Tag-arkiv: Rudersdal Kommune

Sjælsø maraton : Våd afslutning

Birkerød. 5. marts 2017.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:14
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 150 bpm

Løbsoversigt

Foto: Lars Haupt-Hansen.

Sjælsø maraton er et nyt cannonball-løb og i dag var det kun anden gang det blev afviklet.

Løbet er primært et maraton, men det er også muligt at løbe halvmaraton eller omgang af godt 7 km. Sjælsø maraton Benjamin Holst Kjeldsen, mål, start og depotet er i det villakvarter som er hans hood.

Den første lille bid af ruten var ned ad en villavej. Herfra fortsætte vi bogstavelig talt ned ad, nu var det på en jævn skovsti. Nedturen fortsætte helt ned til Sjælsø – de sidste meter ad en naturtrappe.
Det naturlige landskab er ikke lagt med en vaterpas, men efter nedløbet til søen fortsætte vi med at løb på den mere jævnt Sjælsøstien.

Ved Slugten drejede ruten vi til højre og vi løb videre frem til en stigning op til Ravnsnæsvej. Hen drejede vi i retning mod Ravnsnæs. Ved krydset Ravnsnæsvej og Sjæsøvej var vi kommet godt op i landskabet igen. Her venter et dejligt nedløb af Sjæsøvej og Sjælsøstien frem til det sted hvor vi tidligere drejede op ad Slugten. Herfra gik turen retur ad samme vej som vi løb ud fra start og vi fik lov at løbe op ad de trappe vi tidligere var løbet ned ad.

På de sidste 10 km kom regnen og jeg nåede at blive gennemvåd. Vinden hjalp ikke og mod slut blev det lidt småkoldt.

To tredjedele af ruten er vel natursti, resten asfalt. Stierne er meget jævne og der stille ikke store krav til teknikken. Om det er en fordel er et spørgsmål om temperament og personlige lyster. På et fuldt maraton byder Sjælsø maraton på omtrent 500 højdemeter.
Uanset løbelyst, så er det en smuk rute. Depotet er velforsynet og tjekket. Efter løbet var der kaffe og kage. Lige hvad jeg havde brug for.

Jeg skal helt sikkert tilbage til Birkerød og løbe Sjælsø maraton. Forhåbentligt i lidt bedre vejr.


Sjælsø maraton # 2

  • Arrangør: Benjamin Holst Kjeldsen
  • Land: Danmark
  • Start: Soldraget, Birkerød
  • Distance: maraton, halvmaraton, omgange á 7 km
  • Underlag: asfalt, grussti, trappe
  • Sko: Brooks Glycerin 13
  • Deltagerantal: 48

Sjælsø maraton

Gem

Skodsborg maraton : Grundlovsdagsløb

Skodsborg. 5. juni 2016.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:07:33
  • Tempo: 05:52 min/km
  • Hastighed: 10,2 km/t

Løbsoversigt


Skodsborg maraton logoSkodsborg maraton # 188 – Der er et yndigt land

  • Arrangører: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder  6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Adidas Raven Boost
  • Deltagerantal: 78

Skodsborg maraton

Skodsborg maraton

Skodsborg. 8. april 2016.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:56
  • Tempo: 05:34 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Jægersborg Dyrehave


Skodsborg maraton logoSkodsborg Marathon # 182 – Basic

  • Arrangører: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Raadvad Kro
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder 6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Salomon S-lab Sense 4 Ultra SG
  • Deltagerantal: 5

Skodsborg maraton

Skodsborg maraton

Skodsborg. 9. marts 2016.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:05
  • Tempo: 05:34 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Raadvad Kro åbnede i 1930. Huset havde i en årrække fungeret som direktørbygning for Raadvad Knivfabrik, men havde tidligere huset et hotel.
Raadvad Kro åbnede i 1930. Huset havde i en årrække fungeret som direktørbygning for Raadvad Knivfabrik, men havde tidligere huset et hotel.


Skodsborg maraton logoSkodsborg Marathon # 181 – Basic

  • Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Raadvad Kro
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder 6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Brooks PureGrit 3
  • Deltagerantal: 8

Skodsborg maraton

Skodsborg maraton

Skodsborg. 23. december 2015.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:52
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt


Skodsborg maraton logoSkodsborg Marathon # 176 – Juleløb

  • Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder  6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
  • Deltagerantal: 138

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 23.12. 2015

Skodsborg maraton : For tiende gang

Skodsborg. 16. juni 2015.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:48:14
  • Tempo: 05:25 min/km
  • Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt

Skodsborg maratonI skoven ved Skodsborg har jeg møde Mathilde og en masse glade løbere.

Skodsborg maraton løbes som regel i Jægersborg hegn med start og mål nær Skodsborg station. Men nogle løb afholdes andre steder og jeg har løbet Skodsborg maraton i Ermelunden og på veje og gaderne omkring Bernstorff Slot. Jeg har stadig til gode at løbe på ruten ved Skovshoved Havn.

Skodsborg maraton er et cannonball arrangeret af Jerk W. Langer og Morten Walter. Deltagerantallet svinger fra ganske få til omkring 100.

Langt de fleste løb løbes på Skodsborg maratons klassiske rute i Jægersborg hegn. Mål og start er placeret der hvor Kongestien rammer Køromvej. Herfra løbes ad Køromvej mod syd. Ruten er på 6,2 km og gennemløbes syv gange.

For enden af Køromvej drejer ruten til højre af Svenskevej, hvorfra der løbes langs Mølleåen til Raadvad. Her fortsættes ad Krudtmøllesti, for enden af den rammer løberne igen rammer Svenskevej. Ad den rundes Stampen Mølle inden ruten drejer rundt og fortsætter af Mølleåstien tilbage til Raadvad.

