Tag-arkiv: cannonball

Toppen af Nokken : Maraton ved Nokken

4. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

København. 30. juni 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 04:19:31
Tempo: 06:09 min/km
Hastighed: 9,8 km/t

For enden af haveforeningen HF Sønderbro ligger en affaldsbakke. På toppen af den er der start og mål i cannonballløbet Toppen af Nokken.

Vi er 31 løbere der tirsdag efter arbejdstid har tænkt os at løbe maraton, halvmaraton eller bare et par omgange. Solen skinner. Det er sidste dag i juni, men årets første rigtige sommerdag. Løbsarrangør Henrik Hoplarik introducerer os til ruten og sender os af sted.

Nedløbet af bakken er lang og grøn. Vi løber gennem en tunnel af grene og blade indtil vi kommer ned. Videre ad grusstierne gennem Nokkens kolonihaverne og ud på Havnestien. Herfra fortsætter vi mod syd til slusen, hvor ruten har en afstikker til Sjælland. Vi skal hen over slusen, hen ad Oscar Petifords Vej, rundt af Metropolis-bygningen og tilbage til Amager ad samme vej. Så er det tilbage til affaldsbakken og op til depotet. Lidt at spise og drikke, og så afsted igen.
Ruten har kun den ene bakke, men for at løbet et helt maraton, skal vi 8 gange rundt og op af bakken.

Området omkring bakken er tidligere losseplads og jorden er kraftig forurenet. Der er dog stor variation i forureningen, da ingen ved hvad der ligger hvor, men der løbes bl.a. ovenpå havnesediment, skrald, bygningsaffald og forbrændingsslagger.

Fra start var jeg lidt tung i kroppen, men ikke mere end at det var til at arbejde med. Mentalt var jeg alle mulige andre steder end i løbeskoene. Tiden blev derefter.

Der var andre med noget med en del mere fart i benene. Landet sejeste maratonløber Brian Arreborg Hansen løb på 02:59:38, hvilket er banerekord for Toppen af Nokken på maratondistancen.

Toppen af Nokken er et godt cannonball. Ruten er dejlig afvekslende og grøn – og så er det kun 5 km fra Rådhuspladsen.

—
Toppen af Nokken # 9

Arrangør: Henrik Hoplarik Franijeur
Land: Danmark
Start: Bakken ved HF Sønderbro
Distance: maraton, halvmaraton, runder á 5,3 km
Underlag: asfalt, grus, jord
Sko: Brooks Glycerin 11
Deltagerantal: 31

Toppen af Nokken

Publiceret på sh.newsun.dk 01.07. 2015

Idræt

DTU Cannonball : Rundt om DTU

4. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Danmarks Tekniske Universitet. 21. juni 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:51:34
Tempo: 05:29 min/km
Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Otte gange rundt om Danmarks Tekniske Universitet (DTU) i Lyngby, sådan næsten uden at blive rundtosset. Det var dagen løbepræstation. Det var et maraton. Og det var min 50. løb på maratondistancen.

DTU Cannonball er et maraton der løbes i Lyngby. Ruten, der er omtrent 5 km lang, følger ydersiden af DTU campus-området ved Helsingørmotorvejen.

Løbet afvikles 4 gange om året, en gang pr. årstid: sanglærkeløbet, midsommerløbet, løvfaldsløbet og vintersolvhvervsløbet.
I dag var det midsommerløb, selv om det med sommer nok kan diskuteres. Men det regnede dog ikke.

Ruten følge DTU løbestien der strækker sig 5 km rundt om DTU campusopådet i Lyngby. Der er grussti hele vejen rundt. Til den ene side er DTU gule bygninger og på den anden side det urbane Lyngby, men trafikanlæg, boliger og lidt erhverv. Men alligevel er det en grøn rute. Hele vejen løbes der blandt træer. I sommerklæder er det en ganske smuk rute.
Højdemeterne er få og ruten må kategoriseres som flad.

Jeg kom fint rundt og endte med en tid på under 4 timer. Det var 50. gang jeg løb maraton og hjemme i køleskabet ventede der en lille præmie fra kæresten.

