Kategoriarkiv: Idræt

Møn fra havn til havn : den stenede vej

Møn. 23. maj 2026.

Resultat

  • Startnr: 111
  • Distance: 61 km
  • Tid: 08:46:00
  • Tempo: 08:37 min/km
  • Hastighed: 7 km/t

Løbsoversigt : ultraløb

Med venstre fod i vandkanten: Møn fra havn til havn er et a til b løb. Der er fire forskellige distancer, som alle har mål i Hårbølle Havn. For at det skal gå op, har det fire distancer forskellige startsteder og start tider. Os, der skal løbe den længste distance på 61 kilometer, starter ved Nyordbroen.

Jeg er kørt til Hårbølle Havn i en lejet bil. At kommer hertil er håbløst med offentlig transport. Fra Hårbølle Havn er der arrangeret transport til startstedet ved Nyordbroen på Ulvshale.

Der er afgang fra havnen 08:30. Vi ankommer til startstedet i godt tid. Der er til at få mit startnummer og få det sat fast på trøjen. Og der er tid til at spekulere.

Vi løber i naturen, men de forhindringer som det nu giver.

Løbet i dag er af den slags, hvor jeg har lidt sommerfugle i maven. Jeg har ikke helt overblik over hvad det er jeg står foran. Jeg ved det er 61 kilometer langs kysten. Men jeg har ingen ide om hvor meget af underlaget der er sand, hvor meget der er rullesten eller noget helt tredje. Jeg ved vi skal op og ned af Møns Klint og gennem Klinteskoven, men ved ikke hvor mange højdemeter der omtrent er mellem start og mål. Jeg har ingen idé om hvor lang tid jeg kommer til at bruge på turen. Lad os bare kalde det lidt et eventyr.

Til stranden

Mens sommerfuglene hygger sig, bliver det tid til start. De første tre kilometer er meget civiliserede. Velfriserede stier og grusvej. Lad os bare kalde det en epilog inden det går rigtig går løs.

Så venter stranden, hvor vi løber med venstre fod i vandkanten. Det er konceptet for størstedelen af løbet. Undtagelsen er Møns Klint, det vender vi tilbage til senere.

De første kilometer på stranden er hyggelige. Der er masser af fast sand, som er forholdsvis let at løbe på. Feltet af ultraløbere er endnu ikke spredt ud og humøret er højt.

Rullesten så langt øjet rækker.

Sandet afløses af rullesten. Masser af rullesten hele vejen hen til Møns Klint. Det er hårdt for fødderne at løbe på rullestenene. Og helt usædvanligt får jeg vabler på den ene fod.

Der er masser at nyde. Solen skinner. Naturen er skøn og der er ikke meget vind. Ind i mellem står der nogle lystfiskere lidt ude i vandet og håber at få noget på krogen.

Klinten

Vi rammer Møns Klint og løbet skifter karakter. Vi skal op på klinten og løbe på stien lang klntekanten. Det er på denne passage, at løbets højdemeter er samlet. Jeg ved ikke, hvad det officielle antal højdemeter er, men Garmin påstår at der er 567 opadgående meter. Temperaturen er efterhånden blevet høj, så det er dejligt med skyggen mellem Klinteskovens træ. Og så er der ind imellem en fantastisk udsigt.

I klinteskoven.

Alting har en ende – og det har turen hen over Møns Klint også. Tilbage på stranden – og tilbage til rullestenene.

Skal jeg være helt ærlig, så er jeg faktisk blevet lidt træt af rullesten. Jeg beslutter at jeg herfra går på stenpassagerne og kun løber når underlaget er sand. Det betyder selvfølgelig at sluttiden bliver langsom. Til gengæld kan jeg nyde turen på sydkysten til Hårbølle Havn. Hele turen fra Klinten og til mål skifter underlaget mellem rullesten og sand.

Udsigt fra Møns Klint.

Indhentet

Marathonløberne startede ved indgangen til Møns Klint kort efter at jeg passerede deres startsted. I maratonfeltet der er et par gode løbevenner med.

Mindaugas overhalede mig, hujende af begejstring over løbet, i Klinteskoven. Nu på stranden er det Steens tur til at indhente mig. Vi får elastik i hinanden. Ind imellem er Steen lidt foran, så er jeg forrest – og flere gange følges vi ad. Det er hyggeligt med selskab på kilometerne ind mod Hårbølle Havn.

