Alle indlæg af Sune Hundebøll

Succes maraton

Næstved. 21. februar 2018.

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:51:34
  • Tempo: 05:29 min/km
  • Hastighed: 10,9 km/t

Løbsoversigt

Herlufsholmruten

Jeg har løbet dette lille og hyggelige cannonballløb før, men ikke på denne rute.

Jeg har fri på en onsdag, det skal fejres med Succes maraton.
Løbets start/mål/depot er i dag ved Herlufsholm svømmehal på Herlufsholm Alle. Løbet er et basis cannonball løb, så vi har hvert sit depot, med vand, energi og hvad vi nu synes vi har brug for, for at kunne gennemføre et maraton.

Løbet starter med en prolog et stykke ud ad Fodsporet til Ring Nord og tilbage til start/mål/depot. Herefter løber vi igen ud ad Fodsporet. Løbets arrangør Morten holder mig med selskab. Det er vældig hyggeligt og så kan han holde styr på at jeg løber den rigtige vej.

De tre øvrige deltagere løber sammen – i et lidt mere moderat tempo en Morten og jeg. Vi er en lille, eksklusiv flok i dag: Harry Cilleborg, Louise Blok, Morten Blok, Pia Hansson og undertegnede.

I stedet for at vende ved Ring Nord løber vi videre til Ladbyvej hvor ruten drejer til højre og fortsætter til Ladby. Fra Ladby løber vi tilbage til Fodsporet ad en marksti. Det er tilsyneladende her det er lykkedes én løber at løbe forkert. Men Morten får mig med ad den rette sti.

På den anden runde følges jeg stadig med Morten. Det er måske meget godt da jeg er ved at fortsætte lige ud af Fodsporet ved Ladbyvej.

Efter at vi har været i depotet, følges vi også ud på tredje runde. Kort fra depotet passer vi Herlufsholm Kirkegård og vi kan se lidt af Herlufsholm kostskole. Kort herefter passere vi Herlufsholm Allé. Hele ruten er på landet og på stykket ude ved Ladby er landskabet præget af landbrugsjord.

Vi skal løbe seks runder plus prologen for at nå maratondistancen. Efter tredje runder er vi derfor lidt over halvvejs. Her fra er det slut med følgeskabet. Men selv om vi hver især holder hvert sit tempo, er det ikke fordi der kommer oceaner af afstand mellem Morten og mig.

På fjerde og femte runde skiftes vi med at ligge forrest. Jeg møder de andre tre løbere, kan jeg konstatere at de stadig følges ad. Én i den lille flok råber. “Du ser stærk ud i dag”. Tak for støtten, det var meget venligt.

På den sidste runde sætter jeg øresneglene i og høre lidt random metal. Jeg løber runden progressivt – det er jo bare med at blive færdig så jeg kan kommer hjem og få fødderne op i sofaen.

Jeg kommer i mål på en tid under fire timer. Medaljen har jeg fået på forhånd. Det er med at få det svedige tøj af inden jeg bliver kold. Jeg drikker lidt cacaomælk og gør mig klar til turen hjem. Jeg har lån eks’ens bil, så i dag skal jeg ikke på eventyr med DSB. Dejligt.

Epilog

Fodsporet er en asfaltsti, som er anlagt på den nedlagte jernbanestrækning mellem Slagelse og Næstved. Det er en flad rute uden særlige udfordringer. Er lysterne til det, kan der sagtens løbes hurtigt. Der er ikke meget trafik.

Forholdene til Succes maraton – Herlufsholmruten er simple. Der er intet toilet, men masser af træer på ruten.

Fra informationstavle tæt på start/mål/depot.


Succes maraton # 63

  • Arrangører: Morten Blok
  • Land: Danmark
  • Start: Herlufsholm svømmehal, Næstved
  • Distance: maraton
  • Underlag: asfalt, jord
  • Sko: Adidas Energy Boost
  • Deltagerantal: 5

Succes maraton

Taastrup løbet

Vestegnen. 11. februar 2018.

  • Distance: 10 km
  • Placering mænd: 6 af 21
  • Nettotid: 00:42:37
  • Bruttotid: 00:42:41
  • Tempo: 04:16 min/km
  • Hastighed: 14,1 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 172 bpm

Løbsoversigt

Blæsevejrsløb. Andreas lavede PR igen. Han løb på 44:11. Nu har jeg kun 1 minut og 48 sekunder at give af i far/søn-dysten.


Taastrup løbet # 511

  • Arrangør: TIK løberne
  • Land: Danmark
  • Start: Parkvej 78, Taastrup
  • Distance: 10, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Brooks Levitate
  • Deltagerantal: 64

Taastrup løbet

Humør maraton

Ringsted. 4. februar 2018.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 03:56:44
  • Tempo: 05:37 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt

Ukompliceret søndag

Ringsted, en eftermiddag i februar. Det ser sgu ikke ligefrem sexet, men det er okay. Temperaturen er lige over nul. Jeg er her, og kan ligeså godt komme i gang og få løbet de 42 (komma noget) kilometer.

