Tag-arkiv: løbsberetninger

Idræt

Hvalsø cannonball : maraton i Sagnlandet

Skriv en kommentar

Sagnlandet Lejre. 28. maj 2023.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:15:26
  • Tempo: 06:03 min/km
  • Hastighed: 9,9 km/t

Løbsoversigt

I dag løb vi Hvalsø cannonball, men ikke i Bidstrup Skovene. Hvalsø cannonball var taget “on tour” og så måtte vi jo følge med.

I samarbejde med Sagnlandet Lejre lavede Hvalsø Løbeklub et unikt løb. På en 3,2 km lang runde løb vi gennem stenalderen, jernalderen og 1800-tallet. Selv om det er en kort strækning, nåede vi langt. Og efter en masse omgange fik vi et maraton ud af anstrengelserne.

Kongehallen i Lejre.

Sagnlandet Lejre er et forskning og formidlingscenter. Det åbnede i 1964 som Historisk-arkæologisk Forsøgscenter – i folkemunde Lejre Forsøgscenter.

“Sagnlandet Lejre er et stemningsfuldt udflugtsmål for hele familien. Her er rekonstruerede huse, hytter og haver fra stenalder, jernalder, vikingetid og 1800-tallet samt arbejdende tekstil- og keramikværksteder og gamle husdyrracer” hedder det i en pjece jeg fandt ved indgangen.

Hvorfor?

Hvorfor nu et løb i Sagnlandet Lejre? Det skyldes Morten Brogaard Jakobsen, der som så mange andre er røget på CityStrides-projektet med at løbe veje fra ende til anden.

I sine bestræbelser på at gennemløbe alle gader og veje i Lejre kommune, stødte Morten på den barriere, at det sidste stykke af Slangealleen ligger bag Sagnlandets Lejres betalingsmur.

En glad mand, der har løbet alle veje i Lejre kommune.

For at få gennemført Slangealleen var Mortens løsning, at lave et cannonball-løb i Sagnlandet. Det er vi 100 løbere, der er glade for. Tak Morten. Og tillykke med at du nu kan hakke Lejre kommune, med sine 759 veje a 655,7 kilometer, af.

Dagens løb

Vi kom alle lidt sent ind gennem entréen til Sagnlandet. Men vi var der også inden den officielle åbningstid og Sagnlandet havde sin debut som med-arrangører af løb. Alle kom ind, fik løbenumre og Morten nåede at give en løbsbriefing og tage startfoto, inden starten gik klokken 09:00.

Vi startede nær Hvidesøhus og løb mod Jernalderlandsbyen Lethra. Efter få hundrede meter er vi 2.000 år tilbage i tiden. Lethra er en landsby, som en landsby tog sig ud i perioden mellem 200 f.v.t og 200 e.v.t.

I jernalderen.

Vi nåede knap nok ud af Lethras tilstødende marker, inden vi røg yderligere nogle tusinde år tilbage til stenalderbopladsen Athra – en hytte a la ertebøllekulturen (ca 4.500-3.900 f.v.t). Ertebøllekulturen var en kystjægerkultur og der lå da også en køkkenmødding med skaldyr ved hytten.

Herefter fulgte, på lidt afstand, stenalderhytten Traha (maglemosekulturen), inden det gik ned ad bakke til istidsjægerteltet Ranaa. Vi var omtrent 13.000 år tilbage i tiden – og vi have kun løbet 1 kilometer!

Stenalderbro. Dagens balanceudfordring.

Videre over Stumpbroen og snart passerede vi startstedet, hvor der var depot med masser af slik, frugt og væske.

Ruten var en sløjfe, så fra depotet fortsatte vi forbi Hvidesøhus, hvor vi drejede til højre og fortsatte ad Slangealleen.

Vi passerede arkæologiske værksteder samt forlystelser som spydkast og bueskydning. Efter rundens mest seriøse stigning, endte vi i 1800-tallets bondekultur.

Inden vi var hele vejen rundt, passerede vi Sagnlandets ikoniske Kongehal – Danmarks største vikingehal.

Det var 3,2 kilometer. Jeg måtte gennem tidsrejsen 13 gange, inden jeg næsten var færdig med dagens maraton. Der manglede lige lidt og løbet blev afsluttet med en epilog i jernalderen.

Stumpbroen.

De mange runder til trods, blev det aldrig kedeligt. Den første time kunne vi i ro lære runden og landskabet at kende. Så kom der folk i de forskellige tidsaldre. Hr. og fru Sten i stenalderen, en bondefamilie i 1800-tallet, beboere i Lethra osv.

Som timere gik kom der flere gæster – som undrende betragtede os – og som vi gen-betragtede og ind imellem hilste høfligt på.

Underlaget på de to runder var forskellige. Den første runde var sjovest med trailspor. Her løb vi på grus, jord og græs. Der var en underholdende stenalderbro med mulighed for våde fødder. På den anden del af sløjfen, var underlaget jævn og stabil grus – lidt kedeligt hvis du spørger mig.

Sagnlandet Lejre ligger i det smukke landskab i Nationalpark Skjoldungernes Land.

Sagnlandet

Sagnlandet Lejre er et fint sted. Det er god formidling af en fjern fortid og der er oplevelser for store og små. Selv om Mette og jeg gik en lille turisttur efter løbet, kom vi ikke det hele rundt. Vi skal tilbage og se det resten en anden dag.

