Hammer Trail : 42 af de hårde

Bornholm. 28. januar 2023.

Resultat

  • Startnr.: 11
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 11 af 52
  • Placering mænd: 18 af 40
  • Tid: 05:50:36
  • Tempo: 08:18 min/km
  • Hastighed: 7,22 km/t

Løbsoversigt

Det var 42 af de hårde kilometer. Vildt smuk rute med nogle fede spor og en masse højdemeter. På Facebook beskrev arrangørerne ruten som “meget hurtig de første 8 km 😃👍🏽 – men så kommer de berygtede tekniske stykker 😎 … Ved første depot har du løbet 11 km med 400 HM+ og mangler “kun” Hammerknuden, hvor der er 500 af de sjove.”

Og det var så en omgang. Et halvmaraton. Jeg fik gælden af de 900+ højdemeter to gange.

Jeg havde ikke min bedste løbedag. Jeg har ellers trænet, spist mine vitaminpiller og sovet fornuftigt. I dag kunne jeg ikke får kontrol over min vejrtrækning. Det er ellers aldrig et problem, og jeg ved ikke helt hvad der foregik. Men jeg kom rundt og jeg nød naturen. Nordbornholm er noget helt særligt.


Hammer Trail – winter

  • Arrangør: Tejn IF Løb
  • Land: Danmark
  • Start: Brohuset ved Hammershus
  • Distance: 50 mil, 63 km, maraton, halvmaraton, kvartmaraton, o-løb
  • Underlag: klipper, grus, jord
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition
  • Deltagerantal: 455

Hammer Trail

Moffes maraton

Brøndby Strand. 14. januar 2023.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:53:33
  • Tempo: 05:32 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/h

Løbsoversigt

Der er masser af muligheder for at løbe maraton på Vestegnen. En af de arrangører der ofte lave løb i den vestlige del af Storkøbenhavn er Moffes maraton. Og det er egentlig underligt, at dette er første gang jeg deltager hos Moffes maraton. Men nu passer det i kalenderen, så i dag er programmet maraton i Brøndby Strand.

Moffes maraton arrangerer løb forskellige steder og med mulighed for forskellige distancer – dog altid maraton og halvmaraton. Bag løbet står “en flok sports entusiaster som dyrker triathlon, ultra-triathlon, løb og ultra-løb. Vi er stor fan af cannonball maraton og målet er at komme i Klub 100”.
“Race director” Henrik Madsen kaldes af sit barnebarn Moffe – deraf Moffes maraton.

Start i regn og blæst.

Ruten ligner den rute Henrik fra PopUp Maraton har (og som jeg har lånt til sh løb) med start ved Vallensbæk Havn. Hos Moffes maraton er start, depot og mål flyttet til parkeringspladsen ved Strandporten i Brøndby Strand. Hos Moffes løber vi rundt om alle fire søer, hvor vi hos PopUp maraton løber rundt om de tre af dem og løber frem og tilbage langs Rindebæk Sø på havsiden.

Jeg har mange minder i Standparken. Her har jeg løbet mange kilometer med Rosa i en babyjogger. Og der er løbet masser af kilometer i sandet på stranden.

Til sagen – dagens maraton

Det er en kold, blæsende morgen med nedbør. Jeg har sjældent mødt en maratonfelt med så meget morgenbrok inden start. Imens Henrik “Moffe” forsøger af få ørenlyd til en løbsbreafing, proklamerer Lise Friis at hun dnf’er efter to runder. Der bliver vist også taget et startfoto, imens jeg deltager i den stoledans der er omkring depot-pavillonen, hvor der er læ for morgenregnen.

For enden af Holmesø.

I gang kommer vi og regnen stilner af. Fra Strandporten løber vi mod vest af Sivstien. I modvind – og i dag kan vinden mærkes. Det er den helt rigtige dag, Moffes maraton har valgt at lave løb på en strandnær rute i et åbent landskab. Vi er alle taknemlige.

Som skrevet ovenfor er ruten en rundtur om de fire søer ved Brøndby Strand: Ringebæk Sø, Stubbe Sø, Maglebæk Sø og Holmesø. For at få distancen til at passe med seks runder for et maraton, skal vi hen over Vallensbæk Havnevej og et par hundrede meter hen ad Nældestien, inden vi drejer rundt og løber tilbage til Vallensbæk Havnevej. Vallensbæk Havnevej følger vi tilbage til Svingelstien.

På strandsiden af søerne har vi vinden i ryggen. Det er vældig fornøjeligt og der er blå striber mellem skyerne. Inden jeg passerer Strand Cafeen titter solen frem.

For enden af Holmesø drejer vi rundt og er snart tilbage i modvinden på indersiden af søerne. Sjovt nok er det blevet gråvejr igen. Fremad må vi og fremad kommer vi omend det kræver lidt ekstra i dag.

I depotet snupper jeg en lille pose vingummier og løber af sted ud på anden runde.

Maglebæk Sø.

