Tag-arkiv: løberi

Idræt

På verdensranglisten

Skriv en kommentar

Jeg er kommet på Verdensranglisten (World MegaMarathon Ranking). Men hvad er nu det, tænker du nok. Og hvor langt nede på listen er jeg havnet?

I mange landet findes der nationale Klub 100-klubber, hvor maratonløbere kan blive medlem når de har passeret 100 maraton. Som medlem kommer løberne på en national rangliste over maratonløbere med minimum 100 gennemførte maraton. I Danmark har vi Klub 100 maraton. Jeg passerede de 100 maraton i 2017 og har siden været medlem af den danske klub 100.

På verdensplan findes der ikke en samlet liste for løbere med 100 maraton på løbecv’et. Den ville også blive en ret lang liste. Men der er World MegaMarathon Ranking (WMMR) som registrerer alle løbere med mindst 300 maraton eller ultraløb på cv’et.

I den danske Klub 100 maraton tæller maratonløb på ranglisten – og kun maraton. Så når jeg står noteret med 334 løb på listen, er det fordi jeg har løbet 334 maraton. Sådan er det ikke i alle klub 100-klubber. I Sverige tæller både maraton og ultraløb på den nationale liste. Når Johan Melin står noteret med 457 løb på den svenske liste, er der fordi han har løbet 457 løb på maratondistancen eller på ultradistancer.

På ranglisten i Klub 100 maraton har jeg pt. en placering som nummer 74, med mine 334 maraton. På klubbens hjemmeside, er der også en liste med de medlemmer der er på Verdensranglisten. På den liste er jeg placeret som nummer 69. Det er fordi, at jeg på den liste står registeret med 32 ultraløb ud over mine 334 maraton. I Verdensranglisten-regi står jeg noteret med 366 løb.

Verdensranglisten

Verdensranglisten opdateres én gang om året, med det antal løb, som de enkelte løbere har registret ved årets udgang. Så min første notering på listen, er ud fra antallet af registrerede (og gældende) maraton og ultraløb pr. 31. december 2024: 366.

På verdensranglisten 2024 er der 1.284 løbere, heraf 101 danske. Tyske Christian Hottas topper listen med 3.330 maraton- og ultraløb. Nummer to på listen er Sigrid Eichner med 2.394 løb, og hun er dermed den kvinde i verden, som har løbet flest maraton eller ultraløb.

Den dansker som ligger bedst til, er fynske Ulrik Pihl med 1.267 løb og en placering som nummer 25.

Jeg er indplaceret noget længere nede på listen – på en 816.-plads. Pladsen deler jeg med japanske Hiroyuki Makuta og slovakiske Frantisék Michalička.

Verdensranglisten er udarbejdet af Kazuyoshi Iida fra den japanske 100 Marathon Club. Som en lille bonusting, er mit navn blev transskriberet til japansk. Det lyder: スネ フネベル

Klub 100 maraton
World MegaMarathon Ranking

Idræt

Brøndby 100%

Skriv en kommentar

I dag var jeg omkring Rebæk Søpark på grænsen mellem Brøndby og Hvidovre kommuner. Det var den sidste vej jeg manglede for at få gennemløbet alle veje i Brøndby kommune.

Brøndby kommune er en god blanding af alt muligt. Brøndby er beton. Velkendt er Brøndby Strands højhuse, men også Brøndby Nord byder på bestandige betonblokke.

Der er landsbyidyl i Brøndbyøster og Brøndbyvester. Kolonihaver i stor mængder, hvor de runde haver i Brøndby Haveby er de mest berømt. Her er Brøndbyskoven og den nye Bakkeskov. Vestvolden bidrager med befæstningshistorie og gode spor til trailløberne.

Brøndby Strand.

Brøndby kommune er også industriområdet. Priorparken er ikke Vestegnen mest spændende lokalitet. Den dag jeg løb Priorparken rundt, vidste jeg heldigvis ikke, det var det jeg skulle. Priorparken er et lukket område med portvagt og det hele. Portvagten lod han mig løbe ind på området. Det første kvarter gik med at være glad for den venlige portvagt. Resten med at få det overstået.

Priorparken er opkaldt efter ingeniøren H. P. Prior, der i 1891 grundlagde virksomheden Nordisk Elektrisk Ledningstraad- og Kabelfabrik i København – i dag NKT.

