Tag-arkiv: trail

ParforceTrail

Gribskov. 15. oktober 2023.

Resultat

  • Startnr.: 52
  • Distance: 21 km
  • Placering samlet: 15 af 64
  • Placering mænd: 15 af 40
  • Tid: 02:02:26
  • Tempo: 05:50 min/km
  • Hastighed: 10,3 km/t

Løbsoversigt

Sådan omtrent et halvmaraton i Gribskov. Lidt træt i benene efter at have løbet samme tur i aftes. Men jeg vidste det var en god rute, med lækre spor. Det var fedt, at se det hele i dagslys. Ruten bød både på højdemeter. lidt mudder og en enkel passage med garanti for våde fødder.

Langt ude i skoven.
Få meter fra mål.


ParforceTrail – Langgarvernes trailløb i Hillerød

  • Arrangører: Langgarverne
  • Distance: 21, 12 km
  • Start: Asfaltfabrikken, Gribskov
  • Land: Danmark
  • Underlag: skovsti, skovbund
  • Deltagerantal: 86
  • Sko: Salomon Speedcross 6

ParforceTrail

ParforceTrail

Gribskov. 14. oktober 2023.

Resultat

  • Startnr.: 54
  • Distance: 21 km
  • Placering samlet: 1 af 14
  • Tid: 02:07:00
  • Tempo: 06:03 min/km
  • Hastighed: 9,9 km/t

Løbsoversigt

Sådan omtrent et halvmaraton i Gribskov. Start/mål var ved den gamle asfaltfabrik nord for Gadevang. Vi startede 46 minutter efter solnedgang. Vi var en tur nede og vende i Tyske Plantage og vi løb (eller gik) op til toppen af Fruebjerg ad Sejtrækkeren. Det hele i mørke. Skoven i pandelampens skær er noget helt særligt. Stemningsfuld og intens.

I mål. Foto: ParforceTrail/Langgarverne.


ParforceTrail – Langgarvernes trailløb i Hillerød

  • Arrangører: Langgarverne
  • Distance: 21, 12 km
  • Start: Asfaltfabrikken, Gribskov
  • Land: Danmark
  • Underlag: skovsti, skovbund
  • Deltagerantal: 14
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

ParforceTrail

Cold Hawaii Ultra : tur til Agger

Nordjylland. 16. september 2023.

Resultat

  • Startnr.: 501
  • Distance: 50 mil
  • Placering mænd: 9 af 24
  • Tid: 09:33:12
  • Tempo: 07:07 min/km
  • Hastighed: 8,4 km/t

Løbsoversigt

Så skal der løbes 50 mil løb ved Vestkysten. Amerikanske mil vel og mærke, for ellers havde det taget flere dage. Turen er i den smukke og barske natur nord for og i Nationalpark Thy. Masser af lækker kystnatur der stille og roligt trætter benene.

Der er tidlig start. Klokken 06:00 fra Bulbjerg. Det er mørkt, så det eneste vi ser af Bulbjerg er toilettet ved parkeringspladsen og trappen ned af Bulbjerg i pandelampens skær.

Morgentrafik i Thy.

Stille og roligt kommer lyset, men der er meget dis. I det fjerne kan vi hører hjortenes brunst-kald. Det giver lidt ekstra til morgenstemningen.

Løbevesten er godt pakket med vand, gel og diverse udstyr som jakke, bandage og løbetape mm. Der er lidt over 20 kilometer til det første depot, som er ved en privat bolig i Vigsø. Dagens strategi hedder løb når det er fladt – med mindre underlaget er løst sand, så skal der gåes – og går det rigtigt opad, skal jeg også gå.

Lyset kommer.

På de første 20 kilometer er der ikke mange anledninger til at gå. Tempoet er fint – ind til jeg ved omkring 21 kilometer møder et rigtigt toilet. Der ryger nogle minutter på kontoen uden bevægelse.

