Tag-arkiv: løbsberetninger

Fitnessnation Cannonball Run : Våde omgange i Ringsted

5. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Ringsted. 28. juli 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:43:05
Tempo: 05:17 min/km
Hastighed: 11,4 km/t

Fitnessnation cannonball run er et forholdsvist nyt løb. Første gang det blev afholdt var 18. februar 2015. I dage var 11. løb, men første gang for mig.

Start, mål og depot var på Zahlesvej. Depotet var velforsynet med vand, saft, cola, slik og andet godt. Inden de første løbere kom i mål, kom der også brunsviger og kaffe.

Fra Zahlesvej gik ruten nærmest i lige linje til udkanten af byen. Her løbes et par hundrede meter ad Kærupvej hvorefter der løbes retur til depotet. Hele ruten var ad vej og cykelsti, højdemeter var der ikke mange af. Ledte man efter en undskyldning for at komme ned at gå, var der en enkelt bro på ruten som man skulle op over.

Ruten skal gennemløbes 6 gange. Til dagen løb var det bygevejr. Allerede efter første omgang var jeg gennemblød. Det hjalp ikke rigtig noget at solen kiggede frem et par gange, for med jævne mellemrum kom der rigeligt med vand til at holde alt gennemblødt.

Ude på ruten var der gode kommentar fra de andre løbere og i depotet var der rigtig hyggeligt. Det hjælper selvfølgelig med brunsviger.

Zahlesvej er i øvrigt opkaldt efter Carl Theodor Zahle (1866-1946) der var konseilspræsident (statsminister) under 1. Verdenskrig – og medstifter af Det Radikale Venstre. Ved vejens ende står en mindesten for C. Th. Zahle.

—
Fitnessnation Cannonball Run # 11

Arrangør: David Bredo
Land: Danmark
Start: Zahlesvej, Ringsted
Distance: maraton, halvmaraton
Underlag: asfalt
Sko: Adistar Boost
Deltagerantal: 19

Fitnessnation Cannonball Run

Publiceret på sh.newsun.dk 28.07. 2015

Idræt

Toppen af Nokken : Maraton ved Nokken

4. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

København. 30. juni 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 04:19:31
Tempo: 06:09 min/km
Hastighed: 9,8 km/t

Løbsoversigt

For enden af haveforeningen HF Sønderbro ligger en affaldsbakke. På toppen af den er der start og mål i cannonballløbet Toppen af Nokken.

Vi er 31 løbere der tirsdag efter arbejdstid har tænkt os at løbe maraton, halvmaraton eller bare et par omgange. Solen skinner. Det er sidste dag i juni, men årets første rigtige sommerdag. Løbsarrangør Henrik Hoplarik introducerer os til ruten og sender os af sted.

Nedløbet af bakken er lang og grøn. Vi løber gennem en tunnel af grene og blade indtil vi kommer ned. Videre ad grusstierne gennem Nokkens kolonihaverne og ud på Havnestien. Herfra fortsætter vi mod syd til slusen, hvor ruten har en afstikker til Sjælland. Vi skal hen over slusen, hen ad Oscar Petifords Vej, rundt af Metropolis-bygningen og tilbage til Amager ad samme vej. Så er det tilbage til affaldsbakken og op til depotet. Lidt at spise og drikke, og så afsted igen.
Ruten har kun den ene bakke, men for at løbet et helt maraton, skal vi 8 gange rundt og op af bakken.

Området omkring bakken er tidligere losseplads og jorden er kraftig forurenet. Der er dog stor variation i forureningen, da ingen ved hvad der ligger hvor, men der løbes bl.a. ovenpå havnesediment, skrald, bygningsaffald og forbrændingsslagger.

Fra start var jeg lidt tung i kroppen, men ikke mere end at det var til at arbejde med. Mentalt var jeg alle mulige andre steder end i løbeskoene. Tiden blev derefter.

Der var andre med noget med en del mere fart i benene. Landet sejeste maratonløber Brian Arreborg Hansen løb på 02:59:38, hvilket er banerekord for Toppen af Nokken på maratondistancen.

Toppen af Nokken er et godt cannonball. Ruten er dejlig afvekslende og grøn – og så er det kun 5 km fra Rådhuspladsen.

