Valby. 31. januar 2026.
Resultat
Kold dag i løbeskoene, særligt på stien langs Kalveboderne. Her stod vintervinden direkte ind med kulde fra Niflheim.
—
Fredskov basis # 156
Ringsted. 27. januar 2026.
Resultat
–
K. O. cannonball # 19
Søvang. 17. januar 2026.
Resultat
PE maraton er taget hjemmefra og har forladt Kalvebod Fælled. I stedet afvikles dagens løb på sydenden af Amager, hvor dagens hovedperson holder til. Warny Saurbrey løber i dag sit maraton nummer 200 og det er på hans hjemmebane, i og omkring Søvang, at vi i dag skal løbe.
Warny løb det første maraton i 2011 – som for så mange andre, var det første maraton en tur gennem Københavns gader til Copenhagen Marathon. Debuttiden var 04:16:52. En tid han senere har forbedret tiden til 03:23:00 i Amsterdam 2024. Ifølge statistikken på Klub 100, har Warny løbet i 15 forskellige lande og i 10 hovedstæder.
Det er jubilaren, Warny Saurbrey, der har kreeret dagens rute. Ruten er en rundstrækning på godt 7 kilometer, som vi, der løber maraton, skal gennemføre 6 gange.
Søvang ligger i Dragør kommune. Det er ikke så tit, der er maraton her omkring. Landskabet er fladt, som på det øvrige Amager.
Det kan godt være at yr.no, DMI og termometeret siger at det er plusgrader, men det er koldt, særligt i vinden. Jeg venter så længe som muligt med at lægge min hverdagsvinterjakke, men da det er ved at være tid til fællesfoto, kommer jakken i tasken. Herfra må jeg klare mig med min vinterløbejakke.
Efter fotoet er der lige fem minutter til løbet starter, så vi kan blive rigtig kolde.
Af sted kommer vi. Fra startstedet bevæger vi os mod sydvest ad Fælledvej. Vi løber med Søvang på vores venstre side. Lige inden Søvang slutter, drejer vi ned mod stranden og løber ad Parkvej.
Parkvej ender og vi rammer grusstien langs kysten. Jeg ved ikke hvad stien hedder, men den er en del af Amarminoen, så lige her har jeg løbet før.
Det er så disset, at havet ind imellem helt forsvinder, selv om der ikke er langt fra sti til strand.
Grusstien følger vi et godt stykke. Vi forlader stien ved Store Magleby Strandvej som vi løber et kort stykke på, indtil vi finder en sti mellem villaerne i Sydstranden. Herfra er det tilbage mod depotet via Bachersmindevej og Fælledvej.
Som forventet. En flad rute. Eneste stigning er en trappe som kommer når vi skal fra Parkvej og op på grusstien langs havet.
Vi løber alle omgange mod uret. Det betyder, at vi får fuld udbytte af den kolde sidevind, der kommer skråt forfra, når vi løber langs havet. Effektiv nedkøling.
Det ender med en sub 4-tid for mig og en del andre. Hvis ikke andet, så fordi det er for koldt at gå. Jeg når lige at skifte til tørt tøj inden dagens mand, Warny Saurbrey, løber i mål. Så er der kagemand, champagne – og vigtigst; varm suppe.
—
PE maraton # 55 – på tur: Warny Saurbreys maraton nr. 200
Månedsoversigt over årets løbe- og fitnesstræning.
I starten af året var der fokus på at få lidt fart i benene, så jeg kunne løbe i et godt tempo til Copenhagen Marathon i maj. Efter maj skifte fokus på til lange tur frem mod 100 Meilen Berlin i august. Den resterende del af året, blev løbet uden et egentligt fokus og mere ustruktureret.