Efter 24 kilometer kommer jeg til det første depot. Her venter Mette med Blåbær smoothie og kys. Jeg får fyldt mine softbottles’ med vand og begiver mig videre.

En enlig bunker.

I Hanstholm runder vi de 30 kilometer. Ruten er en a til b rute, så her er 50 kilometer løberne sendt afsted lidt inden jeg ankommer til byen. Vi passerer forbi nogle af de mange bunkere fra besættelsestiden, inden vi rammer Kystvejen og et langt asfaltstykke. Det er ikke ond vilje fra arrangørernes side, men vi passerer statens vildtreservat, hvor der ikke må arrangeres løb – store del af året må man slet ikke opholde sig i reservatet.

Det er asfalt hele vejen til Klitmøller, hvor løbets andet depot er placeret ved SPAR-købmanden. Her venter Mette igen med forsyninger og kys.

Solen har svært ved at brænde gennem disen.

Fra Klitmøller fortsætter vi ned gennem Nationalpark Thy. Cold Hawaii Ultra afvikles i smukke omgivelser. Den nordjyske klithede kan noget helt særligt, som ord ikke helt kan beskrive. Kik selv forbi og oplev det. Det er køreturen værd.

I Nr. Vorupør er det tredje depot. Her er løberne på 25 kilometer også blevet sendt af sted på et eller andet tidspunkt. Jeg bliver tanket op i depotet og så er det videre ad stranden. En træls strand, der trodser den gode sædvane, at servere hårdt sand i vandkanten. Det bliver dagens langsomste stykke.

Vindmølle.

Endeligt kommer beach-flaget der markere, at vi skal ind i landet igen. Men først skal klitterne forceres – i gang.

Efter klitten får jeg gang i et mere kontinuerligt løb, dog i et et lavere tempo end tidligere på dagen. Og således kommer jeg til det fjerde og sidste depot på ruten. Tanket op med kærlighed og Gu Gel tager jeg hul på det sidste stræk.

Farvel til stranden.

Først går turen mod Lodbjerg Fyr og derfra mod Agger, hvor der er mål. De sidste par kilometer løbes på en hård betonsti. Det er ikke det fedeste underlag for de ømme og trætte ben, men de må overstås og det bliver de.

Endelig ser jeg målet ved Vesterhavshytten i Agger – sjældent er jeg så glad for at se en snasket grill i det fjerne.

Tak til The Simon’s for et godt arrangement og en stor oplevelse.


Cold Hawaii Ultra

  • Arrangører: Simon Grimstrup / Simon Gregersen
  • Land: Danmark
  • Start: Bulbjerg
  • Distance: 50 mil, 50, 25, 12 km
  • Underlag: sand, grus, asfalt
  • Deltagerantal: 139
  • Sko: Salomon Speedcross 6

Cold Hawaii Ultra

sh løb

Store Dyrehave. 23. april 2023.

Resultat

  • Distance: halvmaraton
  • Tid: 02:37:22
  • Tempo: 07:28 min/km
  • Hastighed: 8 km

Løbsoversigt


sh løb # 18 – Run to the Hills

  • Arrangører: Mette Jensen og Sune Hundebøll
  • Start: Store Dyrehave
  • Land: Danmark
  • Distance: halvmaraton, maraton
  • Underlag: sti, skovvej
  • Deltagerantal: 17
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

sh løb

North Coast Ultra : skov og strand

Tisvildeleje. 18. mart 2023.

Resultat

  • Startnr.: 99
  • Distance: 50 km
  • Placering samlet: 17 af 70
  • Placering mænd: 16 af 51
  • Tid: 05:24:44
  • Tempo: 06:30 min/km
  • Hastighed: 9,2 km/t

Løbsoversigt

Indtil videre har foråret været lidt en skuffende affære, men i dag er vejret okay til en løbetur. Overskyet, plusgrader og ikke så meget vind. Scenen er Tisvilde Hegn og omegn. Distancen 50 kilometer.