Offermosen,
og den sidste maratonløber.

—
Hvalsø cannonball – On Tour – Sagnlandet

  • Arrangører: Hvalsø løbeklub og Sagnlandet Lejre
  • Land: Danmark
  • Start: Kongehallen, Sagnlandet Lejre
  • Distance: maraton, halvmaraton, 16, 12,8, 9,6, 6,4 3,2 km
  • Underlag: jord, grus, græs
  • Deltagerantal: 100
  • Sko: Brooks Glycerin 17

Hvalsø Cannonball

Idræt

Hørsholmløbet : og distancen er?

Skriv en kommentar

Rungsted. 21. maj 2023.

Resultat

  • Startnr.: 430
  • Distance: 20 km
  • Placering samlet: 13 af 25
  • Placering mænd: 10 af 18
  • Tid: 01:40:34
  • Tempo: 05:02 min/km
  • Hastighed: 11,9 km/t

Løbsoversigt

Hørsholm vil gerne eliten. Derfor har Hørsholm “Team Hørsholm”, der er et eksklusivt erhvervsnetværk, der støtter lokale eliteidrætsudøvere. Netværket består af 19 virksomheder, der støtter eliteudøvere og elitehold på deres vej mod medaljer ved OL, VM, EM og NM.

Hørsholmløbet arrangeres af Hørsholm Rotary. Overskuddet går til “Team Hørsholm”.

Jeg er mødt op for at få en god søndagsløbetur i andre omgivelser. Solen skinner. Det er dejligt.

Friske ben på Rungsted Strandvej.

Inden vi kan få lov at løbe, skal vi hører den lokale borgmester snakke. Han snakker en del, men jeg tror ikke, han siger så meget. Jeg fanger dog, at han løber med på 5 km – iført borgmesterkæden. Efter borgmester Morten Slotveds snak er der fælles opvarmning, for de der havde lyst til det. Jeg trækker lidt væk og møder i stedet Mie Mandix, der er har for at heppe på sin bror. Hyggeligt.

Mange af løberne stiller op for firmaer som Jyske Bank, Liebhaveradvokaten og StockRate Asset Management. Der er også løbere fra idrætsklubber som Hørsholm Svømmeforening, Hørsholm Karateklub og Rungsted Ishockey Klub. Det er hovedsageligt de lokale, der stiller op til dagen løb.

Ved golfbanen.

Klokken halv tre får 5-kilometerløberne lov at starte. Fem minutter efter er det løbere, der løber 10 og 20 kilometer, der sendes af sted. Jeg er med, men jeg må lige kommentere det med distancen.

Da jeg tilmeldte mig på Sportstiming var det til et halvmaraton og det var med forventning om en halvmaratonrute, jeg drog hjemmefra. Jeg havde luret, at den var gal på vej hertil. Overalt i Hørsholm hænger plakater for arrangementet med 5, 10, og 20 kilometer samt børneløb på programmet.

Nu bliver det et 20 kilometerløb. Havde jeg været Klub 100 halvmaraton-løber havde jeg nok været noget mavesur. Jeg er ikke i tvivl om, at jeg vil ryge i det røde felt, hvis jeg tilmelder mig et maraton, og det så på startstregen viser sig at være et 40 km løb.

Plakat i Rungsted med de korrekte distancer.

Af sted kommer vi. Vi starter på asfalt ad Rungsted Strandvej og Folehavevej. Efter et et par kilometer entrerer vi Folehaven og så er der skovveje og stier på menuen. Vi kommer godt rundt i Folehaven og Rungsted Hegn, inden vi passerer lidt af den lokale golfbane. Vi slutter rundstrækningen på asfalt ad Rungstedvej og Rungsted Strandvej.

En rundtur er 10 kilometer, så jeg må afsted igen. Der er kun 25 tilmeldt på halvmaraton, så der er god plads på anden omgang.

Resultatvisning på Sportstiming der påstår jeg har løbet et halvmaraton.

Jeg kom i mål i tiden 01:40:34. I følge Sportstiming har jeg løbet med et tempo på 04:44 min/km, men så hurtig løb jeg slet ikke i dag. Det fine tempo der er registret, skyldes at Sportstiming stadig forsøger at bilde os ind, at dagens løb var et halvmaraton. I virkelighedens verden løb jeg 20 kilometer, med et tempo på 05:02 min/km.

Borgmester Morten Slotved med borgmesterkæde kom rundt på de 5 km på 37 minutter og 22 sekunder.

—
Hørsholmløbet

  • Arrangører: Hørsholm Rotary
  • Start: Rungstedgaard
  • Distance: halvmaraton, 20, 10, 5 km
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 600
  • Sko: Brooks Glycerin 17

Hørsholmløbet

Idræt

Copenhagen Marathon : fornyelse

Skriv en kommentar

København. 14. maj 2023.

Resultat

  • Startnr.: 4942
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 2233
  • Placering mænd: 2008
  • Placering mænd 50-54 år: 134
  • Tid: 03:30:28
  • Tempo: 05:00 min/km
  • Hastighed: 12 km/t

Løbsoversigt

Copenhagen Marathon præsenterede i april en ny brand identitet. Det indbefattede et nyt logo og nye farvevalg på løbets site og SoMe. Jeg synes det nye logo ligner noget der vil være velegnet for en medicinalvirksomhed eller en investeringsbank. Men ifølge Copenhagen Marathon/Sparta forestiller logoet et par løbeben. Når man ved det, kan man godt se det.

