstedet.

Kort inden vi er retur på parkeringspladsen, runder vi trolden Sovende Louis, der nu sover på en bakke mellem små træer og krat. Mon trolden sover tømmermændene ud efter en fest?

For at få kilometer nok til et maraton måtte jeg 5 gange rundt.

Får på Vestvolden.

Efter løbet var der hygge på parkeringspladsen ved Tømmer Jim Jessens Park. Vi fejrede Søren Kuhlmanns flotte præstation og så kom Ulrik Pihl med en overraskelse: Med dagens maraton rundede Steen Christesen 500 maraton!

Således blev det ikke kun en fest for en fynbo, men også en fest for en jyde. Et stort tillykke til både Steen og Søren.

To seje maratonløbere.

Fortællingen om trolden Sovende Louis

I en tid for længe siden, da Rødovre var langt uden på landet udenfor København, boede en mægtig trold ved navn Sovende Louis her.

Sovende Louis var kendt for sin evne til at falde i dyb søvn i mange hundrede år, kun for at vågne op, når musikerne lavede for meget larm. Når han vågnede, var hans vrede frygtindgydende, og hans dybe brøl kunne høres over hele Østsjælland.

Sovende Louis. En af Thomas Dambos trolde.

I gammel tid boede Sovende Louis i en kæmpemæssig hule under det gamle egetræer ved Valdöigård. En dag vandrede Kandis på turné og lavede en vældig larm på Roskildevej.

Troldens øjne åbnede sig langsomt, og han rejste sig med et brøl, der fik jorden til at ryste. “Hvem har vækket mig?” brølede Sovende Louis. Han så de angstblege musikere, der var forenede i skræk. Og kort efter var Johnny, Jens Erik, Ole, Mads og Frank alle ædt med hud og ben.

Mæt og veltilfred faldt Sovende Louis igen i søvn.

Efter århundreder i ro var Louis hule groet til med slyngplanter og mos. Ingen turde nærme sig stedet. En forårsdag ville Cut’N’Move byde op til dans på Vestegnen. Knap var musikken startet, inden jorden skælvede og Sovende Louis brølede: “Hvem har vækket mig?”

Så var den musikkomsammen slut. Jørn, Per, Zipp og Zindy fylde godt i Sovende Louis behårede mave og trolden fandt igen ro i lang tid.

Hvissingestenen. Sjællands største sten, der vejer omkring 130 tons.

En tidlig søndag morgen lød et brød ud over Rødovre og omegn. Brølet fik kirkegængerne til at skælve og de flygtede om på den anden siden af Damhussøen til Vanløse.

Det var Mathias Lillmåns der råbte “Solsagan” i gang. Nu skulle der festes på Vestegnen. Kort efter lød et endnu højere brøl. Det var Sovende Louis der brølede: “Hvem har vækket mig?”

Knap var Sovende Louis vågnet før trolden kom i festhumør. Sovende Louis lyst til dans i moshpitten til finske Finntroll’s sortnede folkemetal var stor. En fest, der varede i 7 uger og 13 timer, startede.

Godtfolk fra hovedstaden kom for at feste med. De medbragte telte, så de kunne snuppe en lur ind i mellem. Derfor er der den dag i dag en campingplads i Rødovre.

Hovedfeltet i målgang.

—
Maraton PopUp # 74 – Rødovre

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Espelundens Idrætsanlæg
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 17
  • Sko: Adidas Solar Boost 5

Maraton PopUp

Idræt

Marathon am Meer : løb ved Husum

Skriv en kommentar

Husum. 26. maj 2024.

Resultat

  • Startnr.: 103
  • Distance: maraton
  • Placering mænd: 8 af 49
  • Placering mænd 50-54 år: 3 af 10
  • Tid: 03:29:02
  • Tempo: 04:57 min/km
  • Hastighed: 12,1 km/t

Løbsoversigt

I en af løbegrupperne på annoncetjenesten Facebook kom en opfordring: “Prøv et maraton syd for den dansk-tyske grænse”. Jeg blev ramt af et impulskøb – og inden jeg havde tænkt mig om, havde jeg købt et startnummer til Marathon am Meer i Husum.

Senere opdager jeg, at Marathon am Meer er delstatsmesterskab for Slesvig-Holsten, hvorfor jeg må formode en god del af de 120 deltagere er pænt hurtige.

Jeg har min søn, Andreas, med på turen. En art far og søn roadtrip. Vi ankom til Husum i går og har overnattet i et lokalt gasthaus. Med knap 24.000 indbyggere kan Husum vel betegnes som en mindre provinsby i marsklandet i det vestlige Sydslesvig. Den ældste kendte navn for byen er Husumbro (Bro mellem husene) fra 1252.

Aftensmad i Husum.

Vi var på Weihnachtshau og vandrede rundt i Husums hyggelige gader. Kaffen blev drukket på Tina Cafe og jeg carbloadede på Osteria bei Peci.

Løbsdag

Nu befinder vi os nord for Husum by, ved Schobüll (Skobøl) hvor der er start, depot og mål for Marathon am Meer.

