Alle indlæg af Sune Hundebøll

Holger Danske maraton

Østersyssel. 19. november 2017.

Resultat

  • Startnr.: 317
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 43 af 110
  • Placering mænd: 40 af 86
  • Tid: 03:50:19
  • Tempo: 05:28 min/km
  • Hastighed: 11 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 157 bpm

Løbsoversigt

En frisk vind og byger var dagens menu til Holger Danske maraton. Jeg fik løbet mit maraton nummer 99.

Holger Danske er et ud og hjem maraton. Der er start ved Helsingør Badminton Klub på Nordre Starndvej. Herfra løbes et halvt maraton til Øster Alle i Gilleleje hvor løberne vender om og løber tilbage igen.

Viden kom fra nordvest, så der var modvind ud og medvind hjem. Det er bedst sådan, men det er som om at modvinden tager mere end medvinden giver.
Der kom nogle spredte byger undervej. Dem mærkede man mest på vejen ud. En enkelt gang blev regndråberne suppleret med hagl.

Depoterne var primitive med vand, cola og forskellige chips. Arrangøren havde ikke fået en sponsoraftale om energigel på plads, så sådan noget var der ikke på menuen. Jeg havde min egen med, så fint nok. Men der var ingen frugt. Det var straks værre. Jeg kunne godt have bruget lidt banan og måske appelsin undervejs.

Jeg havde lagt Solbrud Jærtegn på mp3afspilleren, så dem var jeg i selskab med på de sidste 10 km. Solbrud fungere fint som løbemusik, om end det er lidt for meget en lydmur de kommer med på min løbeplaylistse. Men de er fine som en afveksling.


Holger Danske maraton # 4

  • Arrangører: Trailman
  • Land: Danmark
  • Start: Badminton-Hallen, Helsingør
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton
  • Underlag: asfalt
  • Deltagerantal: 312
  • Sko: Adidas Energy Boost

Blå sko

Løbesko. Jeg har mine favoritmodeller både til trailløb og asfalt. Jeg har flere forskellige sko, så der er noget at vælge mellem. Jeg er nok lidt konservativ i mine indkøbsvaner og køber de mærker og modeller jeg kender. Det er sjældent, at jeg køber uprøvede modeller.

Fordelen ved at vælge det kendte, er at jeg ved hvad jeg får og at jeg ikke spilder penge på løbesko der ikke passer til mig.

Jeg har prøvet at købe en sko, som aldrig blev rigtig gode at løbe i, selvom skoen havde føltes fint på løbebåndet i løbebutikken.
På den måde fik jeg brændt godt 1000 kr af – og det blev mit eneste bekendtskab med løbesko fra Nike.

Måske er det godt nok med de samme velkendte modeller på skohylden. Men da jeg læste om Brooks Levitate på Loberen.dk blev jeg fristet.

Levitate ligner et modsvar fra Brooks til Adidas’ Boost-serie.
Tilbage i 2013 lancerede Adidas de første boost-sko. Som noget nyt var mellemsål lavet af TPU (Termoplastisk Polyurethanelastomer). Et plastisk materiale som det var lykkedes Adidas at puste en masse luft ind i, så materialet bestod af en masse små plastbobler med høj slidstyrke Det gav både en støddæmpende effekt og en fjedrende effekt.
Med boost har Adidas leveret en sko som er usædvanlig responsive.

Nu har Brooks, i øvrigt i samarbejde med BASF der også stod bage Boost-materialet, udviklet en sko med en mellemsål bestående af materiale PU (Polyurethan) indkapslet i TPU.
PU skulle have samme eminente returneringer som Boost. I modsætning til Boost er PU-materialet indbygget i en fast TPU-skal. Det betyder at retureningerien ikke fordeles til siden og spildes, men sendes tilbage til løberen. Sålen har fået det mundrette navnet “DNA AMP mellemsålen”.

Jeg har løbet to ture i Brooks Levitate, først en godt syv km lang træningstur på asfalt i Ishøj og så en længere tur til Gåsetårn maraton, hvor ruten bød på asfalt og grus- og jordstier.
Skoen sidder godt på foden og er rar at løbe i. Træningstuen i Ishøj var i et noget højere tempo end maratonet i Vordingborg, men i begge tempi føles skoen behagelig.

De stier til Gåsetårn maraton der ikke er asfalt, er jævne og rimelig faste.
Mod slutningen af løbet begyndte det at regne. Her kom Brooks Levitate til kort. Ligeså snart underlaget blev en smule fedtet, forvandlede løbeskoen sig til en skøjte. Men nu er skoen jo også en udpræget asfaltsko, så det er der ikke den store overraskelse i.