23. april lancerede Copenhagen Marathon årets medalje på Facebook med teksten: “Nyt design – og et bevis på din styrke, når du krydser målstregen den 14.05.23.” Medaljen er med løbets nye logo og den gule farve, som er en del af Copenhagens nye brand-identitet.

Nogle af de hurtige. Foto: Mette Jensen.

Modtagelsen af medaljen var ikke videre positiv, jeg citere fra debattråden på Facebook:

“Ej det mener i altså ikke 😵‍💫 Hold op hvor charmen ved Copenhagen Marathon de sidste mange år er ved at forsvinde 🥺”
(citat: Melisa Røntved)

“Der er vist gået lidt rigeligt “design” i den..
Tænker den vækker jubel lidt rundt omkring i Østerbro området…”
(citat: Torben Sørensen)

“Hold da op! Godt nok en downgrade af medaljer ved Copenhagen Marathon
Det kan I sgu godt gøre bedre!”
(citat: Bahram Lotfy)

Gad vide hvor mange brugere Sparta har testet det nye design på, inden de valgte at køre med det?

Til løbet

Det er ikke bare designet omkring løbet der er nyt. Ruten er også ændret. Starten er flyttet fra Islands Brygge til Øster Allé på Østerbro.

Vi kommer med S-tog og går fra Nordhavn. På Klosterfælleden finder vi Klub 100-teltet og hilser på løbevenner og bekendte. Da der kun er maraton på programmet, er Mette med i dag som support – til glæde for mig og en masse andre Klub 100-løbere.

Da træningen ikke har været optimal pga. læg-problemer, har jeg nedjusteret startgruppe og satser på at løbe dagens tur i et tempo på omtrent 05:00 – med mulighed for at nedjustere på de sidste ti kilometer – hvis varmen kræver det – og stadig få en fin sluttid.

Start er tæt på Eventyrkiosken. Herfra vi løber ned ad Øster Allé mod Trianglen. Her plejer der at være fest og der er da også en del mennesker i år.

En sommerfuglsmølf. Foto: Mette Jensen.

Vi fortsætter mod Indre By og kommer forbi Kartoffelrækkerne, hvor vi løber langs søerne. Vi kommer forbi SMK og Rosenborg på vej mod Holmens Kanal, hvor vi drejer rundt og løber tilbage mod Østerbro via Kongens Nytorv og Store Kongensgade. Vi zig zagger rundt i Frederiksstaden og kommer tilbage til Kartoffelrækkerne – nu på indersiden ad Østre Farimagsgade [far i mag].

Vi skal ud på den gammelkendte runde på Østerbro ad Strandboulevarden – som dog er forlænget fra Nordre Frihavnsgade til enden af Strandboulevarden, hvor den bliver til Jagtvej, og vi drejer ned at Østerbrogade.

Efter godt 11 kilometer er vi tilbage ved Trianglen – her er stadig masser af mennesker.

… og tempoet

Vi kommer igen forbi Kartoffelrækkerne. Herfra løber vi igen forbi SMK og Rosenborg. Vi har rundet de 15 km og mine 5 km splittider er: 05:01 min/km, 04:59 min/km og 05:00 min/km. Så langt så godt.

Vi løber mod Holmens Kanal og videre forbi Christiansborg og sætter en noget snørklet kurs mod Nørrebro.

Dronning Louises Bro rammer vi efter 19 kilometer. Her plejere at være en fest. Her er også mange mennesker. Stedet kaldes i dagens anledning “N-BRO Power Zone”. Jeg synes stemningen er flad i forhold til foregående år.

Vi passerer halvmaraton ved flyverlegepladsen i Nørrebroparken. Her hepper yngstearvningen Rosa, ekskonen og Villum. Supersupport.

Efter godt 4 kilometer i det der engang var et stolt arbejderkvarter, passerer vi grænsen til Frederiksberg Kommune. Her løber vi godt 2 kilometer, inden vi kommer forbi Forum og re-entrerer hovedstadskommunen ved Julius Thomsens Gade.

Tillykke til Tor Rønnow der løb sit maraton nummer 400. Foto: Mette Jensen.

Efter Frederiksberg skal vi til Vesterbro. Ud omkring Enghave Plads og tilbage ad Søndre Boulevard. Det plejer at være en festligt gade. Men her er stille i år.

Vi kommer ud til havneløbet og løber ad Kalvebod Brygge. Her er også stille og lidt vind. Det er rart, for forårsvarmen er kommet, som det hører sig til ved Copenhagen Marathon.

Ved de fleste depoter er der vand og High5-energidrik. Jeg har aldrig været vild med High5, så jeg har mine egne geler med.
Efter 33 kilometer er et depot med Red Bull. Jeg springer over selv om, jeg er lidt tørstig, men jeg må vente til næste vanddepot.

Vi passerer igen Christiansborg og sætter nok engang kursen mod Østerbro, men først skal vi forbi Kongens Nytorv og Marmorkirken.