Fra Møns Klint, er det ret simpelt. Venstre fod i vandkanten hele vejen til mål.

Mere sten

Nu er det sådan, at hvis man bevæger sig fremad, så kommer man også i mål på et tidspunkt. Det sker også i dag. Efter at have fået noteret min tid, får jeg en sten. Det en fint malet med fødder i vandkanten.

Perben server grillpølser så jeg kan få lidt i maven inden turen går hjem til Vestegnen, med min nye sten.

…og når man så kommer i mål, får man en sten.

Hvad med dig. Du skal også en tur til Møn og løbe. Det er ikke nogen nem tur, til gengæld er den skøn. Og du behøver jo ikke kaste dig ud på de 61 kilometer. Mindre kan gøre det.


Møn fra havn til havn

  • Arrangører: Preben Knud Rasmussen
  • Land: Danmark
  • Start: Nyordbroen, Pomlerende, Klintholm Havn, Ørebæksvej
  • Distance: 61, maraton, 27, 13 km
  • Underlag: sand, sten, jord
  • Deltagerantal: 67
  • Sko: Salomon Speedcross 6

Møn fra havn til havn

Ø maraton : rundt om Næstved

Næstved. 14. maj 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:30:49
  • Tempo: 06:25 min/km
  • Hastighed: 9,3 km/t

Løbsoversigt : maraton

I dag inviterede Henriette til maraton i Næstved. Her har hun tegnet en rundstrækning, som er et maraton lang.

Vores norske venner fra yr.no lovede tidligere på ugen småregn i dag. De tog heldigvis fejl. Vejret er fint. Sol med pletvise skyer der ind i mellem skygger. En lidt kølig luft, men helt klart t-shirt-vejr.

Vi er en lille flok løbere, der er mødt op ved Gardehusarkaserne. Her er der start og mål. Henriette byder velkommen, fortæller lidt om ruten og optager dagens startfoto. Så er det dokumenteret, at vi var her. Nu er det af sted.

På en 42,195 km lang omgang kommer vi vidt omkring. Vi kommer igennem fire skove, løber langs kanalen ind til Næstved Havn og videre langs Suså til Herlufsholm Kostskole. Det er lykkedes Henriette at lave en meget seværdig og grøn rundstrækning rundt om Næstved.

Der er et transport-stræk på et par kilometer efter 5 km, hvor vi løber på landevejen. Ellers er det stort set kun skovveje, skovstier, grusstier og cykelstier hele vejen rundt – og dermed ikke ret mange trafiklys o.l.

Jeg har ingen ambitioner med i tasken i dag. Det er en stille og roligt tur med rigelig tid til at nyde den sydsjællandske natur.


Ø maraton # 191 – rundt om Næstved

  • Arrangører: Henriette Lisse
  • Land: Danmark
  • Start: Gardehusarkaserne, Næstved
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 23
  • Sko: Adidas Solar Boost 5

Ø maraton

Copenhagen Marathon

København. 10. maj 2026.

Resultat

  • Startnr.: 5229
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 2492 af 22455
  • Placering mænd: 2325 af 15724
  • Placering mænd 55-59 år: 31 af 665
  • Tid: 03:05:34
  • Tempo: 04:23 min/km
  • Hastighed: 13,6 km/t

Løbsoversigt : maraton

Sats alt – og dø med løbeskoene på. Foto: Sportograf.

Det var dumt. Når nu jeg godt vidste, at kvaliteten af vinterens træning ikke var af samme kvalitet som sidste år og formen derfor ikke den samme. Hvilket blev bekræftet da jeg tjekkde min tilgængeligt data på Garmin Connect. Hvorfor skulle jeg så hamre af sted i et urimeligt højt tempo fra start?

Straffen kom helt forventeligt efter 30 kilometer. Der var ikke mere tilbage, men man må jo ikke gå på første omgang, så jeg løb viderer med, hvad der nu var af dampe i tanken. Helt urimeligt og mod alt fornuft, forbedrede jeg min PR en lille smugle.

Ringer med PR-klokken
En beskeden PR forbedring på 13 sekunder. Men alt tæller. Foto: Andreas Hundebøll.