Jeg er endt her fordi mulitmaratonløber David Bredo bor i Ringsted og at han i dag arrangere Humør maraton for 86. gang. Faktisk arranger han to løb i dag. Et med start klokken 08:00 og et med start 13:30. Jeg nøjes med et maraton – det sene.
Jeg har deltaget en gang tidligere her. Det var tilbage i 2015 hvor løbet hed Fitnessnation Cannonball Run.

David Bredo blev i 2015 den yngste som kom med i Klub 100 maraton. Sidste sommer rundede han de 400 maraton. Det var imens han var i gang med at løbe 20 maraton på 10 dage. Imponerende!

Humør maraton er et cannonball. Et af de løb hvor deltagerne selv står for tidtagningen og hvor forholdene er primitive. Her er dog både adgang til toilet og et velforsynet depot.

Ruten består af asfalt; fortov og cykelsti. Det er en ud og hjem rute der gennemløbes seks gange for et maraton.
Start, mål og depot er på Zahlesvej. Herfra løber vi ud på den anden side af Østre Ringvej, hvor vi løber rundt om nogle juletræer og så samme vej tilbage ad Kærehavestien.
Ruten er flad og uden udfordringer. Perfekt til en ukompliceret søndag hvor motivationen ikke er helt i top.

Lise Friis løber hendes maraton nummer 299 og 300! Godt 80 kilometer på en dag. Hun er stadig ude på ruten, mens jeg løber i mål og efterfølgende drikken en varm cacao med flødeskum for så at drage hjemad.
Jeg får ikke sagt tillykke, men vil i stedet gøre opmærksom på Lise Friis’ indsamling til Scleroseforeningen som hun har initieret i forbindelse med 100 km-løbet MS RUN 100.

Kaloriebuffet.


Humør maraton # 86

  • Arrangør: David Bredo
  • Land: Danmark
  • Start: Zahlesvej, Ringsted
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Brooks Levitate
  • Deltagerantal: 26

Humør maraton

3600 maraton

Frederikssund. 28. januar 2018.

Resultat

  • Startnr.: 5
  • Distance: maraton
  • Placering: 10 af 17
  • Tid: 03:56:43
  • Tempo: 05:37 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t

Løbsoversigt

Medalje.

Jeg løb 3600 maraton for et år siden. Siden da er ruten ændret på de sidste kilometer. Det er lidt ærgerligt da jeg husker sidste halvdel af ruten som ganske smuk. I følge løbsarrangøren skyldes ændringen et større anlægsarbejde.
Skønhedsværdien af turen fra Lille Rørbæk og retur til Frederikssund er stadig større, end den lidt kedelige tur ud mod Store Rørbæk hvor ruten de første kilometer følger S-togbanen.


3600 maraton # 22

  • Arrangør: Kira Maibøll & Rudi Iversen
  • Land: Danmark
  • Start: Østersvej 1A, 3600 Frederikssund
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton
  • Underlag: asfalt, markvej
  • Sko: Adidas Energy Boost
  • Deltagerantal: 89

3600 maraton

Pressehistorie : Historiske dansk presseudstilling

I forbindelse med Det nordiske Pressemøde i 1902 blev den første presseudstilling afholdt i Danmark. På udstilling, Historisk Dansk Presseudstilling, kunne de besøgende se en rotationspresse og blive klogere på presses forhold til forskellige tider. I forbindelse med udstillingen blev der udgivet et tidsskrift; Spejlet.

“Om spejlet: “Spejlet, der er født af denne Udstilling, vil forsaavidt føre sit Liv paa egen Haand, som det henter sit Stof fra alle Felter. Men det vil tillige have den særlige Opgave at følge Udstillingen. Den vil gøre det gennem en Række Gengivelser af Udstillingens Stof, mærkelige Billeder og andre Sjældenheder, som Publikum ellers ikke faar Lejlighed til at stifte Bekendtskab med.”
(citat: Pejlet 1902, nr. 1, s. 3: Fra Pressens Udstilling)

Spejlet blev redigeret af Albert Gnudtzmann og Ove Rode. Der udkom 8 numre af bladet, det første 22. juni og det sidste 10. august 1902.

Ud over artikler relateret til udstillingen indeholder tidsskrifterne litterærer tekster som “Det store Spøgelse” af Henrik Pontoppidan. I nummer 2 er en fin artikel om “Statsbiblioteket i Aarhus” og i nummer 7 “Arbejdets Helte” om telefonarbejdere der springer på byens tage for at skaffe forbindelse mellem mennesker og arbejderne på jernstøberiet i Sofiegade.