Inden vi kommer til Østerbro løber vi nok engang ned ad Østre Farimagsgade. Her er surprise-hep fra yngstearvningen og crew. Og ikke længe efter opdager jeg for første gang Mette. Der er ikke et øje tørt.

Vi slutter med rundturen på Østerbro ad Strandboulevarden den ene vej og retur mod mål af Østerbrogade.

Opløbet er langs Kattebakken på Øster Alle. Jeg kommer i mål i tiden 03:30:28. Med et gennemsnitlig tempo på 05:00!

Ruten 2022/2023.

Personliget har jeg ingen holdning til om den nye rute er bedre eller værre end den gamle. Er eliteløberne glade, så er det fint med mig. Og medaljen. Jeg ved ikke om det er den grimmeste medalje Copenhagen Marathon/Sparta har lavet, men det er den kedeligste.

—
Copenhagen Marathon # 44 – #cph42

  • Arrangører: Sparta
  • Start: Øster Allé, København
  • Distance: maraton
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 10.688
  • Sko: Adidas Energy Boost

Copenhagen Marathon

Idræt

Kerteminde Cannonball : alene med tre fynboer

Skriv en kommentar

Herlev. 7. maj 2023.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:22:57
  • Tempo: 06:14 min/km
  • Hastighed: 9,6 km/t

Løbsoversigt

Mig bekendt er der for tiden ikke nogen, der laver cannonball-løb i Herlev. Derfor er det vanskeligt, at få hakken kommunen af på kommunemaratonbingopladen. Min glæde var derfor stor, da jeg opdagede, at Kerteminde Cannonball havde slået et OnTour-løb op i den københavnske forstadskommune.

I dag er det race-dag. Mette (der skal videre til brunch med bacon, æg og pandekager) har kørt mig til Herlev. Vi ankom et kvarters tid inden start.

Jeg er den eneste fremmødte deltager, men dagens løb er også et af de helt små.

Tre fynboer på tur.

Kort inden start ankommer en lille, hvid bil med de øvrige deltagere. De stiger ud. Gør depot klar og forsøger at finde satellitforbindelsen med deres løbeure. Vi har alle vores eget depot med, med hvad vi nu synes er nødvendig for at gennemføre et maraton.

Vi står på parkeringspladsen ved Herlev Hallerne. Vi er tre fynboer og mig. De har alle tre ruten på deres løbeur. Det har jeg ikke. Der bliver enighed om hvilken vej vi skal og løbet sætter i gang.

Bindingsværk.

Ruten er 5,3 km lang, så vi skal rundt mange gange. Først løber vi ad en sti, så rammer vi Tvedvangen. Hvor den slutter drejer vi venstre om ad Gammel Klausdalsbrovej, hvor vi passerer en række kolonihaveforeninger.

Vi krydser grænsen til Ballerup kommune og løber få meter ad Klausdalsbrovej, inden vi løber ned ad Datastien, der bliver til Registerstien.
Vi fortsætter nord om Sømosen – herfra er der lidt cykelsti og et par villaveje der skal overstås, inden vi er tilbage ved Herlev Hallen.

Sømosen.

Jeg løber godt 30 kilometer i selskab med fynboerne. Det er vældig hyggeligt. De sidste 10 kilometer løber jeg solo med Solbrud. Det er også fint.

Ruten. Tja, det bliver næppe bedre i Herlev kommune, og nu kan jeg hakke kommunen af på kommunemaratonbingopladen.

—
Kerteminde Cannonball # 114 – OnTour til Herlev

  • Arrangører: Trine Dydensborg
  • Land: Danmark
  • Start: Herlev Hallerne
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 4
  • Sko: Brooks Glycerin 17

Kerteminde Cannonball

Idræt

Bornholms Cannonball : på feriekoloni

Skriv en kommentar

Øster Sømarken. 29. april 2023.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 02:04:28
  • Tempo: 05:54 min/km
  • Hastighed: 10,2 km

Løbsoversigt

Vi er taget til den afkrog af riget, som man ofte tager vejen over Sverige for at komme til. Her er vi taget til den sydlige ende af øen og har indlogeret os på Holsterodde feriekoloni. Vi er på feriekoloni med Klub 100 på Bornholm.

Løbet er i gang. Vi forlader grusvejen og får jord og sand under fødderne.

Klub 100 maraton har sat gang i et initiativ, hvor lokale løbsarrangører opfordres til at gå sammen og lave et fælles løbsarrangement. Første gang var i 2022, hvor der blev afholdt Nordjysk maraton. Her var hverken Mette eller jeg med.

Det er vi i år, hvor Bornholms Cannonball inviterer til løb 2 dage i træk og med fælles middag og social samvær i mellemtiden.

Vi ankom fredag, hvor vi kørte lidt rundt og spottede lokale seværdigheder. Nu er det lørdag og første løbedag. Vi har spist morgenmad i fællesstuen, her var fyret godt op i brændeovnen, så nu føles det ekstra koldt. Vi står til løbsbriefing på Poserevænget og venter på at komme afsted.

Vi blev forkælet med en kort passage langs stranden.

Vi starter mellem nåletræer og sommerhuse. Det er overskyet og nærmest vindstille. Grusvej.