Fra Raadvad løbes kort ad Chausseen inden løberne skal dreje til venstre ad Åsti. Herfra fortsætter ruten til Mathildesti hvor der igen drejes til venstre. Her venter Mathildebakken. Alle løbere der har gennemført Skodsborg maraton kender Mathilde, som de skal op ad syv gange i løbet af et helt maraton. For hver gang bliver hun lidt mere stejl.

Fra Mathildebakken fortsætter ruten frem mod Damvej hvor løberne skal højre om. De passers Skodsborg Dam, hvorfra der ikke er langt til Køromvej og depotet.
På den sidste runde skydes genvej ad Skodsborg Sti.

Ruten består af skovvej og skovsti. Den er lettere kuperet. Mest markant er Mathildebakken og Skodsborg maraton er da også løbet, hvor løberen tæller hvor mange gange de endnu skal bestige Mathilde.

Ved de store løb som Juleløbet, Rød front i whisky-bæltet og Grundlovsdag er der et velforsynet depot i målområdet. Men rigtig mange løb er basis-løb, hvor deltagerne selv medbringer mad og drikke.

Dagens løb var en fin tur gennem skoven. Helt efter planen løb jeg på en tid lige under fire timer og med et halv højt tempo på de sidste 5 km. Jeg fik hilst på Anette der lige om lidt snørre skoen og løber til Paris. Men de fleste kilometer var solokilometer hvor jeg kunne nyde skoven og de vilde dyr der ikke havde gemt sig.
For mig var dagen løb, træningsturen hvor fokus blev flyttet 100% på 100 km løbet NDURE Trail i august.

Skodsborg maraton er et af de cannonball som jeg sætter stor pris på. Omgivelserne er flotte. Der sker lidt på rute – det er ikke bare ud ad en flad asfaltsti. Stemningen er gerne fin, til tider ganske munter.
Til de større løb får deltagerne genren et par gode ord med fra arrangørerne inden løbsstart.

★★★★★★★★★☆

Datoer og tider for de 10 Skodsborg maraton

  1. 16.09. 2012: 04:33:26
  2. 12.12. 2012: 04:01:47
  3. 23.12. 2012: 04:37:59
  4. 27.01. 2013: 04:15:35
  5. 23.12. 2013: 04:01:30
  6. 01.04. 2014: 04:28:42
  7. 09.12. 2014: 04:05:36
  8. 23.12. 2014: 03:54:19
  9. 16.01. 2015: 03:55:30
  10. 16.06. 2015: 03:48:14

Skodsborg maraton

Skodsborg maraton

Skodsborg maraton


Skodsborg maraton logoSkodsborg Marathon # 171 – Basic

  • Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder  6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
  • Deltagerantal: 8

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 16.06. 2015

Skodsborg maraton

Skodsborg. 16. januar 2015.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid:03:55:30
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt


Skodsborg maraton logoSkodsborg Marathon # 163 – Basic

  • Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder  6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
  • Deltagerantal: 9

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 16.01. 2015

Skodsborg maraton : Så er det jul

Skodsborg. 23. december 2014.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:54:19
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

I dag blev der løbet juleløb i Skodsborg. Årets længste nat ligger efterhånden et par døgn tilbage. Hjulet drejer og det bliver igen lysere. Jeg har fri fra arbejde. Det er jul.

Jeg startede min juleferie med ny-traditionen; julemaraton i Skodsborg. Her var mødet en hel del nisser frem som tøffede rundt mellem skoven træer. Nogle lidt hurtigere end andre.

Vejret var mildt. Skovbunden smattet. Der var mødt 139 løbere op, at dem løb 65 maraton.

Jeg havde en fin dag i løbeskoene og løb min hidtil bedste tid på den klassisk Skodsborg-skovrute: 03:54:19.

Skodsborg maraton
Skodsborg maraton
Skodsborg maraton
Skodsborg maraton

I øjeblikke løber jeg færre asfalt-kilometer og flere på skovveje og naturstier. Det er som forberedelse til mit tur til Algeriet i uge 9 hvor jeg skal løbe solidaritetløbet Sahara Marathon. Løbet har til formål at øge den internationale opmærksomhed om situationen for flygtningede fra Vestsahara.

Næsten fire årtier er gået uden at det internationale samfundet har kunnet løse konflikten. Flygtningene er udelukkede af deres eget land, lever i flygtningelejrene i Tindouf-provinsen, Algeriet.

Årets udgave af Sahara Marathon er den 15. udgave af løbet. Til start står der løbere fra mere end 20 lande. Frem til afrejsen har jeg gang i en indsamling til skoler i flygtningelejrene.
Jeg bliver super glad hvis du smider et par kroner.

Skodsborg maraton logo


Skodsborg Marathon # 161 – Juleløb

  • Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder  6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
  • Deltagerantal: 139

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 23.12. 2014

Skodsborg maraton

Skodsborg. 9. december 2014.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:05:36
  • Tempo: 05:49 min/km
  • Hastighed: 10,3 km/t

Løbsoversigt


Skodsborg maraton logoSkodsborg Marathon # 159 – Basic

  • Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder  6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Deltagerantal: 6

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 09.12. 2014

Skodsborg maraton

Skodsborg. 1. april 2014.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:28:42
  • Tempo: 06:22 min/km
  • Hastighed: 9,4 km/t

Løbsoversigt


Skodsborg maraton logoSkodsborg Marathon # 129 – Basic

  • Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
  • Land: Danmark
  • Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, runder  6,2 km
  • Underlag: skovvej og -sti
  • Sko: Asics Fuji Attack
  • Deltagere antal: 6

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 01.04. 2014