Ud over morgenregnen er der tørvejr stort set hele turen rundt på de seks omgange. Solen titter frem flere gange. På sidste omgang er der stadig kræfter til at løbe og jeg konstaterer at Klippemenneske kan noget i modvind langs Maglebæk Sø.

Alt i alt er det en fin dag på Vestegnens Riviera. Og Lise kom selvfølgelig rundt på alle seks omgange.


Moffes maraton # 23 – strandløbet

  • Arrangører: Henrik Madsen, Mikio Karmann m.fl.
  • Land: Danmark
  • Start: Strandporten, Brøndby Strand
  • Distance: maraton, halvmaraton, 14, 7 km
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 108
  • Sko: Adidas Energy Boost

Moffes maraton

Roskilde cannonball maraton

Roskilde. 7. januar 2023.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:49:21
  • Tempo: 05:26 min/km
  • Hastighed: 11 km/h

Løbsoversigt

Vi har passeret midvinter og dagene bliver længere. Det bemærker jeg ikke til morgen, hvor jeg triller af sted fra Hillerød til Roskilde for at løbe ugens lange tur til Roskilde cannonball maraton (RCM). Det er mørkt. Heldigvis er det ikke så koldt, som det kan være på denne årstid.

Jeg er alene på tur i dag. Mette passer sin datter, der er indlagt på Herlev Hospital. Så er det dejligt at møde op til en masse velkendte ansigter i depotet. Det er et fint felt, der er samlet i dag i Roskilde.

To løbere på en villavej
Et par af de hurtige løbere.

Der er tørvejr fra morgenstunden, hvilket jeg værdsætter. På de første fem dage af januar, er der kommet to tredjedele af en normal januars regn. Metrologerne hos yr.no lover da også regn i dag – dog ikke i de store mængder. Jeg sætter pris på at få lov at starte i tørvejr.

RCM arrangeres af Anne-Marie Lyngbye og Michael Nilsson. Inden vi sendes af sted holder Michael den obligatoriske løbsbriefing og vi stiller alle op til fælles foto.

Månen over en skov.
Morgenmåne.

Tid til start

Vi starter på villavejene i det vestlige Roskilde. Efter at have passeret Østre Ringvej løber vi på kanten af byzonen med by på den ene side og det grønne område omkring Kildemosen på den anden side.

Vi løber i dag “Rute 1”, som ifølge løbets hjemmeside er en “lettere kuperede rute i Himmelev og Trekroner”. Og her er da lidt småbakker. Ruten er ikke flad, men stigningerne er ikke rigtig noget, der er værd at skrive om.

Vi fortsætter gennem Trekroner og området omkring Roskilde Universitetscenter. Tilbageturen mod Roskilde løbes ad cykelstien langs jernbanen. Til slut på omgangen rammer vi igen villavejene.

Ged på et skur.
Ged nær RUC.

I depotet snupper jeg et par vingummier og løber afsted ud på rundstrækningen igen.

Bliver du ved kommer du til sidst i mål

Jeg skal rundt seks gange for at ramme maratondistancen. Regnen kommer på fjerde runde. Et øjeblik bliver nedbøren lidt intenst, men det stilner af igen og jeg løber i mål i støvregn.

Det er en af de dage, hvor det er med at få tørt tøj på i en fart. Kaffen, flødebollen, den fine medalje og det gode selskab i depotet må vente lidt.

Medaljen.

Af en asfalteret købstadsrute, er “Rute 1” en seværdig rundstrækning. Der er både kreaturer, geder og natur på turen. RCM er et af de cannonball-løb du ikke må snyde dig selv for.


Roskilde cannonball marahon # 3

  • Arrangører: Anne-Marie Lyngbye, Michael Nilsson
  • Land: Danmark
  • Start: Nymarksvej, Roskilde
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7 km
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: –
  • Sko: Brooks Glycerin 17

Roskilde cannonball maraton

Statistik

2022

Besøgsstatistik for sh site 2022

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Efter maj:
[måned – visninger – brugere – gns. tid på side]

Januar2.2841.59201:27
Februar2.0261.47801:06
Marts2.8092.06100:49
April2.1171.65701:37
Maj*
Juni1.33146400:52
Juli1.63642301:00
August2.08952701:14
September1.88156500:59
Oktober1.92757200:56
November1.57346200:56
December1.22433800:53
* ingen tal fra maj pga. af opdatering af Google Analytics

Besøgsstatistik for sh link 2022

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Efter maj:
[måned – visninger – brugere – gns. tid på side]

Januar17415301:49
Februar1149906:46
Marts126108 02:04
April787303:57
Maj*
Juni1077000:33
Juli736400:25
August1218100:39
September957100:26
Oktober1076500:35
November896000:37
December106 10900:27
* ingen tal fra maj pga. af opdatering af Google Analytics

Besøgsstatistik for sh løb 2022

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]
Efter maj:
[måned – visninger – brugere – gns. tid på side]