—
Toppen af Nokken # 9

Arrangør: Henrik Hoplarik Franijeur
Land: Danmark
Start: Bakken ved HF Sønderbro
Distance: maraton, halvmaraton, runder á 5,3 km
Underlag: asfalt, grus, jord
Sko: Brooks Glycerin 11
Deltagerantal: 31

Toppen af Nokken

Publiceret på sh.newsun.dk 01.07. 2015

Idræt

DTU Cannonball : Rundt om DTU

4. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Danmarks Tekniske Universitet. 21. juni 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:51:34
Tempo: 05:29 min/km
Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Otte gange rundt om Danmarks Tekniske Universitet (DTU) i Lyngby, sådan næsten uden at blive rundtosset. Det var dagen løbepræstation. Det var et maraton. Og det var min 50. løb på maratondistancen.

DTU Cannonball er et maraton der løbes i Lyngby. Ruten, der er omtrent 5 km lang, følger ydersiden af DTU campus-området ved Helsingørmotorvejen.

Løbet afvikles 4 gange om året, en gang pr. årstid: sanglærkeløbet, midsommerløbet, løvfaldsløbet og vintersolvhvervsløbet.
I dag var det midsommerløb, selv om det med sommer nok kan diskuteres. Men det regnede dog ikke.

Ruten følge DTU løbestien der strækker sig 5 km rundt om DTU campusopådet i Lyngby. Der er grussti hele vejen rundt. Til den ene side er DTU gule bygninger og på den anden side det urbane Lyngby, men trafikanlæg, boliger og lidt erhverv. Men alligevel er det en grøn rute. Hele vejen løbes der blandt træer. I sommerklæder er det en ganske smuk rute.
Højdemeterne er få og ruten må kategoriseres som flad.

Jeg kom fint rundt og endte med en tid på under 4 timer. Det var 50. gang jeg løb maraton og hjemme i køleskabet ventede der en lille præmie fra kæresten.

—
DTU Cannonball # 1 – Midsommerløbet

Arrangør: Kaspian Puukka Jensen
Land: Danmark
Start: Danmarks Tekniske Universitet
Distance: maraton, halvmaraton, 10, 5 km
Underlag: grussti
Sko: Brooks Glycerin 11
Deltagerantal: 36

DTU cannonball

Publiceret på sh.newsun.dk 21.06. 2015

Idræt

Skodsborg maraton : For tiende gang

4. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Skodsborg. 16. juni 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:48:14
Tempo: 05:25 min/km
Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt

I skoven ved Skodsborg har jeg møde Mathilde og en masse glade løbere.

Skodsborg maraton løbes som regel i Jægersborg hegn med start og mål nær Skodsborg station. Men nogle løb afholdes andre steder og jeg har løbet Skodsborg maraton i Ermelunden og på veje og gaderne omkring Bernstorff Slot. Jeg har stadig til gode at løbe på ruten ved Skovshoved Havn.

Skodsborg maraton er et cannonball arrangeret af Jerk W. Langer og Morten Walter. Deltagerantallet svinger fra ganske få til omkring 100.

Langt de fleste løb løbes på Skodsborg maratons klassiske rute i Jægersborg hegn. Mål og start er placeret der hvor Kongestien rammer Køromvej. Herfra løbes ad Køromvej mod syd. Ruten er på 6,2 km og gennemløbes syv gange.

For enden af Køromvej drejer ruten til højre af Svenskevej, hvorfra der løbes langs Mølleåen til Raadvad. Her fortsættes ad Krudtmøllesti, for enden af den rammer løberne igen rammer Svenskevej. Ad den rundes Stampen Mølle inden ruten drejer rundt og fortsætter af Mølleåstien tilbage til Raadvad.

Fra Raadvad løbes kort ad Chausseen inden løberne skal dreje til venstre ad Åsti. Herfra fortsætter ruten til Mathildesti hvor der igen drejes til venstre. Her venter Mathildebakken. Alle løbere der har gennemført Skodsborg maraton kender Mathilde, som de skal op ad syv gange i løbet af et helt maraton. For hver gang bliver hun lidt mere stejl.

Fra Mathildebakken fortsætter ruten frem mod Damvej hvor løberne skal højre om. De passers Skodsborg Dam, hvorfra der ikke er langt til Køromvej og depotet.
På den sidste runde skydes genvej ad Skodsborg Sti.