Jeg er tilfreds og fortryder ikke mit køb.

Brooks Levitate har det drop på 8 mm og er til løbere med en neutral løbestil. En størrelse 42,5 vejer 305 g.
Skoen har en vævet overdel, der tilpasser sig foden.

Gem

Gem

Gåsetårn maraton

Vordingborg. 5. november 2017.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:04:15
  • Tempo: 05:47 min/km
  • Hastighed: 10,4 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 157 bpm

Løbsoversigt

Til løbet i dag havde jeg lagt de to Slægt-album “Beautiful and Damned” og “Domus Mysterium” på mp3afspilleren, så de sidste 10 kilometer blev løbet i selskab med Slægt. Men jeg må konstatere, at Slægt i forbindelse med løb, ikke har samme kraft som Ensiferum og og særdeles Finntroll. Så det københavnske københavnske black heavy metal-band bliver ikke en del af min primære løbeplayliste.

Dagens løb var i mit maraton nummer 98. Jeg troede også at Sydkystløbet for tre uger siden var min maraton nummer 98, men så skete dette.


Gåsetårn maraton # 43

  • Arrangører: Malene Jeppesen og Søren Jeppesen
  • Land: Danmark
  • Start: Vordingborg Sydhavn
  • Distance: maraton, halvmaraton, omgange á 5,3 km
  • Underlag: asfalt, grussti
  • Deltagerantal: —
  • Sko: Brooks Levitate

Gåsetårn maraton

Carl Madsen-biografi: Den folkekære stalinist

Kommunisten Carl Madsen kender jeg mest for hans involvering omkring Mondegruppen og som forfatter til Flygtning 33 (1972) om de tyske flygtninge der kom til Danmark efter 1933, på flugt fra nazisterne i Tyskland.
Historiker Chris Holmsted Larsen har skrevet bog på baggrund af hans ph.d-afhandling fra RUC skrevet bogen Den folkekære stalinist : En biografi om Carl Madsen som, når jeg får tid, kan gøre mig klogere på den benhårde kommunists liv.

Kort om Carl Madsen

Den store Danske: Carl Madsen
“Carl Madsen, Carl Marius Madsen, 29.5.1903-8.6.1978, dansk jurist, landsretssagfører og under retsopgøret i Danmark efter Besættelsen beskikket som statsadvokat i landssvigersager 1945-46.”

Leksikon.org: Madsen, Carl Marius
“Carl Madsen (1903-78), dansk kommunist og jurist, født i Nordjylland. Faderen var lærer og via Langeland flyttede han og resten af familien til en stilling i Brede nord for København, hvor der på det tidspunkt stadig var en del industri, og dermed også arbejdere.”

Wikipedia [da]: Carl Madsen
“Carl Marius Madsen (29. maj 1903 i Vejerslev på Mors – 8. juni 1978 i Højby) var dansk landsretssagfører og kendt som kommunist og modstandsmand.”

Anmeldelser

Carl Madsen ejede ikke tvivlens nådegave af Joachim Lund på Information
“Som så mange af tidens kommunister ejede Carl Madsen ikke tvivlens nådegave, og Chris Holmsted Larsen vender gang på gang tilbage til den altoverskyggende gåde, der omgav ikke bare Carl Madsen men også en lang række af hans partifæller i tiden: Hvilken psyke og hvilke motiver driver en mand til på den ene side at optræde så inderligt kritisk og fordømmende over for det omgivende samfund i alle dets aspekter og på den anden side koldblodigt at afvise al kritik af de ledere, man har valgt at følge?”

En forbenet stalinist af Preben Etwil på Historie-online
“Forfatteren Chris Holmsted Larsen sammenfatter selv Carl Madsens juridiske indsats på denne måde: “Et væsentligt område, hvor Carl Madsen har efterladt en håndgribelig arv, er i retssalene, hvor hans særlige juridiske praksis fortsat holdes i hævd af en række forsvarsadvokater, der vedkender sig en taknemmelighedsgæld til den politisk-juridiske praksis som Carl Madsen forfinede igennem årtier… Her har han stået fader til nye generationer af systemkritiske sagfører, der gerne politiserer principielle retssager og udkæmper dem i det offentlige rum… Hans hovedmission var at nedbryde den borgerlige retsorden og erstatte den med retssystem og en samfundsorden af sovjetisk tilsnit…. Den juridiske politiske aktivisme var, fra de første sager i 1930’erne til den sidste Christiania-sag, først og sidst en bitter klassekamp imod den borgerlige samfundsorden””