Januar33226001:30
Februar18515001:09
Marts945753 01:29
April252100:54
Maj*
Juni701900:40
Juli231301:17
August15900:29
September692700:40
Oktober543200:21
November46517000:45
December413 11601:23
* ingen tal fra maj pga. af opdatering af Google Analytics

2021

Besøgsstatistik for sh site 2021

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

Januar2.2791.61501:29
Februar1.8121.30001:10
Marts2.0791.55001:57
April2.0411.50701:53
Maj2.9782.13101:07
Juni1.8251.36501:17
Juli2.6842.02101:31
August1.8791.42002:07
September1.7641.31601:22
Oktober2.0891.54701:46
November2.0011.45401:12
December1.5221.09802:01

Mest besøgte på sh site 2021

Top 25 indlæg
(sidevisninger)

  1. Bissens gips bisp (318)
  2. Gadekæret – landsby i byen (293)
  3. Heerup-stenene (180)
  4. Helvede i Nord : En forårsklassiker (157)
  5. Ildebrandshuse : Gråbrødretorv 1 (125)
  6. Spiralstenen (102)
  7. Naturstien Strandparken til Hedeland (101)
  8. Kongedyssen (92)
  9. Oldtidsminder i Ølstykke Stationsby (92)
  10. Sjostakovitj & Sovjetstyret (83)
  11. Regionsløb : Region Sjælland (80)
  12. Regionsløb : Region Hovedstaden (75)
  13. Brøndby Strand fra 1950-1964 (74)
  14. Ringkøbing Fjord rundt : Ultraløb i Vestjylland (69)
  15. Skinnermaraton : sidste løb i 40’erne (68)
  16. Regionsløb : Region Syddanmark (67)
  17. 3 oldtidsminder på Møn (66)
  18. Af oldtidsminderne i Brødeskov (65)
  19. Kommuneserie Vest : maraton i Mols Bjerge (64)
  20. Ishøj 100% (63)
  21. Oldtidshøje i Freerslev Hegn (63)
  22. Batman Cannonball Marathon : Syvårssøerne (61)
  23. Taastrup løbet : 550 (60)
  24. Video: Regionsløb 2021 (60)
  25. På cykel i København (59)

Top 15 tags
(sidevisninger)

  1. Regionsløb (120)
  2. sh løb (119)
  3. Maraton PopUp (98)
  4. Ishøj (96)
  5. samlingen (95)
  6. Ishøj kommune (78)
  7. oldtidsminder (68)
  8. rundhøje (58)
  9. København kommune (54)
  10. trail (53)
  11. halvmaraton (48)
  12. løb (48)
  13. mindetavler (48)
  14. ultraløb (48)
  15. idrætshistorie (47)

Top 10 sider
(sidevisninger)

  1. [forside] (4.064)
  2. Løbsoversigt (919)
  3. Kommunemaraton (672)
  4. Løb a-å (254)
  5. Om (101)
  6. vstgn (84)
  7. Musik (42)
  8. kbh (41)
  9. Faglitteratur (24)
  10. Huskelisten (15)

Besøgsstatistik for sh link 2021

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

Januar12710901:44
Februar1019105:53
Marts12310002:48
April948402:14
Maj12711402:08
Juni666102:16
Juli616000:06
August858004:18
September777007:07
Oktober1059704:32
November11611009:08
December988901:34

Besøgsstatistik for sh løb 2021

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

Januar45232101:26
Februar30318002:16
Marts1.27386301:51
April1.30493301:33
Maj33224401:58
Juni1.3591.04601:25
Juli1239801:27
August24216401:48
September26327901:22
Oktober85262101:43
November25921201:22
December55241501:10

2020

Besøgsstatistik for sh site 2020

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

Januar1.8091.33201:35
Februar1.6441.23101:38
Marts1.8151.29201:43
April1.4421.05602:12
Maj2.3101.45001:23
Juni1.9341.35301:32
Juli2.3951.67401:15
August1.9691.38801:24
September1.5391.08801:26
Oktober2.4001.70701:32
November1.6321.18001:22
December1.5861.09401:50

Mest besøgte på sh site 2020

Top 25 indlæg
(sidevisninger)

  1. Gadekæret – landsby i byen (247)
  2. Heerup-stenene (167)
  3. Helvede i Nord : en forårsklassiker (148)
  4. Fredskov run & fun (125)
  5. Vegan Run : cannonball i Kalundborg (94)
  6. Spiralstenen (92)
  7. Bissens gips bisp (86)
  8. Ringkøbing Fjord rundt : ultraløb i Vestjylland (85)
  9. Vi løber videre hver for sig – sammen (82)
  10. Vildtbanegård – fra bundegård til almene boliger (80)
  11. Maraton PopUp : på tur i solsystemet (74)
  12. Vognsbølparkens maraton : grå tur vestpå (71)
  13. Brøndby Strand fra 1950-1964 (69)
  14. Kirstine Hundebøl (66)
  15. Maraton PopUp : smuk skovrute (62)
  16. Ildebrandshuse : Gråbrødretorv 1 (60)
  17. Vi løber alene – sammen (59)
  18. Østkyst Hustlers – verdens længste rap (58)
  19. sh løb (56)
  20. Maraton PopUp : vinterdag på vstgn (55)
  21. Ultraløbet Fyr til Fyr : forårsultra (54)
  22. Letting Run : på tur med familien Letting (53)
  23. Svinningeløbet : stationsbyen rundt (52)
  24. Maraton PopUp : Vikingebroen (51)
  25. Fiskehejre (50)