Ruten består af skovvej og skovsti. Den er lettere kuperet. Mest markant er Mathildebakken og Skodsborg maraton er da også løbet, hvor løberen tæller hvor mange gange de endnu skal bestige Mathilde.

Ved de store løb som Juleløbet, Rød front i whisky-bæltet og Grundlovsdag er der et velforsynet depot i målområdet. Men rigtig mange løb er basis-løb, hvor deltagerne selv medbringer mad og drikke.

Dagens løb var en fin tur gennem skoven. Helt efter planen løb jeg på en tid lige under fire timer og med et halv højt tempo på de sidste 5 km. Jeg fik hilst på Anette der lige om lidt snørre skoen og løber til Paris. Men de fleste kilometer var solokilometer hvor jeg kunne nyde skoven og de vilde dyr der ikke havde gemt sig.
For mig var dagen løb, træningsturen hvor fokus blev flyttet 100% på 100 km løbet NDURE Trail i august.

Skodsborg maraton er et af de cannonball som jeg sætter stor pris på. Omgivelserne er flotte. Der sker lidt på rute – det er ikke bare ud ad en flad asfaltsti. Stemningen er gerne fin, til tider ganske munter.
Til de større løb får deltagerne genren et par gode ord med fra arrangørerne inden løbsstart.

★★★★★★★★★☆

Datoer og tider for de 10 Skodsborg maraton

16.09. 2012: 04:33:26
12.12. 2012: 04:01:47
23.12. 2012: 04:37:59
27.01. 2013: 04:15:35
23.12. 2013: 04:01:30
01.04. 2014: 04:28:42
09.12. 2014: 04:05:36
23.12. 2014: 03:54:19
16.01. 2015: 03:55:30
16.06. 2015: 03:48:14

Grøn skov

—
Skodsborg Marathon # 171 – Basic

Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
Land: Danmark
Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
Distance: maraton, halvmaraton, runder 6,2 km
Underlag: skovvej og -sti
Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
Deltagerantal: 8

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 16.06. 2015

Idræt

Sydkystløbet : At punktere

3. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Greve. 31. maj 2015.

Resultat

Startnr.: 23
Distance: maraton
Placering: 36 af 64
Tid: 04:06:57
Tempo: 05:51 min/km
Hastighed: 10,3 km/t

Løbsoversigt

I weekenden afholdt Greve Trim Sydkystløbet; forårsudgaven.

Løbet start og mål var på løbebanen ved Greve Idrætscenter. Herfra løbedes ad småveje, cykel- og gangstier til Ishøj langs Køge Bugt Motorvejen. Mellem Ishøj og Vallensbæk drejede ruten ned forbi Ishøj Idrætscenter og videre til Strandparken. Ruten rundede Arken og hvorfra der løbedes retur mod Greve via Hundige Havn.
Hele turen rundt er et halvmaraton, så for at nå op på en helt maraton gennemløbes den to gange.

For mig startede det fint. Det rumlede godt nok lidt i maven fra morgenen af. Jeg kom jeg godt fra start løb fortrøstningsfuld om Ishøj.

Da jeg nærmede mig Greve Idrætscenter første gang konstaterede jeg, at et toiletbesøg var nødvendigt inden jeg begav mig af sted på anden runde.
Selv om jeg brugte nogle minutter på at tømme ud kom jeg under de to timer på første halvdel af løbet. Og efter at have været på toilettet følte jeg mig okay til resten af løbet.

Frem til omkring de 32 km hold jeg et fint tempo, men så punkterede jeg fuldstændigt. Jeg kunne ikke indtage ret meget. Det jeg indtog ville ud igen med det samme og nu var der ikke mere at løbe på. Herfra var der modvind – både mentalt og fysisk.

Jeg fik dog kæmpe mig genne de 42,195 km. Tiden er ikke noget at snakke om og i forhold til den fysiske træning fik jeg ikke noget godt ud af løbet. Mentalt fik jeg lov at træne løb på nærmest ingenting på de sidste 10 km.

* note to self: Husk altid elektrolytter!

—
Sydkystløbet # 38 – Forår

Arrangør: Greve Trim
Land: Danmark
Start: Greve Idrætscenter
Distance: maraton, halvmaraton, 10 km, 5 km
Underlag: asfalt, grussti
Sko: Mizuno Wave Rider 18
Deltagerantal: 64 (maraton)

Sydkystløbet

Publiceret på sh.newsun.dk 01.06. 2015

Gem

Idræt

Copenhagen Marathon : Sub 03:30

3. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

København. 24. maj 2015.