Startområdet ligger lige uden for Schobüll på kanten af marsken, men lidt oppe i landskabet ligesom Schobüll. Jeg får mit startnummer. Andreas får bilnøglen og min mobiltelefon, med besked om ikke at bruge alt strømmen på bilens batteri og gerne tage nogle stemningsbilleder fra løbet.

Startområdet med teltet hvor deltagerne henter numre og chips til tidtagning.

Jeg hilser på Karen og og Hans, som jeg mest kender fordi Karen lavede ruten til et mindeværdigt Regions-løb ved Skærbæk. Resten af de fremmødte er tyskere.

Det bliver tid til løbsbriefing. Da det foregår på tysk, forstå jeg ikke det hele. Men mon ikke det går alligevel.

Vi starter med at løbe 50 meter ned mod vandet, kun for at vende rundt og løbe op mod Schobüll. Vi fortsætter i udkanten af byen, mod syd ad Alte Dorfstraße og videre ad Deichweg. Sidstnævnte gadenavn siger noget om dagens rundstrækning. Vi fortsætter ad en cykelsti på ydersiden af Nordsee-Deich, der beskytter Husum og omegn mod Vadehavets vandmasser.

Et par løbere i Schobüll. Foto: Andreas K. Hundebøll.

På turen langs diget, løber vi blandt en masse får. Det er det, der kendetegner løbet. Diget og marskens får.

Vi passerer badestranden ved Wunderbar am Dockkoog og fortsætter ind ad mod Husum. Vi kommer dog ikke i nærheden af Husum by, for lidt nede ad Dockkoogstraße drejer vi 180° omkring og løber tilbage til diget. Herfra løber vi tilbage til start- og målområdet på indersiden af diget. Her er også får, men ikke så mange som på ydersiden. De sidste par kilometer af rundstrækningen, er de samme som på udturen.

På vej i depotet ved start/mål. I det fjerne ses Vadehavet. Foto: Andreas K. Hundebøll.

Rundstrækningen er et kvartmaraton, så jeg må fire gange rundt. Der er depot med vand og cola ved start/mål, og så er der to depoter ude på strækningen.

Depoterne er ikke optimalt placeret. Det første kommer efter godt seks kilometer og det næste efter 8,5 kilometer. Det giver et langt stræk på udturen uden vand, til gengæld så rigeligt med vand på vej ind mod depot, og til sidst mål. Og i dag er det med vand vigtigt, for det er allerede lunt ved start og temperaturen går kun en vej: Opad.

Løber i landskab. Foto: Andreas K. Hundebøll.

Efter tre og en halv time er jeg færdig. Tænker det er vigtigt at præstere godt, når jeg er i udlandet og repræsentere klubben – og en tredjeplads i min aldersgrupper er vel godkendt?

—
Marathon am Meer

  • Arrangører: Husumer Sportverein
  • Start: Festwiese, Schobüll
  • Land: Tyskland
  • Distance: maraton, stafetmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 120
  • Sko: Adidas Ultraboost Light
Idræt

Lønbæk cannonball : tur i grusgraven

Skriv en kommentar

Svogerslev. 20. maj 2024.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:13:39
  • Tempo: 06:01 min/km
  • Hastighed: 10 km/t

Løbsoversigt

Vi er vest for Roskilde, ved Svogerslev, her ligger Lynghøjsøerne mellem Holbækmotorvejen og Lindenborgvej. Der er her Lønbæk cannonball i dag arrangerer cannonball-løb.

Lynghøjsøerne er tre søer: Lyngager Sø, Flæng Sø og Vejgård Sø. Lynghøjsøerne er et rekreativt område, i det der engang var Svogerslev Grusgrav.

Det er endelig blevet ordentligt forår, så jeg kan møde op i singlet uden af stå og småfryse inden start. Og inden start, samler folk sig ved depotet, der er ved iskiosken Café Runde Rie og med view ud over Flæng Sø.

Udsigt over Flæng Sø fra depotet.

Morgenkaffen er lidt sen til at virke i dag, men jeg får overstået toiletbesøget, inden Thomas synes det er tid til løbsbriefing. Vandstanden i søerne er stadig forhøjet efter den våde vinter, så ruten er ændret i forhold til Lønbæk Cannonball’s tidligere arrangementer ved Lynghøjsøerne. Da det er min første tur i den tidligere råstofgrav, er det ikke noget, jeg forventer at blive forvirret over.

Efter fællesfoto er det tid til start. Vi løb mod vest, nord for den midterste af de tre søer: Flæng Sø. Vi fortsætter ind i Lynghøjsøerne Hundeskov (hvor der ikke rigtig er en skov; og så er spørgsmålet, hvad hedder en hundeskov uden skov?).

Vi sætter i løb.

Vi løber en kort løkke i den skovløse hundeskov og ned mellem Flæng Sø og Lyngager Sø. Ved den store badestrand ved Lyngager Sø, løber vi ned til søen. Vi løber hele vejen rundt om Lyngager Sø og løber op igen ved badestranden og fortsætter syd om Flæng Sø.