| Løb i alt | 301,00 km |
| Tid i alt | 28:00:25 |
| Gennemsnitlig hastighed | 10,7 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:35 /km |
| Gade og sti | 196,03 km |
| Gade og sti tid | 17:36:17 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:23 /km |
| Terrænløb | 98,34 km |
| Terrænløb tid | 09:49:52 |
| Terrænløb gns. tempo | 06:00 /km |
| Løbebånd | 6,63 km |
| Løbebånd tid | 00:34:16 |
| Løbebånd gns. tempo | 05:10 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 4 gange |
| Løb i alt | 228,12 km |
| Tid i alt | 20:56:56 |
| Gennemsnitlig hastighed | 10,9 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:31 /km |
| Gade og sti | 211,08 km |
| Gade og sti tid | 19:16:18 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:29 /km |
| Terrænløb | 17,04 km |
| Terrænløb tid | 01:40:38 |
| Terrænløb gns. tempo | 05:54 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 1 gang |
| Løb i alt | 363,96 km |
| Tid i alt | 32:31:24 |
| Gennemsnitlig hastighed | 11,2 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:22 /km |
| Gade og sti | 302,58 km |
| Gade og sti tid | 26:35:19 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:16 /km |
| Terrænløb | 50,70 km |
| Terrænløb tid | 04:58:09 |
| Terrænløb gns. tempo | 05:53 /km |
| Løbebånd | 10,68 km |
| Løbebånd tid | 00:57:56 |
| Løbebånd gns. tempo | 05:26 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 5 gange |
| Løb i alt | 375,22 km |
| Tid i alt | 32:44:46 |
| Gennemsnitlig hastighed | 11,5 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:14 /km |
| Gennemsnitspuls | 145 bpm |
| Gade og sti | 375,22 km |
| Gade og sti tid | 32:44:46 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:14 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 3 gange |
| Løb i alt | 321,09 km |
| Tid i alt | 27:41:10 |
| Gennemsnitlig hastighed | 11,6 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:10 /km |
| Gennemsnitspuls | 142 bpm |
| Gade og sti | 261,51 km |
| Gade og sti tid | 22:13:42 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:06 /km |
| Terrænløb | 53,44 km |
| Terrænløb tid | 04:55:28 |
| Terrænløb gns. tempo | 05:32 /km |
| Løbebånd | 6,14 km |
| Løbebånd tid | 00:32:00 |
| Løbebånd gns. tempo | 05:13 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 4 gange |
| Løb i alt | 500,40 km |
| Tid i alt | 49:01:01 |
| Gennemsnitlig hastighed | 10,2 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:53 /km |
| Gennemsnitspuls | 138 bpm |
| Gade og sti | 436,59 km |
| Gade og sti tid | 42:46:17 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:53 /km |
| Terrænløb | 38,68 km |
| Terrænløb tid | 03:54:59 |
| Terrænløb gns. tempo | 06:04 /km |
| Løbebånd | 25,13 km |
| Løbebånd tid | 02:19:44 |
| Løbebånd gns. tempo | 05:34 /km |
| SATS | |
| BodyBalance á 60 min | 2 gange |
| BodyCombat á 60 min | 3 gange |
| Løb i alt | 491,63 km |
| Tid i alt | 46:15:13 |
| Gennemsnitlig hastighed | 10,6 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:39 /km |
| Gennemsnitspuls | 135 bpm |
| Gade og sti | 421,31 km |
| Gade og sti tid | 39:09:33 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:35 /km |
| Terrænløb | 47,56 km |
| Terrænløb tid | 04:57:40 |
| Terrænløb gns. tempo | 06:16 /km |
| Løbebånd | 22,76 km |
| Løbebånd tid | 02:08:00 |
| Løbebånd gns. tempo | 05:37 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 3 gange |
| Yoga á 60 min | 1 gang |
| Løb i alt | 383,34 km |
| Tid i alt | 41:16:21 |
| Gennemsnitlig hastighed | 9,3 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 06:28 /km |
| Gennemsnitspuls | 137 bpm |
| Gade og sti | 350,14 km |
| Gade og sti tid | 38:02:07 |
| Gade og sti gns. tempo | 06:31 /km |
| Terrænløb | 14,79 km |
| Terrænløb tid | 01:29:57 |
| Terrænløb gns. tempo | 06:05 /km |
| Løbebånd | 18,42 km |
| Løbebånd tid | 01:44:17 |
| Løbebånd gns. tempo | 05:40 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 2 gange |