Brøndby er en ægte Vestegnskommune og som en sådan gennemskæres den af motorveje og jernbaner. Her er Holbækmotorvejen, Køge Bugt Motorvejen og Motorring 3. Der er Roskildebanen og den nye København-Køge-Ringsted-banen.

There are 314,0 streets in Brøndby Kommune, totaling 213,22 kilometers. Your first activity to complete a street in Brøndby Kommune was on July 1, 2012. It took a total of 135 activities to finish, totaling 2.405,8 kilometers.
(citat: CityStrides)

Jeg har selv boet en kort periode i et rækkehus i Brøndby Strand. Et udmærket sted at leve. Det er lige ud til Strandparken, med alt det den har at tilbyde. I Brøndby Strand er nogle af de ikoniske højhuse revet ned. Det giver anledning til fornyelse ikke kun nye boligblokke, men visionen er også en nyt bycentrum. Det er tiltrængt.

At løbe alle vejen i Brøndby kommune er en varieret oplevelse. De forskelle dele af kommunen byder på forskellige oplevelser. Nogle steder er lidt kedelige. Der er dejlige grønne pletter. Gemt kunst mellem boligblokkene i Brøndby Strand. Villaveje og Borgmester Kjeld Rasmussens Boulevard (tidligere Brøndbyvester Boulevard) der forbinder Brøndby Strand med Brøndbyvester og -øster.

“I den tæt bebyggede Brøndby Kommune skjuler bebyggelse og infrastruktur meget af det landskab, som blev formet af is og smeltevand i slutningen af sidste istid. Landskabet er en del af den frugtbare moræneslette, som kendetegner trekantområdet Heden eller Hedeboegnen mellem København, Roskilde og Køge.”
(citat: Trap Danmark : Bind 31 : Brøndby, Hvidovre, Tårnby, Dragør, Bornholm. Trap Danmark / Gad, 2019.)

Lidt tal

Der bor 37.128 mennesker i Brøndby kommune i 2023. Der er en stigning på 2.038 siden 2020. Til sammenligning bor der 653.664 mennesker i Københavns kommune og 54.159 i Hillerød kommune (2023).
Andelen af 80+ årige i Brøndby kommune er 4,9%, hvilket er noget højere end ungdomskommunen København, hvor andelen af 80+ årige er 2,2% (2023).

Hovsa Bodega, klassisk Brøndby-værtshus.

Brøndby kommune er med 21 km² ikke en af landets store kommune. Men i forhold til naboen Vallenbæk der dækker beskedne 9,50 km² er den stor. Begge bliver dog gangske små sammenlignet med Ringkøbing-Skjern kommune med et areal på 1.473,50 km².

Som en del af Storkøbenhavn, er det naturligt at befolkningsandelen i bymæssig bebyggelse er høj i Brøndby kommune. Den er da også på 99,8%. Til sammenligning er den 91% i Hillerød kommune (2022).

En god del af beboerne i Brøndby bor i almennyttige boliger og denne boligtypes andel i kommunen er 62,5%.

CityStrides
Brøndby kommune

Ikke kategoriseret

Et ægteskab, fire træningsløb og en festival jeg ikke var på

Skriv en kommentar

Sidste lørdag var jeg til bryllup på Vestegnen. Det var et par gode løbevenner, der i kærlighed til hinanden gav hinanden en lille del af deres frihed. En smuk gestus, der formelt blev iscenesat hos brudens forældre med efterfølgende fest på Sengeløse Kro. Det var en meget smuk dag, med masser af kærlighed.

Jeg har engang været gift. Der fandt den borgerlige vielse sted i et blomsterbed i en baggård til en medborgerhus i København. Tiden gik og så blev jeg også skilt. Omkring 40% af alle ægteskaber ender med skilsmisse. Nu har jeg taget én for statistikken, så det behøver Betina og Henrik ikke.

Langt ude i skoven

Søndag var jeg træt, lidt alkohol og få timers søvn mærkes. Det lykkedes mig, at overvinde søndagssløvsindet og komme ud i Gadevang Skov og tilbagelægge knap 20 km uden alt for mange myggestik.

Esrum Sø.