—
DTU Cannonball # 1 – Midsommerløbet

Arrangør: Kaspian Puukka Jensen
Land: Danmark
Start: Danmarks Tekniske Universitet
Distance: maraton, halvmaraton, 10, 5 km
Underlag: grussti
Sko: Brooks Glycerin 11
Deltagerantal: 36

DTU cannonball

Publiceret på sh.newsun.dk 21.06. 2015

Idræt

Skodsborg maraton : For tiende gang

4. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Skodsborg. 16. juni 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:48:14
Tempo: 05:25 min/km
Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt

I skoven ved Skodsborg har jeg møde Mathilde og en masse glade løbere.

Skodsborg maraton løbes som regel i Jægersborg hegn med start og mål nær Skodsborg station. Men nogle løb afholdes andre steder og jeg har løbet Skodsborg maraton i Ermelunden og på veje og gaderne omkring Bernstorff Slot. Jeg har stadig til gode at løbe på ruten ved Skovshoved Havn.

Skodsborg maraton er et cannonball arrangeret af Jerk W. Langer og Morten Walter. Deltagerantallet svinger fra ganske få til omkring 100.

Langt de fleste løb løbes på Skodsborg maratons klassiske rute i Jægersborg hegn. Mål og start er placeret der hvor Kongestien rammer Køromvej. Herfra løbes ad Køromvej mod syd. Ruten er på 6,2 km og gennemløbes syv gange.

For enden af Køromvej drejer ruten til højre af Svenskevej, hvorfra der løbes langs Mølleåen til Raadvad. Her fortsættes ad Krudtmøllesti, for enden af den rammer løberne igen rammer Svenskevej. Ad den rundes Stampen Mølle inden ruten drejer rundt og fortsætter af Mølleåstien tilbage til Raadvad.

Fra Raadvad løbes kort ad Chausseen inden løberne skal dreje til venstre ad Åsti. Herfra fortsætter ruten til Mathildesti hvor der igen drejes til venstre. Her venter Mathildebakken. Alle løbere der har gennemført Skodsborg maraton kender Mathilde, som de skal op ad syv gange i løbet af et helt maraton. For hver gang bliver hun lidt mere stejl.

Fra Mathildebakken fortsætter ruten frem mod Damvej hvor løberne skal højre om. De passers Skodsborg Dam, hvorfra der ikke er langt til Køromvej og depotet.
På den sidste runde skydes genvej ad Skodsborg Sti.

Ruten består af skovvej og skovsti. Den er lettere kuperet. Mest markant er Mathildebakken og Skodsborg maraton er da også løbet, hvor løberen tæller hvor mange gange de endnu skal bestige Mathilde.

Ved de store løb som Juleløbet, Rød front i whisky-bæltet og Grundlovsdag er der et velforsynet depot i målområdet. Men rigtig mange løb er basis-løb, hvor deltagerne selv medbringer mad og drikke.

Dagens løb var en fin tur gennem skoven. Helt efter planen løb jeg på en tid lige under fire timer og med et halv højt tempo på de sidste 5 km. Jeg fik hilst på Anette der lige om lidt snørre skoen og løber til Paris. Men de fleste kilometer var solokilometer hvor jeg kunne nyde skoven og de vilde dyr der ikke havde gemt sig.
For mig var dagen løb, træningsturen hvor fokus blev flyttet 100% på 100 km løbet NDURE Trail i august.

Skodsborg maraton er et af de cannonball som jeg sætter stor pris på. Omgivelserne er flotte. Der sker lidt på rute – det er ikke bare ud ad en flad asfaltsti. Stemningen er gerne fin, til tider ganske munter.
Til de større løb får deltagerne genren et par gode ord med fra arrangørerne inden løbsstart.

★★★★★★★★★☆

Datoer og tider for de 10 Skodsborg maraton

16.09. 2012: 04:33:26
12.12. 2012: 04:01:47
23.12. 2012: 04:37:59
27.01. 2013: 04:15:35
23.12. 2013: 04:01:30
01.04. 2014: 04:28:42
09.12. 2014: 04:05:36
23.12. 2014: 03:54:19
16.01. 2015: 03:55:30
16.06. 2015: 03:48:14

Grøn skov

—
Skodsborg Marathon # 171 – Basic

Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
Land: Danmark
Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
Distance: maraton, halvmaraton, runder 6,2 km
Underlag: skovvej og -sti
Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
Deltagerantal: 8