Og her er det, at ruten er ændret. Ved de tidligere løb har ruten gået forbi Thomas Damborgs trold Runde Rie. Men der er for meget vand.

Underlaget er stabil grus. Enkelte steder er stien lidt smal, men det er en rundstrækning uden nævneværdige udfordringer.

Vi slipper ikke helt for vand. Ved sydøstspidsen af Flæng Sø står der vand på grusstien. Det er muligt at tage en etsporsti udenom vandet, eller løbe gennem vandet, der er dybt nok, til at komme helt op over skoene.

Efter Flæng Sø fortsætter vi rundt om Vejgård Sø, og løber så op til depot. Runden er 7,1 km, så jeg skal rundt seks gange.

På vej rundt om Vejgård Sø.

Min plan for dagen er roligt løb. Det er småvarmt og der er lidt højdemeter på ruten, så ingen grund til at forcere tempoet. På de første omgange er jeg i godt selskab og kommer lidt hurtigere rundt, end jeg havde tænkt jeg ville.

På tredje omgang slipper jeg det gode selskab. Tempoet falder og jeg tager det roligt på resten af turen. Heldigvis har ruten et par bakker, som det er helt naturligt at gå op ad.

Sejr over bakken.

Efter seks omgange er jeg færdig. Dog ikke mere færdig, end at jeg tager den voucher på 20 kr, der er til alle deltagere, og som kan bruges til kaffe eller is i Café Runde Rie. Jeg vælger både og. Og må derfor selv pungen ud til isen. Café Runde Rie drives af frivillige og overskuddet går til velgørenhed i Svogerselv.

—
Lønbæk cannonball – LNBK Lynghøjsøerne pinsemaraton

  • Arrangører: Thomas Lønbæk
  • Land: Danmark
  • Start: Flæng Sø, Lynghøjsøerne
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7,1 km
  • Underlag: grus
  • Deltagerantal: 56
  • Sko: Adidas Solar Boost 5

Lønbæk Cannonball

Idræt

Løkken maraton : feriebymaraton

Skriv en kommentar

Løkken. 12. maj 2024.

Resultat

  • Startnr.: 51
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 8 af 45
  • Placering mænd: 8 af 32
  • Tid: 03:56:52
  • Tempo: 05:37 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt

Vi ankommer til Løkken lørdag aften og overnatte på et pensionat hos en kvinde med en stor hund, hun ikke har styr på – og inventar, der ikke sidder godt fast. Men det er centralt i Løkken og vejret er godt. Vi finder en restaurant med pasta carbonara og hygger lidt. Ellers er det tidlig i seng.

Efter morgenkaffe og müsli går vi ned til Torvet i Løkken og henter vores startnumre: Mette til halvmaraton og jeg til maraton. Vi møder nogle af vores gode løbevenner og det bliver, efter en længere smøre om rutens beskaffenhed og vejvisning, tid til start. For maratonløberne. Mette må vente yderligere ti minutter, inden hun kommer i gang.

Fisk på en væg.
Gadekunst i Løkken.

Løkken er en turistby på Vestkysten i Hjørring kommune. Her er surf og sauna. Badehuse på stranden og ikke langt til Rubjerg Knude.

Vi starter på Torvet midt i byen og løber mod øst, for at entrere den smule industrikvarter, der er ved Løkken. Her har Med24.dk lagerlokaler. Med24.dk er hovedsponsor for løbet og ruten går gennem deres lagerbygning.

De første tre kilometer er asfalt. Det er ferieby og som sagt en smule industrikvarter. Efter godt tre kilometer kommer et kort stykke på græssti, blandt andet den lokale kærlighedssti, hvor jeg formoder byens ungdom mødes og kissemisser. Herefter kommer der blandet grusvej og asfalt, ind til vi efter i alt 5½ kilometer rammer stranden.

Løbere på en vej.
Vi er i gang og humøret er højt.

Vi må ned ad en stejl trappe – der heller ikke helt er i vatter. Det er et af rutens langsomme momenter. Så er der sandstrand og hav! Sandet er fast de fleste steder, men efter at vi har passeret en masse bunkere fra 2. Verdenskrig, er der en kort tur på kanten af klitterne og efter depotet ved otte kilometer, kommer der også et stræk med løs sand.

Ved Ny Strandvej står en munter dame og vifter os op fra stranden. Herfra er det asfalt tilbage til start/mål. En omgang er et kvart maraton, så jeg må rundt fire gange.

I Med24.dk’s lagerhal.

Løkken maraton sælger sig som Danmarks smukkeste familieløb. Det er nok ikke fordi maraton-distancen sådan frister mange familie til fællestur, men der tilbydes også kortere distancer. Helt ned til en 5,2 km rute – som passende kaldes familieruten.

Og er det så Danmarks smukkeste? Det er jeg ikke helt sikker på. Men det er en varieret rute i en hyggelig turistby og i strandlandskabet. Turen på stranden kan noget helt særligt. Det kan godt være det er tungt at løbe i sandet, men det er et dejligt sted at løbe.

To løbere på en vej.
Asfalt og høj himmel.