| Yoga á 60 min | 2 gange |
| Løb i alt | 301,29 km |
| Tid i alt | 32:27:43 |
| Gennemsnitlig hastighed | 09,3 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 06:28 /km |
| Gennemsnitspuls | 142 bpm |
| Gade og sti | 229,14 km |
| Gade og sti tid | 21:49:14 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:43 /km |
| Terrænløb | 68,13 km |
| Terrænløb tid | 10:14:29 |
| Terrænløb gns. tempo | 09:01 /km |
| Løbebånd | 4,02 km |
| Løbebånd tid | 00:24:00 |
| Løbebånd gns. tempo | 05:58 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 1 gang |
| Yoga á 60 min | 2 gange |
| Løb i alt | 305,01 km |
| Tid i alt | 29:09:06 |
| Gennemsnitlig hastighed | 10,5 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:44 /km |
| Gennemsnitspuls | 136 bpm |
| Gade og sti | 305,01 km |
| Gade og sti tid | 29:09:06 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:44 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 5 gange |
| Yoga á 60 min | 2 gange |
| Løb i alt | 332,11 km |
| Tid i alt | 30:27:48 |
| Gennemsnitlig hastighed | 10,9 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:30 /km |
| Gade og sti | 332,11 km |
| Gade og sti tid | 30:27:48 |
| Gade og sti gns. tempo | 05:30 /km |
| SATS | |
| BodyCombat á 60 min | 3 gange |
| Yoga á 60 min | 5 gange |
| Løb i alt | 313,85 km |
| Tid i alt | 28:27:04 |
| Gennemsnitlig hastighed | 11,0 km/t |
| Gennemsnitlig tempo | 05:26 /km |
| Gade og sti | 225,46 km |
| Gade og sti tid | 19:36:58 |
| Gade og sti gns. tempo | 5:13 /km |
| Terrænløb | 88,39 km |
| Terrænløb tid | 08:50:06 |
| Terrænløb gns. tempo | 06:00 /km |
| SATS | |
| BodyBalance á 60 min | 1 gang |
| BodyCombat á 60 min | 3 gange |
På sin vis forventer jeg at 2026 kommer til at ligene 2025. I hver tilfælde er det planen, at jeg vil løbe årets hurtigste til Copenhagen Marathon i maj. Og i august drager jeg igen til Berlin for at løbe 100 Meilen Berlin. Om Skuld vil.
Østerbro. 31. december 2025.
Resultat
Årets sidste løbetur, på årets sidste dag.
2025 har været et fint løbeår. Jeg har gennemført 39 maraton, 8 ultraløb og 2 halvmaraton. Det hurtigste løb var Copenhagen Marathon, som jeg løb i et tempo på 04:25 min/km. Det rakte til en tid på 03:05:47.
Den længste tur løb jeg i Berlin. Der deltog jeg i 100 Meilen Berlin i august. Lang tur. Stor løbeoplevelse.
Blandt i mange andre gode løbeoplevelser 2025 ellers bød på, vil jeg fremhæve Kommuneserien i en weekend i november. Der fik vi løbet i de tre sydjyske kommuner Aabenraa, Haderslev og Kolding.
I aften vil jeg spise en god bøf, drikke lidt champagne og skåle på at alle får gode løbeoplevelser i 2026.
Godt nytår
—
Nytårsløbet
Hundested. 27. december 2025.
Resultat
Til dagens morgenbriefing definerede Thomas, der arrangere løbet, ruten som en snor med en ballon i enden. Han siger også, at underlagte er afvekslende, efterfulgt af flere praktiske informationer og lidt om løbekriterierne. Der tages et fællesfoto og så er der start fra parkeringspladsen ved færgelejet i Hundested.
Vi er en god flok i dag, med løbere der skal løbe fra 7 km til 50 km. Jeg er på den lange distance og skal gennemløbe dagens rute 7 gange.
Vi starter med at løbe ad snoren ud til ballonen. Snoren er spundet af asfalt, en godt del gus og jord, tilsat sand i mindre mængder. Sine steder er snoren lidt ulden. Det er plusgrader, solen er på himlen og Njord ånder frisk ude fra indsejlingen til Ise- og Roskilde Fjord. Efter knap 3 kilometer slutter snoren.
Ballonen, som er en lille runde ved Lynæs Havn. Den starter med at vi løber langs stranden i det grønne område nordvest for havnen. Vi kommer til havne runder og løber lidt nordpå ad Lynæs Havnevej, der bliver til Søndergade. Vi drejer til venstre ad Smallegade og er snart tilbage ved starnden – og snoren, som vi nu løber den modsatte vej. Mod Hundested Havn. På returturen ad snoren får vi den fulde glæde af Njords friske pust.
