Tag-arkiv: halvmaraton

Idræt

Grønbroløb : sommer i september

Skriv en kommentar

Sandved. 9. september 2023.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:46:15
  • Tempo: 05:02 min/km
  • Hastighed: 11,9 km/t

Løbsoversigt

Lørdagshyggen er i dag på Vestsjælland. Her skal der løbes halvmaraton – og når vi kommer i mål er der kaffe og kage.

Først skal vi have lov at løbe og nu hvor det traditionelle fællesfoto er taget, har arrangøren annonceret, at der er to minutter til start.

Tiden går og der bliver talt ned fra 5 – så er det af sted.

Vi starter på pladsen bag Grønbro Hallen. Vi starter med at løbe ind mod Sandvad, men inden vi kommer rigtig ind i byen, løber vi ud af Sandvad ad Hårslevvej. Vi drejer ind ad stikvejen til Hårselvvej 7-13. Stikvejen bliver til en skovvej og vi entrerer Fyrendal-skovene. Asfalt bliver til grus og jord.

Efter et par kilometer i skoven kommer vi tilbage på asfaltvej og vi løber retur mod Grønbro Hallen ad Nyrupvej, Frydendalvej hvor vi passerer Frydendal Kirke og Grønbrovej. Tilbage ved start tager vi en tur omkring hallen, for at få distancen til at passe.

Jeg skal rundt 3 gange for et halvmaraton. Planen hjemmefra er at tage den lidt med ro og løbe i et tempo på 05:35 min/km.

Planen holder næsten på de første 5 km, hvor jeg løber i et tempo på 05:30 min/km. Men jeg er kommet til at tage hurtigbrillerne på og de næste 5 km løber jeg i et tempo på 05:19 min/km.
Fra 10 til 15 km løber jeg et i et tempo på 04:53 min/km og de næste 5 km op til 20 km løber jeg i et tempo på 04:32 min/km.

Det er en varm septemberdag, men jeg har hydreret fornuftigt undervejs. Jeg konstaterer igen, at vandmelon er ren slik i depotet på varme dage. Og så er der kaffe og snasket kage, som jeg nyder i solen, imens vi venter på, at Tina Christensen bliver færdig med at løbet dagens halvmaraton. Hun løber nemlig sit halvmaraton nummer 100. Stor tillykke til Tina.

—
Grønbroløb – efterårsløb

  • Arrangører: Sandved Tornemark IF
  • Start: Grønbro Hallen
  • Land: Danmark
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder af 7 km
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 90
  • Sko: Adidas Energy Boost

Grønbroløb

Idræt

Ishus til ishus

Skriv en kommentar

Liseleje. 27. august 2023.

Resultat

  • Startnr.: 2167
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 7 af 58
  • Placering mænd: 6 af 32
  • Tid: 01:50:44
  • Tempo: 05:14 min/km
  • Hastighed: 11,5 km/t

Løbsoversigt

Søndagshyggen er i dag i Liseleje. Her skal der løbes halvmaraton – og når vi kommer i mål er der is.

Mål og start for dagens løbetur er ved Det Gule Ishus i Liseleje, hvor der serveres Hansen Is. Der er noget at glæde sig til. Men første skal vi løbe.

Inden start bliver vi introduceret til ruten. Der er en prolog – ned på stranden og løbe lidt i sandet. Op på asfaltvejen og tilbage forbi Det Gule Ishus, inden vi sætter retning mod Tisvildeleje. Ved Tisvildeleje vender vi rundt og løber tilbage til Liseleje.

Spas på stranden.

Ruten er markeret med blå flag de første 12 kilometer og orange flag på resten af turen. Da vejen frem og tilbage er to forskellige ruter, som krydser hinanden, er det vigtigt at huske.

Melby Overdrev er et smukt sted.

Efter ordene fra arrangøren er det af sted. Jeg gør som jeg har fået besked på og efter at have passeret forbi Melby Overdrev og løbet gennem Tisvilde Hegn, vender jeg rundt og løber retur mod Liseleje.

Tisvilde Hegn er også et dejligt sted at løbe.

Turen ud, er meget på velfriserede skov- og grusveje. Hjem igen er noget sjovere med små spor, mountain bike-spor og sandet hede.

Is & kaffe.

Efter målgang får jeg en isvaffel med to kugler og en kop kaffe fra ishuset. Lad mig i den forbindelse lige anbefale Hansen Is’ lakrids/hindbær is. Den kan noget.