Jeg får ikke rigtig hørt efter løbsbriefingen, men der bliver sikker sagt noget klogt og oplysende om dagens løb: North Coast Ultra. Der er flere distancer, men kun en ultra og vi, der løber den, får lov at starte først. Klokken otte er det af sted fra parkeringspladsen for enden af Hovedgaden i Tisvildeleje.

De første ti kilometer løber vi i den nordlige ende af Tisvilde Hegn. Det er en blanding af skovveje og stier. Ind imellem kommer der nogle stigninger, hvor jeg tænker det er kloget at gå op, så det gør jeg – og det er der i øvrigt mange andre der også gør. Men nu løber jeg jo heller ikke med de hurtigste heste i feltet.

I starten var jeg en del af en større gruppe af løbere. Det ændrede sig.

Lidt efter at vi har rundet de 15 kilometer, er der nogle lokale bæhoveder der har fjernet markeringsflagene. Ruten er ellers godt markeret og det er så godt som umuligt at løbe forkert.
Ja, i første omgang tror jeg, at jeg har misset et sving og jeg bevæger mig tilbage, ad den sti jeg er kommet af for at finde tilbage til ruten.

Inden jeg kommer tilbage til et sted med markeringsflag, arrivere en lille flok løbere, der kommer løbende imod mig. En af dem har downloadet en gpx-fil med ruten til sit Garminur. Vi er reddet og i øvrigt på rette vej.

Efter at have løbet et lille stykke passerer vi en stor bunke markeringsflag, bæhovederne har efterladt sig i vejkanten.

Vi passerede Asserbo slotsruin.

Omkring de 24 kilometer inde i løbet finder jeg en vandpyt. Den er ikke stor, men det lykkedes alligevel at få højre fod godt ned i den. En våd sok. Ikke godt for ligevægten!
Vi bevæger os efterhånden længere syd på (retteligt sydvest for de pedante).

Der kommer et langt stræk på det lokale mountainbikespor. Med modkørende trafik. Alle tager det med et smil og hilser venligt på hinanden. Det er en sjov passage, men også lidt hårdt. Det går hele tiden op og ned – uden at der er egentlige bakker, hvor jeg kan retfærdiggøre en lille gåtur.

Et roligt sted på mountainbikesporet.

Vi ender helt nede ved Melby Overdrev og Liseleje Plantage. Vi nærmer os de 40 kilometer og vender rundt i klitterne ved Liseleje Plantage. Tilbageturen byder på en del strand- og klitløb. Sten og sand. Vi får også lidt mere skov og mod slutningen får vi fornøjelsen af sukkenes dal. Derefter mangler kun afslutningen på stranden op mod parkeringspladserne for enden af Hovedgaden i Tilvildeleje.

En flot tur er slut. Depoterne var ved 7, 21,5, 26, 33 og 44,5 km. Der var vand, PurePower energidrik, PurePower gel, PurePower energibar og frugt.

I mål venter kys og kram fra kæresten. Gert konstaterer tørt, at i dag var han den hurtigste. Tillykke til ham og alle de andre seje kvinder og mænd der gennemførte North Coast Ultra 2023.

Ind i mellem måtte vi bukke os.


North Coast Ultra

  • Arrangør: Running26
  • Land: Danmark
  • Start: Hovedgaden, Tisvildeleje
  • Distance: 50, 30, 15, 5, 2 km
  • Underlag: jord, grus, sten, sand
  • Deltagerantal: 1.043
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

North Coast Ultra

Hammer Trail : 42 af de hårde

Bornholm. 28. januar 2023.