Top 15 tags
(sidevisninger)

  1. samlingen (161)
  2. sh løb (107)
  3. løb (86)
  4. cannonball (80)
  5. Maraton PopUp (72)
  6. Ishøj (69)
  7. oldtidsminder (62)
  8. maraton (61)
  9. ultraløb (61)
  10. Skjoldungestien (59)
  11. trail (59)
  12. Fredskov run & fun (56)
  13. solo running challenge (55)
  14. Hvidovre kommune (54)
  15. løbebilleder (49)

Top 10 sider
(sidevisninger)

  1. Løbsoversigt (883)
  2. Løb a-å (368)
  3. Kommunemaraton (205)
  4. Alle tags (122)
  5. kbh (106)
  6. vstgn (89)
  7. Musik (72)
  8. Om (52)
  9. Faglitteratur (49)
  10. Huskelisten (42)

Besøgsstatistik for sh link 2020

Januar16814804:08
Februar14612802:18
Marts20517806:16
April20418202:29
Maj20017405:52
Juni1009006:44
Juli11510501:31
August747200:47
September14513003:28
Oktober1119603:55
November11710203:13
December867802:10

Besøgsstatistik for sh løb 2020

Januar47738101:39
Februar53139601:30
Marts1.12082901:45
April1086602:55
Maj78254402:02
Juni86559501:39
Juli77749501:40
August68752202:01
September1.4501.07001:26
Oktober52940201:33
November47237301:10
December33622901:58

2019

Besøgsstatistik for sh site 2019

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

Januar1.7601.31301:55
Februar1.7181.25301:47
Marts2.5491.90001:13
April3.2152.43501:08
Maj1.20488802:31
Juni1.4771.15501:30
Juli87264402:04
August2.2601.81301:07
September1.04583601:34
Oktober1.29789902:27
November1.32496601:14
December2.7231.99701:21

Mest besøgte på sh site 2019

Top 25 indlæg
(sidevisninger)

  1. Helvede i Nord : En forårsklassiker (381)
  2. Gadekæret – landsby i byen (252)
  3. Trailman ultra : Fotos fra ruten (225)
  4. Helvede i Nord : Tisvilde Hegn (214)
  5. Gåsetårn maraton : Forårsbilleder (145)
  6. Maraton PopUp : Efterårsfornemmelser i marts (145)
  7. Porten til Ishøj Dyrepark (134)
  8. Succes maraton : Succes-tur (121)
  9. Løberen Skovmaraton : Grøn – gul – brun (117)
  10. Tosseløbs cannonball : På tur med tosserne (116)
  11. Løb med glæde : Løb i NV (103)
  12. Tosseløbs cannonball : Forårsfornemmelser (93)
  13. Trivsel 24syv maraton : Forårsfornemmelser i februar (92)
  14. Ultraløbet Nordkysten : Seriøs strandtur (85)
  15. Gåsetårn maraton : for 10. gang (83)
  16. Heerup-stenene (80)
  17. Nike Maratontest : Træning med Sparta (80)
  18. Copenhagen Marathon : 40 (73)
  19. North Sea Beach Marathon : Det danske sandmaraton (70)
  20. Brøndby Strand fra 1950-1964 (69)
  21. Ultraløbet Nordkysten : Sand (68)
  22. Bissens gips bisp (67)
  23. Humør maraton : Korsevænge-ruten (66)
  24. Tosseløbs cannonball : Med tosserne i skoven (66)
  25. Hedelands naturtrail : Trailbilleder (65)

Top 15 tags
(sidevisninger)

  1. Oman Desert Marathon (152)
  2. Tosseløbs cannonball (114)
  3. løb (74)
  4. Ringsted (74)
  5. trail (71)
  6. løbebilleder (67)
  7. Skodsborg maraton (64)
  8. Gåsetårn maraton (56)
  9. ultraløb (55)
  10. Bidstrup Skovene (54)
  11. Kanonkugle maraton (49)
  12. maraton (49)
  13. Hvidovre (46)
  14. idrætshistorie (44)
  15. Copenhell (42)

Top 9 sider
(sidevisninger)

  1. Løbsoversigt (939)
  2. Løb a-å (306)
  3. Om (116)
  4. Musik (80)
  5. Alle tags (68)
  6. vstgn (61)
  7. Huskelisten (48)
  8. Faglitteratur (25)
  9. kbh (21)