For dem det kunne interesser: Liseleje ligger i Halsnæs kommune.

—
Ishus til ishus – skov & trail

  • Arrangører: 3600 maraton
  • Start: Det Gule Ishus, Liseleje
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton
  • Underlag: grus, jord, sand, asfalt
  • Deltagerantal: 58
  • Sko: Salomon Speedcross 6
Idræt

Bornholms Cannonball : på feriekoloni

Skriv en kommentar

Øster Sømarken. 29. april 2023.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 02:04:28
  • Tempo: 05:54 min/km
  • Hastighed: 10,2 km

Løbsoversigt

Vi er taget til den afkrog af riget, som man ofte tager vejen over Sverige for at komme til. Her er vi taget til den sydlige ende af øen og har indlogeret os på Holsterodde feriekoloni. Vi er på feriekoloni med Klub 100 på Bornholm.

Løbet er i gang. Vi forlader grusvejen og får jord og sand under fødderne.

Klub 100 maraton har sat gang i et initiativ, hvor lokale løbsarrangører opfordres til at gå sammen og lave et fælles løbsarrangement. Første gang var i 2022, hvor der blev afholdt Nordjysk maraton. Her var hverken Mette eller jeg med.

Det er vi i år, hvor Bornholms Cannonball inviterer til løb 2 dage i træk og med fælles middag og social samvær i mellemtiden.

Vi ankom fredag, hvor vi kørte lidt rundt og spottede lokale seværdigheder. Nu er det lørdag og første løbedag. Vi har spist morgenmad i fællesstuen, her var fyret godt op i brændeovnen, så nu føles det ekstra koldt. Vi står til løbsbriefing på Poserevænget og venter på at komme afsted.

Vi blev forkælet med en kort passage langs stranden.

Vi starter mellem nåletræer og sommerhuse. Det er overskyet og nærmest vindstille. Grusvej.

For enden af Søvangsvej rammer vi en natursti, som vi følger forbi Slusegård. Dette er rutens seværdige højdepunkt med Øleå, Slusegård, vandmølle, ørredhus og efterfølgende tur langs stranden.

Området omkring Slusegård er fredet. I gamle dage fangede man ørreder på vej til gydepladser længere oppe ad Øleå. Fiskene blev strøget for rogn som blev klækket i klækkehuset, her blev rognen forsynet med frisk vand.
Ørredhuset er bygget i midten af 1800-tallet.

Lidt opad. Det var dog ikke en rute med mange højdemeter.

Vi fortsætter forbi det geografiske knudepunkt hvor 55° nordlige breddegrad skærer 15° østlige længde. Den mellemeuropæisk tid beregnes ud fra 15° østlige længde, så her er klokken 12, når klokken er 12 – med mindre det er sommertid. København er ca. 10 minutter bagefter.

Herefter kommer et længere stykke med asfalt. Vi løber ad Strandvejen, passerer Østre Sømarksvej. Senere forlader vi Strandvejen for at fortsætte ad Baunevej. Undervejs har vi passeret en flot gravhøj.

Vi entrerer det sommerhusområde som vi startede i. Her zig zagger vi rundt til vi kommer til depotet – der senere bliver vores målstreg.

Vandmølle og ørredhus.

Runden er syv komma en lige lovlig lang snas. Tredje runde er derfor afkortet. Og efter tredje runde stopper jeg. I dag blev det til et halvmaraton.

—
Bornholms Cannonball – Regions maraton #1

  • Arrangører: Gurli Hansen
  • Start: Holsterodde feriekoloni
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton, maraton
  • Underlag: asfalt, grus, jord, sand
  • Deltagerantal: 32
  • Sko: Brooks Glycerin 17

Bornholms Cannonball

Idræt

sh løb

Skriv en kommentar

Store Dyrehave. 23. april 2023.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 02:37:22
  • Tempo: 07:28 min/km
  • Hastighed: 8 km

Løbsoversigt

—
sh løb # 18 – Run to the Hills

  • Arrangører: Mette Jensen og Sune Hundebøll
  • Start: Store Dyrehave
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton, maraton
  • Underlag: sti, skovvej
  • Deltagerantal: 17
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

sh løb

Idræt

Kommuneserie Øst : løb ved Lillerød

Skriv en kommentar

Lillerød. 25. marts 2023.

