Tag-arkiv: Vestegnen

Maraton PopUp : vikingebroen

Høje Taastrup. 30. juli 2020.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:58:30
  • Tempo: 05:39 min/km
  • Hastighed: 10,6 km/t

Løbsoversigt

Særudgave af Maraton PopUp med løb over vikingebroen på Vestegnen.

I perioden 2017-2019 blev Danmarks længste vikingebro opført tværs over Store Vejleådalen – på grænsen mellem Høje-Taastrup og Albertslund kommune. Broen forbinde kulturinstitutionerne Kroppedal Museum og Vikingelandsbyen.

Broen blev opført efter inspiration fra broen over Ravning Enge ved Vejle. Ravningbroen blev anlagt på initiativ af Harald Blåtand.


Maraton PopUp # 41 – Sommerferie PopUp

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Kroppedals Alle
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: skov- og markvej, en smugle asfalt og træbro
  • Deltagerantal: 19
  • Sko: Brooks Levitate 3

Maraton PopUp

Maraton PopUp : vinterdag på vstgn

Vestegnen. 5. januar 2020.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:51:47
  • Tempo: 05:30 min/km
  • Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Det er altid rart med et lokalt maraton og det plejer at være hyggeligt til Maraton PopUp – der denne gange popper op i Vallensbæk ved Tueholm Sø.

Det er en frostklar søndag med is på vandpytterne. Isen er ikke tyk nok til at kunne holde til noget som helst. Der er nærmest ingen vind, så det er fint vinterløbevejr.

Henrik siger et par ord om løbet og ruten, hvorefter der tages et gruppefoto af de fremmødte løbere. Så er det af sted.

Ruten starter ved parkeringspladsen ved Mosen parkering. Vi løber ned til Tueholm Sø hvorfra vi løber mod syd ad Mosestien og væk fra søen og Vallensbæk Nordmark. På den anden side af Holbækmotorvejren og Ringstedbanen rammer vi et segment af den rute Mette og jeg benytter når vi afvikler løb fra Ishøj Dyrepark.

Et fladt, frostklar landskab.

Ruten fortsætter ad Mosestien til den rammer Lundevækvej der er mere en sti end end vej. Luften er klar og det er en fornøjelse at løbe i den grønne kile mellem Ishøj og Albertslund. Mit hverdagenstræningslandskab.

Lige inden Lundebækvej bliver asfalteret, drejser vi til højre. Vi løber over St. Vejleå og fortsætter ad Vejleåstien. Nu løber vi retur mod Tueholm Sø. Jeg får lov at løbe alene i dag. Foran er en grupper hurtige løbere og bagved er der også en del halv- og helmaratonløbere.

Vi passer under motorvejskryds Vallensbæk og bliver mindet om at infrastruktur er et Vestegnskendetegn.

Tilbage på den anden side af Holbækmotorvejen tager vi den lange vej rundt om Tueholm Sø. Det giver et flach back til at for mange runder om Tueholm Sø til Cph 6 hours-løbet. Særdeles velkendt asfalt.

Tilbage ved start er der sat et par borde op med depot. Her er cola, vand og lidt slik. Jeg drikker lidt energidrik og begiver mig ud af den anden af seks runder.

Mettes nye sko. Brooks Defyance 11.


Maraton PopUp # 34 – Tueholm Sø

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Rendsagervej, Vallensbæk
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: grus, asfalt
  • Deltagerantal: 54
  • Sko: Adidas Solar Boost

Maraton PopUp

Maraton PopUp : våd dag

Høje Taastrup. 8. december 2019.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:13:52
  • Tempo: 06:01 min/km
  • Hastighed: 10 km/t

Løbsoversigt

Det er altid dejligt med et lokalt maraton. Det er også rart med et Maraton PopUp – det plejer at være hyggeligt når Henrik Birkedal invitere til cannonball-løb. I dag var vejret ikke helt på arrangørens siden, men selv i regn og blæst må løberne ud.

Henrik havde fundet en fin rute med mål og start nær Kroppedal Museum. Underlaget var markvej, skovvej, stier og en smugle asfalt. Vi kom ikke over den nyopførte vikingebro, men der var kig til den fra både på vejen ud på ruten og på vej tilbage mod depot/mål. Ruten var godt 7 km lang og skulle gennemløbes 6 gange for et maraton.

Starten er i skoven ved Kroppedal Museum, ude af skove er der et pænt stræk gennem af afgræsningsareal med masser af køer. Ruten fortsætter gennem den vestlige del af Vestskoven omkring Risby inden den fortsatte retur til depotet på Kroppedals Allé.