Besøgsstatistik for sh link 2019

Januar817003:25
Februar1018202:51
Marts13311001:13
April12411302:21
Maj15813604:44
Juni928804:17
Juli1079208:12
August21320604:27
September14411904:37
Oktober13011305:28
November11710404:16
December12210703:08

Besøgsstatistik for sh løb 2019

Juni1.35986801:48
Juli2.5531.62301:57
August875901:21
September45533301:22
Oktober53033601:53
November41633601:24
December2.2121.66801:37

2018

Besøgsstatistik for sh site 2018

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

Januar1.7241.26302:02
Februar1.03174303:06
Marts97072803:06
April1.8831.40501:41
Maj89769902:19
Juni*3.5252.73300:50
Juli1.7641.40302:25
August2.8082.28101:54
September1.5071.13802:03
Oktober1.5081.12402:11
November1.6081.26001:57
December1.6421.19002:03

*Copenhell/Vesten gjorde en forskel.

Mest besøgte på sh site 2018

Top 25 indlæg
(sidevisninger)

  1. Vesten (596)
  2. Helvede i Nord : En forårsklassiker (287)
  3. Gadekæret – landsby i byen (261)
  4. Maraton PopUp : …men hvor er bukserne (222)
  5. Ultraløbet Nordkysten : Seriøs strandtur (176)
  6. Ringkøbing Fjord rundt : Ultraløb i Vestjylland (168)
  7. Grenå 6 timer : Seks timer på Jyllands næse (150)
  8. Bissens gips bisp (144)
  9. Vikingesporet : Af spor (140)
  10. Center of Zealand Marathon : Premiereløb (114)
  11. HCA maraton : Løb i Odense (106)
  12. Christian Hundebøl (105)
  13. Copenhagen Half Marathon : Københavns internationale løb (103)
  14. Slut med Slayer (96)
  15. Humør maraton : Ukompliceret søndag (91)
  16. Socialmaraton : #101 (88)
  17. Humør maraton : Ad andre veje (87)
  18. Refshalefest (86)
  19. Løberen Skovmaraton : Skovbilleder (80)
  20. Ringkøbing Fjord billeder (77)
  21. Brøndby Strand fra 1950-1964 (71)
  22. Hvalsø cannonball : Skovtur i regn (70)
  23. Historisk oversigt på Danske Nazister (68)
  24. Eremitagemaraton : Sommerbilleder (66)
  25. Gåsetårn maraton : Vinterruten (66)

Top 15 tags
(sidevisninger)

  1. Ringkøbing Fjord rundt (84)
  2. idrætshistorie (67)
  3. Skodsborg maraton (53)
  4. Ishøj (49)
  5. Gåsetårn maraton (48)
  6. Alle tags (48)
  7. Kanonkugle maraton (47)
  8. Hvidovre (43)
  9. 10 km (42)
  10. trail (41)
  11. cannonball (40)
  12. Maraton PopUp (40)
  13. løb (38)
  14. boliger (37)
  15. Klub 100 maraton (37)

Top 10 sider
(sidevisninger)

  1. Forsiden (3816)
  2. Løbsoversigt (846)
  3. Løbelinks (539)
  4. Løb A-Å (281)
  5. Løbelinks : løb (242)
  6. Musik a-å (102)
  7. Om (70)
  8. Løbelinks : løbere (56)
  9. vstgn (42)
  10. Huskelisten (34)

Trafikkilder sh site

  1. direkte 41,34%
  2. søgning 25,69%
  3. SoMe 23,32%
  4. henvisning 9,65%

Besøgsstatistik for sh link 2018

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

Januar14512304:11
Februar927606:15
Marts13811404:11
April15512403:39
Maj7369 02:35
Juni1069102:56
Juli777400:34
August13713202:59
September716602:30
Oktober807102:47
November897304:54
December686509:44

2017

Besøgsstatistik for sh site 2017.

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

  • Januar: 1.164 – 875 – 02:48
  • Februar: 674 – 534 – 03:21
  • Marts: 1.217 – 945 – 02:56
  • April: 1.421 – 1.192 – 02:47
  • Maj: 2.622 – 1.905 – 01:19
  • Juni: 2.211 – 1.656 – 01:30
  • Juli: 1.006 – 687 – 02:30
  • August: 1.350 – 1.049 – 02:02
  • September: 1.083 – 816 – 02:54
  • Oktober: 1.016 – 718 – 02:58
  • November: 2.450 – 1.953 – 01:52
  • December: 1.290 – 875 – 03:11

Mest læste indlæg på sh site 2017

Top 25

  1. Gåsetårn maraton (530)
  2. Skjoldunge maraton (400)
  3. I Klub 100 maraton uden at løbe (329)
  4. Forståelsen af et maraton (313)
  5. Noter fra tre dage i helved (305)
  6. Gadekæret – landsby i byen (280)
  7. Vildtbanegård – fra bondegård til almene boliger (267)
  8. Hammer Trail 2017 i fotos (219)
  9. Hammer Trail (203)
  10. 3600 maraton (195)
  11. Ultraløbet Nordkysten (160)
  12. Sjælsø maraton (159)
  13. Christian Hundebøl (128)
  14. Blå sko (112)
  15. Sydkystløbet (105)
  16. Heerup-stenene (104)
  17. Nye sko – nye mål? (95)
  18. Brøndby Strand fra 1950-1964 (89)
  19. Maraton PopUp (84)
  20. Midt i maraton (84)
  21. Bissens gips bisp (81)
  22. Sædder maraton (74)
  23. Pokalfinalen 2017 (71)
  24. Omfattende bog om løbets historie (68)
  25. Copenhagen Marathon (66)

