Regionsløb 2026: Så er vi kommet til Sjælland – nærmere bestemt Vestsjælland og den lille landsby Tybjerg i Næstved kommune.
Ifølge Lex.dk betyder Tybjerg folkets bakke. Bynavnet er sammensat af det gammeldanske ord “thiūth”, der betyder folk og bjerg (bakke).
Og hvorfor er vi her? Nok primært for at få løbet et maraton i Næstved kommune, men at det så lige er i Tybjerg skyldes, at en af de tre arrangører er opvokset her sammen med 2.000 høns (eller 4.000 halve grillkyllinger som én sagde). Og vi starter ved skolen hvor David lærte sin abc.
Fra vejen mellem landsbyen og skoven.
Efter nogle alvorlige ord om hvordan man følger en rute, og om hvordan man kan løber lige ud i et kryds, som man senere krydser igen – denne gang dog med et sving til højre, bliver der taget fællesfoto. Så er der start.
Vi starter med at løbe bag om kirken og ned ad en bakke. Det får mine trætte ben til at rulle og da vejen falder ud, kommer jeg til at holde tempoet.
Vi løber ud mod Tybjerg Skov. I skoven løber vi en runder, hvorefter vi løber samme vej tilbage som vi kom fra efter starten i Tybjerg.
Ude i skoven.
Ud over bakke ved landsbyen Tybjerg, er der også et par knolde og stigninger ude i skoven.
Efter første omgang holder jeg stadig udgangstempoet. Det er et godt selskab der følger cirkus Maraton Danmark rundet i landet. Ud over at vi hilse på hinanden, når vi mødes på strækningen mellem skoven og landsbyen, får jeg også en del opmuntringer.
Jeg skal gennemføre turen seks gange for at samle kilometer sammen til et helt maraton. Minsandten om ikke det lykkes at holde tempoet hele vejen og dermed få en tid der er helt hæderlig ud af anstrengelserne.
Regionsløb 2026: Hvis ikke det allerede var bestemt, hvad overskriften skal være, vil den blive: Fantastisk rute.
Ole tjekker sko. Resten er til morgenmøde.
Først løb i sol i Aalborg, så løb vi i regn i Gludsted. I dag er vi Marbæk Plantage og det blæser.
Marbæk Plantage opstod ved en tilplantning af hede, som blev påbegyndt i 1904. Plantagen er i dag 363 ha stor. Skovområdet fortsætter mod syd som Sjelborg Plantage. De dominerende træarter er bjergfyr, rødgran og sitkagran. Området omkring plantagerne er en del af Naturpark Vadehavet.
Opad.
Vi løber en kvartmaratonrunde i plantagerne. Fra start, ved Marbækgaard, løb vi ned til havet og løber lidt langs Ho Bugt. Vi har vinden i ryggen. Efter stranden skal vi ind i skoven og så begynder fest for alvor. Masser af små stigninger og nedløb. Rødder. Snoede stier, Lige skov vejen. Skovsøer. Flere festlige spor. Et depot vi passere to gange (hold til højre blev der sagt). Flere rødder. Imod slutningen af runden kommer vi tilbage til Ho Bugt – igen med vinden i ryggen. Jeg tør godt kalde, at dette er årets fedeste rute på årets fem Regionsløb.
I depot.
Jeg løber de første tre runder stille og roligt. Nyder naturen og det gode selskab. På sidste runde sætter jeg tempoet lidt op. Jeg vil opleve og mærke ruten. Og med blot en smule intensitet i løbet bliver det en endnu federe oplevelse på turen rundt i skoven.
Esbjerg kommune
Esbjerg kommune, i sin nuværende udstrækning, er et resultat af strukturreformen fra 2007, hvor Bramming, Esbjerg og Ribe kommune blev sammenlagt.
To løbere i skoven.
Mens Ribe, der ligger i den sydlige ende af kommunen, er Nordens ældste, stadig eksisterende by, er kommunen hovedby Esbjerg ny. I midten af 1800-tallet havde Esbjerg sølle 23 indbyggere. Det ændrede sig markant, efter at Esbjerg Havn blev indviet i 1874. I dag er Esbjerg landets 5. største by med 71.371 indbyggere.
I Esbjerg kommune er der 114.947 indbyggere fordelt på 795,60 km².
På den smalle sti.