Cut off tiden er 6½ timer. Det er ikke noget problem for at komme under det. Til gengæld må jeg stramme lidt op på sidste omgang, for at få dagens maraton under de fire timer.

Det kunne være hyggeligt at vente i målområdet og hygge med de andre løbere, men efter at have sundet os lidt, lister vi af. Vi finder bilen og sætter kursen mod Sjælland. En lang tur venter.

Mellem betonbunkere på stranden.

—
Løkken maraton # 6

  • Arrangører: Flemming Bach Moesgaard Leth
  • Land: Danmark
  • Start: Torvet, Løkken
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton, 5,2 km
  • Underlag: asfalt, grus, sand, græs
  • Deltagerantal: 447
  • Sko: Salomon Spectur

Løkken maraton

Idræt

Copenhagen Marathon : for tiende gang

Skriv en kommentar

København. 5. maj 2024.

Resultat

  • Startnr.: 3010
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 1626
  • Placering mænd: 1513
  • Placering mænd 50-54 år: 68
  • Tid: 03:13:12
  • Tempo: 04:35 min/km
  • Hastighed: 13,1 km/t

Løbsoversigt

Første gang jeg løb Copenhagen Marathon var i 2012. Der var start på Islands Brygge og det var mit første maraton. Der var godt vejr. Måske lidt for godt vejr for mange døjede med varmen. Jeg havde et mål om at kommer under fire timer. Det lykkedes ikke, men det er jeg kommet siden.

I dag løb jeg mit 10. Copenhagen Marathon.

10 Copenhagen Marathon-trøjer.

De fleste gange jeg har løbet Copenhagen Marathon, har starten været på Islands Brygge. Sidste år ændrede arrangørerne, Sparta, ruten. Den ændrer sig altid lidt, hvis ikke andet, så fordi der altid er en eller anden gade, der er ved at blive gravet op og er spæret for trafik. Men grundlæggende har ændringerne været små. Indtil sidste år, hvor start/mål blev flyttet til Østre Allé i Fælledparken.

Dorte Vibjerg, administrerende direktør i Sparta, begrundede flytningen af mål og start og omlægningen af ruten i 2023 med en ambition om vækst. Ambitionen er at komme op på 15.000 til 20.000 deltagere. Her i 2024 har Sparta meldt udsolgt med 15.000 tilmeldte løbere.

Den omlagte rute er også hurtigere, hvilket skal tiltrækker flere udenlandske eliteløbere. Til gengæld har jeg mødt dem, der mener, at der var flere attraktioner på den gamle rute – og derfor nu mindre at kigge på som gæst i København. Det melder jeg lidt pas på. Jeg har været rundt i byen menage gange og turistattraktionerne er ikke rigtig interessante mere. Det er mere stemningen på ruten, der kan gøre noget for mig.

Tale i Klub 100-teltet for Gert Jensen der løb sit maraton nummer 100. Det gjorde han efter at have løbet fire maraton i streg, med start 4. maj klokken 14:30 på Lolland.

Hvad stemningen angår, så er der altid en del mennesker ved Trianglen på Østerbro. Dronning Louises Bro er et højdepunkt, hvor løbere fra Nbro Running, der ikke selv deltager i Copenhagen Marathon, i stedet holder en fest. På den gamle ruten med start på Islands Brygge kom vi op og ned ad Sønder Boulevard. Her var der altid god stemning. Der løber vi ikke mere. I stedet er der en flok tilskuere ved Dybbølsbro Station.

Der er mange gader med fin, stemning men strækket ad Strandboulevarden, som vi passerer tre gange, er en stemningsmæssig ørkenvandring. Det gør ikke så meget de første 2 gange, som ligger i begyndelsen af løbet. Sidste gang, som er kilometeren omkring 40, ville det være fedt med lidt mere support for østerbrogenserene.

Til årets løb var der 16.358 tilmeldte. 15.100 til start og heraf kom 14.655 i mål.

Datoer og tider for de 10 Copenhagen Marathon

  • 20.05. 2012: 04:03:11
  • 19.05. 2013: 03:38:49
  • 18.05. 2014: 03:53:55
  • 25.05. 2015: 03:25:16
  • 22.05. 2016: 03:58:01
  • 21.05. 2017: 03:55:23
  • 19.05. 2019: 03:53:12
  • 15.05. 2022: 03:49:35
  • 14.05. 2023: 03:30:28
  • 05.05. 2024: 03:13:12

Lidt hurtigere

Stort tillykke til min niece Iben, der løb sit først maraton. Og stort tillykke til Gert Jensen der løb sit maraton nummer 100.

Jeg kom fornuftigt gennem årets Copenhagen Marathon, hvor jeg havde et mål om at sætte PR. Løb de første 30 km rimeligt stabil, men gik så desværre lidt ned i tempo. Dog ikke mere end at det blev til PR og en godkendt indsats.

Ved PR-klokken. Foto: Andreas Hundebøll.