Træningsindsatsen mandag bestod ellers af kropsvedligeholdelse á en times pilates suppleret af en løbebåndsløbetur på 5 km. Tirsdag var jeg i den nordlige ende af Gribskov, hvor jeg startede med at gennemløbe runden til sh løbs løb søndag, fandt en fin grillplads og et lidt skjult fugletårn.

Torsdag løb jeg til Ny Hammershol,t hvor jeg manglede Bæverdalen i min CityStrides-gadesamling og fredag morgen blev det til en kort morgentur rundt om Favrholm.

Metal up your …

Med et bryllup sidste lørdag, kan du nok godt regne ud, at jeg ikke var på Copenhell i år. Lige nu debatterer jeg med mig selv, om jeg skal af sted næste år. Det er lidt som om at kvantiteten vokser år for år, mens kvaliteten går den anden vej. Jeg har en klar fornemmelse af, at jo flere “bløde”/bredde heavy metal-bans der kommer på plakaten, jo flere Brian-typer kommer der også – og så ryger lidt af tolerancen.
På den anden side er mange gode venner og bekendte på festivalen – det er selvklart et plus.

Steffen Jungersen var på Copenhell og han gjorde kritiske (men kærlige) tanker om festivalen i artiklen Copenhell – alt for dyr turistfælde eller heavy metal-festival? Fra tragedien Mötley Crüe til übercool Billy Gibbons på POV International (18.06. 2023).

Idræt

Citystrides status

Skriv en kommentar

– om ikke at gøre tingene færdig.

Jeg er flyttet. Jeg bor ikke længere på Vestegnen, men nord for København. Inden jeg flyttede havde jeg løbet alle gaderne i Ishøj og Vallensbæk kommuner. Og jeg manglede få veje i Brøndby kommune.

Vinterstemning. Fra en løbetur i Gribskov.

Jeg mangler stadig få veje i Brøndby kommune. Planen var ellers, at tage et par løbetur efter arbejde og få kommunen gjort færdig.

Jeg har været på Vestegnen for at løbe efter at jeg flyttet. Først var jeg tilbage i Ishøj hvor der var kommet et par hundrede meter ny asfalt. Jeg måtte en tur forbi for at kommer tilbage på 100%.

Jeg har været forbi Vestegnen for at løbe maraton – i Ishøj, i Strandparken og på Vestvolden. Det var alle steder hvor jeg havde løbet utallige gange før.

Udsnit af CityStrides LifeMap: Vestegnen og København.

Ingen fremskridt i registreringen af veje i Brøndby kommune. Projektet venter stadig på at blive afsluttet.

Til gengæld er der sket lidt i Hillerød kommune. På et års tid er jeg gået fra 117 gennemløbede veje til 344.

Gennemførte veje: 2.548

Udsnit af CityStrides LifeMap: Hillerød og omegn.

Gennemførte kommuner

CityStrides top 10

  1. Brøndby kommune: 309 af 313 veje – 98,72%
  2. Hillerød kommune: 344 af 865 veje – 39,77%
  3. Albertslund kommune: 57 af 254 veje – 22,71%
  4. Københavns kommune: 563 af 2.664 veje – 21,13%
  5. Frederiksberg kommune: 47 af 318 veje – 14,78%
  6. Greve kommune: 99 af 678 veje – 14,45%
  7. Glostrup kommune: 41 af 289 veje – 14,19%
  8. Hvidovre kommune: 42 af 372 veje – 11,29%
  9. Allerød kommune: 45 af 505 veje – 8,91%
  10. Solrød kommune: 35 af 451 veje – 7,54%
Udsnit af CityStrides LifeMap: Gribskov.

CityStrides

Idræt

Video: Regionsløb 2022

Skriv en kommentar

I år deltog Mette og jeg for anden gang i løbeserien Regionsløb. 5 dage med et maraton eller halvmaraton i hver af landets regioner. Vi startede 13. juli i Nordjylland og sluttede 17. juli i Hovedstaden.

Det var fem dage med godt oplevelser og i selskab med gode løbevenner.

Hurtigste kvinde på de fem maraton blev Betina Sørensen der brugte 22:00:40 timer på de fem maraton. Gennemsnitlig tid: 04:24:08.
Hurtigste mand på de fem maraton blev Brian Jørgensen der brugte 19:32:12 timer på de fem maraton. Gennemsnitlig tid: 03:54:26.

