Tag-arkiv: cannonball

Lønbæk cannonball : skovtur rundt om søen

Buresø. 1. august 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:24:50
  • Tempo: 06:17 min/km
  • Hastighed: 9,6 km

Løbsoversigt : maraton

I denne weekend er det lørdag, der er løbedag. På menuen er et maraton på en rundstrækning rundt om Buresø i Nordsjælland.

Vi mødes ved Buresøbadet, hvor der er sat et bord om med dagens depot. Her er vand, slik, chip, banan og vandmelon. Det er altid godt med vandmelon i depotet i sommermånederne.

Ad stien ned mod Buresø.

Normalt er der også start og mål her. Men i anledning at at der er besøg af et par jyske kommunejægere, er starte (og dermed også mål) flyttet ca. 300 meter op ad Kong Valdemars Vej, så startkommunen er Allerød i stedet for Egedal. Det er flinkt gjort af arrangøren.

Efter morgenmødet og fællesfoto går vi i samlet flok fra depotet til startstedet. Og så er det af sted. Først på skovvejene i Kragelund. Lidt bakkede og meget jævne. Vi kommer ud af skoven og rammer Mørdrupvej som vi følger mod vest. Det første stykke af Mørdrupvej er asfalteret, men underlaget skifter til grus inden vi drejer ned mod Buresø ad en smal etsporsti.

Langs Buresø.

De sidste meter ned til søen er ad en stejl trappe. Herfra følger vi søens bred, hvor vi løber på en jordsti mellem træerne. Vi fortsætter ned at vestsiden af Buresø og krydser Skovvej.

Efter at have krydset Skovvej er vi entreret Slagslunde Skov og vi passerer uden om Slagslunde Overdrev som ligger ned til søen.

Når vi igen kommer ud af skoven, er der et par hundrede meters asfalt ned til Buresøbadet og depotet.

Grønt er sundt.

Det er en dejlig rundstrækning. Det meste er trail – i den lette ende, uden tekniske krævende passager. Derudover er der lidt skovvej og en smule asfalt. Højdemeter er der, men i begrænsede mængder.

Nær søbadet er der et kaffehus med is. Jeg havde egentlig besluttet mig for at købe en isvaffel efter løbet, men det blev ikke til noget. Nok fordi der var gratis is til alle efter målgang.

Skilt med teksten "Børn leger her"
… i alle aldre.


Lønbæk cannonball – LNBK Buresø sommerløb

  • Arrangører: Thomas Lønbæk
  • Land: Danmark
  • Start: Kong Valdemars Vej, Buresø
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7,1 km
  • Underlag: jord, grus, asfalt
  • Deltagerantal: 30
  • Sko: Salomon Speedcross 6

Lønbæk Cannonball

Ø maraton

Amager. 24. juli 2026.

Resultat

  • Distance: 50 km
  • Tid: 04:38:01
  • Tempo: 05:34 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt : ultraløb

Kastrup Strandpark.


Ø maraton # 197 – hverdagsløb

  • Arrangører: Henriette Lisse
  • Land: Danmark
  • Start: Amager Strandvej, Kastrup
  • Distance: 50 km, maraton, halvmaraton, omgange á 5,3 km
  • Underlag: asfalt, beton
  • Deltagerantal: 37
  • Sko: Brooks Glycerin GTS 22

Ø maraton

Bjergbakke maraton : tur til Rema

Ringsted. 19. juli 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:48:13
  • Tempo: 05:25 min/km
  • Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt : maraton

Nok et cannonball har sluttet dig til rækken af løb, der er eller har været i Ringsted: Bjergbakke maraton. Et løb med start på Bregnebjergvej i den nordvestlige ende af byen.

Bjergbakke maraton arrangeres af Jon og Cecilie Jepsen. De har forskellige ruter, som de anvender. I dag skal vi løbe Mount Wycheproof #1. Vi skal dog ikke løbe helt til Australien. Vi skal løbe ud til Rema 1000 og tilbage igen.

Der er to starter. En klokken otte med distancerne maraton, halvmaraton og runder. Det er den start jeg står og venter på. Der en start igen klokken ni, men kun med distancerne halvmaraton og runder.

Temperaturen er faldet lidt efter nogle dejlige varme dage og inden vi bliver færdige, kommer regnen også.

Vi bliver ikke overdænget med ord til løbsbriefingen. Men vi bliver dog informeret om, at ruten er markeret med hvide pile, og så er det jo bare at følge dem.

Fra Bregnebjergvej starter vi med at løbe på en cykelsti. Fra stien fortsætter vi ad Dalsvinget til vi rammer den lange sti, der ligger langs Ringsted, med byen på højre hånd og den grønne stribe der er mellem byen og motorvejsvolden på venstre hånd. Her passere vi RingStedet, som er det lokale shoppingcenter. Stien følger vi mod øst til vi kommer til Nordre Ringvej, som vi løber under og rammer Nørregade.