—
Copenhagen Marathon # 45

  • Arrangører: Sparta
  • Start: Østre Allé, København
  • Distance: maraton
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 16.358
  • Sko: Adidas Ultraboost Light

Copenhagen Marathon

Idræt

Lønbæk cannonball : rundt om søen

Skriv en kommentar

Bagsværd Sø. 13. april 2024.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:43
  • Tempo: 05:34 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Med base i Kirke Syv sydvest for Roskilde arrangerer Thomas Lønbæk cannonball-løb forskellige steder i Danmark (primært Østdanmark). Der er f.eks. Lønbæk (LNBK) Cannonball på Rudersdalruten, ved Lynghøjsøerne (Roskilde) og i Borup.

At jeg endnu ikke har deltaget i et LNBK-cannonball er nærmest lidt af en præstation. Men nu gælder det LNBK Bagsværd Sø Forårsmaraton, som afvikles for 10. gang.

Med start klokken otte, må jeg tidligt op og afsted. Jeg ankommer til Skovalleen ved Bagsværd Sø, hvor løbet starter – og har mål. Der er rigeligt med parkeringspladser til dagens arrangement.

Morgenmøde ved Thomas.

Ved startstedet er der allerede mødt et godt dusin løbere op. Det er en småkold forårsmorgen og jeg har en længere indre dialog om påklædning. Jeg vælger, at løbe i det tøj jeg nu har på, nok mest fordi jeg er for doven til at gå op i bilen igen for at skifte.

Thomas Lønbæk dukker op. Han hilser på folk og det bliver tid til dagens morgenmøde med information om løbet. Morgenmødet efterfølges af fællesfoto. Det er et meget snakkelysten løbefelt, der er mødt frem, så Thomas har lidt svært ved at få ørenlyd til nedtælling og start. Afsted kommer vi dog.

Salt og sukker.

Ruten går rundt om Bagsværd Sø. Vi løber med uret.

Kort efter start kommer vi forbi Bagsværd Sø Rostadions tribune. hvor vi løber på en stabil grussti. Ellers er der meget skovsti med rødder og lidt mudder på de første par kilometer. Det slutter ved Sophienholm, hvor vi løber op gennem parken til Nybrovej. Det er rundstrækningens mest seriøse stigning. Ruten har sine højdemeter, men det er absolut overkommeligt.

Morgenfriske løbere.

Ad Nybrovej kan vi vælge mellem cykelsti med asfalt eller et fortov uden belægning. Efter Nybro Kro forlader vi Nybrovej og kommer ind i skoven igen. Her er stierne det, nogen vil kalde velholdte – og andre kedelige. De er i hvert tilfælde ikke specielt udfordrende, så det er bare frem ad.

Og således ender jeg med at kommer hele vejen rundt. Ikke blot en gang, men hele seks gange. Så er der til et maraton.

Underlaget er ret varieret. Her er vi ovre i noget easy trail.

Da det er tiende gang LNBK Cannonball laver løb rundt om Bagsværd Sø, er der jubilæumskage med jordbær på. Det siger jeg ikke nej til.

Ud over diverse cannonball-løb står Thomas også bag Ringkøbing Fjord Rundt. Det har jeg løbet, nu har jeg løbet LNBK Bagsværd Sø. Jeg må se at få hakket nogle flere at Thomas’ løb af.

Forårsfrisk pil.

—
Lønbæk cannonball – Bagsværd Sø forårsmaraton

  • Arrangører: Thomas Lønbæk
  • Land: Danmark
  • Start: Skovalleen, Gladsaxe
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: jord, grus, asfalt.
  • Deltagerantal: 69
  • Sko: Salomon Spectur

Lønbæk cannonball

Idræt

8860 Ulstrup : byen rundt og langs åen

Skriv en kommentar

Ulstrup. 29. marts 2024.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:48:31
  • Tempo: 05:26 min/km
  • Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt

Ulstrup er en mindre by placeret i Gudenådalen, nordvest for Århus. I 2019 havde byen 2.004 indbyggere, indbyggertallet er faldet til 1.951 i 2023. Ulstrup er stationsby på Langå-Struer-banen.

Herregården Ulstrup Slot ligger på nordsiden af Gudenådalen og jernbanen, mens byen Ulstrup ligger på sydsiden. Og det er her, i Ulstrup by, vi løber.

Løbere på en asfaltvej mellem røde murstenshuse.
På vej rundt i Ulstrup.

Starten er ved Ulstruphallen, hvor der er toiletter og mulighed for bad efter løbet. Men nu skal vi først løbe. Der er det obligatoriske morgenmøde inde i hallen Vi får lidt info om ruten. Der er lodtrækning om et stor påskeæg – som Mette vinder! Så må vi ud i den lidt kølige forårsmorgen for at få taget fællesfoto.

Så er der start. Vi løber en 7+ km rundstrækning i Ulstrup. Vi kommer hele byen rundt og på første omgang er der meget at se. Der er en lastbil. Ulstrup Fælleshus med KFUM-spejdere. Sofienlund Lergravssø, der giver et kærkomment afbræk i den megen asfalt, som ruten byder på. Et træhus mellem de mange murstenshuse. Gudenådalens Efterskole. Og rutens højdepunkt – omtrent én kilometer på Trækstien langs Gudenåen.