Jeg brugte 21:44:53 timer på de fem maraton: Gennemsnitlig tid: 04:20:59.

Læse om de fem løb
Region Nordjylland
Region Midtjylland
Region Syddanmark
Region Sjælland
Region Hovedstaden

Idræt

CityStrides status

Skriv en kommentar

Det er egentlig en mærkelig hobby. At løbe veje – sådan fra ende til anden og med alle afstikkere. Men det er også en måde, at komme rundt lokalt og se nogle afkroge der ellers ville forblive u-spottede.

For mig startede det med corona-nedlukning. Under coronaepidemien har jeg fået løbet alle veje i Ishøj og Vallensbæk kommune. Men det bliver ikke længere til så mange nye veje. Nu hvor alle løb igen er tilbage på programmet og der ikke er restriktioner på at mødes. Det er nu engang sjovere alle løbe et cannonball-maraton end at dække hver en meter af villavejene i Vallensbæk.

Af de veje jeg har fået løbet er Borgmester Kjeld Rasmussens Boulevard opkaldt efter den tidligere Brøndby-borgmester. Vejen hed tidligere Brøndbyvester Boulevard. Til ære for den tidligere borgmester blev vejnavnet ændret i juni 2021. Borgmester Kjeld Rasmussens Boulevard er det længste vejnavn på Sjælland.

Fra en løbetur forbi Brøndby Rådhus.

På Nørrebro, har jeg fået gennemført Solitudevej. Vejen er nok mest kendt på grund af Poetens (Poul Sørensen) vise “Solitudevej”, hvori jeg-personen, Gertrude, aldrig gift med Kaj og ender i jomfrubur på Solitudevej.

“Ind i porten skrås overfor så jeg de gled,
og på tredje sal blevet gardin rullet ned.
Og der stod jeg, mens de leged’ brudeleg.
Om manda’n. I regnvejr. På Solitudevej.”
(citat: Solitudevej af Poeten (Poul Sørensen, sunget af Elga Olga sang i 1953).

Gennemførte veje: 1.962

Gennemførte kommuner

Uddrag af CityStrides LifeMap: Vestegnen og København.

CityStrides top 10

  1. Brøndby kommune: 262 af 311 veje – 84,24%
  2. Albertslund kommune: 56 af 248 veje – 22,58%
  3. Københavns kommune: 475 af 2634 veje – 18,03%
  4. Greve kommune: 94 af 671 veje – 14,01%
  5. Hillerød kommune: 117 af 863 veje – 13,56%
  6. Frederiksberg kommune: 43 af 318 veje – 13,52%
  7. Glostrup kommune: 32 af 288 veje – 11,11%
  8. Hvidovre kommune: 40 af 372 veje – 10,75%
  9. Solrød kommune: 34 af 450 veje – 7,56%
  10. Rødovre kommune: 17 af 245 veje – 6,94%
Uddrag af CityStrides LifeMap: Hillerød og omegn.

CityStrides

Idræt

Vallensbæk rundt

1 kommentar

Coronanedlukning fordrede andre træningsture end normalt. Under den anden corona-bølge kastede jeg min løbekærlighed på CityStrides. Jeg fik løbet en masser gader og veje på Vestegnen og i slutningen af januar fik jeg gennemført Ishøj kommune. Nu er Vallensbæk kommune også fuldført.

7. marts løb jeg det andet maraton i 2021. Det første blev gennemført 3. januar. Det var usædvanlig mange uger uden maraton.

Løberiet nærmede sig noget mere normalt (med et maraton hver anden weekend, plus det løse). Så der er mindre fokus på CityStrides, men ind imellem bliver der stadig samlet gader og veje ind til samlingen.

I dag løb jeg en tur til Vallensbæk Havn og fik fuldført den sidste gade jeg manglede i Vallensbæk kommune: Muslingen.

Vallensbæk kommune

Mål på areal er Vallensbæk kommune den anden mindste i Danmark. Kommunen dækker et areal på 9,50 km². Kun undergået af Frederiksberg kommune med 8,70 km².

Intens stemning i Vallensbæk Nordmark.