Resultat

  • Startnr.: 61
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 1 af 22
  • Tid: 01:51:36
  • Tempo: 05:17 min/km
  • Hastighed: 11,3 km/t

Løbsoversigt

Den anden af tre. Den første for mig. Der er Kommneserie-weekend. Tre løb på tre dage i tre forskellige kommuner. Denne gang har Maraton Danmark lagt løbene i Hørsholm, Allerød og Hillerød kommuner.

Fredag var der maraton/halvmaraton i Hørsholm. Jeg var på arbejder og sad i tørvejr, drak kaffe og bildte mig ind, at det var bedre end at løbe rundt i mudderet i Hørsholm.

Tillykke til Lone Friis, der efter dagens løb har gennemført et maraton i alle landets kommuner.

Nu er det lørdag og der løbes i Lillerød. Start er i skovkanten ved Allerød Bibliotek. Her er der, som det nu så ofte er, også depot og mål. Ruten er sat af Benjamin Holst Kjeldsen, som også præsenterer den og de seværdigheder der er langt ruten, inden der bliver taget et gruppefoto og vi sendes afsted.

Vi starter på skovveje og passerer hurtigt Nymøllevej. Benjamin Holst Kjeldsen løber foran og sætter markeringen foran de forreste løbere.

Vi kan vinke til kæmpen Hanna Halerød der står på Mørkebakke i Ravnsholtskov – godt 100 meter fra ruten. Kæmpens navn kommer af, at hun har en 125 meter lang hale. Hanna er en af de mange kæmper skabt af Thomas Damsbo.

En flok friste fyre i fronten af feltet kort efter start.

Skovvejen erstattes af asfalt, der efterfølges af skovvej, som efterfølges af asfalt etc. Vi passere Oxenholm, hvor Aqua-Lene engang boede sammen med Søren Rasted. Det var i en anden tid og siden er Oxenholm solgt for 23,5 millioner kroner.

Vi lader 90’erne være 90’erne og forlader Aqua-land. Løber videre og rammer det Gamle Tipvognsspor som fører op til Blovstrød Teglværk. Teglværket lukkede i 1968 og er i dag hjemsted for foreningen Blovstrød Banen – Dansk Jernbaneklub.

House of Aqua aka Oxenholm.

Herfra er der ikke langt ind til Lillerød og tilbage til skoven ved Allerød Bibliotek. En omgang af tre. Jeg holder tempoet på anden omgang og sætter det snas op på tredje omgang. Et halvmaraton på en dejligt rute. Nærmest ingen regn og læ på det meste af ruten.

Fut fut.

Ved Blovstrød Teglværk var der lavet et selfie spot af rutesætteren. Vi var en del der gjorde holdt og forevigede os selv med Blovstrødbanens tog i baggrunden.

På de sidste meter af dagens løb.

For første gang har jeg løbet et halvmaraton til et Kommuneserieløb. Så kan jeg nå kandidatfest for min datter Tara og hendes kæreste Jacob. I morgen er det mig der sætter ruten i Hillerød og her har jeg ingen bagkant, så der står den på et maraton.

Dagens selfie spot.

—
Kommuneserie Øst – Allerød

  • Arrangører: Maraton Danmark og Benjamin Holst Kjeldsen
  • Land: Danmark
  • Start: Allerød Bibliotek
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: skov, asfalt
  • Deltagerantal: 76
  • Sko: Brooks Levitate 4
Idræt

Letting Run

Skriv en kommentar

Frederikssund. 31. december 2022.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:38:15
  • Tempo: 04:39 min/km
  • Hastighed: 12,9 km/h

Løbsoversigt

Årets sidste løb. Et halvmaraton i Frederikssund til Letting Run. I dag på Rute 2, som jeg ikke har løbet før. En fin, flad rute med modløb på det første/sidste stykke af rundstrækningen.

Undervejs er der fine views ud over vandet og rundstrækningen byder på en tur gennem Vikingebopladsen.
For et halvmaraton skal jeg tre gange rundt.

View over Roskilde Fjord.
Fiskerstrædet, hvor den lokale fritidsfiskerforening holder til.
Resterne af Den sjællandske midtbanes bro over fjorden.
Til et nytårsløb må det gerne været lidt festligt.
Det er altid godt at vide hvor man er.
Og en fin medalje skal der til.

—
Letting Run # 196 – nytårsløb

  • Arrangører: Familien Letting
  • Land: Danmark
  • Start: Østersvej, Frederikssund
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grus
  • Deltagerantal: 50
  • Sko: Adidas Ultra Boost 20

Letting Run

Idræt

Soul trail : skovløb i Rude Skov

Skriv en kommentar

Holte. 12. november 2022.