For enden af Søvangsvej rammer vi en natursti, som vi følger forbi Slusegård. Dette er rutens seværdige højdepunkt med Øleå, Slusegård, vandmølle, ørredhus og efterfølgende tur langs stranden.

Området omkring Slusegård er fredet. I gamle dage fangede man ørreder på vej til gydepladser længere oppe ad Øleå. Fiskene blev strøget for rogn som blev klækket i klækkehuset, her blev rognen forsynet med frisk vand.
Ørredhuset er bygget i midten af 1800-tallet.

Lidt opad. Det var dog ikke en rute med mange højdemeter.

Vi fortsætter forbi det geografiske knudepunkt hvor 55° nordlige breddegrad skærer 15° østlige længde. Den mellemeuropæisk tid beregnes ud fra 15° østlige længde, så her er klokken 12, når klokken er 12 – med mindre det er sommertid. København er ca. 10 minutter bagefter.

Herefter kommer et længere stykke med asfalt. Vi løber ad Strandvejen, passerer Østre Sømarksvej. Senere forlader vi Strandvejen for at fortsætte ad Baunevej. Undervejs har vi passeret en flot gravhøj.

Vi entrerer det sommerhusområde som vi startede i. Her zig zagger vi rundt til vi kommer til depotet – der senere bliver vores målstreg.

Vandmølle og ørredhus.

Runden er syv komma en lige lovlig lang snas. Tredje runde er derfor afkortet. Og efter tredje runde stopper jeg. I dag blev det til et halvmaraton.

—
Bornholms Cannonball – Regions maraton #1

  • Arrangører: Gurli Hansen
  • Start: Holsterodde feriekoloni
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton, maraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord, sand
  • Deltagerantal: 32
  • Sko: Brooks Glycerin 17

Bornholms Cannonball

Idræt

Hvalsø cannonball : maraton på Orø

Skriv en kommentar

Orø. 16. april 2023.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:59:11
  • Tempo: 05:40 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt

I dag løb vi Hvalsø cannonball, men ikke i Bidstrup Skovene. Hvalsø cannonball var taget “on tour” og så måtte vi jo følge med.

I bunden af Isefjord er der en ø. Øen er forholdsvis flad. Det højeste punkt, Stensbjerg; er 28 meter over havoverfladen. Øen er godt 14 km². Der bor knap 1.000 mennesker på øen. Fund af flinteredskaber og gravhøje vidner om at øen har været beboet siden stenalderen. I 1231 hed øen Warthærø, i dag er den kendt som Orø.

På trampestien.

Omtrent hundrede løbere mødte op ved Orø Hallen i Bybjerg. Morten Brogaard havde stillet et fint depot frem. Her var hvad der skulle være af sodavand, slik, frugt m.m. Jeg hapsede en lakridspibe til efter løbet.

Vi fik de nødvendige informationer om ruten, markering og om at vi kom forbi Ishuset ved Orø Strandcamping, hvor vi kunne få en is med to kugler som en del af forplejningen til arrangementet.

Det blå hold.

Gruppefoto taget, og så var det ved at være tid til at komme af sted. Efter et par hundrede meter ned at Brøndevej med asfalt, drejede vi til højre ad Møllebakken. Her fulgte omtrent en kilometer på grus, ad Møllebakken, Pedersmindevej og Vestre Strandvej.

Ved Møllebrovej ramte vi trampestien langs kysten. Så herfra var det græs, sand og sten. I smukke rammer. Højdemeter var nærmeste fraværende på det lange stræk langs kysten.

Vi passerede Nørre Stænge med campingplads og muligheden for is. Her var også et ekstra depot med væske. Dagens rundstrækning var et kvartmaraton, så det var fint med en ekstra vandpost.

En slags doping?

Ikke langt efter Nørre Stænge blev underlaget vådt og mudret. Det var ikke en mulighed at kommer udenom. Det var fremad og så måtte fødderne tørre op på de næste kilometer efter vandgangen på trampestien.

Vi fortsatte bag om Salvig for at ramme asfalten på Næsbyvej. Det hårde asfaltunderlag fortsatte de sidste 2 kilometer til start/mål/depot.

Vandgang.

Efter fire omgange var jeg færdig. 42,195 km knebet ind lige under de fire timer.

—
Hvalsø cannonball : On Tour – Orø

  • Arrangører: Hvalsø løbeklub og Nordborg Cannonball
  • Land: Danmark
  • Start: Orø Hallen
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: jord, sand, grus, asfalt
  • Deltagerantal: 99
  • Sko: Salomon S/Lab Sense 7

Hvalsø Cannonball

Idræt

FunRun Barrit : cirkushesten og manegen

Skriv en kommentar

Barrit. 10. april 2023.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:19
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Sidst jeg løb maraton var ikke en af de gode dage i løbeskoene. Det var en smertefuld tur, som blev efterfulgt af bekymringer. Nu var det kun muskulære smerter, i venstre læg, og ikke smerter i led eller sener.

Men alligevel. Kunne jeg få læggen til at blive “god” igen indenfor en overkommeligt tid og hvor meget skulle jeg reducere træningstide i løbeskoene og intensiteten i træningen?

Jeg startede med tre træningsfri dage, med to gåtur på en times tid. Fra den første dag til den tredje dag var der fremgang, men læggen var stadig ganske øm, når jeg gik.
En times bearbejdning af kroppen hos Kristian, Body SDS Parken, satte skub i processen.