Underlaget var vådt. Ved depotet var der meget mudder og vand. På det meste var turen rundet, var det muligt at løben udneom de største vandpytter og det værste mudder.

Rømer på Vestegnen.

Lige efter start mødte jeg Ole Rømer. Ole Rømer står få meter fra ruten på det sted hvor han oprettede sit landobservatorium, Tusculanum, i 1704. Teksten på statuen er: “OLE / CHRISTENSEN RØMER / OPDAGEDE LYSETS TØVEN / LÆRTE ASTRONOMEN NØJERE / AT BESTEMME STJERNERNES PLADS / OG AABNEDE FYSIKEREN VEJEN TIL / DEN PRAKTISKE VARMEMAALING / HAN VISTE DET DANSKE FOLK / NATURVIDENSKABENS ANVENDELSE / 1644-1710”


Maraton PopUp # 33 – Høje Taastrup

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Kroppedals Alle
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: grus, asfalt
  • Deltagerantal: 26
  • Sko: Adidas Raven Boost

Maraton PopUp

Vestvoldsmaraton : Vestvolden på Vestvoldsmaratonruten

Vestegnen. 11. april 2018.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:55:41
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt

Vestvoldsmaraton har start/mål/depot i Brøndbyskoven, men som navnet mere end antyder, løbes en del at løbet på Vestvolden.

Løbet afvikles på en rundstrækning på godt 7 kilometer, så det er kun en lille del af fæstningsanlægget der er en del af ruten.

Vestvolden er et militært voldanlæg bygget mellem 1888 til 1892. Det er ca. 15 km langt og strækker sig fra Avedøre til Utterslev Mose.

Når løbere kommer ud fra Brøndbyskoven drejer ruten til højre og løberne løber ad den asfalterede cykelsti Voldgade. Ruten fortsætter ad broen over Holbækmotorvejen. Her er et lille knæk på ruten så løberne kommer over på den side af Fæstningskanalen. Broen over den nye Ringstedbanen kommer kort efter.

Ringstedbanen skærer sig gennem Vestvolden og fortsætter ind mod Ny Ellebjerg.

Voldpunkt V. Kaponiere set fra fjendesiden.

Kaponierer på Vestvolden ligger med 1000 alens afstand. Fra kaponieren kunne man beskyde fjende lang kanalen ned mod bagsiden af den næste kaponiere. I militærsprog; flankerende beskydning. På Vestvolden er der både enkelt og dobbelte kaponiere.

På fjendesiden af voldgraven løbes der omtrent 500 meter ad en nyere markvej. Tæt ved Voldpunkt V er der et par små sving og ruten fortsætter ad Den dækkede vej.

Den dækkede vej.

Den dækkede vej ligger parallel med kontreskarpen (den ydre skråning af en fæstningsgrav). Herfra kunne gøres udfald mod en belejrende fjende.
Den dækkede vej ligger skjult for fjenden. Glaciset (skråning uden for en fæstning) beskytter den ved at hæve sig 2,5 meter op.

Voldpunkt IV. Kaponiere (godt gemt bag træer og grene) og kommunikationsbro set fra Den dækkede vej.

Fæstningskanalen og Voldpunkt IV set fra fodgængerbro.

Fodgængerbro over kanalen.

Efter broen venter en tur hen over selve volden.

Kort efter Voldpunkt IV løbes fortsætter ruten over Fæstningskanalen og der løbes retur mod Brøndbyskoven ad den asfalterede Voldgade. Underveje passeres flere sanitetsmagasiner, Poppel Batteri og en kikkertstation.

Voldpunkt IV’s Afsnitskommando (bag den røde barak).

Sanitetsmagasin.

Poppel Batteri.

Poppel Batteri passeres inden ruten igen kommer forbi Voldpunkt VI, denne gang på den indre side af Volden. Et batteri er i fæstningsproget et mindre værk med artilleri.

Kikkertstation.

Kaponieren ved Voldpunkt VI ligger klemt inde mellem motorvejen og jernbanen. Ser du godt efter kan du se Kaponieren i det nederste venstre hjørne.

Efter Voldpunkt VI passeres motorvejen og et par hundrede meter længere hen ad Voldgaden drejes der til højre ind i Brøndbyskoven og tilbage om start/mål/depot.

Alle fotos er taget fra ruten.

Appendix: Kjöbenhavns Befæstning 1889

Udsnit af kortet Kjöbenhavns Befæstning 1889.