Hvad fremtiden bringer

I hvert nummer (undtagen nr. 1) spurgtes en af tiden mænd om hvad fremtiden bringer indenfor deres felt.
Den første der blev spurgt, i nummer 2, var Pierre Eugène Marcellin Berthelot der svarede på kemien fremtidige betydning for fremstilling af næringsmidler og for ernæringsfysiologi.
I Spejlet nummer 3 svarede grundlæggeren af Røde Kort, Henri Dunant, om hvordan fremtidens arbejde for freden kommer til at forme sig?
I nummer 4 svarede Bjørnstjerne Bjørnson på teatret vil udvikle sig og i nummer 5 svarer Georg Brandes på hvor han tror litteraturens hovedstrømninger bevæger sig hen?
I nummer 6 svarede den tyske kunstner Max Klinger hvordan billedkunsten vil forme sig i fremtiden?
I nummer 7 svarede komponisten Pietro Mascagni på hvordan fremtidens musik vil forme sig?

Den amerikanske opfinder Thomas A. Edison er den sidste en rækker der for lov at svar. I Spejlet nummer 8 svarer han på hvordan fremtidens drivkraft vil forme sig? Han kan fatte sig i korthed.

Jeg tror, at inden 30 Aar saagodtsom alle Jernbaner vil afskaffe Damp-Lokomotivet og antage elektriske Motorer, og at den elektriske Automobil næsten fuldkommen vil erstatte Heste-Trækkraft. At paa Videnskabens nuværende Standpunkt ingen Kendsgerninger foreligger, i Kraft af hvilken man kan forudsige nogen Fremtid for Luftfart i praktisk Øjemed.

Postkort

I forbindelse med Historisk Dansk Presseudstilling blev der fremstillet en serie postkort med motiver fra udstillingen. Postkortene er bevaret på Det kongelige Bibliotek, hvor de indgår i Pakke vedkommende Presseudstillingen 1902.

Spejlet (online) på Københavns Biblioteker

Læs mere:
Historisk Dansk PresseudstillingKøbenhavns Biblioteker.
“Pressehistorie : Historiske dansk presseudstilling” i Stræderne i København. 2018, januar.

Kalundborg Vintermaraton

Kalundborg. 14. januar 2018.

Resultat

  • Startnr.: 7
  • Distance: maraton
  • Placering: 16 af 58
  • Tid: 03:55:26
  • Tempo: 05:35 min/km
  • Hastighed: 10,7 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 141 bpm

Løbsoversigt

Snemand.

Det traditionsrige vinterløb i Kalundborg. Der var en lidt vind og det var koldt at løbe i modvind.
Jeg har tidligere løbet Vintermaraton. Det var i 2013. Ruten var stort set den samme, men med et par småændringer, f.eks. var mål og start flyttet fra Munkesøen Stadion til 5 Tårns Motions klubhus.

Tillykke til Henrik Birkedal Hansen der løb sit maraton nummer 100.


Kalundborg Vintermaraton

  • Arrangør: 5 Tårns Motion
  • Land: Danmark
  • Start: Lundemarken 64C, Kalundborg
  • Distance: maraton, halvmaraton, 10 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Brooks Levitate
  • Deltagerantal: 249

Statistik

2017

Besøgsstatistik for sh site 2017

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

  • Januar: 1.164 – 875 – 02:48
  • Februar: 674 – 534 – 03:21
  • Marts: 1.217 – 945 – 02:56
  • April: 1.421 – 1.192 – 02:47
  • Maj: 2.622 – 1.905 – 01:19
  • Juni: 2.211 – 1.656 – 01:30
  • Juli: 1.006 – 687 – 02:30
  • August: 1.350 – 1.049 – 02:02
  • September: 1.083 – 816 – 02:54
  • Oktober: 1.016 – 718 – 02:58
  • November: 2.450 – 1.953 – 01:52
  • December: 1.290 – 875 – 03:11

Mest læste indlæg på sh site 2017

Top 25

  1. Gåsetårn maraton (530)
  2. Skjoldunge maraton (400)
  3. I Klub 100 maraton uden at løbe (329)
  4. Forståelsen af et maraton (313)
  5. Noter fra tre dage i helved (305)
  6. Gadekæret – landsby i byen (280)
  7. Vildtbanegård – fra bondegård til almene boliger (267)
  8. Hammer Trail 2017 i fotos (219)
  9. Hammer Trail (203)
  10. 3600 maraton (195)
  11. Ultraløbet Nordkysten (160)
  12. Sjælsø maraton (159)
  13. Christian Hundebøl (128)
  14. Blå sko (112)
  15. Sydkystløbet (105)
  16. Heerup-stenene (104)
  17. Nye sko – nye mål? (95)
  18. Brøndby Strand fra 1950-1964 (89)
  19. Maraton PopUp (84)
  20. Midt i maraton (84)
  21. Bissens gips bisp (81)
  22. Sædder maraton (74)
  23. Pokalfinalen 2017 (71)
  24. Omfattende bog om løbets historie (68)
  25. Copenhagen Marathon (66)