“Esbjerg Kommune er en del af det bakkeølandskab, der karakteriserer de dele af Jylland, som ligger vest for Hovedstilstandslinjen. Bakkeøerne udgør resterne af det landskab, som blev skabt under den næstsidste istid og i dag stikker op som øer omgivet af sidste istids vidtstrakte smeltevandssletter. Smeltevandet fulgte allerede eksisterende lavninger, som det formede til de brede dale, der i dag udgør bl.a. Varde Ådal, Kongeådalen og Ribe Ådal.” (citat: Trap Danmark : Bind 14 : Varde, Esbjerg, Fanø. Trap Danmark / Gad, 2020.)
Regionsløb 2026: Andendagen i årets regionsløbsserier er en regndag. Det regner imens vi kører fra vore overnatningssted, det regner når vi ankommer til Gludsted, hvor der er start og mål. Det regner imens der er morgenandagt og det regner imens løbet starter. Og det bliver ved med at regne.
Starten er ved det lokale stadion i Gludsted. Gludsted er en landsby med lidt over 300 indbyggere. De lokale har mulighed for at spille fodboldgolf, handle i Gludsted Købmandsgaard eller køre traktor.
Henrik demonstrere en markeringspæl som bruges til markering på en stor del af rute.
Vi løber en sløjf. Først skal vi mod syd og løbe en runde på 6,1 kilometer. Herefter kommer vi forbi depot og løber mod nord på den runder der er 15,2 kilometer lang.
Turen mod syd
Den første løkke i sløjfen er en landbrugsrunde, Vi er hurtigt ude af Gludsted og løber på lande-, grus, og markveje mellem markerne. Her og der står der et vandingsanlæg og spreder vand i regnen.
Landbrugsrunden er mest noget der skal overstås, så sløjfen i alt kommer til at passe med et halvmaraton. Turen mod syd slutter ved depotet, hvorfra vi fortsætter ud på turen mod nord.
Ude i skoven.
Turen mod nord
Den anden løkken i sløjfen er en skovrunde. Og det regner stadig. I skoven løber vi på skovvej af forskellige beskaffenhed, samt lidt på et par smalle stier. De fleste er lange, lige veje og stier, som vi dog aldrig løber til ende.
Isen Bjerg.
I skoven følger vi en markeret vandrerute. Vi følger de røde pile. Der er også en blå og en gul rute som begge er kortere end den 15 kilometer tur vi er ude på. Ruten er fint markeret med stolper med farvede trekanter.
Hele sløjfen er flad. Lige med undtagelse af Isen Bjerg der rager 102 meter op over havets overflade. Helt så mange meter skal vi ikke op og ned. Men Isen Bjerg er helt klart en HØP-bakke.
Nogle er færdige efter en omgang på sløjfen. Jeg tager en tur mere så det bliver til et maraton. Stadig i regn.
På en våd vej. Foto: Henrik Birkedal.
Ikast-Brande kommune
Vi er i det, der kaldes Produktionsdanmark, hvor der er mange industrivirksomheder. Vindmølleindustrien fylder godt i landskabt i Ikast-Brande kommune. Engang var området, sammen med Herning, kendt for sin tekstilproduktion, men den industri er flyttet til asien. Brande er dog stadig hjemsted for Bestseller, mens DK Company har domicil i Ikast.
1. januar 2026 var der 43.305 indbyggere i Ikast-Brande kommune. De af 733,50 km² at boltre sig på. Det giver en befolkningstæthed på 59 indbyggere på km². Til sammenligning er der henholdsvis 7.339 indbygger på km² i Københavns kommune, og 919 indbyggere på km² i Ishøj kommune.
Træskulptur i Gludsted.
Ifølge Idrættens Analyseinstituts Facilitetsdatabasen er der 134 idrætsanlæg i Ikast-Brande kommune. Der er de 323,2 indbyggere pr. idrætsanlæg. De har noget lettere adgang til idrætsfaciliteter end borgerne i København, hvor der er 1.195,2 indbyggere pr. anlæg.
Regionsløb 2026: Opgaven de næste dage er simpel. Løb et maraton i hver af landets regionerne. Da der, frem til 2027, er fem regioner, bliver det til fem maraton på fem dage. I dag starter vi – i Aalborg, Region Nordjylland.
Morgenforberedelser.
Vi mødes ved Vestre Fjordpark hvor der er start, depot og mål. Der er masser af vand og sodavand i depotet. Det er godt, for det bliver en af de lidt varme dage i løbeskoene. Desuden er der chips, slik, banan og ananas.
Henrik byder velkommen til os på den sene start klokken ni. Ole er ikke mødt frem, men støder til selskabet i morgen. Og David er løb med den tidlige start så de kan finde vej. Den tidlige start er for løbere der forventede at bruge mere end 5 timer på dagens maraton.