Stalinismens fascination af Jes Fabricius Møller på Anmeldelser
“Carl Madsen var umenneskelig i sin kamp i den forstand, at alt hvad han gjorde var underordnet Sagen. Hans børn karakteriserer ham nådesløst som uegnet til at udfylde rollen som far. I sit virke som forsvarsadvokat anvendte han retssagerne som en anledning til at kæmpe kampen mod Systemet. Han omfattede også domstolene selv med den foragt, som de fortjente, som Dan Turell senere skrev. Klienter, familie, venskaber blev alle gjort til midler i en højere sags tjeneste. Selv hans velkendte charme og hjælpsomhed har man indtryk af var kalkuleret eller dikteret af ideologien. Kun i sprækker af denne biografi aner man den spontane menneskelighed.”

Chris Holmsted Larsen

RUC: Chris Holmsted Larsen
“Jeg arbejder i disse år med forskningsområder relateret til politisk ekstremisme og vold, og har bl.a. skrevet og bidraget til en række rapporter, kortlægninger, ekspertgrupper m.m. I forlængelse heraf har jeg leveret ekspertviden, rådgivet, undervist og forelæst om højre- og venstreekstremisme, radikalisering og politisk vold, fx i samarbejde med en lang række ministerier, kommuner, politi, PET, SSP, konsulentvirksomheder og uddannelsesinstitutioner.
Jeg underviser og vejleder bredt i nyere tids historie og en vifte af samtidshistoriske emner, hvor særligt politisk historie og kultur- og identitetsorienterede tilgange optager mig. Særligt politisk ekstremisme, terrorisme, den kolde krig og kommunismehistorie præger i disse år mine forskningsaktiviteter, undervisning og forskningsformidling.”

Wikipedia: Chris Holmsted Larsen
“Chris Holmsted Larsen (født 1973 i Rudkøbing, Langeland), mag.art. og ph.d., er ekstern lektor i historie ved RUC.”

Videoforedrag

Carl Madsen – Den røde Advokat
Foredrag af ph.d.-stud. Chris Holmsted Larsen fra Arbejdermuseet 27. marts 2012. TVMarineret.

Carl Madsen – Den Røde Advokat Del 1

Carl Madsen – Den Røde Advokat Del 2

Den folkekære stalinist : En biografi om Carl Madsen
Af Chris Holmsted Larsen. Gyldendal, 2017. ISBN: 978-87-02-22035-3. 543 sider.
DK5: 99.4 Madsen, Carl

Bibliotek.dk: Den folkekære stalinist
Gyldendal: Den folkekære stalinist

Det første terrænløb i Danmark

Trailløb er blevet populært i de seneste år. Men det er selvfølgelig ikke noget nyt at løbe i terrænet og i mange år har atletikken haft sit cross-løb. Det første danske terrænløb blev arrangeret i 1896 nord for København.

Handelsstandens Gymnastikforening arrangerede sammen med Københavns Fodsports-Forening og Københavns Roklub til det første danske terrænløb: Fortunløbet. Til det første år med en rute der løb fra Fortunen forbi Peter Liep og via Hjortekær tilbage til Fortunen.

Fortunløbet: Foto: Hold-Terrænløbets Historie gennem 25 Aar. KIF, 1920.

Inspiration til løbet kom fra England, hvor cross-country-running var populært. En disciplin der derover kan spores tilbage til 1837.

Handelsstandens Gymnastikforening vurderede ikke at løbet var ikke noget større succes, hvorfor foreningen efterfølgende koncentrerede sig om gymnastik- og svømning som var det foreningen dengang have på deres faste program.

Københavns Fodsports-Forening (i dag kendt som Københavns Idræts Forening) var mere positive og fortsatte med at arrangere Fortunløbet.
Løbet blev voksede og blev et vigtigt indslag på den danske idrætskalender. Løbet overlevede i 42 år og blev altid afholdt tredje søndag i marts.

Det første terrænløb blev afviklet 15. marts 1896 med start klokken ti. Om løbet kan følgende læses i Hold-Terrænløbets Historie gennem 25 Aar af K. Jensen (Kbh., 1920): “K. F. F. udsatte et Vandreskjold, der skulde vindes to Gange, og de 4 Hold à 6 Mænd havde følgende Points: K. F. F. 46, A. I. K. 66, Freja 93 og Handelsstandens Gymnastikforening 95. De 24 Mand løb Distancen i Tider fra 34 Min. 52 Sek. til 57 Min. 11⅖ Sek., et ret godt første Forsøg. Men Tidtagningen var upraktisk, idet der startede 1 Mand fra hvert Hold ad Gangen med 2 Min. Mellemrum mellem hvert Heat. Saaledes at tage Tid for hver enkelt Deltager vilde jo nu forlængst være en praktisk Umulighed, og den blev allerede forladt næste Aar, men den kunde gaa med de 24 Deltagere, blandt hvilke Konkurrencen ikke var videre skarp og formedes sig som en gemytlig Styrkeprøve.”