3 løbere. Et grønt område og en stor bygning af røde mursten.
Udsigt over ådalen til Ulstrup Slot.

På de første par omgange er der nok at kigge på. Der er lokale i haverne, som gør forårsklar. Og det er som foråret bryder lidt mere frem for hver omgang. Buskene om haverne blive lidt grønnere. Men for hver omgang bliver kilometerne mellem villaerne mere og mere transportkilometer frem til det fede stræk langs Gudenåen. Det stræk er til gengæld hele køreturen fra Nordsjælland værd.

Løbere på en træbro langs en å.
På Trækstien langs Gudenåen.

Efter løbet er der kaffe og kage i hallen, krydret med røverhistorier og gode råd om restitution. Og nej. I får mig ikke ned i den store balje med koldt vand.

Favrskov kommune

Da jeg første gange stødte på “Favrskov kommune”, havde jeg ikke nogen klar idé om hvor i landet kommunen lå. Kommunen blev skabt ved en sammenlægning af Hadsten, Hinnerup, Hammel og Hvorslev kommuner i 2007. Så ved jeg hvor i landet, vi er. En del af Langå kommune kom også med i Favrskov kommune.

Navnet Favrskov er hentet fra en tidligere herregård udenfor Hadsten.

En bred å.
Gudenåen.

De største byer i kommunen er Hinnerup og Hadsten, der begge har 8.300+ indbyggere. Kommunevåbnet er grønt med nogle hvide striber. Striberne symboliserer vandløb i den naturrige kommune.

I 2024 er der 49.377 indbygger i Favrskov kommune. Kommunen er oplandskommune til Århus kommune med sine 367.095 indbyggere.

Skilt med pil lige ud.
Ruten er fint markeret med kridtpile på jorden og skilte med pile og beskeder f.eks. om trafik.

Favrskov kommune dækker en et areal på 540,60 km². Det giver kommunen en befolkningstæthed på 91 indbygger pr. km². Til sammenligning er befolkningstætheden på 254 indbygger pr. km² i Hillerød kommune, 772 i Århus kommune og 7.255 i Københavns kommune.

—
8860 Ulstrup – påskeløb

  • Arrangører: Per Jørgensen og Ole Jørgensen
  • Land: Danmark
  • Start: Ulstruphallerne
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord, træ
  • Deltagerantal: 44
  • Sko: Adidas Energy Boost
Idræt

Kommuneserie Øst : blank

Skriv en kommentar

Høje Taastrup. 24. marts 2024.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 4 af 33
  • Tid: 03:54:01
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Høje Taastrup associeres gerne med det gule, postmoderne byggeri omkring Høje Taastrup Station, med City 2 og Ikea. Men det er ikke det Høje Taastrup vi skal opleve i dag.

Det er i Høje Taastrup kommune, at det sammenhængende bysamfund kaldet Storkøbenhavn slutter. Bysamfundet bliver til landzone med marker og mindre byer, der strækker sig ud mod Roskilde.

En flok løbere på en grussti.
På første omgang hvor løberne stadig er lidt samlet.

Det er det vi oplever i dag. Udkanten af Storkøbenhavn og det, der er udenfor. Løbet har start, depot og mål ved det tidligere Rådhus på Øtoftegårdsvej. Herfra løber vi over Roskildevej og ud af byen. Vi løber omkring Hakkemosen, hvor Thomas Dambos trold Teddy Venlig holder til.

Vi kommer forbi Høje Taastrup Genbrugsstation, inden vi igen passerer Roskildevej og runder et hjørne af Høje Taastrup Landsby. Herfra er det hovedsageligt stisystemet mellem villavejene vi løber på, indtil vi er tilbage ved det tidligere Rådhus og depot.

Hus bag en høj mur.
I Høje Taastrup Landsby er der flere stråtækte huse.

Rundstrækninger er 7+ km lange, så for at få et maraton ud af det, skal jeg rundt seks gange. For hver omgang skifter vi retning, så vi få hilst på hinanden mange gange. Det er hyggeligt.

Og nu er det jeg må erkende, at jeg er lidt blank i dag. Fra start tænke jeg, at jeg ville løbe de første to omgange og så se hvordan benene havde det. Det blev til, at jeg nogenlunde holdt tempoet, og fokus er på at få røven med rundt. Jeg får ikke taget så mange billeder, tænkt nogle nævneværdige tanker eller observeret noget interessant.

To løbere på en grussti.
Imellem villavejene.

Røven, og alt det andet, kommer rundt. Da jeg går ud på sidste omgange, ser jeg, at David har forladt snakkeklubben, som han hidtil har været en del af og han har sat tempoet op.

David har en fin, let løbestil og ser (også i dag) ubesværet ud. Det er kun et spørgsmål om tid, inden jeg bliver hentet.

Hentet bliver jeg. Få hundrede meter inden mål. Det er intet problem for Davis at stryge forbi og sætte mig med et minuts tid. Men det gør han ikke. Han viser sig som en gentleman, sætter farten ned og vi løb, til skuffelse for folk i målområdet, sammen i mål.