Besøgsstatistik for sh link 2017

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

  • Juni: 115 – 67 – 04:04
  • Juli: 178 – 101 – 04:19
  • August: 150 – 119 – 03:50
  • September: 120 – 82 – 04:11
  • Oktober: 124 – 96 – 03:48
  • November: 114 – 85 – 03:22
  • December: 204 – 131 – 02:59

2016

Besøgsstatistik for sh site 2016.

  • September: 953 – 710 – 03:10
  • Oktober: 1.013 – 786 – 02:43
  • November: 1.281 – 961 – 02:15
  • December: 948 – 676 – 03:12

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

I de første måneder af året flyttede jeg indhold fra det gamle sh site (sh.newsun.dk) til denne blog på sh-site.dk.
Selv om sh-site.dk var tilgængelig gennem hele året, var det først i august jeg fik sat Google Analytics op. Derfor er der kun tal for årets sidste fire måneder.

Mest læste indlæg på sh site 2016

Top 15

  1. Ultraløbet Fyr til Fyr (112)
  2. Sydkystløbet (85)
  3. Fruens Bøge maraton (80)
  4. Skovløberen (80)
  5. Løve Mølle maraton (57)
  6. Cph 6 hour run (47)
  7. Løb i oldtidens Ægypten (46)
  8. Sjostakovitj & Sovjetstyret (42)
  9. Hollufgård Cannonball (30)
  10. WhiteOver løbet (29)
  11. Dem der bestemmer (28)
  12. Heerup-stenene (27)
  13. Vikingesporet (20)
  14. Den nye klassekamp (18)
  15. Garmin Trailman 50/50 (17)

Letting Run

Frederikssund. 31. december 2022.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:38:15
  • Tempo: 04:39 min/km
  • Hastighed: 12,9 km/h

Løbsoversigt

Årets sidste løb. Et halvmaraton i Frederikssund til Letting Run. I dag på Rute 2, som jeg ikke har løbet før. En fin, flad rute med modløb på det første/sidste stykke af rundstrækningen.

Undervejs er der fine views ud over vandet og rundstrækningen byder på en tur gennem Vikingebopladsen.
For et halvmaraton skal jeg tre gange rundt.

View over Roskilde Fjord.
Fiskerstrædet, hvor den lokale fritidsfiskerforening holder til.
Resterne af Den sjællandske midtbanes bro over fjorden.
Til et nytårsløb må det gerne været lidt festligt.
Det er altid godt at vide hvor man er.
Og en fin medalje skal der til.


Letting Run # 196 – nytårsløb

  • Arrangører: Familien Letting
  • Land: Danmark
  • Start: Østersvej, Frederikssund
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 50
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Letting Run

Julemaraton Kolding

Kolding. 18. december 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:16
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Hvad skal vi dog lave på søndag midt i december? Du vil muligvis foreslå noget med at bage brunkager, klippe julehjerter eller købe de sidste julegaver. Men nej. Vi skal selvfølgelig løbe julemaraton – og det i Kolding.

Det er fint med et løb i Kolding, for så kan vi besøge Mettes far i Vejen. Og med en overnatning i Vejen kan vi sove forholdsvis længe på sådan en løbedag langt hjemmefra. Det hjælper også, at der først er start klokken ti.

Lyserødt flag
Der er masser af markeringsflag på ruten.

Vi ankommer til Kolding Motions klubhus i god tid. Her er heldigvis et opvarmet klublokale, hvor vi kan tilbringe tiden inden start i godt selskab med andre løbere. Ti i ti får vi besked på at gå udenfor. Der skal uddeles lodtrækningspræmier. Den lokale ultraløber Kristina Schou Madsen havde sponseret præmierne og der blev delt skoposer, buffs, nummerbælter og bøger ud til højre og venstre. Der er så mange præmier, at vi ikke kommer afsted til tiden – og at det usandsynlige sker: Jeg vinder en lodtrækningspræmie! Bogen Bob Graham round af Kristina Schou Madsen.

Løbere på senbelagt sti
Løbere på vej ud af det suburbane villavejsmiljø og ud på den smukke del af ruten.

Lidt forsinket kommer vi af sted. Vi løber på cykelstien langs Bramdrupskovvej. Vi drejer væk fra Bramdrupskovvej ved Kirsebærvej. Herefter følger en rundtur på de små stier og veje i forstaden Bramdrup.