Det første danske terrænløb. Fra: Festskrift ved Handelsstandens Gymnastikforenings 50 Aars Jubilæum 28. April 1930. HG, 1930, side 59.

Wikipedia: Fortunløbet

Sydkystløbet

Strandparken. 15. oktober 2017.

Resultat

  • Startnr.: 4207
  • Distance: maraton
  • Placering samlet: 58 af 72
  • Placering mænd: 49 af 58
  • Nettotid: 04:12:42
  • Bruttotid: 04:12:51
  • Tempo: 05:59 min/km
  • Hastighed: 10 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 156 bpm

Løbsoversigt


Sydkystløbet # 43 – Efterår

  • Arrangør: Greve Trim
  • Land: Danmark
  • Start: Hjelmestien, Hundige Havn
  • Distance: maraton, halvmaraton, kvartmaraton, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Energy Boost
  • Deltagerantal: 1.237

Sydkystløbet

Taastrup løbet

Vestegnen. 8. oktober 2017.

Resultat

  • Distance: 10 km
  • Placering mænd: 12 af 31
  • Tid: 00:42:56
  • Tempo: 04:18 min/km
  • Hastighed: 14 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 173 bpm

Løbsoversigt

En tur til Taastrup løbet sammen med sønnen. Har har en plan om at blive hurtig til forår, faktisk så hurtig at han bliver hurtigere end mig. Hans idrætslærer har sat 100 kr på højkant for at motivere ham.

I dag satte Andreas PR. Det gjorde jeg også, men han kom tættere på. Jeg har dog stadig 6 minutter og 19 sekunder at give af.


Taastrup løbet # 507

  • Arrangør: TIK løberne
  • Land: Danmark
  • Start: Parkvej 78, Taastrup
  • Distance: 10, 5 km
  • Underlag: asfalt
  • Sko: Adidas Energy Boost
  • Deltagerantal: 109

Taastrup løbet

Gem

Maraton PopUp

Vestskoven. 24. september 2017.

Resultat

  • Distance: maraton
  • Tid: 04:15:33
  • Tempo: 06:03 min/km
  • Hastighed: 9,9 km/t
  • Gennemsnitlig puls: 149 bpm

Løbsoversigt

Maraton i Vestskoven

Maraton PopUp er som navnet antyder et cannonball-løb der popper op her og der rundt om i landet – dog hovedsageligt på løberuter i nærheden af Albertslund.

I dag var det anden gang Henrik afholdt Maraton PopUp. Løbet afvikles på en af tre mulige ruter i og omkring Albertslund. I var blev løbet afviklet på Vestskovsruten. En rundstrækning på godt 7 km som vi gennemførte 6 gange.

Løbet havde i dag start, mål og depot nær Gamle Landevej 18. Herfra løb vi afsted mod nord, under Vestskovvej og videre forbi Herstedhøje. Ved Hejremosevej drejede vi venstre om og løber tilbage mod depotet. På tilbagevejen passerede vi igen Herstedhøje, denne gangs på den vestlige side af højene.
Ærgerligt at ruten ikke gik hen over Herstedhøje når nu højene ligger dig der ved siden af og gerne ville bestiges.

Ruten var tilstrækkelig opmærket og rimelige let at finde rundt på. Underlaget var asfalt og grussti og -vej. Mest grus.
Er tankeren et andet sted og tilstedeværelsen begrænset, er dog mulige at snuppe små 500 meter ekstra meter frem og tilbage ad Hasselvej.

Dagens PopUp-løb var at basisløb hvor deltagerne selv skulle have forsyninger med. Der var dog lidt vand og saft i depotet.
Jeg har taget et par GU-energigel, vand og en Powerade med. Så var jeg så rigeligt velforsynet.

Fra morgenen var det lidt gråt og fugtigt, dog uden egentlig regn. Som timerne gik steg temperaturen og solen brød igennem skyerne. Omgivelserne skiftede mellem skov og det mere slette agtige landskab omkring Herstedhøje.
Depotet ligger i en hundeskov, så deltagerne skal helst have det okay med løse hunde. De hundeejere der var der i dag med deres dyr, var alle af den slags der havde styr på hunden. Så det var en sand fornøjelse.