Vejskilte: Stakrodevej / Smedskærlund.
De kan noget med bynavne på egnen omkring Barrit. Jeg nævner blot Stakrode, Breth og Klejs.

På fjerdedagen føltes læggen næsten normal og jeg vågede en træningstur med løb og lidt gang. 10 kilometer omkring Esrum blev det til. Jeg kunne mærk læggen, men det var ikke i nærheden af hvordan den føltes på den sidste gåtur inden behandlingen hos Kristian.

Inden i dag blev det til yderligere to rolige løbeture.

Løbet

Nu er det spændende hvordan det går i dag. Menuen står på maraton, to gange rundt på en halvmaratonsløjfe omkring landsbyen Barrit i Hedensted kommune. I Barrit bor der knap 800 mennesker. De har 26 kilometer til Vejle og 23 kilometer til Horsens.

I dag skal vi løbe FunRun Barrit. Det er Flemming der afholder løbet. Han beskriver sig selv om motionsløber, der aldrig bliver “hurtig, men jeg kan løbe både kort og langt. Jeg løber glad, både for mig selv og i socialt selskab med andre løbere. Løb og fællesskab motiverer og inspirerer mig.”

Vi er fem på startlisten til maraton, så DNF er ikke rigtig en mulighed. Halvmaratonløberne er der en del flere af. Efter den obligatoriske løbsbriefing er det af sted. Os på maraton starter 1½ time før halvmaratonløberne. Hvad skete der i øvrigt med startfotoet? Vi kom i hvert tilfælde af sted uden.

Helt efter planen ligger jeg bagest i feltet og efter knap en kilometer ligger jeg alene. Det er som planlagt. En rolig tur.

De første par hundrede meter hang jeg på Thomas Krabbenhøft. Derefter så jeg ikke noget til de øvrige maratonløbere.

Den første sløjfe på ruten er 14 kilometer og den anden 7. De første 5 kilometer løber vi ned ad mod Vejle Fjord. Det går ikke hele tiden ned ad. Der er flade stykker og ind i mellem lidt stigninger. Men primært ned. Mod fjorden.

Vi forlader asfaltvejene og entrerer Staksrode Skov. Her bliver vi underholdt af godt en kilometer med skærver, der er lagt på skovvejen efter at den er blevet kørt i smadder af store skovmaskiner. Vi bliver også forkælet med et enkelt væltet træ.

Vi er ikke helt nede ved fjorden, men løber i skoven langs Vejle Fjord. Klart den smukkeste og meste interessante del af ruten.

For at komme tilbage til start, mål og depotområdet i Barrit må vi forlade skoven. Den er for øvrigt blevet til Barrit Sønderskov. De sidste par kilometer af den første sløjfe er en tur op gennem Barrit ad Barrit Langgade – der i sandhed er lang.

Den anden sløje er nord for Primærrute 23, her på egnen kendt som Vejlevej. Det er en rundtur rundt om en masse marker og gennem et par småbyer. På denne del af ruten er der også et par småbakker, mest markant er bakken ved Barrit Kirke.

Som der står i den officielle beskrivelse af ruten: “Området er kuperet hvilket giver nogle gode udsigter, skønne nedløb og lækre opløb. Ingen stejle stigninger, med mindre man er fra det flade Midt- og Vestjylland.”

Et væltet træ over en skovvej
Manegen.

Hvordan gik det så med det rolige tempo og en sluttid på omkring 4½ time? Der er noget med cirkusheste og manegen.

Jeg holdt det rolige tempo de første 5 kilometer. Men da jeg ramte det, nogle vil betegne som lorteunderlaget med det væltede træ i skoven, skete der noget. Benene satte tempoet op. Selv om det faldt lidt igen, kom tempoet ikke ned, hvor jeg havde tænkt det.

Det samme skete på anden omgang. Tempoet røg op i skoven. Ikke fordi jeg ville. Det skete bare.

Læggen? Den har det overraskende godt. Kan godt mærke at den er øm på en anden måde end træthedsøm, men det er på ingen måde hæmmende som for en uge siden.

Planen hold så langt, at jeg blev den langsomste maratonløber, til trods for at jeg løb en halv time for hurtigt.

Ekstra depot i skoven på den lange sløjfe.

—
FunRun Barrit # 3 – påskeløb

  • Arrangører: Flemming Østergaard
  • Land: Danmark
  • Start: Barrit Kultur og Idrætscenter
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, sten, grus, jord
  • Deltagerantal: 40
  • Sko: Adidas Energy Boost

FunRun Barrit

Idræt

Green Running : 2 kæmper

Skriv en kommentar

Vallensbæk. 2. april 2023.

Resultat

  • Startnr.: 60
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 6 af 8
  • Tid: 04:46:39
  • Tempo: 06:48 min/km
  • Hastighed: 8,8 km/t

Løbsoversigt

Green Running er et “cannonball løb med fokus på oplevelser i grønne omgivelser” som det hedder på løbets hjemmeside. Løbene afvikles på den københavnske vestegn, i dag i Vallensbæk.