Finalespas med spurt mod mål, må blive en anden dag.

To beachflag, træer, en gård og to løbere.
View til opløbsstrækningen fra mål.

Epilog

Dagens mand i skysovs var Klub 100 formand Jens Mogensen, der løber sit maraton nummer 400. Han havde taget brunsviger med, så mon ikke han bliver genvalgt, når der er generalforsamling igen.

Stort tillykke til Jens!

En mand med et flag og to løbere på vej i mål.
Målgang for Jens Mogensen.

Inden start var der en overraskelse fra Maraton Danmark. Alle deltagere der har deltaget i 25 (eller flere) af Maraton Danmarks løb fik en medaljeopsats. Mette der har deltaget 32 gange fik én. Det gjorde jeg også. Jeg har løbet 28 Maraton Danmark-løb fordelt på 15 Regionsløb, 7 Kommuneserie Vest-løb og 6 Kommuneserie Øst-løb.

—
Kommuneserie Øst – Høje Taastrup

Arrangører: Maraton Danmark
Land: Danmark
Start: Ved det tidligere Rådhus på Øtoftegårdsvej
Distance: maraton, halvmaraton
Underlag: asfalt, grus, jord
Deltagerantal: 61
Sko: Salomon Spectur

Idræt

Kommuneserie Øst : by og land

Skriv en kommentar

Albertslund. 23. marts 2024.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Placering: 2 af 42
  • Tid: 03:50:13
  • Tempo: 05:27 min/km
  • Hastighed: 11 km/t

Løbsoversigt

Der er wellness-weekend, som i tre maraton på tre dage. Jeg missede den første dag og det første maraton. Men to dages wellness gør vel også noget godt for sindet.

I dag er vellness-arrangementet i Albertslund. Der er start ved Albertslund Stadion, hvor jeg den 18. september 2004 så Brøndby IF’s-Danmarksseriehold vinde 0-1 over Albertslund IF. Denni Avdic scorede Brøndby IF’s mål i 35. minut. I mål havde Brøndby IF den dag Karam Zaza. Kampen blev spillet på “Albert Park” som er navnet på Albertslund Stadions opvisningsbane. Tilbage til wellness-weekenden.

Tre personer forsøger at hænge et banner op.
Morgenklargøring.

Det er Henrik der står for at forklare dagens rute. Det er noget med grønne pile og senere nogle markeringsflag. Det går hurtigt og der siges meget og jeg er nok ikke helt i fokus.

Fællesfoto og “3 – 2 – 1 – Start”. Jeg ved ikke hvor mange der hørte, at løbet bliver sat i gang, men når nogle begynder at løbe, følger resten med.

Vi skal først ud på en runde i den urbaniserede del af Albertslund. Vi løber ad stisystemet, der er veludbygget i Albertslund, så bløde trafikanters holdes væk fra den motoriserede trafik. Sådan er det mange steder på Vestegnen, men ingen steder er det så veludbygget som i Albertslund.
Vi kommer under Roskildevej og op så vi kan løbe langs den gamle hovedvej. Vi drejer fra, så vi kommer forbi Vridsløselille Fængsel. Arrangørerne har sørget for, at vi kommer forbi nogle af Albertslunds seværdigheder.

En flok løbere og blå himmel.
Friske løbere på første runde.

Vi holder os på stierne og jeg er næsten helt tilbage ved Albertslund Stadion, inden jeg møder en vej og en fodgængerovergang, som jeg skal over. I depotet drikker jeg lidt sukkervand og så løber jeg en omgang mere på samme rundstrækning.

Efter to omgange skal jeg ud på dagens anden rundstrækning. Den går ud i det grønne område, som jeg, for dem der kender fingerplanen, kan oplyse ligger mellem pegefinger og langefinger. Og på den måde får vi et godt billede af Vestegnen. Det stærkt urbaniserede forstadsområde, ofte med en sjat beton – og de grønne rekreative områder som også er Vestegnen.

Egon Olsen.
Ved Vridsløselille hilser en velkendt herre på.

Denne anden rundstrækning er knap så flad som den første. Men højdemeterne er ikke overvældende. Igen er der indlagt seværdigheder og vi kommer over Vikingebroen, der er bygget nær Vikingelandsbyen i Albertslund.

Efter seks omgang i alt, er der til et maraton. Jeg når lige at skifte tøj, og så kommer Kenneth Badensø i mål, på det der er hans maraton nummer 100! Stort tillykke – og velkommen i tosseklubben.

Albertslund kommune

Det er ægte Vestegn. Ved S-togsstationen finde du en gennemplanlagt betonby. Lidt derfra endeløse rækkehuse. Du finder spillestedet Forbrændingen og Vridsløselille Fængsel, der er under forandring fra lukket fængsel til en åben bydel.

To løbere på en grusvej.
Ude på den anden rute.

Albertslund har også sine grønne område. Her kan der bakketrænes op og ned ad Herstedhøje og en god del af Vestskoven står i kommune. Ca. 60% af kommune er grønne områder.