Henrik fortæller om ruten.
Afsted.
Herstedhøje set fra sydøst.
Herstedhøje set fra vest


Maraton PopUp #2 – Vestskovsruten

  • Arrangør: Henrik Birkedal Hansen
  • Land: Danmark
  • Start: Gamle Landevej 18, Albertslund
  • Distance: maraton, halvmaraton
  • Underlag: asfalt, grussti
  • Sko: Adidas Ultra Boost
  • Deltagerantal: 30

Maraton PopUp

Gem

Kirstine Hundebøl

Eva Hundebølls interview med Kirstine Hundebøl i 1969.

Kirstine Hundebøl
Optagelse: 17. juni 1969. Optaget hos datteren Anne Sophie Hundebøl.

Kirstine (Kestina) Hundebøl f. 1880, d. 1981. Døbt: Inge Kirstine Schmidt. Datter af Heinrich Eskildsen Schmidt og Maren Nielsen.
Gift med Peter August Vedel Hundebøl f. 1873, d. 1965. Borgerligt viet i Gram d. 28 juni 1990.

Ved giftemålet bosatte ægteparret sig i Fole, først i en landejendom ved Stampemøllen, senere flyttede de til Fole Vestermark hvor de købte en større landejendom. Den drev ægteparret ind til den yngste søn overtog gården.
Herefter flyttede August og Kirstien ind til datteren Anne, der var gift med vognmand Chr. Kummerfeldt.

Ægtemanden August Hundebøl var som mindretalsdanske i tysk tjeneste under 1. Verdenskrig, bl.a på Østfronten og Balkanfronten.
I Slægten Hundebøl fra Fole Sogn : Om brødrene Lauritz og Peter P. Hundebøl født 1803 og 1810 deres forfædre og efterkommere, (Nordisk Slægtsforskning, 2006. V.C) findes en beskrivelse af Augusts oplevelser under krigen.

August Hundebøl fortæller også om sine oplevelser i årbogen Dansksindede Sønderjyske Krigsdeltagere 1953 side 74.
Digitaliseret af Den Store Krig 1914-1918.

Peter August Vedel Hundebøl er efterkommer af Peter P. Hundebøl f. 1810, hvor jeg er efterkommer af Peters bror Lauritz P. Hundebøl f. 1803.
Interviewer Eva Hundebøll er min mor.

Nye sko – nye mål?

Jeg har købt nye sko. Igen. Det sker forholdsvist tid. Jeg har en pæn samling af sko, så jeg har noget at veksle mellem.

Som det er beskrevet i en artikel på Aktiv Træning er variation af træningen og variation af fodtøjet med til at mindsket skaderisikoen. Og da jeg både løber asfalt og trail er der dobbelt op på antallet af sko.

To af mine asfaltsko løber på de sidste 100 km og skal snart udskiftes, men det er et par trailsko der er kommet med pakkeposten. Et par Brooks PureGrit 5.

Lige nu kan de købes billigt på nettet. Fabrikanten Brooks har sendt en version nummer 6 på markedet, så detailhandlerne skal have tømt butikkerne og lagerne for Brooks PureGrit 5.

Books PureGrit 3 / PureGrit 5

Brooks PureGrit sko placere sig et sted mellem en blød støddæmpede trailsko og de mere minimalistisk og lette trailsko. Skoen er til en os med en neutral løbestil. Version 5 har et drop på 4 mm. En størrelse 42,5 vejer 278 gram.

I maj løb jeg Hammer Trail 50 mil i en Brooks PureGrit 3. Det havde mine fødder og ben det fint med og jeg havde ingen problemer med at stå fast.
Modsat mine Adidas Raven sko, har jeg aldrig haft problemer med at stå fast i PureGrit-skoen.

Siden jeg i maj kom hjem fra Bornholm har jeg gået med overvejelser om at tage udfordringen op og kaste mig ud i den dobbelte distance: 100 mil.

Jeg har tre par trailsko der ikke er løbet i bund endnu, men de er alle så slidte, at jeg ikke tør løbe et så langt løb i dem. Selvom jeg endnu ikke har beslutningen mig for, om jeg skal løbe Hammer Trail 100 mil i 2018, har jeg købt skoene.
Det er nu de er billige.

Hammer Trail 2017

Jeg skal nok snart til at tage en beslutning, hvis Hammer Trail 100 mil skal være det store mål i 2018.

Gem