Resultat

  • Startnr.: 11
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 21 af 52
  • Placering mænd: 18 af 40
  • Tid: 05:50:36
  • Tempo: 08:18 min/km
  • Hastighed: 7,22 km/t

Løbsoversigt

Det var 42 af de hårde kilometer. Vildt smuk rute med nogle fede spor og en masse højdemeter. På Facebook beskrev arrangørerne ruten som “meget hurtig de første 8 km 😃👍🏽 – men så kommer de berygtede tekniske stykker 😎 … Ved første depot har du løbet 11 km med 400 HM+ og mangler “kun” Hammerknuden, hvor der er 500 af de sjove.”

Og det var så en omgang. Et halvmaraton. Jeg fik gælden af de 900+ højdemeter to gange.

Jeg havde ikke min bedste løbedag. Jeg har ellers trænet, spist mine vitaminpiller og sovet fornuftigt. I dag kunne jeg ikke får kontrol over min vejrtrækning. Det er ellers aldrig et problem, og jeg ved ikke helt hvad der foregik. Men jeg kom rundt og jeg nød naturen. Nordbornholm er noget helt særligt.


Hammer Trail – winter

  • Arrangør: Tejn IF Løb
  • Land: Danmark
  • Start: Brohuset ved Hammershus
  • Distance: 50 mil, 63 km, maraton, halvmaraton, kvartmaraton, o-løb
  • Underlag: klipper, grus, jord
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition
  • Deltagerantal: 455

Hammer Trail

Soul trail : skovløb i Rude Skov

Holte. 12. november 2022.

Resultat

  • Startnr.: 25
  • Distance: halvmaraton
  • Placering samlet: 23 af 75
  • Placering mænd: 19 af 57
  • Tid: 01:44:02
  • Tempo: 04:55 min/km
  • Hastighed: 12,17 km/t

Løbsoversigt

Løbsserien Soul trail vil gerne skabe unikke løbeoplevelser i naturskønne omgivelser, i en afslappet og hyggelig atmosfære. Det er DGI Nordsjælland der står bag serien. De enkelte løb laver DGI i samarbejder med lokale løbsforeninger eller løbsarrangører. Til løbet i dag, har DGI Nordsjælland fundet sammen med SNIK Atletik.

En løber på en sti i skoven.
Mette på vej ad et spor.

En kuperet rute, der præsentere deltagerne for Landsebakken, Store Egemose, Store Stubbesø, Fiskerbakken, Blegdamsmose, Femsølyng, Granholms mose, Maglebjerg og Krudtdam. Alt sammen på en godt 10 kilometer lang rundstrækning i Rude Skov.

En løber med et dæk efter sig
Ikke alle i skoven deltog i Soul trail, nogle var der for at træne dæk-træk.

Højdemeterne er der, men af et trial-løb er der lige lovlig mange brede skovveje. Der stilles ikke store tekniske krav til løberne. Jeg ville nok have kategoriseret det som et skovløb. Uanset kategorisering, så var det en fin tur i en efterårsklædt skov.

I mål fik alle en øl og en medalje.


Soul trail – Rude Skov

  • Arrangører: DGI Nordsjælland og SNIK Atletik
  • Land: Danmark
  • Start: Rudegaard Stadion
  • Distance: halvmaraton, 10, 5, 2 km
  • Underlag: grus, jord
  • Deltagerantal: 360
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

Kommuneserie Vest : sjov og hård tur

Kilen. 5. november 2022.

  • Startnr.: 13
  • Distance: maraton
  • Placering: 17 af 37
  • Tid: 05:23:13
  • Tempo: 07:42 min/km
  • Hastighed: 7,8 km/t

Løbsoversigt

Anden dagen på årets Kommuneserie Vest bød på smat, højdemeter og køer.

Under morgenbriefingen fik vi at vide, at 50 køer ville blive sluppet løs på ruten. Og ruten. Den var 3 omgange rundt om Kilen ved Struer, plus en lille epilog for at få distancen til at passe.

Kilen er en fjordarm som er inddæmmet og er blevet til en brakvandssø. Dæmningen, der adskiller Kilen fra Limfjorden, stod færdig i 1856. Kilen er 319 ha stor. Det dybeste sted i søen er 6,5 meter dyb og gennemsnitsdybden er 2,9 meter.