Vi skal ikke løbe langt ad Nørregade, inden vi drejer til venstre og fortsætter mod øst ad Kaserne Parkvej. Kaserne Parkvej følger vi ud til Rema 1000 på hjørne af Kaserne Allé og Kaserne Parkvej. Vi drejer ned ad Kaserne Allé og vi følger den kort stykke inden turen går retur mod vest ad stien på nordsiden af Ringsted Sportscenter.

Mellem by og motorvej.

Vi fortsætter mod vest ad Teglovnsvej, hvor vi passerer Ringsted Kaserne. Efter kasserne drejer vi til højre og følger Garnisonen. Vi rammer atter Kaserne Parkvej, og herfra er der en lille kilometer, hvor vi løber ad samme stier og veje som i starten – nu blot mod vest.

Ved RingStedet drejer vi til venstre ad Klosterparks Allé som vi følger rundt om Klokkehøjen indtil vi skal mod venstre ad Præstelunden – og så er vi lige ved at være retur ved start/depot/mål.

Runden er 7,1 km, så det er seks gange rundt for et maraton. Ud over kasernen er ruten blottet for seværdigheder, med mindre man regne Ringstedet og Rema som seværdigheder.

Ud til Rema og hjem igen.

Jeg bemærker, at der er relativt meget vild med vilje i Ringsted, og det klæder både byen og ruten.

Mange af de stier og veje, vi løber på, er gengangere fra de ruter som K. O. cannonball, Humør maraton og Center of Zealand anvender eller har anvendt. Det til trods, fik jeg én ny vej på Citystrides: Dalsvinget.

Det koster 110,- kr at deltage. Der er intet depot, ud over det du selv tager med. Til gengæld er der kaffe og øl/sodavand efter løbet.


Bjergbakke maraton

  • Arrangører: Jon og Cecilie Jepsen
  • Land: Danmark
  • Start: Bregnebjergvej, Ringsted
  • Distance: maraton, halvmaraton, omgange á 7,1 km
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 19
  • Sko: Adidas Ultraboost Light

Bjergbakke maraton

Ø maraton : # 400

Amager. 17. juli 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:51
  • Tempo: 05:34 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt : maraton

Tak til jer, der mødte op og løb med. Tak for opmuntringer på turen og for flasker til gode timer på et senere tidspunkt.

Maraton # 400

Jeg fik løbet mit maraton nummer 400 i dag. Det er samlet 16.878 kilometer. Der er masser af gode minder; løbekammeratskab og oplevelser fra mange forskellige løb. Indrømmet, der er også de dage og løb, som blot er et hak i bæltet. Indimellem har jeg haft lidt fart i benene, men de fleste kilometer er løbet i et stabilt og roligt tempo.
Men hvordan ser det ud med mine 100 hurtigste maraton?

Det langsomste maraton, af mine 100 hurtigste, er løbet på 03:51:47. Det hurtigste er løbet på 03:05:34.

Gennemsnitstiden for de 100 hurtigste maraton er: 03:44:05
Gennemsnitstiden for de 50 hurtigste maraton er: 03:38:24
Gennemsnitstiden for de 10 hurtigste maraton er: 03:23:16

I alt har jeg løbe 262 maraton med en sluttid på under 4 timer. Gennemsnitstiden for alle maraton løbet på en tid under fire timer er: 03:51:23


Ø maraton # 196 – Sunes nr. 400

  • Arrangører: Henriette Lisse
  • Land: Danmark
  • Start: Amager Strandvej, Kastrup
  • Distance: 50 km, maraton, halvmaraton, omgange á 5,3 km
  • Underlag: asfalt, beton
  • Deltagerantal: 25
  • Sko: Brooks Glycerin Flex

Ø maraton

Maraton PopUp : solskin over skoven

Vestskoven. 21. juni 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:51:09
  • Tempo: 05:29 min/km
  • Hastighed: 11 km/t

Løbsoversigt : maraton

På denne årets længste dag, er jeg taget i Vestskoven for at løbe Maraton PopUp. Solen skinner smukt fra morgenstunden.

Maraton PopUp har efterhånden en del ruter i Vestskoven. Jeg har mistet overblikket og kan godt spekulere over, om løbsarrangører Henrik selv har det. Et par af ruterne har start i området nær Kroppedals. De fleste har start nær Albertslund, men i dag er starten i den ende af Vestskoven, der er nær Ballerup, hvor Henrik har sammensat en ny rute.

Mikkel er glad, for han er i gang med sit andet maraton på to dage.

Runden er 8,4 kilometer lang, så i dag skal vi kun 5 gange rundt for at samle kilometer nok til et maraton. Som Henrik siger, så er vi over halvvejs allerede efter 3 omgang.

Starten går fra parkeringspladsen ved Reumerts Ege – og hvis du ikke lige ved hvad Reumerts Ege er, så er det 85 egetræer der blev plantet i 1968. Egetræerne var en gave fra skuespilleren Poul Reumerts familie, givet i anledning af hans 85 års fødselsdag.

Forbi Vikingelandsbyen.

Vi kommer hurtigt ind på Kringelstien, der snor sig, eller skal jeg sige kringler sig, gennem skoven. En fin sti, der giver fornemmelsen af at være helt inde i skoven.