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 16.06. 2015

Idræt

Ø maraton

1. januar 2016 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Amager. 28. marts 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:48:39
Tempo: 05:25 min/km
Hastighed: 11,1 km/t

Løbsoversigt

—
Ø maraton # 65

Arrangør: Henriette Lisse
Land: Danmark
Start: Amager Strandvej, Amager Strandpark
Distance: 100 km, 80 km, 50 km, maraton, omgange á 5,3 km
Underlag: asfalt, beton
Sko: Brooks Glycerin 11
Deltagerantal: 71

Ø maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 28.03. 2015

Idræt

Haslev maraton : 8 gange rundt i Haslev

31. december 2015 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Haslev. 25. januar 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:45:15
Tempo: 05:20 min/km
Hastighed: 11,3 km/t

Løbsoversigt

Vintermaraton på Sjælland.

8 gange måtte jeg rundt på den forholdsvis korte rute til Haslev maraton inden jeg kunne sætte et nyt maraton på listen.

Haslev maraton er et hyggeligt cannonballmaraton der løbes på asfalt. Ruten der nem – uden nævneværdige højdemeter og uden tekniske udfordringer.

Løbet var et fornøjeligt afbræk i min træning til Sahara Marathon i uge 9. Der var vindstille fra start og lidt frost i luften. Undervejs kom temperaturen over 0, og der kom en svag vind.

Frem til afrejsen til Algeriet samler jeg ind til idrætsudstyr til skolerne i flygtningelejrende med flygtninge fra Vestsahara. Jeg bliver glad hvis du giver et bidrag.

—
Haslev Maraton # 9

Arrangør: Ole Hansen, Brian Lindholm-Larsen
Land: Danmark
Start: Vibeengskolen, Haslev
Distance: maraton, halvmaraton
Underlag: asfalt
Sko: Brooks Glycerin 11
Deltagerantal: 19

Haslev maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 25.01. 2015

Idræt

Skodsborg maraton

30. december 2015 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Skodsborg. 16. januar 2015.

Resultat

Distance: maraton
Tid:03:55:30
Tempo: 05:35 min/km
Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt

—
Skodsborg Marathon # 163 – Basic

Arrangør: Jerk W. Langer og Morten Walter
Land: Danmark
Start: Kongestien/Køromvej, Skodsborg
Distance: maraton, halvmaraton, runder 6,2 km
Underlag: skovvej og -sti
Sko: Salomon S-lab Sense 3 Ultra SG
Deltagerantal: 9

Skodsborg maraton

Publiceret på sh.newsun.dk 16.01. 2015

Idræt

Skodsborg maraton : Så er det jul

30. december 2015 Sune Hundebøll Skriv en kommentar

Skodsborg. 23. december 2014.

Resultat

Distance: maraton
Tid: 03:54:19
Tempo: 05:33 min/km
Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

I dag blev der løbet juleløb i Skodsborg. Årets længste nat ligger efterhånden et par døgn tilbage. Hjulet drejer og det bliver igen lysere. Jeg har fri fra arbejde. Det er jul.

Jeg startede min juleferie med ny-traditionen; julemaraton i Skodsborg. Her var mødet en hel del nisser frem som tøffede rundt mellem skoven træer. Nogle lidt hurtigere end andre.

Vejret var mildt. Skovbunden smattet. Der var mødt 139 løbere op, at dem løb 65 maraton.

Jeg havde en fin dag i løbeskoene og løb min hidtil bedste tid på den klassisk Skodsborg-skovrute: 03:54:19.

I øjeblikke løber jeg færre asfalt-kilometer og flere på skovveje og naturstier. Det er som forberedelse til mit tur til Algeriet i uge 9 hvor jeg skal løbe solidaritetløbet Sahara Marathon. Løbet har til formål at øge den internationale opmærksomhed om situationen for flygtningede fra Vestsahara.

Næsten fire årtier er gået uden at det internationale samfundet har kunnet løse konflikten. Flygtningene er udelukkede af deres eget land, lever i flygtningelejrene i Tindouf-provinsen, Algeriet.

Årets udgave af Sahara Marathon er den 15. udgave af løbet. Til start står der løbere fra mere end 20 lande. Frem til afrejsen har jeg gang i en indsamling til skoler i flygtningelejrene.
Jeg bliver super glad hvis du smider et par kroner.

—
Skodsborg Marathon # 161 – Juleløb