I 2020 boede der 16.633 mennesker i kommunen, heraf var 7,9% mellem 0 og 5 år, mens 17% var 67 år eller ældre end det.

Der er ét bibliotek i kommunen, som er placeret ved S-togsstationen i Vallensbæk. Kommunen beboer, særligt dem i Vallensbæk Nordmark, er heldig med, at være nabo til Albertslund kommune, som har et godt biblioteksvæsen.

7,8% af boligmassen i Vallensbæk er almennyttige boliger. Til sammenligning er 48,1% af boligerne i Ishøj kommunen almennyttige boliger.

Til kommunalvalget i 2017 var 37% af de opstillede kandidater kvinder. Det er næsten lige så mange procent som i København kommune (39,7%) og Ishøj (40,4%) Det er markant mere end de 25% kvindelige kandidater der stillede op til kommunalvalget i Ringkøbing-Skjern kommune og de 27,3% i Varde kommune.

Nok om tal.

Geografien

Vallensbæk kommune er en smal kommen der ligger mellem Ishøj og Brøndby kommune. Mod nord grænser Vallensbæk kommune op til Albertslund kommune.

Den del af kommune der grænser op til Albertslund kommune hedder Vallensbæk Nordmark. Her er hvad der føles som endeløse rækker af villaer og rækkehus – og et beskedent rekreativt område omkring Tueholmsøen. Mod syd afgrænse Vallensbæk Nordmark af Holbækmotorvejen.

Mellem Holbækmotorvejen og Køge Bugt Motorvejen strækker den grønne kile sig ind. Her ligger Vallensbæk Landsby, Vallensbæk Idrætscenter og Copenhagen Golf Center.

På den anden side af Køge Bugt Motorvejen ligger Vallensbæk med S-togstation og Rådhus. Som i nord, mest villa og rækkehus. Endeligt er der Vallensbæk Havn og en lille snas af Strandparken indenfor kommunens grænser.

Vallensbæk kommune har nok den tvivlsomme ære, at være den meste kedelige af Vestegns-kommunerne. Og det er ikke kun som løbelandskab.

CityCtrides
Vallensbæk Kommune

Idræt

CityStrides status

Skriv en kommentar

Under den anden coronanedlukning har jeg hygget mig med at løbe gader og veje – fra ende til anden – så de blev registreret som gennemført på CityStrides.

Nu er der åbnet en lille smule op og jeg har løbet det første gældende maraton siden uge 1. Fokus flytter sig og fremover kommer der mindre gade-løberi.

Jeg har gennemført Ishøj kommune og mangler kun tre gader for at have gennemført Vallensbæk Kommune. De ligger selvfølgelig forskellige steder i kommunen og må blive gennemløbet når det lige passer.

Gult murstensskur med graffiti.
Et sted i Vallensbæk Nordmark.

Af vejene

I alt har jeg fuldført 1.364 gader.
Heriblandt er nogle kedelige villaveje og mindre interessante landeveje.

Blandt de nævneværdige veje er Egon Olsens Vej i Albertslund. Vejen er opkaldt efter Egon Olsen-figuren fra Olsen-bandefilmene
med Ove Sprogøe i rollen. Vejen fører op til Vridsløselille Fængsel og var frem til 2004 en del af Fængselsvej.

Islands Brygge med havnebad og kulturhus, er en af de veje i København som mange kender og har et forhold til. Hver år i maj mødet størstedelen af landets maratonløbere her. Det er når Copenhagen Marathon indbyder til løbefest i hovedstaden.

Jagtvej er en af Københavns trafiktunge veje. Nogle gange er det faktisk hurtigere at løbe på strækket fra Nørrebros Runddel til Falkoner Allé end at køre i bil.
Det var her Ungdomshuset (Jagtvej 69) lå indtil 2007, hvor det blev nedrevet for at give plads til, tja, en byggetomt.

Krystalgade, der engang hed Skidenstræde, ligger i Klædebo Kvarter. Gaden er kendt for Københavns Synagoge opført i 1830-33. I gaden har Københavns Hovedbibliotek adresse, så det er her mine løb fra arbejde til hjem starter.

Hamburgs festgade Reeperbahn blev gennemført da jeg løb Hamburg Marathon. Gaden ligger i bydelen St. Pauli og er også blevet besøgt på fodboldture til Hamburg. Det er nok godt, at der ikke er registreret så meget fra de ture.