Det er i det hele taget en kringlet rute og hvis ikke solen var der til at orientere sig efter, kunne man let miste orienteringen. Vi kommer helt ned til Risby og forbi Vikingelandsbyen, inden vi svinger omkring og løber tilbage til startstedet, hvor vi har vores medbragte depot.

Kvæget har fundet skygge under træet.

Efterhånden som Árvakr og Alsviðr trækker solen højt på himlen, tikker kilometerne ind på uret. Ved middagstid er der nok til at jeg skal stoppe. Ved målgang er der is.

Note til Henrik: Ruten må gerne genbruges!


Maraton PopUp # 88 – Reumerts Ege

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Reumerts Ege, Vestskoven
  • Distance: maraton
  • Underlag: grus, jord, asfalt
  • Deltagerantal: 18
  • Sko: Brooks Glycerin Flex

Maraton PopUp

K2 maraton : rundtur i Stenløse

Stenløse. 20. juni 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:27
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km

Løbsoversigt : maraton

K2 maraton har som regel haft hjemme i Ballerup, men arrangøren har selv hjemme i Stenløse, så det er vel naturligt, at der er begyndt at dukke K2 maraton-arrangementer op i Stenløse. I dag er det 2. gang der løbes K2 maraton i stationsbyen, der ligger mellem Ballerup og Frederikssund.

Det er en morgen med høj luftfugtighed og højtliggende skyer. Tordenvejret som yr.no har lovet fra morgenstunden er udeblevet med lidt regn er faldet i Stenløse tidligere om morgen.

Morgenfriske løbere på Bauneholmvej.

Kim, der arrangerer dagens løb, har i forvejen været rundt på dagens runde og male blå pile som vi skal følge. Det er noget af det vi får at vide til den korte briefing inden start. Noget der bliver gjort opmærksom på, at der er en trappe på rundstrækningen, men at man kan undgå den ved at løbe en lille omvej. Det skaber selvfølgelig en vis forventning.

Rundkørsel Krogholmvej/Agertoftegårdsvej med skulpturen De tre porte af skulptør Peter Hesk.

Af sted kommer vi. Vi starter på en villavej, hvorefter vi drejer til højre og fortsætter langs den lidt større vej, Krogholmvej. Hele rundstrækningen er lige godt 7 kilometer lang. Vi løber mest på cykelstier og de små stier mellem villa- og rækkehusene i Stenløse. Ind imellem er der korte passager på småveje og villaveje. Her og der må vi krydse en vej, langt de fleste steder hvor der er et fodgængerfelt. Og vi slipper helt for lyskryds, selv om vi aldrig rigtig forlader Stenløse/Gammel Ølstykke.

Trappen møder vi lidt efter de 3 kilometer. Men den er skuffen klejn og lige meget hvordan man gør, tænker jeg, at man altid kan gå hurtigere op ad trappen, end man kan løbe den lille omvej.

På 2. omgang kommer der nogle få regndråber, men det bliver ikke rigtig til noget. I stedet begynder det at klare op, og mens de resterende kilometer bliver færre, stiger temperaturen. Det ender som en hæderlig sommerdag i Stenløse.

Udsigt på ruten.


K2 maraton – Stenløse

  • Arrangører: Kim Henningsen
  • Start: Bauneholmvej, Stenløse
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton, maraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 14
  • Sko: Brooks Glycerin 21

K2 maraton

Ø maraton : rundt om Næstved

Næstved. 14. maj 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:30:49
  • Tempo: 06:25 min/km
  • Hastighed: 9,3 km/t

Løbsoversigt : maraton

I dag inviterede Henriette til maraton i Næstved. Her har hun tegnet en rundstrækning, som er et maraton lang.

Vores norske venner fra yr.no lovede tidligere på ugen småregn i dag. De tog heldigvis fejl. Vejret er fint. Sol med pletvise skyer der ind i mellem skygger. En lidt kølig luft, men helt klart t-shirt-vejr.

Vi er en lille flok løbere, der er mødt op ved Gardehusarkaserne. Her er der start og mål. Henriette byder velkommen, fortæller lidt om ruten og optager dagens startfoto. Så er det dokumenteret, at vi var her. Nu er det af sted.

På en 42,195 km lang omgang kommer vi vidt omkring. Vi kommer igennem fire skove, løber langs kanalen ind til Næstved Havn og videre langs Suså til Herlufsholm Kostskole. Det er lykkedes Henriette at lave en meget seværdig og grøn rundstrækning rundt om Næstved.

Der er et transport-stræk på et par kilometer efter 5 km, hvor vi løber på landevejen. Ellers er det stort set kun skovveje, skovstier, grusstier og cykelstier hele vejen rundt – og dermed ikke ret mange trafiklys o.l.

Jeg har ingen ambitioner med i tasken i dag. Det er en stille og roligt tur med rigelig tid til at nyde den sydsjællandske natur.


Ø maraton # 191 – rundt om Næstved

  • Arrangører: Henriette Lisse
  • Land: Danmark
  • Start: Gardehusarkaserne, Næstved
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 23
  • Sko: Adidas Solar Boost 5

Ø maraton