Copenhagen Marathon # 45

  • Arrangører: Sparta
  • Start: Østre Allé, København
  • Distance: maraton
  • Land: Danmark
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 23.000
  • Sko: Adidas Adizero Adios Pro 4

Copenhagen Marathon

Maraton PopUp : forårssol

Solrød. 26. april 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:48:25
  • Tempo: 05:25 min/km
  • Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt : maraton

I går løb jeg maraton på Amager hvor Philip arrangerede PE maraton. Et fint løb – med en del vind.

Det er et stykke tid siden, at jeg meldte mig PE maraton, men da Henrik forleden annoncerede et gratis løb tæt på hjem, var der ikke andet at gøre, end at tilmelde mig. Så nu er jeg klar til weekendens anden maraton. I dag løber vi i Solrød.

Engstrupsti.

Vi er en beskeden flok på otte personer, der er mødt op for at løbe et maraton. Ruten er ligner noget vi har prøvet før. Udgangspunktet er den rute Jesper Ølsgaard lavede til et Maraton Danmark, og som jeg efterfølgende lånet til et sh løb. Henrik har dog ændret den lidt, så den ikke længere er for lang.

Start, mål og depot er på parkeringspladsen ved Trylleskoven. Vi løber i det grønne område, der adskiller Solrød og Greve kommune. Når vi er længst væk fra depot, er vi på den anden side af Køge Bugt Motorvejen. Landskabet variere mellem småskov, vådområde og åbent land. En god del af den 7,1 km lange rundstrækning er flad, men på vestsiden af motorvejen er der nogle småbakker.
For hver runde skiftede vi retninger, så vi fik se omgivelserne fra begge sider.

Mellem Ringstedbanen og Køge Bugt Motorvej.

Det er tilsyneladende de hurtige sko, der er kommet med i sportstaskerne i dag. Seks af de otte deltagere løber sub fire-tider. Det er sjældent at 75% af løberne til et cannonball-felt kommer under de fire timer.

Jeg bilder mig ind, at jeg ikke kan mærke maratonet jeg løb i går og kommer fornuftigt rundt. Tænker at forårssolen og den blå himmel hjælper.

Grusvej i Greve kommune, ikke langt fra Karlslunde Rasteplads.


Maraton PopUp # 87 – Solrød

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Parkeringspladsen ved Trylleskoven
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 8
  • Sko: Brooks Glycerin 21

Maraton PopUp

PE maraton

Vestamager. 25. april 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:53:21
  • Tempo: 05:32 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt – maraton

Dejligt med læ i Pinseskoven på en blæsevejrsdag. Foto: Philip Reitzel.


PE maraton # 60

  • Arrangører: Philip Reitzel
  • Land: Danmark
  • Start: Kanalvej ved Ugandavej
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7,1 km
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 42
  • Sko: Adidas Solar Boost 5

Hvalsø cannonball : maraton og frikadeller

Hvalsø. 11. april 2026.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:41:44
  • Tempo: 05:15 min/km
  • Hastighed: 11,4 km/t

Løbsoversigt : maraton

Efter en tur i Køge, er Hvalsø cannonball kommet hjem – eller næsten hjem. Vanligt afvikles Hvalsø cannonball i Bidstrup Skovene og med start nær parkeringspladsen ved skovkanten på Skovvej. I anledning af at Morten Brogaard løber sit maraton nummer 100, er starten rykket op i byen til Hvalsø Kulturhus. Og så er der frikadeller, kartoffelsalat og kransekage efter løbet.

Der er en fin bus- og togforbindelse mellem Ishøj og Hvalsø. Altså hvis morgenbussen (400S) kommer til tiden. Det gør den ikke. Der er ingen morgentrafik af betydning, så det kan vel kun være fordi chaufføren har sovet over sig. Mere end 10 minutter efter køreplanen kommer vi af sted fra Ishøj Station. Jeg skriver vi, fordi Ole var Vallensbæk er kommet med Letbanen for at tage samme vej til Hvalsø.

Dagen starter med tåge og lave temperaturer. Men solen brænder tågen af og så bliver det hæderligt løbevejr.

Der er fem minutter mellem bussen ankomst og togets afgang mod Halvsø på Høje Taastrup Station, så vi er på røven. Vi tjekker deltagerlisten for folk vi ved der har adresses på Vestegnen og går i gang med at ringe rundt. Efter flere forsøg lykkedes det at finde én der har plads i bilen og som kan svinge forbi Høje Taastrup Station og samle os op.

Løbet

I følge den oprindelige rejseplan skulle vi ankommer i god tid inden start. Nu ankommer vi samtidig med at dagens hovedperson og løbsarrangør Morten Brogaard starter løbsbriefingen. Utrolig nok, når jeg at gøre mig klar og komme på toilettet inden der er afgang fra Kulturhuset i Hvalsø.

Vi skal løbe en rundstrækning på syv komma en sjat kilometer og for at nå maratondistancen, skal vi rundt seks gange. Andre “nøjes” med tre runder og et halvmaraton, men de starter en time efter os der løber den hele.

Starten af rundstrækningen er byløb, primært på veje og asfalterede cykelstier. Vi kommer ud af byen ad Roskildevej, som vi lidt efter forlader ad en sti mellem to marker – med retning mod Bidstrup Skovene.

Hygge i skoven.

Efter omtrent 2,5 kilometer rammer vi skoven. Vi er nu langt væk af asfalt og anden unødig hård vejbelægning. Det er en fin tur gennem skoven. Noget at tiden løber vi på skovveje, men Morten har også fundet nogle lækre etsporstier til os. Ren forkælelse.

Alt godt har som bekendt en slutning. Efter seks kilometer rammer er vi ude af skoven og rammer asfaltvejen igen. Denne gang i form at Ny Ringstedvej. Som du måske kan regne ud, er resten af rundstrækningen byløb. Ved Kulturhuset er der en velassorteret buffet.

For hver runde skifter vi retninger, så fra fra runde to til målgang er der masser af hilsen på.

100 af de hele

Jeg sætter lidt tempo på i dag, så jeg kan nå i bad inden Morten Brogaards målgang. Jeg når også at spise frikadeller og kartoffelsalat. Jeg når at spise kage med kaffe, og at drikke lidt mere kaffe, inden Morten når rundt seks gange, så han kan hakke maraton nummer 100 af.

Mortens målgang.

I mål kommer han selvfølgelig. Til velfortjente klapsalver. Efter at Morten har sundet sig lidt, er det tid til taler. Først én lokal løber der fortæller lidt om deres særlige løbefællesskab, hvor man skal være med lem for at være med. Derefter den obligatoriske tale fra en repræsentant fra Klub 100 og endeligt taler en rørt Morten selv.

Ifølge den officielle statistik har Morten løbet ét ultraløb og 311 halvmaraton. Han har gennemført 11 maraton på en tid under fire timer og 163 af Mortens halvmaraton, er gennemført på en tid under to timer. Bedste maratontid er pt.: 03:46:18.

Morten Brogaard har desuden løbet alle veje og gader fra ende til anden i Lejre kommune. Dem er der 583,55 kilometer af i kommunen, fordelt på 773 veje og gader.

Dagens medalje.


Hvalsø cannonball # 69 – Morten nr. 100

  • Arrangører: Hvalsø løbeklub v. Morten Brogaard Jakobsen
  • Land: Danmark
  • Start: Hvalsø Kulturhus, Skolevej
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder á 7,1 km
  • Underlag: asfalt, grus, jord
  • Deltagerantal: 180
  • Sko: Brooks Glycerin 21

Hvalsø Cannonball

Helvede i Nord

Tisvildeleje. 6. april 2026.

Resultat

  • Startnr.: 1274
  • Distance: 32 km
  • Placering samlet: 49 af 169
  • Placering mænd: 46 af 149
  • Placering mænd 50-59: 2 af 11
  • Tid: 03.00:30
  • Tempo: 05:38 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt : korte løb

Vi løb mest i skoven,
men også lidt på stranden.

Og så var det dagen, hvor jeg fik at vide, at jeg løb som en rockstjerne.


Helvede i Nord

  • Arrangør: Nordtrim / Tisvilde Hegn OK
  • Land: Danmark
  • Start: For enden af Hovedgaden, Tisvilde
  • Distance: 32, 21, 12, 6 km
  • Underlag: sand, jord
  • Deltagerantal: 1253
  • Sko: Salomon Speedcross 6

Helvede i Nord