Langs Limfjorden.
Der optages et startfoto, så er der afgang. Hen ad en grussti. Retningen er vest. Enkelte steder ligger der industrigrunde i vejen, men ellers er de første 4.5 kilometer langs Limfjorden ad mindre stier. Første lystbådehavn, sener strandeng.
Efter de første 4,5 kilometer drejer ruten ind i landet. Det er måske nu jeg skal næven, at rundstrækningen er en kvartmaratonrunde. Underlaget skifter mellem grus og asfalt/fortov. Vi passere Kridtsøen og ender ved Aalborg Skudehavn, hvorfra der ikke er langt til depot.
Nordens Kridtgrav.
Rundturen gennemfører jeg fire gange, så er der til et maraton. Højdemeter er der nærmet ingen af. Derfor er der ingen undskyldning for at gå, og jeg må løbe hele vejen. Resultatet bliver at jeg kommer under fire timer på det første af ugens fem maraton.
Arrangørerne skriver på deres hjemmeside “Vi løber i Vatikanstaten – Frederiksberg”, og som Vatikanstaten er omgivet af Rom på alle sider, er Frederiksberg kommune omgivet af Københavns kommunen hele vejen rundt.
Da jeg var ung, betragtede jeg mest Frederiksberg som noget, der skulle overstås, når jeg bevægede mig fra Nørrebro til Vesterbro og retur. Det eneste der kunne får mig til at stoppe på, var en koncert i Forum.
Starten går i Søndermarken.
Rundstrækningen, vi løber, er en godt 7 kilometer lang rundstrækning, som skal løbes 6 gange for et maraton. Starten er i den sydlige ende af Søndermarken, omtrent 20 meter inde på den rigtige side af kommunegrænsen, i forhold til hvilken kommune løbet tæller i.
Vi lægger ud med at løbe Søndermarken rundt, herefter forlader vi Frederiksberg kommune og løber resten af rundstrækningen i København. Vi kommer under Carlsbergporten med de ikoniske elefanter og fortsætter gennem Carlsberg Byen ad Ny Carlsberg Vej. Ved Enghavevej drejer rundstrækningen mod syd.
Carlsbergporten.
Vi forlader Enghavevej ved Bavnehøj Allé, som vi følger til Vestre Kirkegård. Vestre Kirkegård er Danmarks største kirkegård. Kirkegården er 54 hektar stor. Den blev indviet 2. november 1870.
Fra kirkegården løber vi over Vestbanen, hvorefter vi løber lidt frem og tilbage på vejene syd for Søndermarken, så distancen kommer til at passe. Depotet ligger lige udenfor Søndermarken.
Gravmæle på Vestre Kirkegård.
For hver omgang skifter vi retning, så de lige omgange (2, 4 og 6) løber vi modsat ovenstående beskrivelse. På trods af at rundstrækningen var markeret, og den i forvejen kunne downloades som gpx-fil, var der nogen, der havde svært ved at finde rundt.
Søndermarken er stedet, hvor københavnske løbere tager hen for at få lidt højdemeter og dagens maraton var absolut ikke en flad fornemmelse.
Skulpturen “Trold, der vejrer kristenblod”.
— Regionsløb – Hovedstaden
Arrangør: Maraton Danmark Land: Danmark Start: Søndermarken Distance: maraton, halvmaraton Underlag: asfalt, grus Deltagerantal: 62 Sko: Brooks Glycerin 21
Regionsløb 2023: Sidste løbsdag i året regionsserie. Opgaven er simpel, 6 gange rundt om Gravlev Sø i Lindenborg Ådal. Så er der til et maraton.
Det er varmt fra morgenen. Der er tidlig start, for de løbere der regner med at bruge mere end 5 timer på dagens maraton. Jeg er fristet til at løbe med, men tænker godt jeg kan kommer igennem på under 5 timer og venter til starten klokken 9.
Vi er i gang med årets sidste Regionsløb. I dag i Region Nordjylland.
Jeg har gemt den hvide singlet til i dag og det er vist meget godt. Under løbsbriefingen er der en der får sagt, at de eneste højdemeter er dem der er op til depotet. Det viser sig, at være en lille løgn, men med Rebild Bakker som nærmeste nabo, må ruten siges at være nærmest flad.
Vi bliver igen forkælet med en fin rute. Underlaget er en blanding af jord, grus og en smule asfalt. Særlig stemningen i skoven i den nordlige ende af rundstrækningen er skøn. Stemningen er helt speciel mellem træerne og her er skygge – hvilket er prisværdigt på en sommerdag som denne. Vi passerer også Ravnekilde, der frister med klar vand.