Ved Løkken skifter omgivelserne fra suburbanvillakedsomhed til skøn natur. Landskabet åbner sig op til et storslået view ud over Banansøerne. Ikke længe efter ramme vi rutens fornøjelige nedløb til stierne i Kolding Skov. Vi vender rundt for enden af Marielundsøen i Marielundskoven, herfra løber vi tilbage til start.

En runde er et kvartmaraton langt. Så jeg skal fire gange rundt, mens Mette må nøjes med to runder. Som beskrevet består ruten af to forskellige, nærmest lige lange, landskaber: Villaforstad og skov/natur. Jeg er fan af den sidste halvdel. Når der er et fedt nedløb, må det nødvendigvis også gå opad og der er lidt højdemeter på ruten. Men det mest udfordrende i dag er underlaget, som byder på en del sne og lidt is.

Landskab med lavthængende sol
Landskabet ved Banansøerne. Foto: Mette Jensen.

Det er ren luksus i dag. Da der er start ved et klubhus med bad. Ikke nok med det, der er frisklavet kaffe og kage! Og jeg får også en juleøl med hjem. Ren gavebod.


Julemaraton Kolding – 2022

  • Arrangør: Stefan Bennedsen, Nis Kjær, Charlotte Christensen
  • Land: Danmark
  • Start: Bøgelund, Kolding
  • Distance: maraton, halvmaraton, 10 km
  • Underlag: asfalt, grus, jord, sne, is
  • Deltagerantal: 73
  • Sko: Brooks Levitate 4

Kokkedal maraton : ud til Nivå og tilbage igen

Kokkedal. 11. december 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:46:05
  • Tempo: 05:21 min/km
  • Hastighed: 11,2 km/t

Løbsoversigt

Første gang jeg løb Kokkedal maraton fik vi lov at løbe på trailruten der følge Usserød Å. Det var i efteråret til et “brombær trail”-løb. Nu er vi i december måned og her arrangere Gert adventsløb og i dag er vi kommet til 3. advent.

Jeg tænker egentlig, at præsteskabet synes vi skal bruge adventssøndagene i kirke, men det passer mig fint, at få noget frisk luft og et maraton i benene, i stedet for et reaktionært gok i nøden i det nærmeste bedehus.

Juleperson og dådyrmenneske
Juleudsmykning i depotet. Foto: Mette Jensen.

Mig og Mette kommer i god tid. Det var ikke helt til at vide hvor meget tid der skulle bruges på at skrabe is af bilen og i hvilken forfatning vejene i Nordsjælland var i. Vejene var fine og farbare. Isen var hurtigt af ruderne. Men det er fint at være i god tid hos Gert. Her bliver alle taget kærligt imod.

Til Kokkedal maraton er der en del ruter som arrangørerne skifter mellem. I dag løber vi rute A. Det er ikke trailruten. Vi starter med en lille prolog og så er det af sted ud på den egentlige rute.

Løbere på en snedækket sti
I Å Parken.

Fra Skovbrynet løber vi over Usserød Å og følger stien langs åen mod nord. Å Parkens grusstier er dækket af fasttrampet sne.

Vi passerer Ullerødvej og forsætter af stien op til Møllevej. Her løber vi forbi det lokal juletræssalg og Nivå Kirke. På den anden siden af Møllevej fortsætter vi ad stien til Nivå (altså åen). Vi løber lidt langs åen. Det er et af rutens mere seværdige stræk.

Iskrystaller og bær
Vinterstemning. Foto: Mette Jensen.

Tilbageturen til Kokkedal løber vi ad cykelstien langs Kystbanen. Nok er vinterlandskabet smukt, men strækket langs banen er lidt triviel.

En omgang er omtrent 7 kilometer. Anden omgang løber vi i modsatte retning. Sådan skifter vi mellem at løbe med uret og mod uret hver gang vi er i depot. De første omgange løber jeg i et roligt tempo. På fjerde omgang hilser jeg på skovhuggeren Frans, der pludselig dukker op på stien langs Nivå. Hyggeligt – ham har jeg ikke set siden en Finntroll koncert i Gimle engang før corona.

Julekugler, medalje og gran.
Mere julehygge i depotet

På de sidste to omgange sætter jeg tempoet op. Det hjælper på varmen, som var ved at forsvinde ud af min krop efter de første, rolige omgange.

Efterfest hos Kokkedal maraton er der noget ved. Her er æbleskiver og en ganske god gløgg. For dem der har lyst, er der sauna og isbad i haven. Vi bliver hængende og nyder gæstfriheden.


Kokkedal maraton – 3 advent

  • Arrangør: Gert Jensen
  • Land: Danmark
  • Start: Skovbrynet, Kokkedal
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: grus, asfalt, sne
  • Deltagerantal: 18
  • Sko: Brooks Levitate 4

Kokkedal maraton

Runestenen i Læborg

På kirkegården ved Læborg Kirke, står en høj runesten.