Som resten af Vestegnen er kommunen præget af infrastruktur. Her er Motorring 4, Vestbanen, en lille bid af Nordre Ringvej og den nye letbane.

“Mens den sydøstlige del af Albertslund Kommune omkring Albertslund er tæt bebygget, dækker Vestskoven hele den nordlige del, mens den åbne Store Vejleådal strækker sig langs kommunegrænsen i vest. Den store kontrast mellem de tætte bebyggelser og naturområderne betyder, at konturerne af det vidtstrakte bundmorænelandskab, som blev skabt af Bælthavisen i slutningen af sidste istid, kun kan opleves i dele af kommunen. Selv om det oprindelige landskab, som blev formet af isen, er ret jævnt, fremstår dele af kommunen i dag som noget kuperet. De fleste af kommunens høje bakker er dog kunstige og opført af byggeaffald i perioden fra 1960’erne til 1980’erne.”
(citat: “Trap Danmark : Bind 30 : Høje-Taastrup, Albertslund, Glostrup, Rødovre, Ishøj, Vallensbæk”. Trap Danmark / Gad, 2018)

Kommunen dækker 23,40 km². Der bor 27.677 mennesker i kommunen og de er 1.179 indbygger pr. km². Til sammenligning er der 7.255 indbygger pr. km² i Københavns kommune og 885 i Ishøj kommune.

Træbro.
Vikingebroen nær Vikingelandsbyen.

—
Kommuneserie Øst – Albertslund

  • Arrangører: Maraton Danmark
  • Land: Danmark
  • Start: Albertslund Stadion
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 64
  • Sko: Adidas Ultraboost Light
Idræt

Helsingborg Cannonball : på den anden side af sundet

Skriv en kommentar

Påarp. 16. marts 2024.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:46:26
  • Tempo: 05:22 min/km
  • Hastighed: 11,2 km/t

Løbsoversigt

Så blev det tid til mit maraton nummer 301, og så er det endda et løb i udlandet.

Familien Gren i Sverige er en dedikeret løbefamilie. Tony, Susanne og Johanna Gren står i den danske Klub 100 maraton noteret for samlet 2.231 maraton. I den svensk Klub 100 maraton, hvor de tæller ultraløb med, står de noteret for 2.308 maraton/ultraløb.

De er nogle af de få, men ikke de eneste, der både er medlem af Klub 100 maraton i Sverige og Danmark. Og vi har også tit fornøjelse af deres selskab til cannonball-løbene vest for Øresund.

En enlig løber på en asfaltsti.
Påarps er en rolig by, nok det der kaldes en soveby.

Det er familien Gren, der arrangerer Helsingborg Cannonball. Løbet opstod under corona-tiden, hvor familien Gren ikke kunne forlade Sverige og løbe maraton i udlandet.

Løbet afvikles i Påarp udenfor Helsingborg. Påarp ligger i Helsingborg kommune og Skåne län. I 2020 boede der 5.883 mennesker i byen.

Der er start på Bäckängen nord for den 106 km lange Skånebanan, der strækker sig fra Helsingborg til Kristianstad. Og vi bliver på den side af jernbanen.

To løbere på en asfaltsti.
En svensker og en dansker. Der er ikke langt fra færgelejet i Helsingborg og en god del af dagens løbere har taget turen over Øresund.

Der er morgenregn på den første omgang. Som er en lang omgang. Vi skal først løbe to lange omgange, så to korte omgange, derefter to lange og til sidst to korte omgange – så er der til et maraton.
Nogle begrænser sig til to lange og to korte omgange, som så giver til et halvmaraton.

Den lange omgang er en frem og tilbage rute fra Bäckängen til Påarpshallen, hvor vi løber en lille runde på Jordgubbsgatan, langs Helsingborgsvägen, Appelgatan og Hallongatan inden vi løber retur til Bäckängen. Turen ud har et par krøller, som gør den længere end returløbet.

Kloakdæksel.
Helsingborg kommunevåben.

De første kilometer på den korte omgang er samme vej som på den lange. Men efter den lille runde efter Påarphallen løber vi en mere direkte vej, ad Mullbårsgatan og Glebers väg, til Bäckängen.

Store dele af løbet løbes på stierne mellem villavejene, lidt på villaveje og veje. Der er lidt vind, men mange steder giver byen læ og på afslutningen af den korte omgang, er der medvind og det går svagt nedad. Det er en ren fest.

Regnen holder heldigvis op og på de sidste omgange kommer solen og foråret viser sig lidt frem.

Medalje med bånd.
Dagens medalje.

Efter løbet er der hygge i garagen hos familien Gren. Der er god kaffe og en sandwich.

Mette og jeg tager hjem efter ét løb. Flere af de andre deltagere stiller til start igen i eftermiddag. God tur.

—
Helsingborg Cannonball # 121

  • Arrangører: Familien Gren
  • Land: Sverige
  • Start: Bäckängen. Påarp
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 14
  • Sko: Adidas Energy Boost

Helsingborg Cannonball