Kortet Kjöbenhavns Befæstning 1889 er skannet af Det kongelige Biblitoek.


Vestvoldsmaraton # 24

  • Arrangør: Peter Møllebro
  • Land: Danmark
  • Start: Brøndbyskoven
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, skovvej/sti
  • Sko: Adidas Energy Boost
  • Deltagerantal: 9

Vestvoldsmaraton

Taastrup løbet

Vestegnen. 11. februar 2018.

  • Distance: 10 km
  • Placering mænd: 6 af 21
  • Nettotid: 00:42:37
  • Bruttotid: 00:42:41
  • Tempo: 04:16 min/km
  • Hastighed: 14,1 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 172 bpm

Løbsoversigt

Blæsevejrsløb. Andreas lavede PR igen. Han løb på 44:11. Nu har jeg kun 1 minut og 48 sekunder at give af i far/søn-dysten.


Taastrup løbet # 511

  • Arrangør: TIK løberne
  • Land: Danmark
  • Start: Parkvej 78, Taastrup
  • Distance: 10, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Brooks Levitate
  • Deltagerantal: 64

Taastrup løbet

Højdemeter på Vestegnen

Landskabet på den københavnske Vestegne er fladt. Men med lidt planlægning er det muligt at løbe en tur med gode højdemeter.

På turne i videoen passere jeg Herstedhøje. Det er et kunstigt anlagt bakkelandskab bestående af jord, murbrokker og betonklodser, der blev kasseret som byggeaffald.
Herstedhøje ligger nord for Herstedøster. Højeste punkt er 67 meter over havoverfladen og lige godt 30 meter højere end den omkringliggende terræn.

På vej til Vestvolden passere jeg Oxbjerget (Oksebjerget). Igen en kunstig anlagt bakke der er omkring 15 meter højere end det omkringliggende terræn. Oxbjerget ligger i Hundeskoven.

Vestvolden blev anlagt i slutningen af 1800-tallets som en del af Københavns Befæstningsanlæg. Sporene på selve volden giver en fornemmelse af terrænløb og da det er en vold er det også muligt at hente lidt højdemeter her.

Jeg ved ikke om Plutobakkerne har et officielt navn, de ligger i Mågeparken. Her er igen tale om et par bakker anlagt af byggeaffald.

Mig bekendt har bakkerne ved Brøndby Havn ikke et navn. De er anlagt med overskydende jord fra anlæggelsen af den nye Ringstedbane.

For at det ikke skal være løgn, så er den strand jeg løb på mellem Brøndby Havn og Vallensbæk også kunstig anlagt.

Taastrup løbet

Vestegnen. 10. december 2017.

Resultat

  • Distance: 10 km
  • Placering mænd: 10 af 42
  • Nettotid: 00:42:23
  • Bruttotid: 00:42:26
  • Tempo: 04:14 min/km
  • Hastighed: 14,2 km/t

Løbsoversigt

2 x PR i far og søn-dysten: Det var en søvnig søndag morgen og jeg kom ud af døren uden mit løbeur. Derfor var det svært at styre tempoet og jeg kom for hurtigt afsted. Det lykkedes alligevel at tage 33 sekunder af min bedste tid.
Andreas tog flere minutter af hans bedste tid. Jeg har dog stadig et forspring 3 minutter og 3 sekunder.


Taastrup løbet # 509

  • Land: Danmark
  • Arrangør: TIK løberne
  • Start: Parkvej 78, Taastrup
  • Distance: 10, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Brooks Levitate
  • Deltagerantal: 171

Taastrup løbet

Taastrup løbet

Vestegnen. 8. oktober 2017.

Resultat

  • Distance: 10 km
  • Placering mænd: 12 af 31
  • Tid: 00:42:56
  • Tempo: 04:18 min/km
  • Hastighed: 14 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 173 bpm

Løbsoversigt

En tur til Taastrup løbet sammen med sønnen. Har har en plan om at blive hurtig til forår, faktisk så hurtig at han bliver hurtigere end mig. Hans idrætslærer har sat 100 kr på højkant for at motivere ham.

I dag satte Andreas PR. Det gjorde jeg også, men han kom tættere på. Jeg har dog stadig 6 minutter og 19 sekunder at give af.


Taastrup løbet # 507

  • Arrangør: TIK løberne
  • Land: Danmark
  • Start: Parkvej 78, Taastrup
  • Distance: 10, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Energy Boost
  • Deltagerantal: 109

Taastrup løbet

Gem