Resultat

Startnr.: 2398
Distance: maraton
Placering samlet: 1.257 af 9.752
Placering mænd: 1.174 af 7.316
Nettotid: 03:25:16
Bruttotid: 03:28:50
Tempo: 04:52 min/km
Hastighed: 12,3 km/t

Mellemtider

5 km [5 km]: 00:24:48 / 00:24:48 / 04:58 min/km
10 km [5 km]: 00:49:13 / 00:24:26 / 04:54 min/km
15 km [5 km]: 01:13:59 / 00:24:46 / 04:58 min/km
20 km [5 km]: 01:38:58 / 00:25:00 / 05:00 min/km
25 km [5 km]: 02:03:26 / 00:24:28 / 04:54 min/km
30 km [5 km]: 02:27:50 / 00:24:24 / 04:53 min/km
35 km [5 km]: 02:52:09 / 00:24:20 / 04:52 min/km
40 km [5 km]: 03:15:32 / 00:23:23 / 04:41 min/km
maraton [2,195 km]: 03:25:16 / 00:09:45 / 04:27 min/km

Løbsoversigt

Det er sjældent at jeg løber maraton for en god tid, men i dag havde jeg et mål. Jeg ville løbe et maraton på under tre timer og 30 minutter – og dermed sætte PR.

Planen var klar. I starten skulle fokus være på at holde farten ned og ikke lade sig gribe af stemningen. Når løbet var kommet godt i gang skulle tempoet holdes ind til jeg rundede de 35 km. Håbet var, at der var til lidt ekstra på de sidste 7 km.

Overordnet holdt det. Ville gerne have løbet en lille smule hurtigere på strækket fra 10 til 20 km. Ikke meget, bare 5 sekunder pr km hurtigere.

Ved halvmaraton gik remmen på mit Garmin-ur i stykker. Jeg fik uret med, men det havde ikke haft godt af faldet ned på asfalten. Herfra havde det svært ved at finde satellitterne og det tempo som uret viste var ikke til at regne med. Rimelig belastende når nu jeg troede jeg havde et kvalitetsur.

På trods af ur-problemerne lykkedes det har holde et stabilt tempo fra til 35 km. Et par km tidligere havde jeg tændt mp3-afspilleren. Klikkede mig frem til Ensiferum; From Afar og trykkede lidt på speederen. Som jeg havde håbet, var der til lidt ekstra og tempoet røg op på 04:41 min/km.

Ved 40 km skiftede jeg til Finntroll; Solsagan og jeg gav alt der var tilbage. Tror jeg kom til at growle med på starten. Så har København også oplevet en growlende maratonløber.

De sidste 2 km blev tilbagelagt i et tempo på 04:27 min/km og jeg kom i mål med en tid på 03:25:16. Mission sub 03:30; veludført!

—
Nykredit Copenhagen Marathon # 36

Arrangør: Sparta
Land: Danmark
Start: Islands Brygge, København
Distance: maraton
Underlag: asfalt
Sko: Adidas Ultra Boost
Deltagerantal: 9.752

Copenhagen Marathon

Publiceret på sh.newsun.dk 24.05. 2015

Idræt

Ultraløbet Fyr til Fyr : Forårsultra

1. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Bornholm. 11. april 2015.

Resultat

Startnr.: 3
Distance: 59 km
Placering samlet: 39 af 328
Placering mænd: 36 af 269
Tid: 06:02:38
Tempo: 06:09 min/km
Hastighed: 9,8 km/t

Løbsoversigt

Forårsultra på Bornholm: I weekenden blev der løbet Fyr til Fyr. 59 km langs kysten fra Dueodde Fyr til Hammeren Fyr. Jeg var med.

Den dag dejen til Bornholm var færdig glemte bagerne at rulle dejen ud med kagerullen. Derfor er Bornholm ikke en stor, flad pandekage, men en forholdsvis lille og kuperet ø. Det fik vi en smagsprøve på til trailløbet Fyr til Fyr.