Resultat

  • Startnr.: 25
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 23 af 75
  • Placering mænd: 19 af 57
  • Tid: 01:44:02
  • Tempo: 04:55 min/km
  • Hastighed: 12,17 km/t

Løbsoversigt

Løbsserien Soul trail vil gerne skabe unikke løbeoplevelser i naturskønne omgivelser, i en afslappet og hyggelig atmosfære. Det er DGI Nordsjælland der står bag serien. De enkelte løb laver DGI i samarbejder med lokale løbsforeninger eller løbsarrangører. Til løbet i dag, har DGI Nordsjælland fundet sammen med SNIK Atletik.

En løber på en sti i skoven.
Mette på vej ad et spor.

En kuperet rute, der præsentere deltagerne for Landsebakken, Store Egemose, Store Stubbesø, Fiskerbakken, Blegdamsmose, Femsølyng, Granholms mose, Maglebjerg og Krudtdam. Alt sammen på en godt 10 kilometer lang rundstrækning i Rude Skov.

En løber med et dæk efter sig
Ikke alle i skoven deltog i Soul trail, nogle var der for at træne dæk-træk.

Højdemeterne er der, men af et trial-løb er der lige lovlig mange brede skovveje. Der stilles ikke store tekniske krav til løberne. Jeg ville nok have kategoriseret det som et skovløb. Uanset kategorisering, så var det en fin tur i en efterårsklædt skov.

I mål fik alle en øl og en medalje.

—
Soul trail – Rude Skov

  • Arrangører: DGI Nordsjælland og SNIK Atletik
  • Land: Danmark
  • Start: Rudegaard Stadion
  • Distance: halvmaraton, 10, 5, 2 km
  • Underlag: grus, jord
  • Deltagerantal: 360
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition
Idræt

Danmarks smukkeste løb : Karrebæksminde – Bisserup, tur retur

Skriv en kommentar

Karrebæksminde. 24. april 2022.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 01:45:25
  • Tempo: 05:00 min/km
  • Hastighed: 12 km/t

Løbsoversigt

I Karrebæksminde afholdes det der kaldes Danmarks smukkeste løb. Bagmændene er Jens Karrebæk, Thomas Larsen, Benny Andersen – vist med Jens som ankermanden.

Denne søndag er der start klokken ni. Solen skinner og prøver at overbevise os om at det er forår, men ikke særlig overbevisende. Vinden er kold og jeg fryser, så inden der er løbsbriefing henter jeg lige en windbreakervest.

Vi bliver informeret om at vi skal løbe et kvart maraton ud og et kvart maraton tilbage igen. At modvinden er på hjemturen. Vi hører lidt om markering og at vi har havet på den ene side med vi løber afsted fra Karrebæksminde, og at havet er på den anden side når vi løber retur. Er det ej således, er vi ej på rette vej.

En flot løbere på en mindre asfaltvej
Afsti afsted – ud af Karrebæksminde.

Starten går. Eller rettere løber. Afsted mod Bisserup hvor vendepunktet for ruten er. Først går det ned ad fra Brentebakkevej ned mod havet. Fra Klinten fortsætter vi ad et fint spor langs stranden. Her og der har havet taget et bid af landet og skrænten ned til stranden er lige lovlig tæt på sporet. Det er et af rutens seværdige momenter.

Vi drejer en smule ind i land og fortsætter gennem Karrebækstorp Skov. Efter skoven er der et kort stykke langs stranden inden det går op ad Strandbakken, forbi fire vindmøller og så er det ud på asfaltvejen. Asfaltfræserne elsker det, men jeg er af den mening, at det er rutens kedeligste stykke.

Da asfaltvejen endelig ophøre, er jeg atter på vej mod havet. Vi løber gennem Kristiansholm Plantage ad hyggelige spor og ganske nær havet. Ude af plantagen rammer vi Gammel Strandvej i udkanten af Bisserup. Vi skal 500 meter hen ad asfaltvejen inden vi kan dreje rundt og løbe retur mod Karrebæksminde – i modvind.

I mål er er der kaffe og dejlig kage.

Små kager
Minikager.

Nok er det en smuk rute langs vandet, men Danmarks smukkeste er nok lige at stramme den.