Green Running arrangeres af Jens Lund Møller, der har en løbekarriere på mere en 30 år, hvor han har løbet lidt on and off – og uden mål eller mening ud over at Jens holder af at løbe. Efter at have deltaget i et cannonball-løb på halvmaraton-distancen, faldt Jens for stemningen og fællesskabet, og er nu selv endt som cannonball-løbsarrangør.

Morgenbriefing.

Dagens løb afvikles på en runde på 5,3 km, der starter i Vallensbæk kommune. Runden krydser ind i Høje Taastrup kommune og Albertslund kommune. Den har fået navnet Troldeløbet. Det er fordi vi passere to af Thomas Dambo kæmper: Lille Tilde og Thomas på Bjerget.

Lille Tilde og Thomas på Bjerget er to af de seks kæmper på Vestegnen. Lille Tilde er skabt af genbrugsmaterialer og der er bygget 28 fuglekasser ind i skulpturen. Thomas på Bjerget ligger godt placeret med udsigt til Albertslund.

Lille Tilde, Morten og Gert.

Green Running har i øvrigt to andre faste ruter. Vejleå-løbet som har start samme sted som løbet dag og Historiske fodspor, der afvikles i Høje Taastrup i landskabet omkring vikingebroen.

Mit løb

Dagen startede fint med morgenkaffe og et kys inden jeg forlod hjemmet i Hillerød. Selskabet i målområdet er godt. Gode folk og fin stemning.

Vi sætter i gang og straks snører min vestre læg sig sammen og bliver stenhård. Jeg forsøger at ignorer smerten og heldigvis jeg er i godt selskab. På de første par runder følges jeg med Gert og Morten. Vi får spottet kæmper og taget fotos.

Thomas på Bjerget

Men selv om de to gode gutter løber i et adstadigt tempo, må jeg slippe og finde mit eget tempo, som det er til at holde ud at være i.

Der er en lille bakke ved Thomas på Bjerget. På de første omgange blev der sagt “høp” og vi gik op. Nu hvor jeg løber alene, tager jeg bakken op i rolig løb. Tænker det kan være en bonus på de sidste par runder, at tage bakken i gang.

Lægmusklerne bløder lidt op, men smerterne er konstante og hæmmer mit løb. Nu er jeg kørt hele vejen til Vallensbæk og vi er ikke så mange på maratondistancen. DNF er ikke en mulighed.

Jeg kommer til den store bonus. Gang op ad bakken. Men nej. Lægmusklerne vil kun løbe… i hvert tilfælde gør det mere ondt at gå, end at løbe (i et langsomt tempo). Det bliver også løb op ad bakke på de sidste to runder.

Det går ikke anderledes, end at jeg når i mål. Tiden er ikke værd at skrive om, men jeg notere nok et maraton på cv’et.

—
Green Running løb #7 – troldeløbet

  • Arrangører: Jens Lund Møller
  • Land: Danmark
  • Start: Rendsagervej, Vallensbæk
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 5,3 km
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 88
  • Sko: Brooks Glycerin 17

Green Running

Idræt

Kommuneserie Øst : løb ved Lillerød

Skriv en kommentar

Lillerød. 25. marts 2023.

Resultat

  • Startnr.: 61
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 1 af 22
  • Tid: 01:51:36
  • Tempo: 05:17 min/km
  • Hastighed: 11,3 km/t

Løbsoversigt

Den anden af tre. Den første for mig. Der er Kommneserie-weekend. Tre løb på tre dage i tre forskellige kommuner. Denne gang har Maraton Danmark lagt løbene i Hørsholm, Allerød og Hillerød kommuner.

Fredag var der maraton/halvmaraton i Hørsholm. Jeg var på arbejder og sad i tørvejr, drak kaffe og bildte mig ind, at det var bedre end at løbe rundt i mudderet i Hørsholm.

Tillykke til Lone Friis, der efter dagens løb har gennemført et maraton i alle landets kommuner.

Nu er det lørdag og der løbes i Lillerød. Start er i skovkanten ved Allerød Bibliotek. Her er der, som det nu så ofte er, også depot og mål. Ruten er sat af Benjamin Holst Kjeldsen, som også præsenterer den og de seværdigheder der er langt ruten, inden der bliver taget et gruppefoto og vi sendes afsted.

Vi starter på skovveje og passerer hurtigt Nymøllevej. Benjamin Holst Kjeldsen løber foran og sætter markeringen foran de forreste løbere.

Vi kan vinke til kæmpen Hanna Halerød der står på Mørkebakke i Ravnsholtskov – godt 100 meter fra ruten. Kæmpens navn kommer af, at hun har en 125 meter lang hale. Hanna er en af de mange kæmper skabt af Thomas Damsbo.

En flok friste fyre i fronten af feltet kort efter start.

Skovvejen erstattes af asfalt, der efterfølges af skovvej, som efterfølges af asfalt etc. Vi passere Oxenholm, hvor Aqua-Lene engang boede sammen med Søren Rasted. Det var i en anden tid og siden er Oxenholm solgt for 23,5 millioner kroner.

Vi lader 90’erne være 90’erne og forlader Aqua-land. Løber videre og rammer det Gamle Tipvognsspor som fører op til Blovstrød Teglværk. Teglværket lukkede i 1968 og er i dag hjemsted for foreningen Blovstrød Banen – Dansk Jernbaneklub.

House of Aqua aka Oxenholm.