Efter at startsknaldet læd ved Dueodde Fyr, Bornholms sydligste punkt. Vi løb fra fyret til stranden. Herfra var der nogle flade og sandede kilometer vi fik serveret. Efter godt 8 km var det slut med sand og strand. Vi fik mere fast grund under fødderne og de første højdemeter indfandt sig.

Ved Svaneke Fyr, en lille fyr på kun 18 meter, ligger løbets første depot. Jeg fyldet den ene af mine vandflasker med frisk vand. Drak vand, lidt cola. Spiste en halv banan – og så var det med at kommer videre.
Drikkevare udleveres kun til egen medbragt kop. Bæredygtigt.

Særligt på sidste halvdel af løbet fik vi at mærke, at det går op og ned på Bornholm. Og det hele endte med en opstigning af Hammerknuden fra havsiden. Hvis vi skulle have glemt det, fik arrangørerne mindet os om, at vi have 59 km i benene. Op kom jeg og klappede Hammeren Fyr: Mål!

Fyr til Fyr er et trailløb, men ind imellem er der nogle asfaltkilometer for at binde det hele sammen. Det er en meget smuk rute. Sine steder er det også en krævende rute hvor løberne må se sig for, for at undgå vrid eller spektakulære fald.
Jeg så nu hverken nogen kommer til skade eller falde. Det kan vel kun betyde, at jeg udelukkende var omgivet af agtpågivende og dygtige løbere.

For mit eget vedkommende, så kom jeg i mål under ølgrænsetiden. Alle der gennemfører Fyr til Fyr på under 6 timer og 12 minutter får en gratis øl fra bryggeriet Mikkeller. Jeg ville gerne have løbet en lille smule hurtigere på de sidste 20 km, men det overordnede mål med løbet var at få en gratis øl. Det fik jeg. Missionen er udført. Jeg er tilfreds.

Fyr til Fyr fotos

Dueodde Fyr, er bygget i 1960-62 og blev taget i anvendelse onsdag den 15. august 1962. Det er 47 meter højt.

Ruten følger de gamle redningsstier langs Bornholms kyst.

Fyr til Fyr byder på mange smukke views.

—
Ultracuppen: Fyr til Fyr

Arrangør: Moses Løvstad og Thure Kjær
Land: Danmark
Start: Dueodde Fyr
Distance: 59 km
Underlag: asfalt, grusvej, natursti, strand, klipper
Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
Deltagerantal: 325

Ultracuppen

Publiceret på sh.newsun.dk 11.04. 2015

Idræt

Skodsborg maraton : Så er det jul

30. december 2015 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Skodsborg. 23. december 2014.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:54:19
Tempo: 05:33 min/km
Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

I dag blev der løbet juleløb i Skodsborg. Årets længste nat ligger efterhånden et par døgn tilbage. Hjulet drejer og det bliver igen lysere. Jeg har fri fra arbejde. Det er jul.

Jeg startede min juleferie med ny-traditionen; julemaraton i Skodsborg. Her var mødet en hel del nisser frem som tøffede rundt mellem skoven træer. Nogle lidt hurtigere end andre.

Vejret var mildt. Skovbunden smattet. Der var mødt 139 løbere op, at dem løb 65 maraton.

Jeg havde en fin dag i løbeskoene og løb min hidtil bedste tid på den klassisk Skodsborg-skovrute: 03:54:19.

I øjeblikke løber jeg færre asfalt-kilometer og flere på skovveje og naturstier. Det er som forberedelse til mit tur til Algeriet i uge 9 hvor jeg skal løbe solidaritetløbet Sahara Marathon. Løbet har til formål at øge den internationale opmærksomhed om situationen for flygtningede fra Vestsahara.

Næsten fire årtier er gået uden at det internationale samfundet har kunnet løse konflikten. Flygtningene er udelukkede af deres eget land, lever i flygtningelejrene i Tindouf-provinsen, Algeriet.

Årets udgave af Sahara Marathon er den 15. udgave af løbet. Til start står der løbere fra mere end 20 lande. Frem til afrejsen har jeg gang i en indsamling til skoler i flygtningelejrene.
Jeg bliver super glad hvis du smider et par kroner.

—
Skodsborg Marathon # 161 – Juleløb

Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
Land: Danmark
Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
Distance: maraton, halvmaraton, runder 6,2 km
Underlag: skovvej og -sti
Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
Deltagerantal: 139

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 23.12. 2014

Idræt

Holger Danske maraton : Kold tur ad Nordre Strandvej

30. december 2015 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Østersyssel. 30. november 2014.