I Hundested Havn runder jeg depotet og sætter ud på runde to. Solen, der aldrig kommer højt på himlen bevæger sig hen mod vest og efterhånden indfinder trætheden sig.
På de sidste 10 kilometer er jeg mere træt, end jeg havde troet at jeg ville blive. Der er ikke andet at gøre, end at fortsætte til de 50 kilometer er rundet. Jeg kan slappe af når jeg kommer hjem og skal skive løbsberetning
Det er en rigtig fin snor med ballon Thomas har lavet til os. Skøn tur.
—
Lønbæk cannonball – LNBK Hundested-Lynæs Maraton
Amager. 23. december 2025.
Et stort tillykke til Mikkel Haasum-Barkholt der i dag løb sit maraton nummer 100. Første gang jeg mødte Mikkel, var da han troppede op til Run to the Hills i Store Dyrehave. Her gennemfører han med et smil på læben. Ingen tvivl om, at Mikkel kan klare det meste.
Med Mikkel i klubben bliver aldersgennemsnittet trukket lidt ned, pt er han det yngste medlem. Det er meget godt med nogle unge løbere, så Klub 100 ikke ender som en filial af Ældresagen.
—
Ø maraton # 184 – det store juleløb ׀ Mikkels maraton nr. 100
Vestamager. 29. marts 2025.
Resultat
Lørdagstur på det flade Amager. Ind i mellem i selskab med de fine herre på billedet.
Tillykke til Mette Klitmøller, der løb sit halvmaraton nummer 100.
—
PE maraton # 53 – juleløbet ׀ Mettes halvmaraton nr. 100
Ringsted. 16. december 2025.
Resultat
Til K. O. cannonball-løbene skifter deltagerne retning for hver omgang de har gennemført. (Der skal løbes tre omgange for et halvmaraton og seks for et maraton). Når løberne kommer ind i depotet, skal de løbe ud samme vej som du kom ind.
Skulle der være en deltager eller to, der efter at have hængt ud i depotet, ikke kan huske hvilken vej de kom ind, så er der et skilt med vejledning. På skiltet kan deltageren se, hvilken vej de skal løbe, alt efter hvilken omgang de skal ud på. Det kræver så bare, at løberne ved, hvor mange omgange de allerede har løbet.
–
K. O. cannonball # 10 – Winnie Hansen HM 300
Kokkedal. 30. november 2025.
Resultat
Det er sjældent, at jeg kommer småsnaldret hjem efter et løb. Men da jeg kom i mål efter dagens løb, var jeg som de fleste – lidt tømt for energi og lidt i underskud af væske. Gert havde lavet en god, hjemmeblandet gløgg og så kan jeg åbenbart ikke begrænse mig. Det gik lige i benene.
Men inden jeg drak mig en lille pind i øret, skulle jeg ført løbe et maraton.
Vi var en pæn flok løbere, der havde fundet til Kokkedal på denne første søndag i advent. Gert havde pyntet op med julepynt og serverede hjemmebag i depotet.
Ruten var en 7 komme en snas kilometer lang rundstrækning med start og mål på Skovbrynet. Fra Skovbrynet løb vi ad Kokkedal Stationsvej, forbi stationen, under Lågegyde og videre bagom Ådalsparken Indkøbscenter.
Fra Ådalsparken drejede vi til højre ad Højmosen og hurtigt igen til højre ad Ådalsvej/Lågegyde. I rundkørslen på den anden side af Kystbanen drejede vi mod syd ad Louiselund. Hertil har underlaget været asfalt (eller fortovsfliser), men vi når ikke langt af Louiselund inden i forlader vejen og løbet videre på græsplænen.
På græsset løbe vi bag om bygningerne og ramte stien langs Kokkedal Golfklub. Stien fulgte vi til Stadionalle som vi løb videre ad indtil vi via en sti kunne kommer til Vallerødgade. Vi blev på Vallerødgade til vi kom til Kokkedal Slot. Ved slottet var der en lille skovrunde der bød på mudrede stier og lidt højdemeter. Ude af skoven, var det retur mod start ad Kokkedal Alle og videre forbi stationen.
Fin rute, hvor der skete en masse, så vi ikke kom til at kede os på de seks omgange, der skulle til for et maraton. Ud over gløgg, var der også æbleskiver i depotet efter målgang. Mums.
—
Kokkedal maraton – Rudolf med den røde løbet
Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies.