Maraton på en smuk septemberdag i Kongelunden på Amager. Vi løb en 5,3 kilometer lang rundstrækning, som vi skulle otte gange rundt for et maraton.
Ruten er ikke markeret. Vi navigere efter kortet på løbeuret. Efter et par omgange gav det sig selv. Stierne i skoven delte vi med hundeluftere og motionscyklister.
Tak til jer, der mødte op og løb med. Tak for opmuntringer på turen og for flasker til gode timer på et senere tidspunkt.
Maraton # 400
Jeg fik løbet mit maraton nummer 400 i dag. Det er samlet 16.878 kilometer. Der er masser af gode minder; løbekammeratskab og oplevelser fra mange forskellige løb. Indrømmet, der er også de dage og løb, som blot er et hak i bæltet. Indimellem har jeg haft lidt fart i benene, men de fleste kilometer er løbet i et stabilt og roligt tempo. Men hvordan ser det ud med mine 100 hurtigste maraton?
Det langsomste maraton, af mine 100 hurtigste, er løbet på 03:51:47. Det hurtigste er løbet på 03:05:34.
Gennemsnitstiden for de 100 hurtigste maraton er: 03:44:05 Gennemsnitstiden for de 50 hurtigste maraton er: 03:38:24 Gennemsnitstiden for de 10 hurtigste maraton er: 03:23:16
I alt har jeg løbe 262 maraton med en sluttid på under 4 timer. Gennemsnitstiden for alle maraton løbet på en tid under fire timer er: 03:51:23
— Ø maraton # 196 – Sunes nr. 400
Arrangører: Henriette Lisse
Land: Danmark
Start: Amager Strandvej, Kastrup
Distance: 50 km, maraton, halvmaraton, omgange á 5,3 km
I weekenden blev den årlige løbeserie Kommuneserie Vest afviklet i Sydjylland. Fredag var der løbe i Aabenraa, lørdag i Haderslev og søndag i Christiansfeld. Jeg løb maraton alle tre dage, det kom er en lille video ud af.
I år deltog Mette og jeg for anden gang i løbeserien Regionsløb. 5 dage med et maraton eller halvmaraton i hver af landets regioner. Vi startede 13. juli i Nordjylland og sluttede 17. juli i Hovedstaden.
Det var fem dage med godt oplevelser og i selskab med gode løbevenner.
Hurtigste kvinde på de fem maraton blev Betina Sørensen der brugte 22:00:40 timer på de fem maraton. Gennemsnitlig tid: 04:24:08. Hurtigste mand på de fem maraton blev Brian Jørgensen der brugte 19:32:12 timer på de fem maraton. Gennemsnitlig tid: 03:54:26.
Jeg brugte 21:44:53 timer på de fem maraton: Gennemsnitlig tid: 04:20:59.
Video: Naturstien fra Strandparken til Hedeland er en 20 km lang afmærket vandrerute, den indgår som en del af fjernvandresti E6. Ruten starter i Strandparken nær Tangloppen og ender ved Hedeland.
Det er sparsomt med offentlig transport ved start og mål på siten. Derfor starter denne vandring ved Ishøj Station, hvorfra Arkenwalk fører ned til Strandparken, tæt på start på natursti fra Strandparken til Hedeland. Fra vandrestiens slutpunkt i Reerslev ved Hedeland er turen forlænget ind til stationen i Hedehusene.
Vandringen kan ligeså godt gøres i den modsatte retning. På en sommerdag, giver det fint mening at slutte i Strandparken med en is og en kaffe i cafe Ka’nalu.
Distance
Naturstien: 19,6 km
Fra Ishøj Station til Naturstien: 1,6 km Fra Naturstien til Hedehusene Station: 3,9 km Jeg gik en omvej gennem Hedeland til Hedehusene, det er muligt at gå en kortere vej ad Brandhøjgårdsvej.
Vil du spare transportturerne til/fra Ishøj og Hedehusene Station, skal du tage bus 128 til Tangloppen (til Ishøj) og bus 224 til Solvang (til Hedehusene).
Se også
Mere om de seværdigheder der er når Naturisten Strandparken til Hedeland.
For femte gang arrangerede Maraton Danmark serieløbet Regionsløb. 5 løb i Danmarks 5 regioner på 5 dage. I år var jeg af sted sammen med Mette. Det var første gang vi deltog, Mette på halvmaratondistancen, jeg selv på maraton.
Regionsløb 2021 blev afviklet fra 7.-11. juli. 5 dage med et maraton hver dag giver en total distance på 210,975 km.
På Møn er der mange flotte fortidsminder. Her er billeder og lidt ord om tre af dem: Klekkendehøj, Kong Askers Høj og Sprovedyssen.
Klekkendehøj
Klekkendehøj er en tvillingejættestue med to sammenbyggede gravkamre med hver sin lange stensatte indgang.
Terrassen, der ses hele vejen rundt langs højens kant er speciel for Klekkendehøj.
Stenalderens dødekult var kompleks. Dysser og jættestuer tjente af og til også som en slags tempel.
Det ene kammer er lukket af, men det er muligt at kigge ind i det lukkede kammer fra det åbne kammer. I det lukkede kammer er der genskab en grav med skelet og gravgaver.
Klekkendehøj blev udgravet i slutningen af 1700-tallet, hvor der bl.a. blev fundet to flintdolke og to lerkar.
Kong Askers Høj
Kong Askers Høj troner højt i det kuperede landskab nær Møns kyst. Min sin 10 meter lange kammer er det en af Danmarks største jættestuer.
Højen er ifølge sagntraditionen gravsted for en lokal konge. Men til fakta. Kong Askers Høj er en usædvanlig stor jættestue fra stenalderen.
“Jættestuens arkitekter havde på forhånd bestemt, hvordan bygningen skulle se ud. Ud over de store, synlige sten indeholder den mange andre elementer: Mellemrummet mellem de store sten er fyldt ud med flade, tilpassede stenfliser, og det store stenkammer er desuden omgivet af en pakning af ler og brændte flintsten, som er skjult i højens jordlag. Alt sammen for at sikre den rette tørre klima inde i gravkammeret, og det har sikret storstensgravens bevaring i årtusinder. (citat: “Danmarks oldtid i landskabet af Marianne Rasmussen Lindegaard)
Sprovedyssen
Runddysse med jættestue i midten. Jættestuen med 7 bæresten, 2 dæksten. 35 randsten står smukt rund om jættestuen.
Sprovedyssen ligger kun 150 meter fra Kong Askers høj.
“Foran indgangen er der fundet rester af ofrede lerkar efter stenalderbøndernes ritualer. Storstensgravene indgik i hellige ritualer og ceremonier i forbindelse med begravelser, men måske også på andre tidspunkter. Dysserne var en slags hellige “benhuse”. Mange af de skeletfund, der er gjort i forbindelse med storstengravene viser, at menneskeknoglerne er anbragt i en orden – eller rettere uorden – som tyder på, at skeletterne ikke var hele, da de blev begravet. Ligene har tilsyneladende gennemgået forskellige ritualer og processer på andre særlige pladser, inden de blev anbragt i de stenbyggede kamre.” (citat: “Danmarks oldtid i landskabet af Marianne Rasmussen Lindegaard)
Video
Mest om løb og hvad jeg oplever når jeg løber. Lidt om historie, fornøjelser og diverse.
Denne hjemmeside bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge denne side accepterer du vores brug af cookies.