Turen rundt om Kilen er en fornøjelige vandrerute af de lidt mere udfordrende. Der er masser af smat og jeg fortryder mange gange, at jeg ikke har tage trailsko med på denne tur. Ind imellem skøjter jeg rundt og jeg ryger da også i jorden et par gange.

Det gik også op og ned ad skrænterne langs søen. De halvtreds køer kunne jeg kun få til fem. Til gengæld mødte jeg en flok geder der stod og gloede.

Mål og start var ved dæmningen mellem fjord og sø. I modsatte ende af ruten var et lille depot sat op med vand og sodavand. Her var de smalle spor for en kort stund erstattet af grusvej og lidt asfalt.

Helt galt gik det for den sjove, udfordrende og smukke rute på de sidste tre kilometer. En hjertesti. En gade. Dæmningen. Kedelig asfalt.

Struer kommune

Hovedbyen i Struer kommune er Struer. Kender du Struer, så er det nok fordi du boer der eller fordi du ved at Bang & Olufsen har hovedsæde i byen og beskæftiger en god del af byen beboere.

Struer kommune ligger ved Venø Bugt i Limfjorden. Kommunen består af området omkring Struer med byerne Hjerm, Humlum, og Bremdal. Struer kommune dækker desuden øen Venø og Thyholm.

Der boer 20.802 mennesker i Struer Kommune og de har 246,20 km² at boltre sig på. Der er 16 sogne i Struer Kommune.

Ifølge Idrættens Analyseinstituts Facilitetsdatabasen er der idrætsfaciliteter 12.313 på landsplan. Det giver et snit på 477 indbygger pr. anlæg. I Struer er de heldige. De har 62 anlæg. Indbyggerne i kommunen har et anlæg pr 335,5 indbygger. Til sammenligning har de 26 anlæg i Ishøj kommune. Her er de hele 893,3 borger pr. anlæg.
I København har de 513 anlæg. Det lyder måske af meget, men her er der 1.256,2 indbyggere pr anlæg – og så er det pludselig ikke så mange anlæg.

Ishøj kommune har et atletikanlæg som kommunens 23.225 indbygger må deles om. Struer kommune har 3 atletikanlæg, her er de 6.934 borger om hvert anlæg.
Københavns kommune har 6 anlæg, hvoraf to er forsynet med 400 meter kunststofbane. Der er 107.405 indbygger pr anlæg i Hovedstadskommunen – ikke sært at det kan være svært at komme til – kunststofbane eller ej.


Kommuneserie Vest – Struer

  • Arrangører: Maraton Danmark
  • Land: Danmark
  • Start: Fjordhuset, Fjordvejen
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: jord, grus, asfalt
  • Deltagerantal: 63
  • Sko: Brooks Levitate 4

ParforceTrail

Gribskov. 9. oktober 2022.

Resultat

  • Startnr.: 55
  • Distance: 21 km
  • Placering samlet: 15 af 50
  • Placering mænd: 14 af 43
  • Tid: 01:56:24
  • Tempo: 05:33 min/km
  • Hastighed: 10,8 km/t

Løbsoversigt

Sådan omtrent et halvmaraton i Gribskov. Skoven er ved at klæde sig i smukke efterårsfarver. Vinden er nærmest fraværende og temperaturen er omkring de ti grader. Det bliver næppe bedre på en oktoberdag.


ParforceTrail

  • Arrangører: Langgarverne
  • Distance: 21, 12 km
  • Start: Kildeportvej, Gribskov
  • Land: Danmark
  • Underlag: jord, grus
  • Deltagerantal: 74
  • Sko: Salomon Speedcross 5 Limited Edition

ParforceTrail

Høje Møn

Lidt fotos fra South Coast Ultra – Møns Klint. Et smukt løb der bød på masser af højdemeter, rullesten og skøn natur.

South Coast Ultra