Besøgsstatistik for sh link 2017

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

  • Juni: 115 – 67 – 04:04
  • Juli: 178 – 101 – 04:19
  • August: 150 – 119 – 03:50
  • September: 120 – 82 – 04:11
  • Oktober: 124 – 96 – 03:48
  • November: 114 – 85 – 03:22
  • December: 204 – 131 – 02:59

2016

Besøgsstatistik for sh site 2016

  • September: 953 – 710 – 03:10
  • Oktober: 1.013 – 786 – 02:43
  • November: 1.281 – 961 – 02:15
  • December: 948 – 676 – 03:12

[måned – sidevisninger – unikke sidevisninger – gns. tid på side]

I de første måneder af året flyttede jeg indhold fra det gamle sh site (sh.newsun.dk) til denne blog på sh-site.dk.
Selv om sh-site.dk var tilgængelig gennem hele året, var det først i august jeg fik sat Google Analytics op. Derfor er der kun tal for årets sidste fire måneder.

Mest læste indlæg på sh site 2016

Top 15

  1. Ultraløbet Fyr til Fyr (112)
  2. Sydkystløbet (85)
  3. Fruens Bøge maraton (80)
  4. Skovløberen (80)
  5. Løve Mølle maraton (57)
  6. Cph 6 hour run (47)
  7. Løb i oldtidens Ægypten (46)
  8. Sjostakovitj & Sovjetstyret (42)
  9. Hollufgård Cannonball (30)
  10. WhiteOver løbet (29)
  11. Dem der bestemmer (28)
  12. Heerup-stenene (27)
  13. Vikingesporet (20)
  14. Den nye klassekamp (18)
  15. Garmin Trailman 50/50 (17)

Socialmaraton

Amager. 31. december 2017.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Nettotid: 04:28:21
  • Bruttotid: 04:30:00
  • Tempo: 06:22 min/km
  • Hastighed: 9,4 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 133 bpm

Løbsoversigt

#101

Årets sidste dag. Årets sidste maraton. I dag fejrede jeg, at jeg har rundet de 100 maraton og nu officielt er med i løbetosseklubben – også kaldet Klub 100 maraton.

Dagen maraton var på Amager hvor Kastrup Rotary Klub traditionen tro arrangerede nytårsløbet Socialmaraton.

Socialmaraton løbes på en halvmaratonrute der gennemløbes to gange. På andet gennemløb ændres der retning.

Efter løbet fik jeg det officielle certifikat for at have gennemført 100 maraton. Certifikatet blev overrakt af Michael Nilsson fra Klub 100s bestyrelse. Han holdt også en kort tale, tak for den.

Min officielle maratonliste ligger som et Google Doc. Listen er også vedhæftet på Klub 100 maratons rangliste – som CV.


Socialmaraton

  • Arrangør: Kastrup Rotary Klub, Inner Wheel
  • Land: Danmark
  • Start: Kastrup Svømmehal
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 178

Socialmaraton

Højdemeter på Vestegnen

Landskabet på den københavnske Vestegne er fladt. Men med lidt planlægning er det muligt at løbe en tur med gode højdemeter.

På turne i videoen passere jeg Herstedhøje. Det er et kunstigt anlagt bakkelandskab bestående af jord, murbrokker og betonklodser, der blev kasseret som byggeaffald.
Herstedhøje ligger nord for Herstedøster. Højeste punkt er 67 meter over havoverfladen og lige godt 30 meter højere end den omkringliggende terræn.

På vej til Vestvolden passere jeg Oxbjerget (Oksebjerget). Igen en kunstig anlagt bakke der er omkring 15 meter højere end det omkringliggende terræn. Oxbjerget ligger i Hundeskoven.

Vestvolden blev anlagt i slutningen af 1800-tallets som en del af Københavns Befæstningsanlæg. Sporene på selve volden giver en fornemmelse af terrænløb og da det er en vold er det også muligt at hente lidt højdemeter her.

Jeg ved ikke om Plutobakkerne har et officielt navn, de ligger i Mågeparken. Her er igen tale om et par bakker anlagt af byggeaffald.

Mig bekendt har bakkerne ved Brøndby Havn ikke et navn. De er anlagt med overskydende jord fra anlæggelsen af den nye Ringstedbane.

For at det ikke skal være løgn, så er den strand jeg løb på mellem Brøndby Havn og Vallensbæk også kunstig anlagt.