Runestenen blev fundet i 1600-tallet på en mark omtrent 150 meter nord for kirken, tæt på Hærvejens rute gennem Jylland og omkring 40 kilometer sydvest for Jelling.

Stenen er 2,36 meter høj. Runeskriften er ristet i to lodrette bånd. Runerne er omsluttet af to Thors hamre.

Teksten på stenen: “Tue, Ravns ætling hugge disse runer efter Thyra sin dronning”.

“Ravnunge Tue har nok været en stormand i Danmark, han rejste flere sten, og hans navn kan have tilknytning til Ravninge Enge ca. 10 kilometer syd for Jerlling, hvor Harald lod opføre en stor bro over et vådområde omkring 970. Ravnunge Tue er dermed en mand, der har været centralt placeret i midten af danernes og Gorms regering.”
(citat: Viking af Jeanette Varberg. Gyldendal, 2019)

Læborg maraton : nyt løb

Læborg. 26. november 2022.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:47:51
  • Tempo: 05:24 min/km
  • Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt

I dag er der debut på et nyt cannonball-løb i Sydjylland. Det er Læborg maraton arrangeret af Katja Walther Bjerre. Løbet har start og mål i den lille landsby, der nok mest er kendt for Læborg-stenen – en runesten fra 900-tallet.

Krus og cola i depotet.

Arrangøren Katja har ifølge Klub-100 ranglisten gennemført 139 maraton. Katja er kendt som ultraløber og hun satte dansk rekord for kvinder 45+ med 212 km på 24 timer tidligere i år. Hun har desuden vundet guld ved DM i 100 km løb. Og hun har to andenpladser og en tredjeplads fra DM i 100 km løb på sit løbe-cv.

Tilbage til løbet. Landsby Læborg nord for Vejen – og Vejen kommune for dem der går op i den slags.

“Smukt beliggende ligger Læborg med udsigt udover landskabet omkring. Stilheden på landet giver rum og mulighed for fordybelse og kreativitet. Du føler nærhed til det hele. 300 familier med engagerede mennesker der aktivt deltager i livet om et Børnecenter (skole, SFO og børne-have), Læborg Kirke, Læborg Forsamlingshus og meget andet. Og beliggenhed tæt ved alting, indkøbsmuligheder og motorvejnet. Et oplagt sted for at bosætte sig i et rekreativt område med natur, cykelstier og god infrastruktur.”
(citat: Læborg byportal)

Vi er på hjørneejendommen hvor Læborgvej møder Asbovej. I depotet er der slik og frugt. Jeg har glemt mine soft-bottles og finder i stedet et stort, lyserødt krus med mit navn på. Det blive fyldt med vand.

Morgenstemning på Hundsbækvej.

Klokken er lidt i ni og Katja fortæller lidt om løbet og ruten. Det bliver tid til startfoto og vi trækker tilbage på gårdspladsen, hvor der er start og mål. Det er lidt koldt at stå og vente. Men vejret er fint. Et par plusgrader og nærmest ingen vind.

Klokken ni – meget præcist – er der start og vi løber af sted. Vi løber ud af Læborg ad Læborg Kirkevej. Efter et par kilometer drejer vi til venstre ad Hundsbækvej, der hurtig bliver til en grusvej. Vi følger vejens forløb rundt til Gammelbyvej, underlaget bliver, som i starten; asfalt.

I Gammelby passerer vi den gamle brønd, der blev genfundet i 2007 og efterfølgende rekonstrueret. Vi løber ud af Gammelby ad Avnhøjvej og har retning tilbage om Læborg.

Lyserød markeringsflag.

Tilbage i Læborg spiser jeg et par vingummier, drikke vandet i det lyserøde krus, fylder kruset igen og løber afsted ud på anden omgang. Rundstrækningen er lige godt syv kilometer lang, så os der løber maraton, skal seks gange rundt.

Størstedelen af rundstrækningen er asfalt, men der er også lidt grusvej. Bakkerne er bløde og højdemeterne overkommelige. En ukompliceret rute, som på dagen er grundigt markeret med lyserøde flag.

Der ikke rigtig nogen undskyldning for at begynde at gå og da jeg sætter tempoet lidt op på de sidste 10 km, kommer jeg rundt på en fin tid. Jeg kan hakke et nyt løb af og en ny kommune. Alt i alt en fin dag.

Tillykke til Daniel Gormsen, der gennemførte sit første maraton.


Læborg maraton # 1

  • Arrangører: Katja Walther Bjerre
  • Start: Læborgvej, Læborg
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt, grus
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Deltagerantal: 40
  • Sko: Adidas Energy Boost

Læborg maraton

Maraton PopUp

Vestskoven. 20. november 2022.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:01
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Det var for koldt til at stoppe op, så jeg løb fra start til slut. Derfor blev det en sub fire tid.


Maraton PopUp # 65 – Vestskoven

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Gamle Landevej, Albertslund
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: grusvej, asfalt
  • Deltagerantal: 41
  • Sko: Brooks Levitate 4

Maraton PopUp

Langløber, metalhoved & bibliotekar