I skoven.
Dagen i dag er speciel. Ikke kun fordi vi er en del, der løber et maraton for femte dag træk. Birgitte Langballe løber sit maraton nummer 200. Birgitte kan vi altid regne med. Hun arbejder sig gennem løbene i et roligt og stabil tempo og altid med et smil, når vi møder hende på ruten. Tillykke med de 200.
Birgitte i mål på maraton nummer 200.
I morgen venter mandag, en dag på fabrikken med running blues.
Epilog
Samlet bruget jeg 22 timer 21 minutter og 55 sekunder på de 5 maraton (210,975 km) – i snit har jeg brugt 04:28:23 pr. maraton. Hurtigste mand blev Claus Jeslund der løb det 5 maraton på 19:47:56 (03:57:35. pr maraton). Hurtigste kvinde blev Lone Friis der løb i de 5 maraton på 26:08:06.
Jeg blev nummer 6 ud af 21 løbere som løb maraton alle 5 dage. Jeg fik hakket 3 kommuner af på kommunebingopladen: Nyborg kommune, Holstebro kommune og Rebild kommune. Efter turen rundet om Gravlev Sø har jeg rundet de 280 maraton.
De deltagere som løb maraton eller halvmaraton alle 5 dage. Foto: Henrik Birkedal/Maraton Danmark.
Regionsløb 2023: Der er et godt kammeratskab omkring Klub 100 og de løb, der afvikles i Klub 100-miljøet. Men det er nu noget helt særligt til regionsløbene. Jeg ved ikke, om det er fordi det er sommer og vi danskere bare er lidt flinkere i solskin, eller det er fordi vi mødes på tværs af landet, eller det er fordi en god del af deltagerne turnerer samme gennem Danmark i fem dag. Måske lidt det hele.
Stemningen er fin fra morgenstunden. Vi er i Region Midtjylland, ved Stubbergård Sø. Det er en fredet sø, hvor der er en natursti hele vejen rundt. Fra parkeringspladsen hvor vi holder, er der 14 km rundt om Stubbergård Sø, så med et lille bonusløb frem og tilbage på grusvejen ved parkeringspladsen passer det med et maraton.
Det er en fin sti, der er rundt om Stubbergård Sø. Underlaget er helt tørt. Der er nogle småstigninger, der skal bestiges og nogle låger til kvægfolde, der skal forceres. De steder hvor der er potentiale for våde fødder pga. sump eller søvand, er der lagt broer ud, så vi kommer tørskoet gennem løbet. De der bliver våde, er kun dem der frivillige hopper i vandet for at blive kølet ned. Det er en varm dag og der er ikke meget vind.
Det fortælles på egnen, at da de kørte kirkeklokken til Trandum faldt den ned i Stubbergårds Sø og sank til bunds. På højtidsaftener skulle man stadig kunne høre den ringe.
Det er hverken aften eller højtid, så det eneste jeg hører er fuglekvidder – og Solbrud på de sidste 5 kilometer.
Efter 3 rundture omring Stubbergård Sø og 3 gange frem og tilbage på grusvejen ved parkeringspladsen er jeg færdig. Det tager lige lidt tid inden jeg er klar til at få skiftet det svedige løbetøj ud med noget andet. Jeg får taget mig sammen, hvorefter jeg finder en plads i skyggen, hvor jeg sidder og klapper de sidste deltagere i mål. Der bliver lidt væddeløbsstemning i depotet med højlydt heppen og hujen, hvis der er løbere som ankommer samtidig og som kan motiveres til en slutsport.
De foregående dage var det arrangørerne fra Maraton Danmark der stod for ruterne. I dag er det ansvar lagt over til Maria Hummeluhr og Rita Bjerregaard. Tak til dem for et oplevelse der er værd at huske.
— Regionsløb – Midtjylland
Arrangør: Maraton Danmark, Maria Hummeluhr og Rita Bjerregaard
Regionsløb 2023: Vi kommer her alle sammen. Kørende fra øst mod vest – eller den modsatte vej. Det er et af de helt centrale infrastrukturværker i Danmark: Storbæltsbroen. På vestsiden er ankerblokken placeret på halvøen Knudshoved. Det er her vi skal løbe i dag.
Det er en rundtur i infrastruktur. Ud over at vi kommer under Storbæltsbroen på yderspidsen af Knudshoved, løber vi langs Fynske Motorvej/E 20 og Den fynske hovedbane.