Synes at erindre noget fra et markedsføringskursus hvor en pointe var, at det var i modstrid med god markedsføring, at lovprise noget som bedst, smukkest, dygtigst, størst – med mindre at det kunne dokumenteres.

—
Danmarks smukkeste løb # 6

Arrangør: Jens Karrebæk, Thomas Larsen, Benny Andersen
Land: Danmark
Start: Brentebakkevej, Karrebæksminde
Distance: halvmaraton
Underlag: asfalt, jord, grus
Sko: Adidas Ultra Boost 20
Deltagerantal: 26

Danmarks smukkeste løb

Idræt

Hedelands naturtrail

Skriv en kommentar

Hedeland. 14. april 2022.

Resultat

  • Startnr.: 2266
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 17 af 51
  • Placering mænd: 16 af 40
  • Tid: 01:57:38
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Blæsevejrstrail i Hedeland Naturpark.

Fem løbere på vej ned ad et spor.
Et løb med masse af fine spor.
Gående løber på toppen af en bakke.
Nær toppen af Roskilde Skibakke. Foto: Hedelands Naturtrail.

Som arrangørerne skriver på tilmeldingssitet: “Du skal ikke forvente at sætte rekorder da ruterne er kuperede.”

—
Hedelands naturtrail

  • Arrangør: Tune IF Trim / FHI Fløng Kondi
  • Land: Danmark
  • Start: Hedeland Naturpark. Tunehøj 7, Tune
  • Distance: halvmaraton, 10, 4,1 km
  • Underlag: skovsti, jord, grus
  • Deltagerantal: 357
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

Hedelands naturtrail

Idræt

Julestjerneløbet

Skriv en kommentar

Store Dyrehave. 5. december 2021.

Resultat

  • Startnr.: 39
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 11 af 35
  • Placering mænd: 11 af 27
  • Tid: 01:44:10
  • Tempo: 04:56 min/km
  • Hastighed: 12,15 km/t

Løbsoversigt

Store Dyrehave er et dejligt sted at løbe. Det har den lokal løbeklub Langgarverne forlængst fundet ud af og i år har deres juleløb 40 års jubilæum.

Selv om Julestjerneløbet er et arrangement med mange år på bagen, er det første gang jeg har fundet vej til løbet. Mette er selvfølgelig med – og i dag løber vi begge halvmaraton. Vi har også lokket nogle af vores unge børn med – to af Mettes og et af mine.

Store Dyrehave er præget af kuperet terræn. Julestjerneløbet afvikles på parforcejagtvejene Etvej, Tovej, Trevej, Firevej, Femvej, Seksvej, Syvvej og Ottevej.

Centrum af stjernen, hvor parforcejagtvejene mødes. Kort: OpenStreetMap.

Start og mål er for enden af Ottevej ved Overdrevsvejen (hvor Ottevej for øvrigt er blevet til Glarmestervej).
Fra midten hvor parforcevejene mødes, løbes der frem og tilbage ad de øvrige syv vejen indtil vi har været hele vejen rundt og så løber tilbage til mål ad Ottevej.
Der løbes ikke lige langt ud af hver vej, så stjernes arme har forskellig længde. Men det er ikke det der fucker stjerneform op. Det gør til den gengæld forlængelse af turen, der er for enden af Firevej, hvor vi løber omtrent halvanden kilometer ud til siden.

Det er de brede skovveje vi løber på. Enkelte steder er der lidt sammenpresset, frosset sne som er lidt glat. Ellers er der ikke de store udfordringer på den kuperede tur.

Julestjerneløbet er et familieløb med hygge og opvarmede telte på pladsen. Ud over 5, 10, 15 km og halvmaraton er der et kort børneløb.

I mål er der varm, velkrydret supper og alle løbere får en gul, stjerneformet medalje.

Medalje. Foto: Mette Jensen.

Team sh løb

  • Sune: 04:56 min/km (halvmaraton – 01:44:10)
  • Andreas: 06:10 min/km (10 km – 01:01:42)
  • Christian: 06:34 min/km (5 km – 00:32:53)
  • Mette: 7:08 min/km (halvmaraton – 02:30:46)
  • Isabell: 08:28 min/km (5 km – 00:42:21)

—
Julestjerneløbet # 40

  • Arrangører: Langgarverne
  • Start: Store Dyrehave ved krydset Overdrevsvejen/Glarmestervej
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton, 15, 10, 5 km
  • Underlag: grusvej
  • Deltagerantal: 365
  • Sko: Brooks PureGrit 5

Julestjerneløbet