Resultat

Startnr.: 488
Distance: maraton
Placering samlet: 80 af 198
Placering mænd: 73 af 142
Tid: 03:58:10
Tempo: 05:39 min/km
Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt

Holger Danske maraton er genopstået. Ruten er den samme for 30 år siden. Løbet er en tur fra Helsingør ad Nordre Strandvej til Gilleleje og tilbage igen. Ruten er flad og her engang i fordums tid være DM-rute.

Startskuddet lød 9:30. Med temperaturer lidt over frysepunktet er det koldt, men efter et par kilometer fik jeg varmen.

I depoterne er engangskrusene med vand droppet. I stedet er i det første depot en foldekop til løberne. Den bruges resten af vejen når der skal tankes væske. I depoterne er der i øvrigt energidrik, cola, vand og frugt. Idéen med foldekop er god, men på udturen var spredningen af løbere ikke så stor, så der var lige lovlig mange løbere til vandkanderne i depoterne.

Termometeret viser plusgrader, men med chillfaktor fra en kølig og frisk vinde fra sydøst, føles det noget koldere. Det er fint nok på turen til Gilleleje, men tilbage med mod/sidevind er det koldt. Og kulde er ikke god for min motivation.

Tempoet går ned sammen med kropstemperaturen. Men på de sidste 10 km tager jeg mig sammen og kommer ind på en tid lige under de fire timer.

Lige for tiden er træningsfokus på Sahara Marathon solidaritetsløb til fordel for flygtningene fra Vestsahara. Løbet løbes i slutningen af februar. I forbindelse med at jeg skal til Algeriet og løbe solidaritetsløbet har jeg gang i en indsamling til skoler i flygtningelejrene.
Jeg bliver super glad hvis du smider et par kroner.

—
Holger Danske maraton # 1 – Strandvejsmaraton

Arrangør: Jakob Vestergaard
Land: Danmark
Start:Nordre Strandvej 14, Helsingør
Distance: maraton, halvmaraton, 10,5 km
Underlag: asfalt
Sko: Brooks Glycerin 11
Deltagerantal: 510

Holger Danske maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 30.11. 2014

Idræt

Ultraløbet Molsruten : Efterårsultra i Østjylland

30. december 2015 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Djursland. 27. september 2014.

Resultat

Startnr.: 42
Distance: 58 km
Placering: 93 af 144
Tid: 06:28:19
Tempo: 06:42 min/km
Hastighed: 9,00 km/t

Løbsoversigt

I weekenden blev der løbet ultratrail fra Egå til Ebeltoft. 58 kilometer med omtrent 500 højdemeter.

Dagen i forvejen var jeg rejst til Odder, hvor den éne af mine storesøstre bor. Her overnattede jeg og hun var så venligt at køre mig til startområdet i Egå på løbsdagen.

Efterårssolen strålede smukt fra morgenen. Ved Åkrogen i Egå gjorde halvandenhundrede ultraløbere deres entre. Alle klar på en rask løbetur ud på Jyllands næse.

Ruten var nøje lagt, så vi kom gennem mange naturskønne områder og rundt om Kalø Slotsruin.

Der var højvande så nogle af passagerne langs kysten var ekstra udfordrende. Vi måtte løbe på de store sten der gør det som kystsikring i uvejr.
Et sted var stenene så tilgroede at det var svært at se hvad der var sten og hvad der var dybe huller mellem stenene. Jeg og de der var omkring mig kom sikkert igennem. Jeg måtte et enkelt sted gribe ud efter en gren for at holde balancen. Det svære var det en gren af den slags der har tårne.

På ruten var der to depoter. Et lige før Kalø Slotsruin og et i Mols Bjerge. Da jeg nåede det sidste depot var jeg godt og grundig træt. Tempoet var røget ned, men jeg holdt mig trods alt løbende. Jeg løb meget roligt de næste kilometer og fandt derefter energi til at sætte lidt mere fart i skoene på de sidste 8 km.

At løbe Molsruten er en meget smuk oplevelse. Masser af klassisk dansk natur med strand og skov. Prøv det, og husk: “Det er bare noget vi lejer” som løbsleder Moses Løvstad sagde lige inden start.