På dagens rute er der meget asfalt, men der er også sand og sten ved stranden og lidt grus undervejs.
For skibsfarten var vores fyr engang meget vigtige for sikkerheden på havet. Vi passerer Knudshoved Fyr. Tårnet er 12 meter højt.
Vi kommer også forbi det gamle færgeleje, hvor Storbæltsfærgen sejlede i pendulfart mellem Fyn og Sjælland indtil 1998, hvor den indstillede driften.
Langs stranden.
På første omgang får vi lov at løbe frem og tilbage på Sydmolen. På de resterede 3 omgange springer vi molen over. Det er fint, for der er så rigeligt med meter på den anden side af 42 kilometer.
Der er også natur på ruten. Vi løber rundt om Østre Sø. Østerø Sø er en lidt speciel sø. Den er kun adskilt fra Storebælt med en lav strandvold og oversvømmes ind i mellem. Derfor svinger saltindholdet i søen. I området omkring Østre Sø yngler vade- og andefugle.
Kodak moment.
“Halvøen Knudshoved strækker sig ud i Storebælt fra Nyborg og danner den nordlige afgrænsning af Nyborg Fjord. Området bestod tidligere af moræneøer, som strandvoldsdannelser gradvis har forbundet med hinanden og det fynske fastland. Mod syd afsluttes halvøen af et krumoddekompleks, der yder læ for den lille naturhavn Slipshavn.” (citat: Trap Danmark : Bind 18 : Middelfart, Assens, Nordfyn, Kerteminde, Nyborg. Trap Danmark / Gad, 2021.)
Moletur retur.
En bonde på Nyborg-egnen menes at vide, at når en kylling eller ælling kommer ud af ægget, skal de hurtigt muligt puttes gennem et bukseben eller et afklippet strømpeskaft (gad vide om et kompressionsrør kan bruges). Gøres det, kan rovfugle slet ikke se dem!
Regionsløb 2023: Så er sommeren kommet lidt igen. Der er pletvis sol, da vi ankommer til Kongskilde Naturcenter i Sorø Kommune. I dag skal vi løbe i Region Sjælland.
Vi er her i god tid, så jeg bliver plantet med et beachflag, der er sat fast på et hegn med ét stykke gaffa. Tydeligvis ikke nok til at holde flaget. Mette har fundet en ny rulle, men Ulrik insisterer på at få sat pantposer og affaldsposer fast med gaffa på depotbordet. Så gå tiden da med det.
Sukkervand.
Med tålmodighed når man meget og til sidst bliver beachflaget sat ordentlig fast og jeg slipper fri. Tids nok til at gøre løbevest klar til løbet.
Det bliver tid til morgenmøde med information om dagens rute og fællesfoto. Og så får vi lov at komme af sted. David løber forrest og sætter markeringen. Godt at han er en af de hurtige.
Det er en rute med lidt højdemeter og masser af græs.
Vi løber i landskabet nord for Tystrup Sø. Det går sjælden lige ud og underlaget skifter mellem græs, jord, grus og asfalt. Det er en flot rute og vi kommer forbi mange spændende steder, bland andet Det Urgamle Overdrev og Frederikskilde Langdysse.
“Overdrev er en kulturhistorisk betegnelse for en bestemt type græsland. Overdrev kendes på det korte plantedække med græs og blomster og en mangfoldighed af sommerfugle og biller” står der på en infotavle ved Det Urgamle Overdrev.
Flere steder passerede vi gennem dyrefolde.
Frederikskilde Langdysse er en fredet langdysse fra bondestanalderen, opført ca. 3.600 f.v.t. Anlægget er 27 meter langt og 10 meter bredt.
Rundstrækningen vi løber på er et kvartmaraton. Vi møder både kvæg og vilde heste på turen.
Jeg skal fire gange rundt. De tre første runder går fint, men så møder jeg Kaptajn Tungben og så bliver de sidste 10 km noget sløve. Med 600+ højdemeter i går og 700+ højdemeter i dag, er det måske ikke så underligt.
På den sidste del af rundstrækningen var det lidt sumpet, men det mærkede vi ikke noget til.
Der er naturligvis en flok løbere, som allerede er færdig. De sidder i depotet og hygger, imens jeg løber i mål. Jeg skifter tøj og slutter mig til flokken.
Vi klapper af de øvrige deltagere, efterhånden som de kommer i mål. Det er egentlig lidt synd, at der ikke er nogle til at klappe af de hurtigste, der kommer først.