Herfra er der ikke langt ind til Lillerød og tilbage til skoven ved Allerød Bibliotek. En omgang af tre. Jeg holder tempoet på anden omgang og sætter det snas op på tredje omgang. Et halvmaraton på en dejligt rute. Nærmest ingen regn og læ på det meste af ruten.

Fut fut.

Ved Blovstrød Teglværk var der lavet et selfie spot af rutesætteren. Vi var en del der gjorde holdt og forevigede os selv med Blovstrødbanens tog i baggrunden.

På de sidste meter af dagens løb.

For første gang har jeg løbet et halvmaraton til et Kommuneserieløb. Så kan jeg nå kandidatfest for min datter Tara og hendes kæreste Jacob. I morgen er det mig der sætter ruten i Hillerød og her har jeg ingen bagkant, så der står den på et maraton.

Dagens selfie spot.

—
Kommuneserie Øst – Allerød

  • Arrangører: Maraton Danmark og Benjamin Holst Kjeldsen
  • Land: Danmark
  • Start: Allerød Bibliotek
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: skov, asfalt
  • Deltagerantal: 76
  • Sko: Brooks Levitate 4
Idræt

North Coast Ultra : skov og strand

Skriv en kommentar

Tisvildeleje. 18. mart 2023.

Resultat

  • Startnr.: 99
  • Distance: 50 km
  • Placering samlet: 17 af 70
  • Placering mænd: 16 af 51
  • Tid: 05:24:44
  • Tempo: 06:30 min/km
  • Hastighed: 9,2 km/t

Løbsoversigt

Indtil videre har foråret været lidt en skuffende affære, men i dag er vejret okay til en løbetur. Overskyet, plusgrader og ikke så meget vind. Scenen er Tisvilde Hegn og omegn. Distancen 50 kilometer.

Jeg får ikke rigtig hørt efter løbsbriefingen, men der bliver sikker sagt noget klogt og oplysende om dagens løb: North Coast Ultra. Der er flere distancer, men kun en ultra og vi, der løber den, får lov at starte først. Klokken otte er det af sted fra parkeringspladsen for enden af Hovedgaden i Tisvildeleje.

De første ti kilometer løber vi i den nordlige ende af Tisvilde Hegn. Det er en blanding af skovveje og stier. Ind imellem kommer der nogle stigninger, hvor jeg tænker det er kloget at gå op, så det gør jeg – og det er der i øvrigt mange andre der også gør. Men nu løber jeg jo heller ikke med de hurtigste heste i feltet.

I starten var jeg en del af en større gruppe af løbere. Det ændrede sig.

Lidt efter at vi har rundet de 15 kilometer, er der nogle lokale bæhoveder der har fjernet markeringsflagene. Ruten er ellers godt markeret og det er så godt som umuligt at løbe forkert.
Ja, i første omgang tror jeg, at jeg har misset et sving og jeg bevæger mig tilbage, ad den sti jeg er kommet af for at finde tilbage til ruten.

Inden jeg kommer tilbage til et sted med markeringsflag, arrivere en lille flok løbere, der kommer løbende imod mig. En af dem har downloadet en gpx-fil med ruten til sit Garminur. Vi er reddet og i øvrigt på rette vej.

Efter at have løbet et lille stykke passerer vi en stor bunke markeringsflag, bæhovederne har efterladt sig i vejkanten.

Vi passerede Asserbo slotsruin.

Omkring de 24 kilometer inde i løbet finder jeg en vandpyt. Den er ikke stor, men det lykkedes alligevel at få højre fod godt ned i den. En våd sok. Ikke godt for ligevægten!
Vi bevæger os efterhånden længere syd på (retteligt sydvest for de pedante).

Der kommer et langt stræk på det lokale mountainbikespor. Med modkørende trafik. Alle tager det med et smil og hilser venligt på hinanden. Det er en sjov passage, men også lidt hårdt. Det går hele tiden op og ned – uden at der er egentlige bakker, hvor jeg kan retfærdiggøre en lille gåtur.

Et roligt sted på mountainbikesporet.

Vi ender helt nede ved Melby Overdrev og Liseleje Plantage. Vi nærmer os de 40 kilometer og vender rundt i klitterne ved Liseleje Plantage. Tilbageturen byder på en del strand- og klitløb. Sten og sand. Vi får også lidt mere skov og mod slutningen får vi fornøjelsen af sukkenes dal. Derefter mangler kun afslutningen på stranden op mod parkeringspladserne for enden af Hovedgaden i Tilvildeleje.

En flot tur er slut. Depoterne var ved 7, 21,5, 26, 33 og 44,5 km. Der var vand, PurePower energidrik, PurePower gel, PurePower energibar og frugt.

I mål venter kys og kram fra kæresten. Gert konstaterer tørt, at i dag var han den hurtigste. Tillykke til ham og alle de andre seje kvinder og mænd der gennemførte North Coast Ultra 2023.

Ind i mellem måtte vi bukke os.

—
North Coast Ultra

  • Arrangør: Running26
  • Land: Danmark
  • Start: Hovedgaden, Tisvildeleje
  • Distance: 50, 30, 15, 5, 2 km
  • Underlag: jord, grus, sten, sand
  • Deltagerantal: 1.043
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

North Coast Ultra