CityStrides top 10

Kort med lilla markering af gennemførte veje.
Uddrag af CityStrides LifeMap.
  1. Ishøj kommune: 155 af 155 veje. – 100%
  2. Vallensbæk kommune: 140 af 143 veje. – 97,9%
  3. Brøndby kommune: 72 veje af 311. 23,15%
  4. Albertslund kommune: 55 veje af 247. 22,27%
  5. Københavns kommune: 341 veje af 2.487. 12,69%
  6. Frederiksberg kommune: 38 veje af 318. 11.95%
  7. Hillerød kommune: 70 veje af 858. 8,16%
  8. Hvidovre kommune: 26 veje af 373. 6,97%
  9. Greve kommune: 37 veje af 668. 5,54%
  10. Lejre kommune: 32 veje af 739. 4,33%
Idræt

Ishøj 100%

1 kommentar

CityStrides: I november 2020 overførte jeg alle mine løb fra Garmin Connect til CityStrides. Status efter overførslen var, at jeg, via mine vanlige træningsruter, havde løbet 20% af gaderne i Ishøj kommune.

Så var det bare med at sætte i gang og få løbet de resterende 80% af kommunen. Det er nu gjort.

Ishøj er ikke en stor kommune, hverken målt på indbyggertal eller areal. Der er omtrent 23.000 (2020: 22.989) indbyggere og kommunen dækker et areal på 26,50 km². 97,6% af befolkningen bor i bymæssig bebyggelse.

Thorsbrovej. Kommunegrænsen mellem Ishøj og Høje-Taastrup kommune.

En stor del af den bymæssig bebyggelse ligger i området omkring Ishøj Station, mellem Ishøj Sø og Traneparken. Jeg bor selv i området. Derfor ligger de fleste gader og veje tæt på min gadedør.

De lange løbetur får at hente få gader og veje har været få. Men det er da blevet til et par gode ture til om Solhøj og området deromkring.

Projektet er ikke gennemført effektivt. Pointen er at løbe nogle lange (og halvlange) træningstur og at komme kommunen rundt. Derfor er det også blevet til en del tur til den fjernes ende af kommunen.

48,1% af boligerne i kommunen er almennyttige boliger. Villaerne og rækkehuse er det der ellers præget turne i Ishøj By.

Det meste af Strandparken havde jeg løbet på kryds og tværs inden jeg gik i gang med CityStrides. Det er et oplagt sted at løbe med gode stier og smuk natur. Det jeg manglede var Tangloppen og Hummeren.

Lige på den anden side af motorvejen (i forhold til mit hjem) er området omkring Tranegilde og Ishøj Dyrepark. Igen et smuk naturområde. Et oplagt område for gå- og løbetur. Også det området var stort set gennemløbet inden jeg startede projekt løb-alle-gader-i-Ishøj.

Den øvrige landzone i kommunen er præget af marker og enkelte gårde, samt Torslunde, Ishøj Landsby og kolonihaveforeningerne vest for Ishøj Landsby.

Torslundemaglevej: OpenStreetMap.

Torslunde overraskede. En del gange er jeg løbet gennem byen ad Torslundevej, men landsbyens charme blev først afsløret da jeg kom ned på Torslunde Bygade og Lille Bygade.

Endeligt er der industrikvarteret ved motorvejen. Det var knap så interessant at løbe gennem.

Hvad bakker angår, så har Ishøj kommune ikke noget at byde på. Som størstedelen af Vestegnen er her ganske fladt, kun affaldsjord og overskudsjord fra anlægsarbejde samt støjvolde giver et par højdemeter her og der.

Der er ganske få småstier. De der er, f.eks. langs Lille Vejleå, ligger spredt. Det er ikke muligt, at lave en godt trail-træningsrute indenfor kommunes grænser. Til gengæld er der gode muligheder for løbetræning i sand på stranden langs Køge Bugt.

Det har været en fornøjelse at komme Ishøj kommune rundt. Der er flere charmerende steder som jeg aldrig ville have opdaget, hvis ikke jeg havde fået dette, lidt tossede, projekt.
Nu har jeg fået flere træningsruter at vælge mellem.

CityStrides
Ishøj kommune